Mohlomong u kile ua utloa hore liphatsa tsa lefutso tsa hao li phetha karolo bophelong ba hao le ponahalong ea 'mele. Seo ke 'nete, empa na u ne u tseba hore mokhoa oa hao oa bophelo, lijo le tikoloho li ka fetola tsela eo liphatsa tseo tsa lefutso li sebetsang ka eona? Ena ke motheo oa Epigenetics —thuto ea lintlha tse laolang tsela eo liphatsa tsa lefutso li hlahisoang ka eona. Le hoja ena e le tšimo e ncha, e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo ba hao, kahoo ha re shebeng haufi-ufi.
Joale, hantle-ntle Epigenetics ke eng?
Ka bokhutšoanyane, epigenetics ke thuto ea hore na tikoloho ea hau le mekhoa ea hau li susumetsa joang tsela eo liphatsa tsa hau tsa lefutso li sebetsang ka eona. Hangata re nahana ka liphatsa tsa rona tsa lefutso e le litaelo tse tsitsitseng tse futsitsoeng ho batsoali ba rona—joalo ka 'mala oa mahlo a rona kapa tšekamelo ea rona ea mafu a itseng. Ho bonolo ho nahana ka liphatsa tsa lefutso e le tse sa fetoheng. Leha ho le joalo, nahana haeba u ka ntlafatsa bophelo ba hau ka ho susumetsa hore na liphatsa tseo tsa lefutso li sebetsa joang. Ke sona seo bo-rasaense ba se hlahlobang lefapheng la epigenetics, 'me ke taba eo motho e mong le e mong a lokelang ho e thahasella.
Epigenetics e shebana le kamoo dikhemikhale tse ka hare ho disele tsa hao di laolang tshebetso ya hao ya dijini. Bo-rasaense ba bitsa tsena 'matshwao a epigenetic' kapa 'ditshwaelo tsa dikhemikhale.' Ka dinako tse ding, matshwao ana a matlafatsa mmele wa hao mme a o thusa ho lwantsha mafu, empa ka dinako tse ding, a ka ba kotsi boiketlong ba hao.
Haeba o arola lentsoe lena ka ho hlaka, 'epi' (le bolelang 'ho feta' kapa 'ho potoloha') le 'liphatsa tsa lefutso' lia kopana ho hlalosa ntho e 'ngoe le e 'ngoe e sebetsang liphatseng tsa lefutso tsa hau. Bafuputsi ba sheba matšoao a lik'hemik'hale a hokahaneng le DNA ea hau, ha ba ntse ba hlahloba lintlha tsa kantle tseo u kopanang le tsona bophelong ba letsatsi le letsatsi—joalo ka lijo tseo u li jang, mosebetsi oa hau oa 'mele le tikoloho eo u hōletseng ho eona.
Tikoloho le dikgetho tsa hao di ama see jwang?
Bo-rasaense ba 'nile ba tseba khale hore tikoloho ea hau le mekhoa ea hau ea botho li bopa bophelo ba hau. Mohlala:
- Ho pepesehela chefo e itseng ho eketsa kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke kankere .
- Tšilafalo ea moea e ka baka mafu a kang asma .
- Ho ikoetlisa kamehla ho matlafatsa pelo ea hau .
- Ho ja lijo tse nang le phepo ho thusa boko ba hao le 'mele oa hao ho phela hantle .
Bophelo ba hao bo botle le bophelo bo bolelele ha se feela diphetho tsa lefutso la hao kapa tlhaho ya hao; ke tshebedisano e rarahaneng ya mabaka a mangata.
A re qaleng ka lintho tsa motheo: Liphatsa tsa lefutso le DNA
Lijini ke diyuniti tse sebetsang tsa DNA ya hao. Sete ya hao e felletseng ya DNA hangata e bapiswa le buka ya ditaelo, e fanang ka moralo wa hore na mmele wa hao o sebetsa jwang le ho itokisa jwang.
Hantle-ntle liphatsa tsa lefutso ke eng?
'Mele oa hao o entsoe ka lisele tse libilione tse arohanang kamehla ho nkela tsa khale kapa tse senyehileng sebaka. DNA ea hao e na le litaelo tse bolellang lisele tsena hore na li hole neng, li ikopise neng, le hore na li eme neng.
Lisele li sebelisa DNA joang?
Sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa hau e etsa mesebetsi e itseng ka ho bala likarolo tse itseng tsa DNA ea hau—likarolo tsena ke liphatsa tsa lefutso tsa hau. Nahana ka genome ea hau e le buka e kholo ea ho pheha, moo liphatsa tsa lefutso e leng diresepe tse ikemetseng. Hase sele e 'ngoe le e 'ngoe e hlokang buka eohle ea ho pheha; sele ea pelo e bala feela 'liresepe' tseo e lokelang ho ba sele ea pelo. Feela joalokaha u sa hloke risepe ea soso ea tamati 🍅 ha u ntse u baka kuku, lisele li fumana feela litaelo tse amanang le karolo ea tsona e ikhethang.
Epigenome ke eng?
Epigenome ea hau e na le liphatsa tsohle tsa lefutso tsa hau le matšoao a taolo a laolang mokhoa oo li sebelisoang ka oona. Habohlokoa le ho feta, epigenome ea hau ea fetoha.; e fetoha ha nako e ntse e ea. Liphetoho tsena e ka ba tse ntle—tse susumetsoang ke lijo tse phetseng hantle, boikoetliso le taolo ea khatello ea maikutlo—kapa tse mpe, tse susumetsoang ke lijo tse sebetsitsoeng, ho tsuba le khatello ea maikutlo e sa foleng. Le hoja u ke ke ua laola ntho e 'ngoe le e 'ngoe ea kantle kamehla, u na le matla a ho susumetsa epigenome ea hau ka katleho ho feta kamoo u ka fetolang tatellano ea DNA ea hau e futsitsoeng.
Ke maemo afe a amanang le Epigenetics?
Lipatlisiso li ntse li tsoela pele, empa bo-rasaense ba se ba ntse ba amahanya liphetoho tsa epigenetic le maemo a fapaneng a bophelo bo botle:
- Taolo ea metabolism ea hau.
- Botsofali le mafu a amanang le botsofali .
- Mathata a amanang le boko, a kang lefu la Parkinson , lefu la Alzheimer , le mafu a fapaneng a amanang le bokooa ba kelello .
- Ho ntlafala ha kankere .
- Mathata a tšebeliso ea lithethefatsi .
- Maemo a amanang le ho ruruha , ho kenyeletsoa le asma le mafu a autoimmune (mohlala, lefu la Behcet ) .
Ha lipatlisiso li ntse li tsoela pele, bo-rasaense ba tšepa ho ithuta haholoanyane ka hore na re ka sebelisa tsebo ena joang ho ntlafatsa liphetho tsa bophelo bo botle. Haeba u na le matšoao a amanang le matšoao, ka kopo buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo kapa ikopanye le lits'ebeletso tsa tšohanyetso haeba boemo bo potlakile.
- Fumana temohisiso e ncha mabapi le kamoo liphetoho tsa epigenetic li bakang kapa li amanang kateng le maemo a fapaneng a bongaka.
- Ithute mehato e ka sebelisoang eo u ka e nkang bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi ho fokotsa kotsi ea mafu a itseng.
- Hlahloba kamoo ntshetsopele ya dikalafo tse ntjha tse shebaneng le epigenome ka ho khetheha e tswelang pele kateng.
Ke eng hantle e ka susumetsang epigenome ea hau?
Epigenome ea hao e bōptjoa ke matla a mangata, ao a mang a ’ona a qalang ho u ama le pele u tsoaloa. Mehlala e meng ea bohlokoa ke ena:
- Lijo tsa boimana tsa 'm'ao .
- Bophelo bo botle ba 'mele ba 'm'ao ka kakaretso le boiketlo ba maikutlo nakong ea boimana.
- Phepo eo u e fumaneng ha u sa le lesea le ngoana e monyenyane .
- Liphihlelo tse mpe tsa bongoaneng .
- Liphihlelo tsa ho ithuta bongoaneng le likamano le batho ba baholo .
- Ho pepesehela chefo e kang tšilafalo ea moea, mosi oa diesel, kapa mosi oa sakerete.
- Ho pepesehela lik'hemik'hale tse kang polasetiki, BPA, kapa litšepe tse boima tse kang loto le cadmium.
- Tšebeliso ea meriana e itseng e fanoeng ke ngaka .
- Tšebeliso ea joala, koae le lithethefatsi tse ling tsa boithabiso .
- Lijo tseo u li jang ha u se u le motho e moholo .
- Boemo ba hao ba ho ikoetlisa .
- Maemo a khatello ea maikutlo a letsatsi le letsatsi .
- Likamano tsa hau le likamano tsa hau tsa sechaba .
- Sechaba seo u lulang ho sona le litsamaiso tsa tšehetso tse fumanehang ho uena .
- Phihlello ea tlhokomelo ea bophelo le lisebelisoa bakeng sa litlhoko tsa hau tsa bongaka .
Liphetoho tsena li etsahala joang?
Bo-rasaense ba ntse ba sibolla hantle hore na ho pepesehela le ho etsa lintho tsena ho baka liphetoho joang ka har'a lisele tsa hau. Ka kakaretso, lintlha tsena li beha "matšoao a epigenetic" ho DNA ea hau, e leng se susumetsang tsela eo lisele tsa hau li sebetsang ka eona.
Mohlala, matšoao a epigenetic ka linako tse ling a ka etsa hore likarolo tsa genome ea hau li se ke tsa baloa. Sena se bolela hore jini e lokelang ho ba mafolofolo e "khutsisoa" kapa "ea tima." Ka lebaka leo, lisele tsa hau li ke ke tsa bala litaelo tseo tsa liphatsa tsa lefutso, e leng se ka li thibelang ho etsa mesebetsi ea bohlokoa, joalo ka ho emisa kholo ea lisele tsa mofetše.Liphetoho tse ling tse mpe tsa epigenetic ke tsa nakoana 'me li ka fetoloa, empa tse ling li ka nka nako e telele, tse ka 'nang tsa tsoela pele bophelo bohle.
Na liphetoho tsena le tsona li ka ba ntle?
E, ruri. Matshwao a Epigenetic a ka ba molemo kapa a sireletsa. Mohlala, ho fa ngwana menyetla e mengata ya ho ithuta ho ka lebisa diphetohong tse ntle tsa epigenetic tse tshehetsang bophelo ba hae ba kelello le ba mmele ka dilemo tse tlang.
O ke ke wa kgetha dijini tseo o di futsang ho batswadi ba hao, mme o ke ke wa laola ntho e nngwe le e nngwe lefatsheng le o potileng. Leha ho le jwalo, ho tseba mabaka a "ho hodisa" wena le bana ba hao—ho tla o fa matla a ho etsa sohle se matleng a hao ho hodisa epigenome e phetseng hantle.
Na re ka susumetsa epigenome ea rona ka tsela e ntle? E! Joang?
Leha ho se na 'mapa o le mong oa sena, bo-rasaense ba lumela hore likhetho tse itseng tseo u li etsang li ka tšehetsa liphetoho tse ntle tsa epigenetic le ho fokotsa kotsi ea tse kotsi. Malebela a mang ke ana:
- Ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng. Buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng kapa ngaka ea hau ho etsa moralo oa lijo o lumellanang le litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle le mokhoa oa hau oa bophelo.
- Kenya boikoetliso ba 'mele letsatsing la hao. Kamehla bua le ngaka ea hao pele u qala mokhoa o mocha oa boikoetliso e le hore ba ka u tataisa mesebetsing e sireletsehileng.
- Fokotsa joala 'me u tlohele lihlahisoa tsa koae ka ho feletseng.
- Laola khatello ea maikutlo 'me u leke ho lula u phutholohile kamoo ho ka khonehang.
Tsena ke mehato eo u ka e nkang bakeng sa hau. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bontša hore epigenome ea rona e kotsing ea ho fetoha haholo lilemong tse 'maloa tsa pele tsa bophelo . Kahoo, haeba u motsoali kapa mohlokomeli, lintlha tsena li bohlokoa haholo:
- Netefatsa hore ngwana oa hao o fumana phepo e nepahetseng. Buisana le ngaka ea hao ea bana bakeng sa keletso ea hore na u ka tšehetsa kholo ea ngoana oa hao joang hamolemo.
- Fana ka menyetla ea ho ithuta e sa le monyenyane. Sena se kenyelletsa ho fana ka lintho tsa ho bapala tse khothalletsang ho ithuta le ho hopola, ho bua le ngoana oa hao, ho bala libuka le ho ruta mantsoe a macha.
- Etsa tikoloho e potolohileng ngoana oa hau e tletseng batho ba tšehetsang, ba lerato le ba tšepahalang ba fanang ka maikutlo a boiketlo le polokeho.
- Haeba o tobane le mathata a kang ho hloka lijo, ho hloka bolulo, kapa tlhekefetso ea lapeng, ka kopo kopa thuso ho ngaka. Ba ka u thusa ho fumana mehloli e hlokahalang ho itšireletsa le ho itšireletsa le ba lelapa la hau.
Molaetsa oa ho Isa Hae
Haeba khopolo ea epigenetics e ikutloa e le boima kapa e rarahane, ha u mong. Ho nahana ka lits'ebetso tse etsahalang ka hare ho 'mele ea rona ho ka ba monate, empa ka linako tse ling ho ka boela ha ikutloa ho tšosa ho hlokomela hore na ho na le ho hongata ho ka ntle ho taolo ea rona. Leha ho le joalo, epigenetics e fana ka tšepo, e fana ka maikutlo a hore re na le tšusumetso e itseng lits'ebetsong tsa kahare tsa 'mele ea rona.
Epigenetics ke lefapha le lecha la thuto. Ho sa na le tse ngata tseo re sa li tsebeng, ho bolelang hore ho sa na le tse ling tse ngata tseo re lokelang ho li sibolla! Ngaka ea hau e ka fana ka tlhaiso-leseling e batsi mabapi le hore na liphatsa tsa lefutso le epigenome ea hau li ama bophelo ba hau joang le ho u tataisa mehloling e tšepahalang bakeng sa ho ithuta ho eketsehileng.
Ka bokhutšoanyane, liphatsa tsa rona tsa lefutso ke karolo e le 'ngoe feela ea pale ea rona. Tsela eo re phelang ka eona, likhetho tseo re li etsang, le lerato le tlhokomelo tseo re li fumanang kaofela li phetha karolo ea bohlokoa tseleng eo pale eo e etsahalang ka eona. Ke thuto ea bohlokoa ka ho fetisisa eo Nirogi Lanka le lefapha la epigenetics li re rutang eona.
