Na bohloko ba mokokotlo le molala ke karolo feela ea botsofali? (Lefu la Degenerative Disk) A re ithuteng ka sena!

Na u tsoha setulong letsatsi lohle ofising ebe u ikutloa u "ahhh" ebe u tšoara mokokotlo oa hao? Ha u tsoha hoseng, na molala oa hao o thatafetse ebile o thata ho o fetola? Kapa na u na le bohloko ba mokokotlo bo nkang matsatsi a mangata ka mor'a ho phahamisa ntho e boima? U ka 'na ua tloaelana le liphihlelo tse joalo. Batho ba bangata ba nahana hore tsena ke lintho tse tloaelehileng tse etsahalang ha re ntse re tsofala. Leha ho na le 'nete e itseng paleng eo, ha se kamehla ho leng molemo ho hlokomoloha bohloko bona. Hobane ka mor'a sena, ho ka 'na ha e-ba le boemo ba bongaka boo re lokelang ho bo tseba. Boemo boo ke Degenerative Disk Disease , boo re buang ka bona kajeno.

Lefu la Degenerative Disk ke eng?

Leha ho le jwalo lebitsong ho ngotswe "Lefu", ha e le hantle ha se lefu. Se tshwenyehe. Ka bokhutshwane, ke lebitso le fuwang di-disc tse pakeng tsa masapo a rona a mokokotlo tse senyehang ke botsofadi le dintho tseo re di etsang.

Ak'u nahane hore lesapo la mokokotlo la rona ke sehlopha sa masapo a manyane (vertebrae) a behiloeng holim'a a mang. Pakeng tsa masapo ana a mabeli, ho na le mesamo e sebetsang joaloka li-shock absorber ka koloing ho a thibela ho thulana. Ke seo re se bitsang li-spinal disc . Li-disc tsena li monya khatello lesapong la mokokotlo la rona ha re inama pele, re sotha, kapa re tlola.

Ha re ntse re tsofala, di-disc tsena le tsona di a tsofala. Butle-butle di qala ho tsofala le ho hlepha. Ha e le hantle, jwalo ka motho e mong le e mong, di-disc tsena di a tsofala ha di ntse di tsofala. Empa ha se bohle ba utlwang bohloko. Empa haeba bohloko ba mokokotlo kapa molala boo o bo utlwang bo bakwa ke di-disc tsena tse tsofetseng, ke hona moo dingaka di bitsang Lefu la Degenerative Disk.

Boemo bona bo ama hokae haholo-holo?

Ho senyeha hona ha disiki hangata ho ama dikarolo tse pedi tse tsamayang haholo tsa mokokotlo wa rona: mokokotlo wa rona o ka tlase le molala wa rona.

• Lefu la Disk e Senyehang ea Lumbar: Masapo a mahlano a mokokotlo a ka tlase ho mokokotlo oa rona a bitsoa ``lumbar''. Ana ke masapo a maholo ka ho fetisisa mokokotlong. Mathata a ka bang 90% a bakoang ke boemo bona a hlaha sebakeng sena.
• Lefu la Disk le Senyehang la Molala: Sena se etsahala lesapong la mokokotlo molaleng oa rona (` Molala oa Molala` ). Ena ke karolo e sebetsang ha re retelehela hlooho ea rona ho tloha lehlakoreng le leng ho ea ho le leng 'me re sheba holimo le tlase. Ha li-disc mona li senyeha, metsamao eo e ka ba bohloko. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka ba le boemo bona ntle le matšoao.

Hobaneng see se etsahala? Mabaka ke afe?

Li-disc tsa rona tsa mokokotlo li entsoe ka karolo e ka hare e bonolo, e kang jeli le lebota le matla la kantle. Ho na le mabaka a mabeli a mantlha a hore na ke hobane'ng ha boemo bona bo etsahala.

1. Ho omisa di-disc:Ha re tsoaloa, li-disc tsena ke metsi ka 80%. Empa ha re ntse re tsofala, metsi ana aa fokotseha 'me li-disc lia tšesaane. Li-disc tse tšesaane ha li khone ho monya khatello. Li boetse li fokotsa ho khomarelana pakeng tsa masapo a mokokotlo, e leng se ka lebisang mathateng a mang a mokokotlo.

2. Ho petsoha ha Diski: Mesebetsi ea rona ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho phahamisa litšepe le ho kobeha ka tsela e fosahetseng, e ka baka mapetso a manyenyane le ho taboha leboteng le ka ntle la disiki tsena. Kaha ho na le methapo ka hare ho lebota lena, mapetso ana a ka ba bohloko. Ka linako tse ling, karolo e kang jeli ka hare ho mapetso ana ea hlahella. Re boetse re bitsa sena ' disiki ea herniated ' . Ha sena se etsahala, methapo e fetang ho eona e ka hatelloa 'me ea baka bohloko bo boholo.

Ke lintho life tse eketsang kotsi ea boemo bona?

• Botsofali: Ena ke sesosa se seholo. Ha batho ba le dilemo tse 60, batho ba robong ho ba leshome ba tla be ba se ba na le ho tsofala le ho taboha ha di-disc tsa bona. Ke ntho e tlwaelehileng. Empa ke feela ha ho tsamaisana le bohloko moo re lokelang ho tshwenyeha.
• Botenya : Ha o nona, haholo-holo haeba mpa ea hao e hlahella, e beha khatello e kholo mokokotlong oa hao. Ena ke sesosa se seholo sa ho senyeha ha disc.
• Ho phahamisa lintho ka thata le ho ikoetlisa 'meleng: Kotsi ena e phahame ho ba sebetsang mesebetsing e hlokang ho phahamisa lintho khafetsa.
• Nalane ea lelapa: Haeba batsoali ba hao ba ne ba e-na le mofuta ona oa bothata ba mokokotlo, u ka 'na ua ba le tšekamelo ea lefutso ea ho ba le boemo bona hape.
• Ho tsuba: Batho ba tsubang ba kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona. Hase feela seo, empa haeba u se u ntse u e-na le boemo bona, ho tsuba ho ka mpefatsa bohloko le ho feta 'me ha etsa hore bo se ke ba arabela kalafo .

U bona matšoao afe?

Matšoao a bonahalang boemong bona a ka fapana ho ea ka motho. Ho itšetlehile ka hore na disc e thelletse hokae mokokotlong le hore na e amme methapo.

U fumana see joang, Ngaka?

Ha o ya ho bona ngaka, e tla o botsa ka matshwao a hao.

• Bohloko bo qalile neng?
• Na e u utloisa bohloko mokokotlong kapa molaleng?
• Na bohloko bo namela libakeng tse ling?
• Na ho na le likotsi tsa khale tse etsahetseng? Lintho tse kang tseo.

Ebe, o tla hlahlojwa. O ka nna wa kopuwa ho tsamaya kapa ho inama ho bona hore na ke metsamao efe e bakang bohloko. Haeba ho hlokahala, ho ka laelwa hore ho etswe tlhahlobo ya X-ray kapa MRI (Magnetic Resonance Imaging) ho fumana hore na ho na le tshenyo efe kapa efe masapong kapa methapong ya mokokotlo wa hao.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Sepheo se seholo sa kalafo ke ho fokotsa bohloko le ho thibela tšenyo e eketsehileng.

Meriana le phekolo ea 'mele

Hangata, ntho ea pele eo batho ba e lekang ke meriana e kokobetsang bohloko (joalo ka ibuprofen) le phekolo ea 'mele. Kalafo ea 'mele ke phekolo ea bohlokoa haholo bakeng sa sena. E kenyelletsa boikoetliso bo itseng bo matlafatsang le ho otlolla mesifa e potolohileng mokokotlo le molala. Ha mesifa ena e matlafatsoa, ​​​​tšehetso ea mokokotlo ea eketseha 'me bohloko boa fokotseha.

Mekhoa e meng ea phekolo

• Liente tsa steroid: Haeba bohloko le ho ruruha li le matla, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa ente ea steroid sebakeng seo bohloko bo leng ho sona.
• Neurotomy ea Maqhubu a Radiofrequency:Sena se sebedisa maqhubu a seea-le-moea ho tima methapo e menyenyane e isang bohloko bokong ka nakoana.

Ho buuoa

Ke feela haeba mekhoa e meng kaofela e hloleha, 'me bohloko bo le bobe haholo, ngaka ea hau e ka khothaletsa opereishene. Ho na le mekhoa e fapaneng ea sena, joalo ka `Spinal Fusion` (ho kopanya masapo a mokokotlo), `Diskectomy` (ho tlosa karolo ea disc), kapa `Artificial Disk Replacement` (ho kenya disc ea maiketsetso).

Lintho tseo u ka li etsang ho laola bohloko

• Fokotsa boima ba 'mele: Ho fokotsa boima ba 'mele ho fokotsa khatello mokokotlong oa hao haholo.
• Boloka boemo bo nepahetseng: Boloka mokokotlo oa hao o otlolohile ha u lutse le ha u eme.
• Boikoetliso: Boikoetliso bo se nang tšusumetso e mpe joalo ka ho sesa, yoga le ho tsamaea bo molemo bakeng sa mokokotlo oa hau. Empa etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u qala mokhoa ofe kapa ofe o mocha oa boikoetliso .
• Methapo e chesang le e batang: Tlotsa mokotlana oa metsi a chesang sebakeng se bohloko metsotso e ka bang 15, ebe o latelwa ke pakete ea leqhoa metsotso e 15. Ho etsa sena makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi ho ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha.
• Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, ho tlohela e ka ba tsela e ntle ea ho fokotsa bohloko.