Na uena le molekane oa hau le nahana ka
ho ba le ngoana ? Haeba ho joalo, mohlomong le na le lipotso tse ngata kelellong ea lona. "See se tla nka nako e kae?", "Matsatsi a molemohali a ho etsa thobalano ke afe?", "Na u tlameha ho etsa thobalano letsatsi le letsatsi?" Lintho tse joalo mohlomong li ntse li feta kelellong ea hau. Tsena ke lipotso tseo batho ba bangata ba nang le tsona. Kahoo, ha re bueng ka tsena tsohle ka mokhoa o bonolo le o hlakileng kajeno.
Menyetla ea ho ima ke efe?
Potso eo batho ba bangata ba e botsang ke ena, "Menyetla ea ka ea ho ima ke efe khoeling ena?" Ka karolelano, banyalani ba phetseng hantle ba lekang ho ima ba na le monyetla oa
15% ho isa ho 25% oa ho ima khoeling efe kapa efe. Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse 'maloa tse ka amang monyetla ona.
- Lilemo: Kamora lilemo tse 30, bokhoni ba hau ba ho ima bo fokotseha butle-butle. Ho theoha hona ho etsahala ka potlako haholo lilemong tsa hau tsa bo-40 .
- Ho Ilela Khoeli ho sa Tloaelehang: Haeba potoloho ea hao ea ho ilela khoeli e sa tloaeleha, ho ka ba thata ho tseba hantle hore na u ntša peo ea lehe neng. Sena se ka etsa hore ho be thata ho fumana nako e ntle ea ho etsa thobalano.
- Ho kopanela liphate khafetsa: Ha o sa kopanele liphate khafetsa, menyetla ea hore o ime e fokotseha.
- Nako ea ho leka: Haeba u se u ntse u leka selemo empa u ntse u sa atlehe, ho ka 'na ha e-ba le bothata ba ho ba le bana. Kahoo ho bohlokoa hore uena le molekane oa hau le bone ngaka 'me le etse liteko tse hlokahalang.
- Maemo a mang a bongaka: Maemo a mang a bongaka a ka ama boimana ka ho toba.
Mokhoa oa boimana o etsahala joang?
Ho utloisisa potoloho ea hao ea ho ilela khoeli ho ka nolofatsa leeto lena haholo. Ka mantsoe a bonolo,
potoloho ea hao ea ho ilela khoeli ke mokhoa oo 'mele oa hao o itokisetsang ho ima khoeli le khoeli. Ha mahe a hao a se a loketse ho lokolla lehe, lera la popelo ea hao le qala ho teteana, e leng se etsang hore ho be bonolo hore lehe le nontšitsoeng le kenngoe. Nahana ka hona joaloka ho etsa bethe bakeng sa lesea. Haeba ho nontšoa ha peō ho sa etsahale, lehe le lera le teteaneng la popelo ea hao li tšoloha ka botšehaling ba hao hammoho le mali. Sena ke seo re se bitsang "nako ea hao ea ho ilela khoeli." Potoloho ea hao ea ho ilela khoeli e qala eseng feela ka lerotholi la mali, empa
ka mali a khubelu a khanyang.Ho tloha letsatsing la pele la ho ilela khoeli ha hao. E fela letsatsi pele ho ho ilela khoeli ha hao ho latelang. Potoloho hangata e ka nka matsatsi a pakeng tsa 21-35. E ka fapana ka matsatsi a 'maloa ho tloha khoeling ho ea khoeling, empa seo se tloaelehile 'me ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
U tseba letsatsi le tobileng la ovulation joang?
Lehe le na le nako e ka tlase ho dihora tse 24 ho
nontshwa , kahoo ho bohlokwa haholo ho tseba letsatsi leo lehe le lokollwang ka lona. Ho na le mekgwa e mmalwa e ka sebediswang bakeng sa sena.
| Mokhoa | Tlhaloso |
|---|
| Ho Latela Khalendara | Tšoaea letsatsi leo nako ea hau e qalang ka lona khalendareng ka likhoeli tse 'maloa. Hangata ho beleha ha lesea ho etsahala matsatsi a 14 pele nako ea hau e latelang e qala. Ho bile ho na le mananeo a ka thusang ka sena. Leha ho le joalo, haeba potoloho ea hau e sa tloaeleha, mokhoa ona ha o sebetse hantle haholo. |
| Tlhahlobo ea Mucus ea Molomo oa Molomo | Ha o ntse o atamela ho ntsha peo, o ka nna wa hlokomela phetoho ho ntsheng ha peo ya hao ya molomo wa popelo. Matsatsing a etellang pele ho ntsha peo, ho ntsha peo ena ho ba hlaka, ho thella, mme ho tshwana le lehe le lesweu . Ena ke nako ya hao ya ho nona. Kamora ho ntsha peo, ho ntsha peo ena ho omella hape. |
| Mocheso oa 'Mele oa Motheo | Lekola mocheso oa 'mele oa hao oa motheo ntho ea pele hoseng, pele u tsoha betheng. Mocheso oa 'mele oa hao o tla ba holimo hanyane ho feta o tloaelehileng letsatsing la ho beleha ha lesea. Sena se hloka thermometer e khethehileng. |
| Likiti tsa Teko ea ho Ema ha Mahe | Tsena li tšoana le li-strips tsa liteko tsa boimana. Li lemoha hormone morotong oa hau e nyolohang pele ho ovulation. Liteko tsa matsatsi a 5-10 ka tatellano bohareng ba potoloho ea hau li ka u fa liphetho tse ntle ka ho fetisisa. |
Re lokela ho etsa thobalano joang?
Potso e 'ngoe eo banyalani ba bangata ba e botsang ke hore, "Le lokela ho kopanela liphate hangata hakae?" Karabo e khutšoanyane ke hore,
ho molemo ho kopanela liphate khafetsa . Nahana ka hona, peo ea botona e na le nako e khutšoanyane haholo ea ho nontša lehe. Peo ea botona e ka phela matsatsi a ka bang 5 kamora ho kena ka popelong. Empa lehe le phela lihora tse ka tlase ho 24. Ka hona, haeba lehe le fihla mothapong oa Fallopian 'me peo ea botona e lula moo, menyetla ea ho ima e phahame haholo.
Seo se bolela hore tsela e atlehileng ka ho fetisisa ke ho etsa thobalano matsatsi a 'maloa pele o ntša peo ea botona .
Tsela e molemohali eo lingaka li e khothalletsang ke ho kopanela liphate
letsatsi le leng le le leng ho tloha letsatsing leo nako ea hau ea ho ilela khoeli e emisang ka lona. Kapa bonyane
habeli kapa hararo ka beke ho bohlokoa haholo. Batho ba bang ba nahana hore ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng ho tla fokotsa palo ea peō ea botona le ho fokotsa monyetla oa ho ima. Empa lipatlisiso li bontšitse hore ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng ho na le monyetla o moholoanyane oa ho ima ho feta letsatsi le leng le le leng. Empa haeba sena se fetoha khatello ea kelello kapa tlamo ho uena, e tla ba mpe. Ka hona, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ba hammoho ka thabo, ntle le khatello.
U qala neng ho ikutloa u imme?
Haeba ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle, lehe le nontšitsoeng le tla kenngoa ka popelong ea hao hoo e ka bang letsatsing la bo21 la potoloho ea hao, 'me u tla ima ka molao. Empa ho tla nka matsatsi a 'maloa pele u hlokomela. Matšoao a pele a boimana e ka ba ho opeloa hanyane kapa marotholi a 'maloa a mali ha lehe le kenngoa. Empa ho batho ba bangata, matšoao ana ha a hlahe ho fihlela libeke tse 'maloa hamorao.
- Ho lieha ho ilela khoeli
- Ho ikutloa u khathetse ho feta tloaelo
- Bohloko ba matsoele kapa ho ruruha
- Ho hloka ho ntša metsi khafetsa
- Ho kula ha hoseng
- Ho ruruha kapa ho tsoa mali hanyane ka mpeng e ka tlase
- Maikutlo a feto-fetohang (ho halefa kapa ho hlonama ntle le lebaka)
Sephetho se setle sa tlhahlobo ea boimana se fumanoa ha hormone e bitsoang
HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , e hlahisoang ke placenta, e bokellane 'meleng oa hau. Ho nka matsatsi a ka bang 11-14 ho tloha kemolong ho fumana sena ka tlhahlobo ea moroto oa lapeng. Tlhahlobo ea mali e entsoeng ke ngaka e ka lemoha sena kapele hanyane.
Malebela a mang a ho eketsa menyetla ea hau ea ho ima
Ntle le ho laola nako ea hau hantle, ho na le lintho tse ling tse 'maloa tseo u ka li etsang ho eketsa menyetla ea hau.
- Eya ho ngaka: Pele o qala ho leka, bona ngaka ho netefatsa hore ha o na mathata a bophelo bo botle a ka o thibelang ho ima.
- Ela hloko meriana eo u e noang: Meriana e meng e ka ama tsoalo, kahoo bua le ngaka ea hau ka meriana eo u e noang.
- Lula u e-na le boima bo botle: Ho nona haholo kapa ho ba le boima bo tlase ho ka sitisa boimana.
- Ikoetlise, empa ela hloko: Ho ikoetlisa ho feteletseng ho ka sitisa ho ntsha peo ea mahe.
- Qoba ho tsuba ka ho feletseng.
- Khaotsa ho noa joala.
- Fokotsa khafeine: Noa likopi tse ka tlase ho tse 2 tsa kofi ka letsatsi.
- Nka folic acid: Ho bohlokoa haholo ho nka pilisi ea folic acid letsatsi le letsatsi ho tloha letsatsing leo u qalang ho nahana ka ho ba le lesea. E thusa ho thibela likoli tse tebileng tsa tsoalo tse ka amang tsamaiso ea methapo ea lesea.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Hangata, banyalani ba phetseng hantle ba kopanelang liphate kamehla ba tla ima nakong ea likhoeli tse 6.
Haeba o se o ntse o leka ka selemo empa o ntse o sa ima, bona ngaka. Haeba o fetile dilemo tse 35 , o se ke wa ema nako e fetang dikgwedi tse 6.
Hape, haeba o na le boemo ba bongaka bo ka amang boimana, bo kang lefu la tsoekere, kapa haeba wena kapa ba lelapa la molekane oa hau le na le mafu a liphatsa tsa lefutso a ka fetisetsoang ho lesea, ho molemo ho bua le ngaka pele o qala ho leka.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Fumana kutlwisiso e ntle ea potoloho ea hau ea ho ilela khoeli le matsatsi a ho nona. Sena se ka thusoa ke mokhoa oa khalendara, tlhahlobo ea smear ea botšehali, kapa lisebelisoa tsa tlhahlobo ea ho ntša peo.
- Etsa thobalano e sa sithabetseng kamehla bonyane habeli ho isa hararo ka beke. Ho molemo ho etsa thobalano letsatsi le leng le le leng, haholo-holo nakong ea hau ea ho nona.
- Iphe mokhoa o phetseng hantle oa bophelo. Lijo tse leka-lekaneng, boikoetliso, le ho qoba ho tsuba le joala ke tsa bohlokoa haholo.
- Ho tloha motsotsong oo o nahanang ka ho ba le lesea, nwa pilisi ya folic acid letsatsi le letsatsi.
- Haeba o ntse o leka ka selemo mme o ntse o sa fumane diphetho (dikgwedi tse 6 haeba o le dilemo tse fetang 35), wena le molekane wa hao le lokela ho bona ngaka ntle le ho qeaqea mme le batle keletso.
Boimana, kemolo, boimana, ho ntsha peo, fensetere e nonneng, bophelo bo botle ba basali, kemolo, kemolo, ho ima sinhala, bophelo bo botle ba basali sinhala
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau