Na o kile wa ipotsa hore na kgatello e patehileng e kae ka mora dipolelo tse kang 'banna ha ba lle' le 'banna ba hloka ho ba matla'? Ha e le hantle, kgatello ya maikutlo e ka ama banna le basadi. Leha ho le jwalo, tsela eo banna ba e utlwang le tsela eo ba e bontshang ka yona e ka fapana haholo, e leng se etsang hore ho be thata ho e lemoha. Hangata, banna ba tsilatsila ho kopa thuso. Kahoo, kajeno, ha re bueng phatlalatsa ka bothata bona bo senyang maphelo ka lenyele.
Ke hobane'ng ha ho le thata hakaale ho lemoha khatello ea maikutlo ho banna?
Ho na le mabaka a 'maloa a sena. Nahana feela, ho tloha bonyenyaneng, sechaba sa rona se re rutile hore ' bashanyana ha ba tsebe ho bontša maikutlo a bona' le hore 'ba lokela ho ba matla'. Kahoo, ha ba ikutloa ba hloname, ba imetsoe kelellong, kapa ba imetsoe, ho thata hore banna ba bangata ba ho bolele. Ba tšaba hore ba bang ba tla nahana hore ba fokola, 'me sena se tla ama mosebetsi oa bona le likamano tsa bona tsa sechaba.
Hape, ha monna a ya ngakeng, o bua haholo ka matšoao a hae a mmele ho feta ka bophelo ba hae ba kelello. Mohlala, o bua dintho tse kang, "Ngaka, ke ikutlwa ke kgathetse haholo," " Ke opeloa ke hlooho," "Ke na le bothata ba mpa." Kahoo, kaha matšoao ana a mmele a tlwaelehile mafung a mang a mangata, wena, jwalo ka ngaka, o ka nahana hore sesosa ha se kgatello ya maikutlo, empa ke lefu le leng la mmele.
Matšoao a khatello ea maikutlo ho banna ke afe?
Ha re nahana ka ho tepella maikutlong, hangata re nahana ka masoabi, masoabi le ho lla. Empa ho tepella maikutlong ho banna ho ka iponahatsa ka tsela e fapaneng haholo. Ho utloisisa phapang ena, sheba tafole e ka tlase.
| Matšoao a tloaelehileng a khatello ea maikutlo | Litšobotsi tse fapaneng tse bonoang hangata ho banna |
|---|---|
| Kamehla ke ikutloa ke hloname kapa ke se na tšepo. | Bohale bo feteletseng le mabifi ntle ho lebaka. |
| Ho se fumane monyaka linthong tseo pele li neng li le monate. | Boitšoaro bo mabifi kapa bo hlekefetsang ba bang. |
| Ho hloka botsitso le ho tsilatsila kamehla. | Ho leka ho lula u le mong, hole le ba lelapa le metsoalle. |
| Ho ikutloa u se na thuso. | Ho nahana ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe hampe. |
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo. | Ho qoela mosebetsing kapa ho ameha haholo mosebetsing o mong. |
| Mehopolo e mengata ea lefu kapa ho ipolaea. | Tšebeliso e feteletseng ea joala kapa lithethefatsi. |
| Matla a fokolang le mokhathala o sa khaotseng. | Mekhoa e kotsi e ka intšang kotsi (joalo ka ho khanna ka lebelo le phahameng). |
Matšoao a 'mele
Ho tepella maikutlong ha ho ame kelello feela, ho ama le 'mele. Liphetoho takatsong ea lijo (ho lahleheloa kapa ho eketseha) le liphetoho mekhoeng ea ho robala ( ho hloka boroko kapa ho robala ho feteletseng) ke matšoao a tloaelehileng. Ho phaella moo, banna ba ka 'na ba e-ba le tse latelang:
- Ho opeloa ke hlooho khafetsa
- Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo a kang ho chesa ha pelo le ho ruruha
- 'Mele o opa ntle le lebaka le totobetseng
Ho tepella maikutlong ho ama bophelo ba thobalano joang?
Ena ke taba eo batho ba bangata ba sa rateng ho bua ka yona, empa e bohlokwa haholo. Kgatelelo ya maikutlo e ka ama takatso le tshebetso ya banna ka ho toba.
- Ho lahleheloa ke takatso ea thobalano ka ho feletseng
- Ho se sebetse hantle ha botona kapa botšehali
- Bothata ba ho fihlela orgasm
U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha ho bua le ngaka ea hao ka ntho e kang ena. Empa sena se bohlokoa haholo. Hobane ka linako tse ling meriana e meng ea khatello ea maikutlo le eona e ka baka sena. Haeba ho joalo, ngaka ea hao e ka u fetisetsa meriana e fapaneng e u loketseng haholoanyane 'me e na le litla-morao tse fokolang. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao ntle le ho botsa ngaka ea hao.
Ho etsahala'ng haeba e sa phekoloe?
Haeba khatello ea maikutlo e sa phekoloe, e tla mpefala, eseng ho ntlafala. E ka senya bophelo ba lelapa la hau ka ho feletseng , mosebetsi oa hau le likamano tsa hau tsa sechaba.
Ntho e mpe ka ho fetisisa ke hore khatello ea maikutlo e sa phekoloang e ka sutumelletsa motho ho isa bohōleng ba ho ipolaea. Ho ea ka lipalo-palo, banna ba na le monyetla o moholo oa ho ipolaea ka makhetlo a mane ho feta basali. Lebaka ke hobane banna ba atisa ho sebelisa mekhoa e mabifi haholo ha ba leka ho ipolaea.
Haeba o na le mehopolo ea ho intša kotsi, ka kopo u se ke ua ba mong. Batla thuso hang-hang. Letsetsa Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello (NIMH) nomoro ea mohala oa thuso oa Sri Lanka oa lihora tse 24/7 ho 1926. Motho e mong o ka lehlakoreng le leng ho u thusa.
Banna ba baholo le khatello ea maikutlo
Ho tepella maikutlong ha se karolo e tloaelehileng ea botsofali, empa liphetoho tse ling tse etsahalang ha motho a tsofala li ka eketsa kotsi ea ho tepella maikutlong.
- Mathata a bophelo bo botle: Ha o ntse o tsofala, ho ka etsahala hore o hlaheloe ke maemo a kang lefu la tsoekere, kankere, stroke le bohloko bo sa foleng. Maemo ana le meriana eo o e nkang bakeng sa ona e ka baka kgatello ya maikutlo.
- Liphetoho bophelong: Lintho tse kang ho tlohela mosebetsi, ho lahleheloa ke boitsebahatso mosebetsing, ho hlokahala ha baratuoa, le ho tlameha ho hlokomela molekane oa motho li ka baka khatello e kholo ea maikutlo.
- Bolutu: Ha re ntse re tsofala, re ka ’na ra ba hole le metsoalle le baahelani. Bolutu bona le ho itšehla thajana ke sesosa se seholo sa ho tepella maikutlong.
Ho tepella maikutlong ho phekoloa joang?
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Batho ba 8 ho ba 10 ba nang le khatello ea maikutlo ba ka phekoloa ka katleho. Mekhoa e meholo ea phekolo ke:
- Meriana e thibelang ho tepella maikutlo: Meriana e laetsoeng ke ngaka.
- Kalafo ea kelello: Ho batla phekolo ka ho bua le moeletsi ea tšoanelehang.
- Motsoako oa mekhoa ena ka bobeli e boletsoeng ka holimo.
- Maemong a mang a boima, ho bile ho na le mekhoa ea phekolo e hlasimollang boko, joalo ka Electroconvulsive Therapy (ECT) kapa Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).
Hopola, ho tepella maikutlong ke boemo bo ka phekoloang ka katleho ka kalafo. Ho kopa thuso ha se pontšo ea bofokoli, ke pontšo ea hore na u itšoara joang le hore na u itšoara joang.
Sebaka se setle sa ho fumana thuso ke ngaka ea lelapa la hau. Kapa u ka ea Kliniking ea Psychiatry sepetleleng sa mmuso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hangata kgatello ya maikutlo ho banna ha e iponahatse e le ho hlonama, empa e ka bonahala ka matshwao a fapaneng a kang bohale, kgatello le boitshwaro bo kotsi .
- Se tšabe ho bua ka maikutlo a hao. Ho kopa thuso ha se pontšo ea bofokoli, ke pontšo ea matla.
- Haeba ho na le phetoho e hlakileng boitšoarong ba hau, maikutlong, borokong, kapa mekhoeng ea ho ja ka libeke tse 'maloa, ka sebele bona ngaka.
- Ho tepella maikutlong ke boemo bo ka phekolwang. Ka kalafo e nepahetseng, o ka fola ka botlalo.
- Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le menahano ea ho ipolaea, ka kopo letsetsa mohala oa thuso oa 1926 (NIMH) hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment