Ho tepella maikutlong ke lefu la kelello leo batho ba bangata sechabeng ba nang le lona ba khutsitse. Ho na le mefuta e fapaneng ea meriana ea ho le phekola. Kajeno re tlo bua ka mofuta o mocha oa meriana o sebelisoang ho laola ho tepella maikutlong. O na le motsoako oa meriana e 'meli e bitsoang Dextromethorphan le Bupropion. Ka mantsoe a bonolo, moriana ona o sebetsa ka ho leka-lekanya tšebetso ea lik'hemik'hale tse itseng (li-neurotransmitters) bokong ba hau tse laolang maikutlo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona
Kaha moriana ona o matla haholo, ho bohlokoa hore ngaka ea hau e tsebe nalane ea hau e felletseng ea bophelo. Etsa bonnete ba hore u ba joetsa haeba u na le efe kapa efe ea maemo a thathamisitsoeng ka tlase.
| Boemo kapa mokhoa oa hau | Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho tsebisa ngaka ? |
|---|---|
| Mathata a ho ja (a kang Anorexia, Bulimia) | Moriana ona o ka eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke sethoathoa. |
| Mafu a mang a kelello, a kang lefu la bipolar kapa schizophrenia | Meriana e ka fetola matšoao ao kapa ea baka maemo a ho ferekana kelellong. |
| Kotsi ea hlooho, hlahala ea boko kapa ea mokokotlo | E eketsa haholo kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la sethoathoa. |
| Lefu la tsoekere le meriana ea lona | Maemo a tsoekere maling a ka fetoha. |
| Ho sebelisa joala khafetsa | Ho nka moriana ona le joala ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke sethoathoa haholo. |
| Nalane ea khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo, kapa litlhaselo tsa pelo | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mali le ho feta. |
| Lefu la liphio kapa sebete | Mokhoa oa ho tlosa moriana 'meleng o ka ameha. |
| Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a kile a ba le menahano ea ho ipolaea | Moriana ona o ka eketsa menahano e joalo, haholo-holo mehatong ea pele. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa | Kaha moriana ona o ka ama ngoana, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ka oona. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo, kapa lidae | Ho ela hloko monyetla oa hore moriana o ka baka allergy. |
Moriana o lokela ho sebelisoa ka tsela e nepahetseng.
Ho bohlokoa haholo ho noa moriana ona hantle feela joalokaha ngaka ea hau e laetse.
- Nka pilisi ka khalase ea metsi.
- Le ka mohla u se ke ua roba, ua sila, kapa ua hlafuna pilisi ena. Metsa pilisi ena kaofela.
- O ka e nka pele kapa ka mora dijo. Haeba o ikutlwa o sa phutholoha ka mpeng, e nke le dijo.
- Nka moriana oa hao ka nako e nepahetseng, ka linako tse nepahetseng. U se ke ua nka ho feta kamoo ngaka e u bolellang kateng.
- Habohlokoa le ho feta, o se ke wa emisa ho nwa meriana ka tshohanyetso ntle le keletso ya ngaka ya hao. Ho etsa jwalo ho ka baka ditlamorao tse mpe kapa ha mpefatsa boemo ba hao.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o fosa tekanyo, e tlose. Nka tekanyo e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e 'meli ka nako e le 'ngoe ho lefella tekanyo e fosahetseng.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, eya phaposing ya maemo a tshohanyetso ya sepetlele (ETU) e haufi hang-hang .Letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo. U se ke ua nka sena habobebe.
Meriana e meng e ka sebelisanang le moriana ona
Ha o nka moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka meriana e meng kaofela eo u e nkang (ho kenyeletsoa livithamine le meriana ea litlama). Meriana e meng e ka sebelisana le moriana ona 'me ea baka litla-morao tse kotsi.
| Meriana e sa lokelang ho nooa hammoho (E ke ke ea nooa le eona) | |
|---|---|
| Mofuta oa ho tepella maikutlo o bitsoang MAOIs (mohlala, Marplan, Nardil, Parnate) | Ho ka etsahala karabelo e tebileng, e behang bophelo kotsing. U se ke ua qala moriana ona matsatsing a 14 ka mor'a ho emisa MAOI. |
| Linezolid kapa Methylene blue (ka hara intravenous) | Likarabelo tse matla haholo li ka etsahala. |
| Meriana e meng e nang le bupropion (mohlala, Wellbutrin) kapa dextromethorphan (mohlala, Robitussin) | E baka keketseho e sa hlokahaleng ea tekanyo ea moriana (overdose). |
| Likamano tse ling tse ka bang teng | |
| Joala | Emisa ka tieo. E eketsa haholo kotsi ea ho tšoaroa ke sethoathoa. |
| Meriana ea ho tšoenyeha kapa boroko | Ho otsela ho feteletseng le litla-morao tse ling li ka hlaha. |
| Meriana e meng ea ho loantša khatello ea maikutlo, meriana ea HIV/AIDS, meriana ea mathata a morethetho oa pelo, meriana ea lefu la Parkinson, meriana ea ho tšoaroa ke sethoathoa, Warfarin, Tramadol, le meriana e meng e mengata. | Lethathamo lena ha lea fella, kahoo bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang. |
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
Ho ka nka dibeke tse mmalwa hore moriana ona o sebetse ka botlalo. Kahoo, tswela pele ho o nka ntle le ho emisa. Empa, hlokomela mmele le kelello ya hao hantle nakong ena.
Ela hloko mehopolo ea ho ipolaea.
Haholo-holo ho bacha le ha o qala kalafo, menahano ea ho ipolaea kapa ho intša kotsi e ka eketseha. Haeba u hlokomela liphetoho life kapa life tsa tšohanyetso (tse mpefalang) maikutlong a hau, boitšoarong, kapa menahanong, bolella ngaka ea hau kapa motho eo u mo ratang hang-hang .
Ho feto-fetoha ha maikutlo (Mania)
Haeba motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong a nka moriana ona, a ka 'na a ba le bothata ba ho hlanya. Sena se bolela hore a ka 'na a ba le matšoao a kang ho se phomole ho feteletseng, ho ferekana, ho ba mafolofolo a feteletseng, ho hlobaela le boitšoaro bo sa tsitsang. Haeba u e-na le matšoao ana, bua le ngaka ea hao hang-hang.
Likarabelo tse tebileng tsa letlalo
Leha e le ntho e sa tloaelehang, moriana ona o ka baka karabelo e matla letlalong. Haeba o ba le feberu, bohloko ba 'mele, letlalo le lefubelu, le nang le maqeba, letlalo le phatlohang, kapa letlalo le petsohang, e ka ba boemo bo tebileng. Batla thuso ea bongaka hang-hang.
Ela hloko ha o kganna le ho sebedisa mechini e boima!
Moriana ona o ka etsa hore o ikutloe o otsela, o tsekela, kapa o thatafallwa ke ho tsepamisa mohopolo. Ka hona, qoba ho kganna kapa ho sebedisa mechini e boima ho fihlela o tseba hantle hore na moriana ona o o ama jwang.
Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana
Joalo ka meriana eohle, ena e ka ba le litla-morao. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile.
| Haeba u na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang. | |
|---|---|
| |
| Matšoao ao hangata a seng mabe, empa a lokela ho tlaleheloa ngaka haeba a tsoela pele | |
|
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ena ke moriana o matla oa ho tepella maikutlong. Kamehla sebelisa feela tlas'a keletso ea bongaka.
- Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oa hao le motho e mong. E ka ba kotsi.
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka lefu le leng le le leng leo u nang le lona le meriana e 'ngoe le e 'ngoe eo u e noang.
- Ela hloko haholo maikutlo le menahano ea hau ha u qala ho noa moriana. Haeba u hlokomela liphetoho life kapa life, bolella ngaka ea hau hang-hang.
- U se ke ua noa joala ka lebaka lefe kapa lefe ha u ntse u noa moriana ona.
- Qoba ho emisa meriana ka tšohanyetso ntle le keletso ea ngaka ea hau.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.