Na morao tjena u ntse u ikutloa u nyoriloe haholo? Na u hloka ho ea ntloaneng khafetsa? Na u theola boima ba 'mele ka tšohanyetso? Kapa u utloa u shoele matsoho le maoto? Haeba u na le matšoao ana, ngaka ea hau e ka 'na ea batla hore u hlahlojoe ho bona hore na u na le lefu la tsoekere. Ha e le hantle, batho ba bang ba ka ba le lefu la tsoekere ntle le ho ba le matšoao. Kahoo kajeno, ha re bueng ka liteko tsa mali tse sebelisetsoang ho fumana lefu la tsoekere.
Tsoekere e Maling ke Eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, Tsoekere e Maling kapa Tsoekere e Maling ke mafura a ka sehloohong a fang 'mele ea rona matla. Ho tšoana le peterole bakeng sa koloi. 'Mele oa rona o fetola lik'habohaedreite lijong tseo re li jang hore e be tsoekere (tsoekere), e leng eona e fanang ka matla sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng. Sebete sa rona se boetse se etsa le ho boloka tsoekere ena. Ha re sa je ka nakoana, 'mele o leka ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere maling ka ho sebelisa tsoekere e bolokiloeng sebeteng.
Jwale, mona hormone ya insulin e bapala karolo ya bohlokwa haholo. Ak'u nahane hore disele tse mmeleng wa rona di tshwana le matlo, mme glucose e tshwana le sephutheloana sa dijo seo matlo ao a se hlokang. Insulin e tshwana le senotlolo se bulang lemati ho dumella sephutheloana seo sa dijo ho kena ka tlung.
Joale, ho etsahala'ng haeba 'mele oa hau o sa hlahise insulin e lekaneng, kapa haeba insulin eo u nang le eona e sa sebetse hantle (menyako e sitoa ho buleha)? Liphutheloana tseo tsa lijo (glucose) li ke ke tsa kena liseleng, 'me li bokellana methapong ea mali. Ke seo re se bitsang tsoekere e phahameng maling (Hyperglycemia) .
Haeba maemo a tsoekere maling a lula a phahame nako e telele ntle le kalafo, a ka senya methapo ea rona ea mali, methapo ea mali, mahlo, liphio le pelo. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho e lemoha esale pele.
Liteko tsa mali tse ka sehloohong tse sebelisoang ho fumana lefu la tsoekere ke life?
Ho na le mefuta e 'maloa ea liteko tseo lingaka li li sebelisang ho fumana hore na u na le lefu la tsoekere. Tse ling li hloka hore u itime lijo bosiung ba pele ho lefu, ha tse ling li sa li hloke. Ngaka ea hau e tla khetha tlhahlobo e nepahetseng ka ho fetisisa ho latela matšoao le boemo ba hau.
1. Teko ea ho Itima Lijo ea Glucose ea Plasma (FPG)
Ena ke teko e etsoang hangata.
- Mokhoa oa ho e etsa: Ha ua lokela ho ja kapa ho noa letho bonyane lihora tse 8 pele ho tlhahlobo (metsi a manyane a lokile). Kahoo tlhahlobo ena hangata e etsoa hoseng. Sampole e nyane ea mali e nkoa mothapong o letsohong la hao ebe e hlahlojoa laboratoring.
- A re utloisiseng liphetho:
- 99 mg/dL kapa ka tlase ho moo: Boemo bo tloaelehileng
- Haeba e pakeng tsa 100 mg/dL le 125 mg/dL:Pele ho lefu la tsoekere. Seo se bolela boemo bo kotsi.
- Haeba 126 mg/dL kapa ho feta (ka matsatsi a mabeli a fapaneng): E fumanoe e le Lefu la Tsoekere.
2. Teko ea Glucose ea Plasma e sa Tloaelehang kapa e sa Reroang
Ena ke teko e potlakileng e etsoang maemong a tšohanyetso kapa bakeng sa motho ea nang le matšoao a matla.
- Mokhoa oa ho etsa sena: Ha ho hlokahale hore u itime lijo bakeng sa sena. Sampole ea mali e nkuoa ka nako efe kapa efe ea letsatsi ebe ea hlahlojoa.
- A re utloisiseng liphetho: Haeba boemo ba tsoekere maling a hao bo le 200 mg/dL kapa ho feta , 'me u na le matšoao a lefu la tsoekere, ho ka etsahala hore ebe u na le lefu la tsoekere. Ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo e 'ngoe ho netefatsa.
3. Teko ea ho Mamella Tsoekere ea Molomo (OGTT)
Teko ena e lekanya hore na 'mele oa hau o ka laola tsoekere maling hantle hakae. E boetse e sebelisetsoa ho lemoha lefu la tsoekere la boimana.
- Mokhoa oa ho e etsa: Taba ea pele, ho nkuoa sampole ea mali a itimang lijo. Ebe u fuoa seno se tsoekere. Ebe sampole e 'ngoe ea mali e nkuoa hora e le 'ngoe le lihora tse peli hamorao.
- A re utloisiseng liphetho: Haeba boemo ba tsoekere ea hau bo le 200 mg/dL kapa ho feta kamora lihora tse peli, ho fumanoa hore ke lefu la tsoekere.
4. Teko ea Hemoglobin A1c (HbA1c)
Ena ke teko ea bohlokoa haholo.
- Mokhoa oa ho etsa sena: Sena ha se sheba feela maemo a tsoekere maling a hao ka letsatsi le le leng. Se sheba karolelano ea maemo a tsoekere maling a hao likhoeling tse 2-3 tse fetileng . Ha ho hlokahale hore u itime lijo bakeng sa sena.
- A re utloisiseng liphetho:
- Haeba e le ka tlase ho 5.7%: Boemo bo tloaelehileng
- Haeba e le pakeng tsa 5.7% le 6.4%: Prediabetes
- Haeba 6.5% kapa ho feta (matsatsing a mabeli a fapaneng): Lefu la tsoekere
Tafole e ka tlase e fana ka kutloisiso e hlakileng haholoanyane ea liteko tsena.
| Lebitso la teko | Tloaelehileng | Pele ho lefu la tsoekere | Lefu la tsoekere |
|---|---|---|---|
| Ho Itima Lijo ka Lero la Mafura (FPG) | 99 mg/dL kapa ka tlase ho moo | 100 – 125 mg/dL | 126 mg/dL kapa ho feta |
| Teko ea ho Mamella Tsoekere ea Molomo (OGTT) - Kamora lihora tse 2 | 139 mg/dL kapa ka tlase ho moo | 140 – 199 mg/dL | 200 mg/dL kapa ho feta |
| Hemoglobin A1c (HbA1c) | Ka tlase ho 5.7% | 5.7% – 6.4% | 6.5% kapa ho feta |
Na bana le bona ba tšoaroa ke lefu la tsoekere?
E, bana le bona ba ka tšoaroa ke lefu la tsoekere. Ho na le mefuta e 'meli e meholo.
- Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1: Ena ke nako eo 'mele o khaotsang ho hlahisa insulin ka ho feletseng. E ka hlaha lilemong life kapa life, empa e atile haholo ho bana le batho ba baholo ba banyenyane. Ba tlameha ho nka ente ea insulin letsatsi le letsatsi hore ba phele. Matšoao a hlaha ka tšohanyetso (joalo ka lenyora le feteletseng, ho ntša metsi khafetsa, ho theola boima ba 'mele le mokhathala o feteletseng).
- Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2: Sena ke ha 'mele o hlahisa insulin, empa o sa khone ho e sebelisa hantle. Boemo bona hangata bo amahanngoa le ho nona haholo kapa ho nona haholo . Bana ba bang ba ka 'na ba e-ba le eona ntle le matšoao. Ka linako tse ling e fumanoa ka tšohanyetso nakong ea tlhahlobo ea mali kapa moroto e entsoeng ka lebaka le leng.
Haeba o nahana hore ngwana wa hao o kotsing ya ho ba le lefu la tswekere, bua le ngaka ya hao ka hona. Haeba lefu la tswekere le fumanwa kapele, le ka thibelwa ka ho etsa diphetoho dijong tsa hao le kemisong ya hao ya boikoetliso.
Seo u lokelang ho se etsa ka mor'a ho fumanoa u e-na le lefu la tsoekere? Na u lokela ho tšoha?
Se tšohe. Lefu la tsoekere ke boemo boo u ka bo laolang hantle 'me ua phela bophelo bo botle. Ntho ea bohlokoa ke ho laola maemo a tsoekere maling a hao. Lintho tse ling tse ka thusang ke tsena:
1. Lijo: Ja lijo tse leka-lekaneng. Qoba lino tse tsoekere (ntle le haeba u ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase). Ithute ho bala lik'habohaedreite 'me u je ka tekanyo.
2. Boikoetliso:Ho ikoetlisa kamehla ho ntlafatsa tsela eo 'mele oa hao o sebelisang insulin ka eona. Buisana le ngaka ea hao ka moralo oa boikoetliso o u loketseng.
3. Meriana: Nka meriana e laetsoeng ke ngaka hantle le ka nako. Haeba ho na le bothata, bolella ngaka ka bona.
4. Kgatelelo ya Maikutlo: Kgatelelo ya maikutlo e ka boela ya baka hore maemo a tswekere mading a nyolohe. Kahoo boloka kelello ya hao e kgutsitse mme o etse ntho eo o e ratang.
5. Hlahloba maemo a tsoekere maling a hao khafetsa: Ngaka ea hao e tla u ruta mokhoa oa ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao lapeng. U ka sebelisa glucometer ho nka lerotholi le lenyenyane la mali monoaneng oa hao le ho hlahloba tsoekere maling a hao. Sena se tla u thusa ho tseba hore na maemo a tsoekere maling a hao a phahame (hyperglycemia) kapa a tlase (hypoglycemia) 'me se u thuse ho laola lijo tsa hao le meriana ka ho loketseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ela hloko matšoao a mantlha a lefu la tsoekere (lenyora le feteletseng, ho ntša metsi khafetsa, ho theola boima ba 'mele).
- O se ke wa tshaba diteko tsa madi. Diteko tse kang FPG, OGTT, le HbA1c di ka o fa kutlwisiso e hlakileng ya boemo ba hao.
- Haeba o fumanoa o na le lefu la tsoekere, ha se ntho eo o lokelang ho e tšaba, empa ke boemo bo ka laolehang hantle.
- O ka phela bophelo bo botle ka ho hlokomela lijo tsa hau, boikoetliso, meriana le boiketlo ba kelello.
- Haeba ho na le bothata kapa pelaelo, ka kopo buisana le ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau