'Mele oa hao o fetoha haholo nakong ea boimana, na ha ho joalo? Ka nako e ts'oanang, lisele tsa 'mele oa hao li fetoha tse sa arabeleng hantle ho hormone ea insulin. Ha re bua ka bonolo, sena se etsa hore tsoekere ea mali a hao (glucose) e eketsehe hanyane. Sena se thusa ho fa lesea la hao phepo e nepahetseng. Leha ho le joalo, haeba boemo bona ba tsoekere bo phahame haholo, bo ka baka mathata ho uena le ho lesea la hao. Sena ke seo re se bitsang lefu la tsoekere la boimana , kapa GDM . U se ke ua tšoha ha u utloa lebitso lena. Ka phekolo e nepahetseng, bo-'mè ba bangata ba ka ba le boimana bo phetseng hantle le lesea le phetseng hantle. Ha re bueng ka tsohle ka ho hlaka.
Nka tseba joang hore ke na le boemo bona?
Ha o fumana hore o imme, ntho ea pele eo o tla e etsa ke ho bona ngaka ea hau. Ka nako eo, e tla hlahloba kotsi ea hau ea ho ba le GDM.
Haeba o na le mabaka afe kapa afe a kotsi (mohlala, nalane ea lelapa ea lefu la tsoekere, ho ba le boima bo feteletseng), ngaka ea hau e tla hlahloba maemo a tsoekere maling a hau kapele kamoo ho ka khonehang. Esita le haeba liphetho tsa tlhahlobo eo li tloaelehile, u tla hloka ho etsa tlhahlobo ena hape pakeng tsa libeke tse 24 le tse 28 tsa boimana.
Esita le haeba o sa nahane hore o kotsing e itseng, basali bohle ba bakhachane hangata ba romelloa tlhahlobo ena pakeng tsa libeke tse 24-28 .
Ho na le mekhoa e ' meli e sebelisoang haholo bakeng sa sena.
1. Teko ea Phephetso ea Glucose: Ha ho hlokahale hore u lapelle sena. Ngaka ea hau e tla u fa seno se nang le tsoekere ebe e hlahloba boemo ba tsoekere maling a hau hora hamorao.
2. Teko ea ho Mamella Tsoekere ea Molomo (OGTT): Teko ena e etsoa haeba liphetho tsa teko ea pele li sa tloaeleha. Bakeng sa sena, ngaka e tla u joetsa hore u itime lijo lihora tse 'maloa pele u etsa tlhahlobo.
Haeba ho netefalitsoe hore o na le boemo bona, ngaka e tla beha leihlo bophelo ba hao le ba lesea la hao ka hloko ho tloha ka nako eo ho fihlela a beleha. Kahoo ha ho letho leo u lokelang ho le tšaba.
See se tla ama lesea la ka joang?
Sena se bonolo haholo ho se utloisisa. Lesea la hao le fumana phepo ea lona maling a hao. Kahoo ha boemo ba tsoekere maling a hao bo nyoloha, lesea la hao le fumana tsoekere eo e eketsehileng. 'Mele oa lesea la hao o boloka tsoekere ena e eketsehileng e le mafura. Ka lebaka leo, 'mele oa lesea la hao o ka ba moholo ho feta tekano. Sena se ka lebisa mathateng a mang.
Ntho ea bohlokoa ke hore likotsi tsena tse ngata li ka fokotsoa ka ho latela kalafo le likeletso tse nepahetseng tsa bongaka.
| Litlamorao tse ka bang teng ho lesea | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Likotsi tse ka bang teng nakong ea pelehi | Kaha 'mele oa lesea o moholo, ho na le monyetla oa hore ho ka ba le ho se phutholohe kapa kotsi nakong ea pelehi e tloaelehileng. |
| Maemo a tlase a tsoekere maling le diminerale ha a tsoaloa | Kamora ho beleha, boemo ba tsoekere maling a lesea bo ka theoha ka tšohanyetso, empa sena se laoloa ke lingaka. |
| Lefu la nyooko | Boemo boo letlalo la lesea le fetohang mosehla ho bona. Sena se ka phekoloa ka botlalo ka kalafo. |
| Tsoalo ea pele ho nako | Ka linako tse ling lesea le ka tsoaloa pele ho letsatsi la ho beleha. |
| Mathata a nakoana a ho hema | Lesea le ka ’na la ba le mathata a ho hema matsatsing a pele ka mor’a tsoalo. |
Hamorao, ha ngwana a se a hodile, kotsi ya botenya le lefu la tswekere e ka ba hodimo hanyane ho feta bana ba bang. Ka hona, ho bohlokwa haholo ho tlwaetsa ngwana wa hao mokgwa wa bophelo o phetseng hantle ho tloha bonyenyaneng . Sena se ka fokotsa dikotsi tsena.
See se nkama joang?
GDM e ka boela ea ba le litlamorao tse itseng ho 'm'ae.
- Monyetla o eketsehileng oa ho hloka karolo ea cesarean (karolo ea C-section) .
- Kotsi ea ho senyeheloa ke mpa.
- Kotsi e eketsehileng ea maemo a kang khatello e phahameng ea mali kapa preeclampsia .
- Tsoalo ea pele ho nako.
Litaba tse monate ke hore maemo a tsoekere maling a hao hangata a tla khutlela setloaeling ka mor'a hore u be le lesea la hao. Leha ho le joalo, kotsi ea hao ea ho ba le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2 nakong e tlang le GDM haeba u ima hape e phahame hanyane. Empa u se ke ua tšoenyeha, u ka fokotsa kotsi eo haholo ka ho latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo.
Basali ba bangata ba nang le GDM ba beleha ka tlhaho, ntle le ho etsoa opereishene. Kahoo bulehela ngaka ea hau 'me u tšepahale ka ho pepa ha hao. U se ke ua tšaba ho botsa lipotso tse kang, "Na ke hloka opereishene ea C?", "Likhakanyo tsa boima ba lesea la ka li nepahetse hakae?", "Likotsi ke life ho 'na le ho lesea la ka haeba ke beleha ka tsela e tloaelehileng?"
Lintho tseo u ka li etsang: Mohato ka mohato
Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho laola boemo bona.
Ja lijo tse phetseng hantle.
Buisana le ngaka ea hao kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ho etsa moralo oa lijo o tla u thusa ho laola maemo a tsoekere maling a hao. U lokela ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite (li-starch) tseo u li jang, kaha li etsa hore maemo a tsoekere maling a hao a eketsehe kapele. Qoba lijo tse nang le tsoekere e ngata, tse kang lino tse tsoekere, likuku le libiskiti.
Kenya lijo tse nang le faeba e ngata lijong tsa hau. U ka li fumana ho tsoa merohong, litholoana, lijo-thollo tse felletseng (oats, harese), le linaoa. Nahana feela, phuputso e fumane hore ho eketsa ligrama tse 10 tsa faeba lijong tsa hau ka letsatsi ho fokotsa kotsi ea ho ba le mofuta ona oa lefu la tsoekere ka hoo e ka bang 26%!
Boikoetliso.
Ho bohlokoa ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi ho thusa ho laola maemo a tsoekere maling a hao. Ntle le haeba ngaka ea hao e u boleletse se fapaneng, ikemisetse ho ikoetlisa ka metsotso e 30 ka tekanyo, joalo ka ho tsamaea kapa ho sesa, ka letsatsi . Phuputso e 'ngoe e fumane hore basali ba ileng ba ikoetlisa lihora tse ka bang 4 ka beke pele le nakong ea boimana ba ile ba fokotsa kotsi ea bona ka hoo e ka bang 70%. Empa etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hao hore na u lokela ho ikoetlisa ka mofuta ofe le hore na u lokela ho etsa boikoetliso boo nako e kae.
Latela mekhoa ena ea bophelo bo botle esita le ka mor'a ho beleha
Tswela pele ka mokhoa ona wa dijo tse phetseng hantle le boikoetliso ka mora hore o be le lesea la hao. Hape ho bohlokwa ho kgutlela boima bo botle. Ha ho hlokahale hore o theole boima bohle ka nako e le nngwe. Esita le ho theola boima ba hao ba mmele ka 5% ho isa ho 7% ho ka etsa phapang e kgolo.
U se ke ua fetoa ke linako tsa ho ea ngakeng.
Le ka mohla u se ke ua fetoa ke leeto la kliniki kapa ketelo ea ngaka. Ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau le ea lesea la hau. U kanna ua hloka ho etsoa li-scan khafetsa (li-ultrasound).
Hlahloba boemo ba tsoekere maling a hao.
Haeba ngaka ea hao e u eletsa, u lokela ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao lapeng makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ena ke tsela e molemohali ea ho laola boemo boo.
Nka meriana eo u e fuoeng hantle feela joalokaha u laetsoe.
Bo-'mè ba bang ha ba khone ho laola maemo a bona a tsoekere maling ka ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa feela. Maemong a joalo, ngaka e ka 'na ea fana ka insulin kapa meriana e meng. Ho bohlokoa ho noa meriana ena ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng.
Nako ea ho bona ngaka
O lokela ho ba hlokolosi haholo ka bophelo ba hao ha o na le GDM. Letsetsa ngaka ya hao hanghang haeba o hlahelwa ke tse latelang:
| Boemong bo joalo, letsetsa ngaka ea hau hang-hang. |
|---|
| Haeba o kula 'me o sa khone ho latela moralo oa lijo o laetsoeng. |
| Haeba o na le matšoao a tsoekere e phahameng maling : bothata ba ho tsepamisa mohopolo, hlooho e opang, lenyora le feteletseng, pono e lerootho, kapa ho theola boima ba 'mele. |
| Haeba o na le matšoao a tsoekere e tlase maling : ho hloka botsitso, pherekano, ho tsekela, hlooho e opang, tlala e feteletseng, ho otla ha pelo ka potlako, ho thothomela, letlalo le lesoeu, ho fufuleloa, kapa bofokoli. |
| Haeba o hlahloba boemo ba tsoekere ea hau lapeng 'me bo le ka ntle ho palo ea lipalo tse fanoeng ke ngaka ea hau. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la tsoekere la boimana (GDM) ha se ntho eo motho a lokelang ho e tšaba. Ke boemo bo ka laolehang hantle.
- Lijo tse phetseng hantle le boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ke litsela tse molemohali tsa ho laola boemo bona.
- Latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Hlahloba maemo a tsoekere maling a hao ka nako, u noe meriana ea hao, 'me u se ke ua fetoa ke linako tsa hao tsa kliniki.
- Haeba o hlokomela matšoao afe kapa afe a sa tloaelehang 'meleng oa hau (tsoekere e eketsehileng kapa e fokotsehileng maling), u se ke ua lieha ho tsebisa ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau