Ha o bua ka lefu la tsoekere, mohlomong o utlwa mantswe a reng 'Tsoekere ya Madi' kapa 'Glucose' ka dinako tsohle, na ha ho jwalo? Ho bohlokwa haholo ho tseba hantle hore na glucose ke eng, e leng mohlodi wa matla bakeng sa mmele wa rona dijong tseo re di jang, haholoholo haeba o na le lefu la tsoekere kapa o kotsing ya ho ba le lefu la tsoekere. Kahoo kajeno, ha re bueng ka yona habonolo, ho tloha ho tloha ho ya ho Z.
Glucose le Insulin ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, tsoekere ke mofuta oa tsoekere . Re e fumana lijong tseo re li jang, haholo-holo lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. 'Mele oa rona o sebelisa tsoekere ena ho fana ka matla liseleng. Ha tsoekere ena e feta maling, re e bitsa "tsoekere ea mali" kapa 'tsoekere ea mali'.
Jwale ke mona moo karolo ya insulin e kenang teng. Insulin ke hormone e hlahiswang ka hara makhopho a rona. Jwalo ka senotlolo, insulin ena ke yona e bulang disele tsa mmele wa rona mme e thusa glucose e mading ho kena diseleng tseo le ho hlahisa matla.
Haeba o fumanoe o na le lefu la tsoekere la Diabetes Mellitus, ho bolela hore maemo a tsoekere maling a hao a phahame ho feta a tloaelehileng. Ho na le mabaka a mabeli a ka bang teng a sena:
1. Kapa 'mele oa hau ha o hlahise insulin e lekaneng ho tsamaisa tsoekere maling ho ea liseleng.
2. Kapa, leha insulin e le teng, lisele tsa 'mele oa hau ha li e arabele hantle (Insulin Resistance).
Ho ba le maemo a phahameng a tsoekere maling nako e telele ho ka senya litho tsa bohlokoa joalo ka liphio tsa hao, mahlo, methapo le pelo. Kahoo ho bohlokoa ho ela hloko sena.
Re kenya tsoekere joang 'meleng ea rona?
Lijo tse ngata tseo re li jang, haholo-holo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse kang bohobe, raese, litapole le litholoana, li na le tsoekere. Ka mor'a hore re je, lijo li kena ka mpeng 'me lia robeha likotoana tse nyane ke li-enzyme le li-acid. Ts'ebetso ena e ntša tsoekere.
Ebe tsoekere ena e ya maleng mme e monyela ka hara madi. Ke moo hormone ya insulin e kenang mme e thusa ho romela tsoekere ena diseleng.
Matla le polokelo: Ho etsahala'ng ka tsoekere e ka hare ho 'mele?
'Mele ea rona e etselitsoe ho boloka boemo bo sa fetoheng ba tsoekere maling. Ha maemo a tsoekere maling a phahama ka mor'a hore re je, lisele tse khethehileng (lisele tsa beta) ka har'a manyeme li hlahisa insulin. Insulin ena e bulela glucose monyako oa hore e kene liseleng tsa mesifa, mafura le sebete.
Sejo se seholo sa boko
Leha lisele tse ngata 'meleng ea rona li sebelisa tsoekere, li-amino acid (li-protein tse hahang), le mafura bakeng sa matla, mafura a mantlha a boko ba rona ke tsoekere.Tsoekere e bohlokoa bakeng sa ho sebetsana le tlhahisoleseling bakeng sa lisele tsa methapo le manģosa a lik'hemik'hale bokong. Ntle le glucose, boko ba rona bo ke ke ba sebetsa hantle.
Ho boloka matla a eketsehileng
Ka mora hore mmele o sebelise matla ao o a hlokang, tsoekere e setseng e bolokoa sebeteng le mesifang e le dihlopha tse nyane tse bitswang glycogen . Mmele wa rona o ka boloka matla ao o a hlokang letsatsi ka tsela ena.
Ak'u nahane u se u sa je lihora tse 'maloa. Boemo ba tsoekere maling a hao boa theoha. Nakong eo, manyeme a khaotsa ho hlahisa insulin 'me a qala ho hlahisa hormone e 'ngoe e bitsoang glucagon . Glucagon ena e bontša sebete hore se fetole glycogen e bolokiloeng hore e be tsoekere hape. Glucagon eo e kena maling, e fa 'mele matla ho fihlela u ja hape.
Tsoekere ea Mali le Lefu la Tsoekere
Ho tloaelehile hore maemo a tsoekere maling a nyolohe ka mor'a ho ja ebe a theoha hape ka mor'a lihora tse 'maloa. Maemo a tsoekere maling a motho ea phetseng hantle a lokela ho ba ka tlase ho 100 mg/dL.
Empa haeba o na le lefu la tsoekere, 'mele oa hau o ke ke oa sebetsana le sena hantle.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea lefu la tsoekere:
- Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 1: Mofuteng ona oa lefu la tsoekere, sesole sa 'mele se senya lisele tse hlahisang insulin ka phoso ka har'a pancreas, e leng se etsang hore' mele o se ke oa hlahisa insulin e lekaneng.
- Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2: Boemong bona, lisele tsa 'mele ha li arabele insulin hantle. Ka lebaka leo, manyeme a tlameha ho hlahisa insulin e ngata ho lumella tsoekere ho kena liseleng. Ha nako e ntse e ea, manyeme a ka fokola 'me a sitoa ho hlahisa insulin e lekaneng.
Ha insulin e sa lekaneng, tsoekere e bokellana maling ho e-na le ho kena liseleng. Boemo ba tsoekere maling bo fetang 200 mg/dL lihora tse 2 ka mor'a lijo kapa bo fetang 125 mg/dL ha ho itima lijo ho bitsoa hyperglycemia .
| Likotsi tsa maemo a phahameng a tsoekere maling ka nako e telele | |
|---|---|
| ❤️ Lefu la pelo, tlhaselo ea pelo le stroke | |
| Lefu la liphio | |
| 🧠 Mathata a methapo | |
| 👁️ Retinopathy, lefu la mahlo | |
Mokhoa oa ho lekanya maemo a tsoekere maling?
Mekhoa e 'meli e tloaelehileng haholo ke:
1. Teko ea Menoana: Mali a manyane a ntšoa ntlheng ea monoana ho sebelisoa lancet, a beoa holim'a mohala oa teko, 'me a lekanngoa ka glucometer. U ka bona boemo ba tsoekere maling a hau ba hona joale ka metsotsoana e seng mekae.
2. Selekanyi sa Tsoekere ea Mali se Tsoelang Pele (CGM): Sensor e nyane e kenngoa ka tlas'a letlalo, hangata letsohong kapa mpeng. E lula e lekanya maemo a tsoekere maling a hau ka ho beha leihlo mokelikeli o pakeng tsa lisele ebe e fetisetsa data ho sesebelisoa se kang sesebelisoa sa mohala.
Teko ea A1c ke eng?
Teko ea A1c (teko ea HbA1c) ke teko ea mali e bontšang maemo a tsoekere maling a hau a tloaelehileng likhoeling tse 2-3 tse fetileng.
Ha tsoekere e kena maling, e khomarela hemoglobin, karolo ea lisele tse khubelu tsa mali tse jereng oksijene maling. Teko ea A1c e lekanya hore na hemoglobin e kae maling a hao e koahetsoe ke tsoekere (e nang le glycated). Ha tsoekere e le ngata maling, boleng ba A1c ba hao boa phahama.
| Sephetho sa A1c | Moelelo |
|---|---|
| Ka tlase ho 5.7% | Boemo bo phetseng hantle (bo tloaelehileng) |
| 5.7% - 6.4% | Prediabetes (pele ho lefu la tsoekere) |
| 6.5% kapa ho feta | Lefu la tsoekere |
Bohlokoa:Litekanyetso tsena ke tataiso e akaretsang feela. Ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ho utloisisa liphetho tsa hau le ho fumana tlhahlobo e nepahetseng. Maemong a mang (mohlala, maemo a itseng a liphatsa tsa lefutso), litekanyetso tsa A1c li ka fapana. Maemong a joalo, ngaka ea hau e ka khothaletsa tlhahlobo e 'ngoe.
Lisosa tsa maemo a tlase a tsoekere maling (Hypoglycemia) ke life?
Hypoglycemia ke boemo boo ho bona maemo a tsoekere maling a theohelang ka tlase ho 70 mg/dL. Sena se ka fetoha tšohanyetso ea bongaka kapele. Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore sena se etsahale.
- Ho noa joala mpeng e se nang letho.
- Ho nka insulin kapa meriana e meng ea lefu la tsoekere ho feta kamoo ho hlokahalang.
- Ho tlola lijo.
- Ho ikoetlisa ho feta tlwaelo.
- Liphetoho tsa lihormone (mohlala, ho ilela khoeli le khoeli).
U etsa'ng ha boemo ba tsoekere ea hao bo theoha?
O ka latela "molao oa 15-15" o khothaletsoang ke Mokhatlo oa Amerika oa Lefu la Tsoekere:
1. Ja kapa u noe ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite tse sebetsang ka potlako (mohlala, likhabapo tse 3 tsa tsoekere/glucose, khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši).
2. Ema metsotso e 15 .
3. Hlahloba tsoekere ea mali a hao hape. Haeba e ntse e le ka tlase ho 70 mg/dL, nka ligrama tse ling tse 15 tsa lik'habohaedreite.
4. Pheta sena ho fihlela boemo ba tsoekere bo khutlela setloaeling.
Lisosa tsa maemo a phahameng a tsoekere maling (Hyperglycemia) ke life?
Boemo ba tsoekere maling bo fetang 180 mg/dL bo bitsoa hyperglycemia. Ho na le mabaka a 'maloa a sena.
- Ho se nke insulin e lekaneng kapa meriana e meng.
- Ho hloka mosebetsi oa 'mele.
- Boloetse (mohlala, sefuba, ntaramane) kapa tšoaetso.
- Khatello ea maikutlo.
- Ho ja ho feta kamoo ho reriloeng kateng.
U lokela ho ea Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) neng?
Haeba boemo ba tsoekere maling a hao bo le 300 mg/dL kapa bo phahame habeli ka tatellano , letsetsa ngaka ea hao hang-hang.
Hyperglycemia e sa phekoloeng e ka lebisa ho ketoacidosis e behang bophelo kotsing, kapa lefu la tsoekere. Eya lefapheng la maemo a tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang haeba u na le matšoao a latelang:
- Monko o kang oa litholoana moeeng.
- Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
- Ho omella ho feteletseng ha molomo.
- Ho thatafalloa ke ho hema.
Ho bohlokoa haholo ho boloka maemo a tsoekere maling a hao a le ka har'a tekanyo e nepahetseng. Latela litaelo tsa ngaka ea hao. Hlahloba maemo a tsoekere maling a hao khafetsa. Ka boikoetliso, lijo tse leka-lekaneng le meriana e laetsoeng, u ka phela bophelo bo botle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Glucose ke mofuta o ka sehloohong oa tsoekere e fanang ka matla 'meleng ea rona. Hormone ea insulin e thusa ho tsamaisa glucose ena liseleng.
- Lefu la tsoekere ke boemo boo ho bona maemo a tsoekere maling a phahamang. Ha nako e ntse e ea, sena se ka senya litho tse kang liphio, mahlo le pelo.
- Haeba o na le lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao khafetsa joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Maemo a tsoekere maling a tlase ka mokhoa o sa tloaelehang (hypoglycemia) le a phahameng (hyperglycemia) a ka ba kotsi. Ela hloko seo u lokelang ho se etsa maemong ao.
- Teko ea A1c e bonts'a maemo a tsoekere maling a hau a tloaelehileng likhoeling tse 2-3 tse fetileng. Sena se thusa ngaka ea hau ho u etsetsa moralo oa kalafo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau