Migraine ha se hlooho feela, joalo ka ha mang kapa mang ea nang le eona a tseba. Ke ba nang le eona feela ba tsebang bohloko ba ho se khone ho etsa letho letsatsi lohle, ho se khone ho sheba leseli, le ho ikutloa ba nyekeloa ke pelo. Kahoo, ho na le meriana e khethehileng eo lingaka li e fang bakeng sa hlooho e bohloko joalo. Kajeno re bua ka moriana o mong o joalo, Ergotamine le lipilisi tse nang le caffeine. A re bueng ka moriana ona ka bonolo le ka tsela e mosa.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, Ergotamine e morianang ona ke ea sehlopha sa meriana e bitsoang `ergot alkaloids`. Ha hlooho e opang, methapo ea mali bokong ea ruruha ebile ea atoloha. Ergotamine e sebetsa ka ho fokotsa methapo eo e meholo ea mali. Sena se fokotsa bohloko ba hlooho e opang.
Ho thoe'ng ka Khafeine? Khafeine e potlakisa ho monngoa ha Ergotamine 'meleng le ho eketsa katleho ea eona. Sena se bolela hore ha tsena tse peli li kopantsoe, li ka fana ka phomolo e potlakileng hloohong. Moriana ona o sebelisetsoa ho phekola migraine hammoho le mofuta o mong o boima oa hlooho o bitsoang `Cluster Headaches`.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u noa moriana
Pele o sebedisa moriana ona, ho bohlokwa haholo ho tsebisa ngaka ya hao ka boemo ba hao ba bophelo bo botle ka botlalo. Hobane ho sebedisa moriana ona ka maemo a mang a bongaka ho ka ba kotsi. Haeba o na le maemo afe kapa afe a ka tlase, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao.
| Boemo ba bophelo bo botle kapa monyetla | Ke hobane'ng ha u lokela ho tsebisa? |
|---|---|
| Lefu la pelo kapa lefu la methapo ea mali | Kaha moriana ona o fokotsa methapo ea mali, o ka ba kotsi ho bakuli ba pelo. |
| Khatello e Phahameng ea Mali | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mali le ho feta. |
| Lefu la liphio kapa sebete | Mokhoa oa ho tlosa meriana 'meleng o ka ameha. |
| Ho fokola ha phallo ea mali 'meleng | Mathata a kang ho fokotseha ha phallo ea mali matsohong le maotong a ka ba matla le ho feta. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u 'm'a ea anyesang | Moriana ona ha oa lokela ho sebelisoa hobane o ka ba kotsi ho ngoana. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo kapa lintho tse ling | Ho bohlokoa ho tseba hore na o na le alejiki ho efe kapa efe ea metsoako e ka har'a moriana. |
Nka sebelisa moriana joang?
Ena ha se moriana oo o o noang khafetsa joalo ka moriana o tloaelehileng oa ho kokobetsa bohloko.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho nka moriana ona hang ha hlooho e opang e qala, ke hore, ha u utloa matšoao a pele. Haeba u o nka morao haholo, moriana o ka 'na oa se sebetse hantle.
Nka pilisi ena ka khalase ea metsi. Sebelisa tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao feela. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e fetang e laetsoeng. 'Me u se ke ua khaotsa ho nka moriana ntle le keletso ea ngaka ea hao.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo? (Ho feta tekano)
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso. Nka sena e le tshohanyetso.
U se ke ua arolelana moriana le ba bang.
Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana ona le ba bang, leha matšoao a hau a tšoana le a hau.
Na meriana e meng e ka sebelisana le moriana ona?
E, ntlha ena ke ea bohlokoa haholo. Ergotamine; Khafeine e ka sebelisana le meriana e meng e mengata. Kahoo, bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine le meriana ea litlama).
Haholo-holo, haeba o nka meriana efe kapa efe e thathamisitsoeng ka tlase, ha ho kgothaletswe ho sebedisa moriana ona.
- Meriana e thibelang fungal - mohlala, ketoconazole, itraconazole
- Lithibela-mafu tse ling - mohlala, erythromycin, clarithromycin
- Lithibela-protease ke meriana e sebelisetsoang ho phekola HIV/AIDS.
- Meriana e meng ea migraine (li-triptan) - mohlala, sumatriptan, rizatriptan
- Lero la morara
Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li nahana ha u noa moriana
- Haeba bohloko bo sa fele: Haeba hlooho ea hao e opang e sa fele ka mor'a ho noa moriana ona, buisana le ngaka ea hao. U ka 'na ua hloka moriana o mong.
- Ho utloa bohloko ha serame: Moriana ona o ka fokotsa phallo ea mali matsohong, maotong le menoaneng. Sena se ka etsa hore u ikutloe u utloa bohloko ha serame. Sena e ka ba 'nete haholo-holo ho batho ba hōlileng. Ka hona, apara hantle matsatsing a batang 'me u ele hloko serame.
- Ela hloko ka khafeine: Kaha moriana ona o se o ntse o na le khafeine, fokotsa ho noa kofi, tee, tsokolate le lino tse ling tse nang le khafeine matsatsing ao u noang moriana ona. Ho seng joalo, 'mele o ka fumana khafeine e ngata haholo 'me oa ba le mathata.
- Kotsi ea ho opeloa ke hlooho ka lebaka la meriana: Ena ke ntho eo batho ba bangata ba sa e tsebeng. Haeba u noa meriana ea migraine matsatsi a fetang 10 ka khoeli, e ka baka keketseho ea hlooho. Sena se bitsoa 'hlooho e opeloa ke meriana e feteletseng'. Ka hona, ke mohopolo o motle ho ngola buka ea matsatsi ao u opeloa ke hlooho ka 'ona le matsatsi ao u o ntšitseng meriana ka 'ona. Haeba u hlokomela hore hlooho ea hao e opeloa ke hlooho e ntse e ata khafetsa, tsebisa ngaka ea hao.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, moriana ona o ka baka litla-morao. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile. Sheba tafole e ka tlase.
| Phello e ka Ntle | Se o lokelang ho se etsa? |
|---|---|
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki - lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho/melomo/leleme | Bolella ngaka ea hao hang-hang kapa u ee sepetlele. |
| Bohloko ba sefuba, ho tiea, kapa bothata ba ho hema | |
| Serame, bohloko, kapa ho hloka matla matsohong kapa maotong | |
| Ho otla ha pelo ka potlako, butle , kapa ka mokhoa o sa tloaelehang | |
| Bohloko bo boholo ba mpa, ho hlatsa | |
| Ho ruruha ha matsoho, maoto, kapa maqaqailana | |
| Ho tsieleha | |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe haholo | |
| Ho nyekeloa ke pelo | Haeba tsena li tsoela pele kapa li baka khathatso, tsebisa ngaka ea hau. |
| Ho ntsa metsi khafetsa khafetsa | |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o lokela ho nooa feela ha hlooho e opang e qala. Hase moriana oa letsatsi le letsatsi.
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana e meng eohle eo u e noang, haholo-holo meriana e meng ea migraine.
- Haeba o bona matšoao a kang bohloko ba sefuba, ho shwa ditho tsa mmele, kapa ho ikutlwa o bata, batla keletso ya bongaka hanghang.
- Ho sebelisa mofuta ona oa meriana ka matsatsi a fetang 10 ka khoeli ho ka mpefatsa hlooho. Kahoo ela hloko meriana ea hau.
- Boloka moriana ona hole le bana, mochesong oa kamore, hole le khanya le mongobo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau