Na bomo e phatloha ka hare ho hlooho ea hau ha u tsoha borokong? (Exploding Head Syndrome) A re buisaneng ka sena!

Ak'u nahane u robetse boroko bo boholo... Ka tšohanyetso u utloa lerata le thibang litsebe ka hare ho hlooho ea hao. Ho tšoana le bomo e thunyang, kapa ho thunya ho hoholo. U tsoha u qaqea, sefuba sa hao se otla, 'mele oa hao o fufuleloa. Empa ha u sheba hohle, ha ho letho le etsahetseng. Bohle ka tlung ba robetse boroko bo boholo. Ha ho motho ea utloileng lerata lena. Ke uena feela ea utloileng molumo ona o tšosang. Na ee e ne e le toro? Ho etsahetse'ng e le kannete? Haeba phihlelo ena e utloahala e tloaelehile ho uena, u ka 'na ua ba le boemo bo khethehileng bo tsejoang e le anaphylaxis.

Joale Exploding Head Syndrome (EHS) ke eng?

Lebitso lena le utloahala le tšosa hanyane, na ha ho joalo? Empa u se ke ua tšoenyeha. Ha re bua ka bokhutšoanyane, Exploding Head Syndrome (EHS) ke boemo bo amanang le boroko. Lingaka li e bitsa parasomnia . Ke ha u utloa molumo o moholo, o phatlohang ka hare ho hlooho ea hau, ebang ke ha u le mothating oa ho robala kapa ha u le mothating oa ho tsoha.

Ntho ea bohlokoa ke hore molumo ona ha se oa 'nete. Ke hore, ha ho na molumo oa 'nete tikolohong ea hau. Ke maikutlo feela a hlahisoang ke boko ba hau. Ke ka lebaka leo batho ba bang ka tlung ba sa khoneng ho o utloa. Le hoja ena e le phihlelo e tšosang le e tšoenyang haholo, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore EHS ha se boemo bo kotsi. Ha e bake kotsi bokong ba hau kapa 'meleng oa hau.

Ke hobane'ng ha ntho ee e sa tloaelehang e re etsahalla?

Ha ho na lebaka le le leng le tiileng la sena hajoale. Bafuputsi ba ntse ba ithuta sena. Empa ho na le likhopolo-taba tse 'maloa tse ka tlatsetsang ho sena.

• Liphetoho tse tshohanyetso mosebetsing wa motlakase bokong: Boko ba rona bo na le mofuta wa sele e laolang kutlo ya rona (seo re se utlwang, re se bonang le ho se utlwa). Tsena di bitswa di-neuron tsa kutlo. Ba bang ba dumela hore di-neuron tsena di a thunya ka tshohanyetso le ka tshohanyetso, di baka lerata.
• Mathata a tsebe a ka hare: Ho boetse ho na le khopolo-taba ea hore boemo bona bo ka bakoa ke bothata bo itseng kapa tšenyo karolong e ka hare ea tsebe ea rona.
• Ho tsietsana ha boko ho honyenyane: Molumo ona o ka bakoa ke ho tsietsana ho honyenyane, ho potlakileng ho hlahang karolong e ka hare ea boko ba rona.
• Phetoho e sa tloaelehang ea ho robala le ho tsoha: Boko bo latela mokhoa ha re robala le ho tsoha. Haeba mokhoa ona (phetoho e sa tloaelehang ea ho robala le ho tsoha) o sa etsahale hantle, boko bo ka 'na ba u tsosa ka phoso.
• Kamano le migraine: Batho ba bang ba ba le aura pele ba tšoaroa ke hlooho ea migraine. Hape ho na le khopolo-taba ea hore EHS e ka ba aura e tšoanang.
• Litla-morao tsa ho khaotsa ho sebelisa meriana:Boemo bona bo ka boela ba hlaha e le phello e mpe ea meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola maemo a kang khatello ea maikutlo le mathata a ho tšoenyeha, joalo ka li-SSRI (lithibela-boithaopo tse khethiloeng tsa serotonin) kapa li-benzodiazepine , haeba li emisoa ka tšohanyetso ntle le keletso ea ngaka.

Matšoao a motho ea nang le EHS ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la boemo bona ke lerata le leholo leo re buileng ka lona pejana. Empa eseng feela seo, ho na le matšoao a mang a 'maloa a ka tsamaeang le lona. A re boneng tsena ka ho hlaka tafoleng.

Ho sa tsotelehe hore na molumo ona o ka utloahala e le oa 'nete hakae, o ke ke oa lematsa litsebe tsa hau. O ke ke oa baka bohloko ba 'mele. Leha ho le joalo, tšabo eo u e utloang ka nako eo e ka ba matla haholo.

Boemo bona bo etsahala hangata hakae?

Ho fapana ho ea ka motho. Ho batho ba bang, sena se ka etsahala ka makhetlo a 'maloa bosiung bo le bong. Ho ba bang, se ka etsahala matsatsi a 'maloa a latellanang. Empa ho ba bang, phihlelo ena e etsahala hanngoe feela libeke kapa likhoeli tse 'maloa.

O ka fumana bukana ya ho ngolla mme wa ngola matsatsi ao o ileng wa ba le sena ka ona, hore na letsatsi la hao le ne le le jwang matsatsing ao, hore na o ne o ikutlwa o kgathetse kapa o kgathetse, jj. Ebe o ka utlwisisa hore na ho na le mokgwa o amang sena.

U tseba joang ka tieo hore ena ke EHS?

Haeba o na le matšoao ana, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bona ngaka ea hau. E tla u botsa ka matšoao a hau.

• U bona matšoao afe?
• See se se se ntse se etsahala halelele hakae?
• E etsahala hangata hakae?
• Na u ntse u ikutloa u imetsoe kelellong kapa u tšoenyehile morao tjena?
• Na u kile ua ba le mathata a boroko pele?

Bolella ngaka ea hao ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho hlaka ntle le ho pata letho. Ka linako tse ling u ka 'na ua fetisetsoa ho setsebi sa boroko (Somnologist).

Liteko tsa tlhahlobo

Ngaka e ka ’na ea etsa liteko tse ’maloa ho bona hore na ho na le maemo a mang a bakang matšoao a tšoanang.

• Thuto ea boroko (Polysomnography): Sena se kenyelletsa hore u qete bosiu sepetlele. Ha u ntse u robetse, mechine e hlahloba maqhubu a boko ba hao, sekhahla sa pelo le ho hema.
• EEG (Electroencephalogram): Sena se leka ts'ebetso ea motlakase ea boko. Sena se thusa ho lemoha maemo a kang ho tsieleha.
• Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Sena se hlahloba sebopeho sa boko mme se etsa bonnete ba hore ha ho na mathata a mang.

Na ho na le kalafo bakeng sa see?

Ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa EHS, empa ngaka ea hau e ka u thusa ho laola matšoenyeho, khatello ea maikutlo le ho hloka boroko tse tsamaeang le eona.

Maemong a mang, meriana e sebelisoang ho phekola mathata a mang a boroko le eona e ka khothaletsoa. ​​Mohlala, meriana e kang Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, le Clomipramine.

Na ho na le litsela tsa ho thibela EHS?

Kaha sesosa se nepahetseng ha se tsejoe, ho thata ho bolela hore na u ka se thibela joang ka ho feletseng hore se se ke sa etsahala. Empa ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho fokotsa monyetla oa hore matšoao a boele a hlahe.

• Theha mekhoa e metle ea ho robala: Robala 'me u tsohe ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. Khaotsa ho sebelisa fono ea hau, tablet, kapa TV bonyane hora pele u robala. Etsa hore kamore ea hau ea ho robala e be lefifi 'me e khutse.
• Itloaetse mekhoa ea ho khutsisa: Thuisa pele u robala, etsa yoga, kapa u etse boikoetliso ba ho hema butle. Lintho tsena li ka u thusa ho khutsisa kelello ea hao le ho robala hantle bosiu.
• Laola maemo a mang a bongaka: Haeba o na le maemo a mang a bongaka a amang boroko ba hao, a phekole hantle mme o a laole hantle.
• Hlokomela bophelo ba hao ba kelello: Haeba u ikutloa u imetsoe kelellong kapa u tšoenyehile, bua le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ka hona.

Lebitso EHS lea tšosa, 'me ha ho letho le tšosang ho feta ho utloa ho phatloha ka hare ho hlooho ea hau bohareng ba bosiu. Leha ho ka tšosa hakae, u tla ikutloa u imolohile ha u hlokomela hore EHS ke boemo bo se nang bohloko bo sa ntšeng boko kapa 'mele oa hau kotsi.