Mohlomong o kile wa utlwa polelo e reng, "Nwa metsi a mangata mme letlalo la hao le tla shebahala le letle," na ha ho jwalo? Mohlomong o kile wa e utlwa e bolelwa ke motswalle kapa mong ka wena. Kapa o badile ka yona inthaneteng kapa dimakasineng. Batho ba bangata ba dumela hore ho nwa metsi a mangata ho tla etsa hore letlalo la hao le shebahale le le letjha, le boreleli, mme le be letjha. Empa na see ke nnete? Kapa na ena ke tšōmo e nngwe feela? A re bueng ka sena ka botebo kajeno.
Letlalo ha se sekoahelo feela!
Sa pele, re hloka ho utloisisa hore letlalo la rona ha se sekoahelo se koahelang 'mele ea rona feela. Ha e le hantle, letlalo ke setho se seholohali 'meleng ea rona. Karolo eo le e bapalang e kholo haholo ho feta kamoo re nahanang kateng.
Nahana ka hona, ke mang ea sireletsang 'mele ea rona lerōleng, lik'hemik'hale tse chefo le likokoana-hloko tse tikolohong? Ke letlalo la rona. Hape le thusa ho laola mocheso oa 'mele, ho thibela mouoane o sa hlokahaleng oa metsi 'meleng (ho felloa ke metsi 'meleng), le ho re sireletsa serameng se matla le mochesong.
Ka tsena tsohle, ponahalo ea rona e boetse e na le tšusumetso e kholo tseleng eo re shebahalang ka eona ha re tobane le sechaba. Joale, ke mang har'a rona ea sa batleng letlalo le lecha, le phetseng hantle le le khanyang? Empa bothata ke hore, ho na le litšōmo tse ngata tseo re oelang ho tsona ha ho tluoa tabeng ea ho tlosa mela e menyenyane, makukuno a tebileng, maoto a makhoaba le matheba sefahlehong.
Tšōmo e kholo ka ho fetisisa mabapi le ho noa metsi le letlalo
Tšōmo e 'ngoe e ke keng ea fela ke pale ea hore "ho noa metsi a mangata ho tla felisa matheba, ho fokotsa masoba a letlalo, esita le ho laola botsofali." Leha ho le joalo, lingaka tsa letlalo ha li amohele pale ena ho hang.
Elizabeth Damstetter, MD, ngaka ea letlalo Setsing sa Bongaka sa Univesithi ea Rush, Chicago, o re: "Bohle ba batla litharollo tse potlakileng ho ntlafatsa letlalo la bona. Empa ntle le haeba u omeletse haholo metsing , ho noa metsi feela ho ke ke ha etsa hore letlalo la hao le shebahale le le letenya kapa le boreleli. Empa metsi ke a bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle. Haeba u phetse hantle, letlalo la hao le tla ba boemong bo botle, leha le se le sa le lecha joalo ka ha le ne le le monyenyane."
Ka mantsoe a bonolo, ho noa metsi ho monate, empa ha se mokhoa oa ho tlosa matheba a mabe.
Letlalo la rona le entsoe joang?
Ho utloisisa sena hamolemonyana, ha re ithute hanyane ka sebopeho sa letlalo la rona. Letlalo la rona le na le mekhahlelo e meraro e meholo.
- Lera le ka tlase: Sena se bitsoa lera la mafura a ka tlas'a letlalo .
- Lera le bohareng: Lera le ka holimo ho lona ke dermis .
- Lera le ka hodimo:Lera le ka hodimo leo re le bonang le leo re ka le amang ke epidermis ( epidermis ) .
Lera le lesesaane haholo le ka holim'a letlalo le bitsoang stratum corneum . Ena ke thebe ea rona e sireletsang. E thibela lintho tse kotsi ho kena 'meleng. E boetse e thusa ho boloka metsi letlalong ka ho thibela metsi ho tsoa 'meleng.
Ho ea ka setsebi sa letlalo sa Cleveland Clinic Alok Vij, MD, lisele tse ka har'a lera lena li ka monya metsi. "Empa seo ha se bolele hore u ka lula ka tankeng ea metsi 'me ua monya metsi, kapa hore u ka emisa botsofali ka ho noa metsi," o re.
Letlalo le 'Khutlela Morao'
Empa, haeba o se na metsi a lekaneng 'meleng oa hao, ke hore, haeba o felloa ke metsi 'meleng , lisele tse ka holimo ho eona (stratum corneum) ha li fumane metsi a lekaneng. Ebe haeba u hatella letlalo la hao ka monoana 'me u le tlohela, ha le khutlele morao kapele. Ke ka lebaka leo re reng ha le 'khutlele morao'. Empa ha u noa metsi a lekaneng hape 'me u boela u noa metsi, letlalo la hao le khutlela morao kapele joaloka pele. Sena se bontša feela hore ho felloa ke metsi 'meleng ho ama ho tenyetseha ha letlalo.
Saense e re'ng ka see?
Ha e le hantle, ho na le dipatlisiso tse fokolang haholo tsa saense mabapi le kamano pakeng tsa metsi a nooang le ho laola botsofali ba letlalo. Phuputso e 'ngoe e nyane e ne e etsa hore batho ba noe lilithara tse 2.25 tsa metsi (likhalase tse ka bang 9-10) ka letsatsi ka libeke tse 4. E fumane hore batho ba noang metsi a fokolang ho feta tloaelo pele ho thuto ba ne ba e-na le botenya ba letlalo bo eketsehileng hanyane, empa liphetho li ne li sa hlaka.
Ha e le hantle, ha re ntse re tsofala, liprotheine tse peli letlalong la rona tse bitsoang collagen le elastin lia senyeha. Tsena ke tsona tse fang letlalo matla le ho tenyetseha ha lona. Ha li lahleha, letlalo lea fokola, lea thekesela, 'me matheba aa hlaha. Kahoo, metsi a nooang a ke ke a thibela tahlehelo ena ea collagen le elastin.
Leha ho le jwalo, ho nwa metsi ho bohlokwa haholo nakong ya mocheso, kaha menyetla ya ho fellwa ke metsi mmeleng e phahame. Ho fellwa ke metsi mmeleng e ka ba boemo bo kotsi haholo bophelong ba hao.
Joale ke eng e hlileng e leng molemo bakeng sa letlalo?
Haeba ho nwa metsi feela ho ke ke ha etsa hore letlalo la hao le be letle, re ka etsa'ng e le kannete? Ho ea ka litsebi tsa bongaka, letlalo le phetseng hantle ke motsoako oa lintlha tse 'maloa. A re shebeng sena tafoleng.
| Litšōmo | Seo ehlile se thusang |
|---|---|
| Ho noa metsi a mangata ho thusa ho fokotsa matheba. | Ho sebelisa setlolo se setle sa ho nolofatsa letlalo letsatsi le letsatsi. |
| Metsi a nooang a ka thusa ho fokotsa masoba a letlalo. | Tlotsa setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi (esita le matsatsing a maru). |
| Ho nwa metsi feela ho etsa hore o shebahale o le monyane. | Qoba ho tsuba le ho noa joala ho tlōla tekano . |
| Metsi ke tharollo ea mathata 'ohle a letlalo. | Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le litholoana le meroho e mengata . |
Latela lintho tsena bakeng sa letlalo le phetseng hantle
1. Sebelisa li-moisturizer: Setlolo se thusang letlalo la hao ho boloka le le metsi 'me se le thibela ho omella. Se nosetsa letlalo la hao ka holimo 'me se etsa hore le be boreleli. Khetha setlolo se setle se loketseng mofuta oa letlalo la hao 'me ha se theko e boima haholo.
2. Setlolo sa letsatsi ke ntho ea bohlokoa: Mahlaseli a kotsi a ultraviolet (mahlaseli a UV) letsatsing ke ntho ea bohlokoa e potlakisang botsofali ba letlalo. Ena ke sesosa se seholo sa matheba le matheba. Ka hona, ho sebelisa setlolo sa letsatsi nako le nako ha u tsoa, ebang ke letsatsi la pula kapa ke letsatsi la lapeng, ke ntho ea bohlokoa.
3. Mokhoa oa bophelo bo botle: Ho tsuba le ho noa joala ho tlōla tekano ho kotsi haholo letlalong. Mekhoa ena e senya collagen 'me e etsa hore letlalo le tetebele kapele.
4. Hlokomela phepo ea hao: Letlalo la hao le bonahatsa seo u se jang. Esita le lingaka li re batho ba jang lijo tse ntle tsa litholoana, meroho, lijo-thollo tse feletseng, mafura a phetseng hantle le liprotheine tse se nang mafura ba ka bona liphetoho tse makatsang letlalong la bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho nwa metsi a mangata feela ho ke ke ha tlosa matheba kapa ho emisa botsofali. Ke tshomo e kgolo eo.
- Metsi a bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso le ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng. 'Mele o phetseng hantle o lebisa letlalong le phetseng hantle.
- Haeba o hlile o batla ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo la hao, sebedisa setlolo se setle sa ho nolofatsa letlalo le setlolo se sireletsang letsatsi letsatsi le letsatsi.
- Qoba ho tsuba le ho noa joala ho tlōla tekano. Ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le litholoana le meroho e mengata.
- Haeba o na le bothata bo itseng ba letlalo, o se ke wa dumela feela seo o se balang inthaneteng, empa buisana le ngaka ya letlalo e nang le boiphihlelo bakeng sa keletso e nepahetseng.
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Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau