Khase ke eng? Hobaneng e atile hakaale?
Ka bokhutšoanyane, khase ea mala ke moea o ka hare ho sistimi ea rona ea tšilo ea lijo. Ha re sila lijo tseo re li jang, khase ena e hlahisoa e le sehlahisoa se seng. Ena ke ntho ea tlhaho haholo. Khase ena e tsoa 'meleng oa rona ha re rohaka kapa re rohaka. Leha ho le joalo, ho ba le khase ka mpeng ha se kamehla ho ikutloang ho tloaelehile ebile e le tlhaho ho rona, na ha ho joalo? Haholo-holo ha ho na le khase e ngata e tšoasitsoeng ka mpeng. Ke hona moo re utloang bohloko ba mpa , bohloko ba mpa, le maikutlo a ho ruruha. Ka linako tse ling mpa ea rona e ruruha hoo e ikutloang eka balune e haufi le ho phatloha. Ha re rohaka kapa re rohaka, re ikutloa re imolohile hanyane, hobane moea o mong o tšoasitsoeng oa lokolloa. Empa, ha ho le ea mong oa rona ea ratang ho utloa bohloko bona ba khase ka mpeng. Ho ka ba lihlong ho ba le gassy kapa flatulence, haholo-holo ha u le kantle le ho tsamaea phatlalatsa. Ka lehlohonolo, ho na le lintho tseo re ka li etsang ho thibela bohloko bona ba khase pele bo etsahala. Ho ba le khase ka mpeng ea rona ke karolo ea bophelo. Ke phello ea tlhaho ea tšilo ea lijo. Hoo e ka bang kaofela ha rona re halefa ka nako e 'ngoe. Ho tloaelehile ho ntša khase ka makhetlo a ka bang mashome a mabeli ka letsatsi.Matšoao a bohloko ba khase ke afe?
Batho ba bangata ba ka lemoha matšoao a khase ka mpeng ea bona. Matšoao a mantlha ke maikutlo a ho tlala khase, kapa maikutlo a ho khona ho ntša moea. Le hoja tsena li ka ba thata hanyane ha li etsahala ka tšohanyetso, ha se ntho eo motho a lokelang ho e tšaba. Leha ho le joalo, maikutlo a khase e kenelletseng ka mpeng a ka tloha ho se phutholohe hanyane ho ea bohlokong bo boholo. Bohloko bona ha bo felle feela sebakeng se le seng sa mpa. Khase e kenelletseng e ka ikutloa joaloka bohloko kapa khatello likarolong tse fapaneng tsa 'mele. Bohloko ba khase bo ka ikutloa tjena:- Mpa ea hao e ikutloa e le bonolo, e khotše, kapa e ruruhile ( e ruruha ) (ka linako tse ling mpa e ka ’na ea bonahala e holile ebile e ruruhile).
- Bohloko bo bohale, bo hlabang kapa bo sa thabiseng, bo bohloko ka mpeng.
- Bohloko, kgatello, kapa ho se phutholohe ka lehlakoreng la hao le letona kapa le letshehadi ( bohloko ba lehlakore ).
- Bohloko, kgatello, kapa ho se phutholohe karolong e ka hodimo kapa e ka tlase ya mokokotlo.
- Bohloko ba sefuba, khatello, kapa ho se phutholohe.
Nahana, ka linako tse ling ha peterole ka lehlakoreng le letšehali e qaoa,Re ka fosa bohloko ba sefuba habonolo ka ho re ke tlhaselo ea pelo. Ka mokhoa o ts'oanang, ha khase e qabeletsoe ka lehlakoreng le letona, re ka nahana hore bohloko bo bakoa ke majoe a nyooko kapa appendicitis .Haeba o na le lipelaelo mabapi le hore na bohloko ba hao bo bakoa ke khase kapa boemo bo bong bo tebileng, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Le hoja bohloko ba khase hangata bo se kotsi, ka linako tse ling e ka ba sesupo sa bothata bo tebileng tsamaisong ea hau ea tšilo ea lijo . Haeba u e-na le bohloko ba khase khafetsa kapa haeba u e-na le matšoao a latelang hammoho le bohloko ba khase, u se ke ua a hlokomoloha. Bona ngaka hang-hang. Na u na le matšoao ana hammoho le bohloko ba khase? Ebe u ela hloko!
- Feberu.
- Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa .
- Ho ba mosesaane ntle ho lebaka.
- Letšollo le tsoelang pele kapa le qalang ka tšohanyetso.
- Ho tsoa mali ka har'a mantle, mali ka har'a mantle, kapa mantle a mafura (mantle a mosehla, a shebahalang a le mafura, a nkhang hampe).
Ke hobane'ng ha re fumana khase le bohloko bona?
Khase ke karolo ea tlhaho ea tšilo ea lijo. Motho e mong le e mong o na le khase ka mpeng le mala. Ha u ja, u metsa moea o monyenyane. Moea oo o qabelloa tsamaisong ea tšilo ea lijo ho fihlela u feta khase. Hape, libaktheria tse se nang kotsi ka popelong ea hao li senya lijo ha u ntse u li sila. Khase e boetse e hlahisoa e le sehlahisoa sa ts'ebetso ena. Boholo ba khase e tsoang ha u ntša metsi e hlahisoa ke ts'ebetso ena. Ho batho ba bangata, khase ha se bothata bo boholo ba bongaka. Empa haeba u na le khase e feteletseng, khase e nkhang hampe, kapa bohloko ba khase, e ka ba bothata bo bonyenyane. Ke ka lebaka leo ka linako tse ling khase e fetohang bohloko ba khase:- O ka nna wa metsa moya o mongata haholo. O ka nna wa metsa moya o mongata haholo ka tshohanyetso ha o ntse o ja kapa o nwa. O ka nna wa boela wa metsa moya o mongata haholo ha o ntse o ja kapa o bua. Ho hlafuna chepisi, ho anya dipompong tse thata, ho tsuba, le ho roala meno a maiketsetso a sa lekanang hantle le hona ho ka baka sena.
- Mohlomong o ja lijo tse ngata tse hlahisang khase.Hangata, lijo tse etsang hore u be le gas ehlile li molemo ho uena. Bothata ke hore li ka baka khase 'me ka linako tse ling tsa baka bohloko ba khase. Linaoa, litapole, poone, lieiee, liapole le lijo tse nang le faeba e ngata ka kakaretso ke mehlala e meholo ea sena. Lijo tse nang le sebabole se ngata, joalo ka lijo tse nang le protheine e ngata le meroho joalo ka k'habeche, cauliflower le broccoli, ke tsona tse atisang ho baka khase e nkhang hampe.
- O kanna wa ba le tshwaetso. Ditshwaetso ka maleng a hao di ka baka dibaktheria tse ngata tse hlahisang kgase. Ho Hola ho Hoholo ha Baktheria ya Mala a Manyane (SIBO) le hona ho ka baka kgase e ngata. Ho hola ho hoholo ha baktheria ho ka baka matshwao a mang, a kang letshollo le ho theola boima ba mmele. E hloka ho phekolwa.
- O kanna wa ba le bothata ba tshilo ya dijo. Mohlala, maemo a kang Irritable Bowel Syndrome (IBS), Celiac Disease, le Lactose Intolerance a ka etsa hore sistimi ya hao ya tshilo ya dijo e sebetse ka thata, e diehe, mme e hlahise kgase e ngata. Ho sitwa ho ka boela ha etsa hore mantle le kgase di dule ka maleng.
- Meriana e meng eo u e noang e ka ’na ea liehisa ho sisinyeha ha mala a hao. Ha tsamaiso ea hao ea tšilo ea lijo e lieha, ho na le monyetla o moholo oa hore khase e bokellane ka mpeng ea hao. Mafu a mang a tšilo ea lijo, hammoho le meriana e meng, a ka liehisa ho sisinyeha ha mala a hao.
Ngaka e fumana bothata bona ba khase joang?
Ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo ea 'mele, e botse ka matšoao a hau, 'me e botse ka meriana efe kapa efe eo u e noang hona joale. Ba ka boela ba u kopa hore u ngole bukana ea lijo libeke tse 'maloa ho fumana hore na ke lijo le lino life tse u bakelang khase. Hangata, sena se lekane ho fumana sesosa sa bohloko ba khase ea hau.Ka linako tse ling ngaka e ka ’na ea etsa liteko tse kang tsena.
Haeba ngaka ea hao e belaela hore khase ena e feteletseng e ka ba sesupo sa boemo bo bong bo ka sehloohong ba bophelo bo botle, u ka ’na ua hloka ho etsa e ’ngoe kapa tse ling tsa liteko tsena:- Liteko tsa mali: Liteko tsena li ka khetholla maemo a mang a bakang khase, joalo ka Lefu la Celiac.
- Teko ea phefumoloho: Liteko tse khethehileng tsa phefumoloho li ka lemoha ho se mamelle lactose le kholo e sa tloaelehang ea baktheria ka maleng.
- Tlhahlobo ea mala a maholo: Sigmoidoscopy e tenyetsehang e lumella ngaka ea hau ho sheba karolo e ka tlase ea mala a hau a maholo le rectum. Colonoscopy e lumella ngaka ea hau ho sheba mala a maholo kaofela. Liteko tsena li ka thusa ho lemoha mathata a tšilo ea lijo a kang Lefu la Crohn le kankere ea mala a maholo.
- Ho fedisa dijo: Ngaka ya hao e ka nna ya o kgothaletsa hore o leke ho kgaotsa dijo tse itseng ka nako e itseng ho bona hore na matshwao a kgase ya hao a a ntlafala. Mohlala, haeba o ba le kgase e fokolang ka mora ho kgaotsa ho ja dihlahiswa tsa lebese, o kanna wa ba le ho se mamelle lactose. Sena se bolela hore o ke ke wa sila lactose, e leng tswekere e fumanehang lebeseng.
- Tlhahlobo ea tšilo ea lijo (GI): Haeba u na le ho chesa ha pelo khafetsa, ngaka ea hau e ka 'na ea etsa tlhahlobo ea GI e kaholimo, e tsejoang hape e le barium swallow/esophagram. Sena se kenyelletsa hore u noe mokelikeli o koahelang 'metso oa hau, mpa le karolo ea mala a hau a manyenyane ka barium. Libaka tsena li ka bonoa ka ho hlaka ka X-ray.
Ho ka etsoa eng ho phekola khase le bohloko bona ba mpa?
Ha ho na phekolo e lekanang hantle bakeng sa bohloko ba khase kapa khase e feteletseng. U ka 'na ua hloka ho etsa liphetoho ho seo u se jang kapa u se noang, kapa u ka 'na ua hloka ho sebelisa meriana e thibelang khase e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC). U ka 'na ua ba le bothata bo itseng ba bongaka boo ngaka ea hao e ka 'nang ea hloka ho bo phekola. Ngaka ea hao e tla leka ho fumana sesosa sa bothata ba hao ba khase. Empa ka linako tse ling sesosa se ntse se le sephiri. Empa leha ho se na karabo e hlakileng, u ka fumana phekolo e tla u tlisetsa phomolo.Na re lokela ho fetola mekhoa ea rona ea ho ja le ho noa?
Hangata, o ka phekola kapa wa thibela bohloko ba kgase ka ho fetola seo o se jang le seo o se nwang.- Fokotsa lijo tse nang le faeba e ngata. Lijo tse ngata tse nang le lik'habohaedreite, ho kenyeletsoa meroho e phetseng hantle, litholoana, lijo-thollo tse felletseng le linaoa, li ka baka khase. Ho ngola lijo ka letsatsi ho ka u thusa ho khetholla hore na ke lijo life tse bakang khase. Empa u se ke ua li tlosa tse ngata ka nako e le 'ngoe. U hloka faeba—empa ha e lekane ho baka bohloko ba mpa.
- Fokotsa kapa o khaotse ho noa lino tse nang le khabone (tse kang lino tse nang le khabone le lino tse nang le khabone). Le hoja lipululana tse ka har'a soda le pop li ka ba monate ho latela tatso ea hau, li ka baka khase e eketsehileng ka mpeng ea hau 'me tsa baka bohloko ba khase. Haeba u na le bohloko ba khase, ke mohopolo o motle ho khaotsa ho noa lino tse nang le khabone. Noa metsi ho e-na le hoo. E ke ke ea baka khase e eketsehileng ka mpeng ea hau, 'me e ka boela ea thusa ho thibela ho pipitleloa - sesosa se seng sa bohloko ba khase.
- Fokotsa lihlahisoa tsa lebese. Batho ba bangata ba nang le khase e feteletseng ba fumana hore ba "sa mamelle Lactose," ho bolelang hore ba thatafalloa ke ho sila lebese le lihlahisoa tsa lebese. U tla hloka ho hlahlojoa ho bona hore na ho joalo. Khabareng, leka ho fokotsa lihlahisoa tsa hao tsa lebese, kapa u sebelise mekhoa e meng ea "e se nang Lactose" ho bona hore na u ikutloa joang.
- Leka lijo tse nang le FODMAP e tlase.Lijo tse nang le FODMAP e tlase li nkela lik'habohaedreite tse thata hore 'mele oa hao o li sile sebaka ka mekhoa e meng e bonolo ho sileha. E boetse e fana ka maikutlo a mekhoa e meng e ka bang thata bakeng sa mpa ea hao ho e-na le tsoekere, joalo ka lactose, fructose (tsoekere ea litholoana), le linoko tse entsoeng ka maiketsetso. Sena se ka u thusa ho felisa bohloko ba khase ntle le ho fetoa ke limatlafatsi.
Mokhoa oo u jang le ho noa ka oona le oona oa bohlokoa!
Feela joalokaha o ka fetola seo o se jang le seo o se nwang, o ka fetola le tsela eo o jang le ho nwa ka yona. Haeba kgase e feteletseng e le bothata ho wena:- Qoba ho sebelisa mahlaka. Li baka moea o eketsehileng ho kena ka mpeng.
- Qoba ho monya lipompong tse thata kapa chewing cham. Li etsa hore u metsa moea o mongata.
- O se ke wa bua ha o ntse o ja (haeba o sa kgone, leka ho bua hanyane, e le hore o metse moya o monyane).
- Hlahloba ho bona hore na meno a hao a maiketsetso kapa disebediswa tse ding tsa molomo di kentswe hantle.
- Ho e-na le ho ja u ntse u tsamaea, lula fatše 'me u hlafune lijo tsa hao butle.
- Ho e-na le ho ja lijo tse ngata tse ngata ka letsatsi, itloaetse ho ja lijo tse nyenyane khafetsa.
Haeba o sebelisa meriana...
Bakeng sa mathata a khase ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka 'na ea u eletsa lihlahisoa tse kang tsena tseo u ka li rekang k'hemistri:- Alpha-galactosidase (`(Alpha-galactosidase (Beano®))`) : Enzyme e qhaqhang lijo tse thata ho siloa.
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) : Bakeng sa batho ba baholo ba nang le mala a bohloko le letšollo.
- Li-enzyme tsa Lactase (Lactaid®) : Bakeng sa ba sa mamelleng lactose.
- Li-Probiotics (`(Li-Probiotics (Culturelle®))`) : Li felisa libaktheria tse mpe ka maleng.
- Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) : E fokotsa ho bokellana ha khase ka maleng ho bakang ho ruruha.
Na hoa khoneha ho emisa ka ho feletseng ho thehoa ha khase ka mpeng?
Tjhe. Ho ba le khase ka mpeng ke karolo ea bophelo. Ha ho letho le fetang botho ho feta ho ea ntloaneng le ho hema moea. Leha ho le joalo, u ka thibela bohloko ba khase ka ho ba hlokolosi ka seo u se jang le seo u se noang. Ka linako tse ling, u ka 'na ua ba le boemo bo itseng bo bakang khase, bo hlokang tlhokomelo ea bongaka. Haeba u na le bohloko ba khase ka linako tsohle 'me u sa tsebe hantle hore na bo bakoa ke eng, bona ngaka ea hau.Ke lokela ho bona ngaka neng?
O lokela ho bona ngaka haeba o na le e 'ngoe ea tse latelang:- Bohloko ba sefuba kapa ba mpa e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng, joalo ka tlhaselo ea pelo.
- Ho se tsitse ha lijo ho hlahang ka nako e 'ngoe ntle le nakong ea ho ja kapa nakoana ka mor'a ho ja.
- Bohloko bo boholo ba mpa, letšollo, kapa ho pipitleloa.
- Mantle a matsho, a tarry kapa ho tsoa mali ka hara rectum.
- Ho ba mosesaane ntle ho lebaka.
Ke lipotso life tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka?
U ka 'na ua batla ho botsa ngaka ea hao lipotso tsena:- Na ho na le boemo ba bongaka bo etsang hore ke be le khase?
- Ke liteko life tse ka etsoang ho fumana hore na ke eng e bakang bohloko ba ka ba khase?
- Nka nka mehato efe ho fokotsa khase e mpeng?
- Ke lijo le lino life tseo ke lokelang ho li qoba?
- Nka tseba phapang pakeng tsa khase le ntho e tebileng haholoanyane joang?
Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Leha khase e tloaelehile, matšoao ao e a bakang - ho hlaba, ho hlaba, ho ruruha le ho se phutholohe ha mpa - ka linako tse ling e ka ba phihlelo e hlabisang lihlong le e bohloko. Hangata, ho fetola seo u se jang le mokhoa oo u jang ka oona ho ka thusa ho fokotsa bohloko ba khase. Leha ho le joalo, ka linako tse ling, bohloko ba khase bo atisang ho hlaha e ka ba pontšo ea boemo ba bongaka bo hlokang ho hlahlojoa ke ngaka ea hau. Bua le ngaka ea hau ka matšoenyeho a hau. Se tšoenyehe, ho na le litharollo!
Khase ea mpa, bohloko ba khase, ho ruruha, tšilo ea lijo, ho ruruha ha mpa, ho ruruha ha mpa, malebela a bophelo bo botle
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau