Libeke tse 'maloa tsa ho qetela tsa boimana ba hao ke nako ea tebello e kholo le tebello e nyenyane, na ha ho joalo? Hoa thabisa ho nahana hore u tla khona ho tšoara lesea la hao matsohong a hao ka matsatsi a 'maloa feela. Empa ka nako e ts'oanang, haholo-holo haeba lena e le lesea la hao la pele, u ka 'na ua tšoha hanyane ka tsoalo. Nakong ena, ngaka ea hao mohlomong e tla be e u hlalosetsa hore na lesea la hao le behiloe joang, haholo-holo ho sebelisa lentsoe 'Tšebelisano ea Hlooho'. Ha e le hantle ena ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa pele lesea la hao le tsoaloa.
Ka mantsoe a bonolo feela, 'Tšebelisano ea Hlooho' ke eng?
Nakong ea boimana, masea a mang a qeta boholo ba nako ea 'ona a phahamisitse lihlooho 'me maoto a bona a theohile ka popelong. Empa libeke tse 'maloa pele a tsoaloa, masea a mangata a reteleha ka hare ho popelo 'me a reteleha lihlooho tsa 'ona. Ka mantsoe a mang, hlooho ea lesea e reteleha ho ea pelvis ea hao. Ena ke tsela eo 'mele oa hao o itokisetsang hore lesea le tsoe hlooho pele nakong ea pelehi.
Masea hangata a reteleha ka tsela ena pakeng tsa dibeke tse 32-36. Kamora nako ena, menyetla ya hore lesea le retelehe e fokotseha hanyane, empa ha se ntho e ke keng ya etsahala. Leha ho le jwalo, haeba o kile wa ba le lesea pele, kgetlong lena hlooho ya lesea e tla reteleha (e tla kopanela) mme e ka ba ya qala dihora tse mmalwa pele ho pelehi e qala.
Hang ha hlooho ea lesea e se e shebile fatše, butle-butle le tla qala ho kena ka har'a pelvis ea hao. Lingaka li lekanya 'ho kenella ha hlooho' hona ho bona hore na hlooho ea lesea e kene hole hakae pelvis ea hao.
Sena se bitsoa 'Fetal Station'. Ke tsela ea ho lekanya hore na hlooho ea lesea e kene hole hakae pelvis. Ha lesea le se le kopane ka botlalo, le nkoa e le '0 station'.
Ke hobane'ng ha see se le bohlokoa hakaale?
'Tšebelisano ea Hlooho' e bohlokoa haholo ka mabaka a mabeli a maholo.
Ntho ea pele ke hore haeba lesea le sa theohela hloohong 'me le sa kena pelvis, hoa khoneha hore le tsoe ka tlase kapa maoto pele. Re bitsa sena 'Breech' . Boemong bo joalo , ho beleha ho ka ba thata hanyane ho uena le lesea la hao. Ke ka lebaka leo ngaka ea hao e tla lula e ela hloko hore na lesea le 'tlamehile'. Sena ke ho etsa bonnete ba hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle le ho nka mehato e hlokahalang haeba boemo ba 'Breech' bo ka etsahala.
Ntho ea bobeli ke hore hlooho ea lesea e hloka ho 'tšoara' pele ho pelehi e qala. Sena ha se bolele hore lesea le tla belehoa hang ha le se le 'tšoara'.Empa hangata pelehi ha e qale ho fihlela hlooho ea lesea e 'tšoeroe.' Ka mantsoe a bonolo, ena ke pontšo ea bohlokoa ea hore 'mele o itokisetsa pelehi.
U ikutloa joang haeba hlooho ea lesea e shebile fatše?
Ngaka ea hau e tla hlahloba hore na lesea la hau le ntse le eme joang. Hangata sena se etsoa ka ho sebelisa ultrasound scan kapa tlhahlobo ea 'mele. Nakong ea tlhahlobo ea 'mele, ngaka ea hau e tla hlahloba mpa ea hau le pelvis ea hau ebe e hlahloba hore na hlooho ea lesea e hokae ha e bapisoa le lesapo la hau la pelvic.
Empa ho na le matšoao a 'maloa ao u ka a sebelisang ho fumana leseli la sena. Matšoao ana a ka u thusa ho utloisisa hore na lesea le se le qalile ho theoha.
| Letšoao leo u le utloang | Lebaka la seo |
|---|---|
| Ho hloka ho ntša metsi khafetsa . | Hobane lesea lea theoha mme le hatella senya sa hao. |
| Ho fokotseha ha ho chesa ha pelo . | Hobane lesea lea theoha 'me khatello ea mpa ea fokotseha. |
| Ho hema ho ba bonolo . | Hobane lesea lea theoha 'me khatello matšoafong ea fokotseha. |
| Ho ikutloa eka 'lefuba la lesea' le theohile . | Hobane lesea le se le le haufi le pelvis, eseng likhopo. |
Na o ka thusa lesea ho theola hlooho?
Ha ho na mokhoa o tobileng oa ho theola hlooho ea lesea la hao. Ke mokhoa oa tlhaho. Leha ho le joalo, boikoetliso bo bong bo bonolo le ho otlolla maoto li ka thusa lesea la hao ho theoha le ho thusa pelvis ea hao ho phutholoha pele ho pelehi.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Pele o leka efe kapa efe ea tse latelang, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau 'me u fumane likeletso tsa eona. Tsena li kanna tsa se ke tsa loketse mosali e mong le e mong oa moimana.
Ka tumello ea ngaka ea hau, lintho tsena li ka thusa:
- Ho otlolla mesifa ea boitlhakiso ea Yoga ho phomotsang pelvis: Ho na le boikoetliso ba yoga bo etselitsoeng bo-'mè ba bakhachane ka ho khetheha.
- Ho Sebelisa 'Bolo ea ho Tsoala': Ena ke bolo e kholo. Ho lula holim'a eona le ho e sisinya butle ho fa pelvis ea hau boikoetliso bo botle.
- Ho silila pele ho nako: Ho silila ho motho ea koetliselitsoeng boimana ka ho khetheha.
- Ho etela ngaka ea pelehi : Ngaka ea chiropractic e koetliselitsoeng bo-'mè ba baimana ka ho khetheha e ka fetola boemo ba 'mele oa hau.
- Boikoetliso ba kamehla: Itlhakisetse boikoetliso bo bonolo, bo sa ameng maikutlo joalo ka ho tsamaea.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- 'Ho kopanela hlooho' ke mohato o tloaelehileng le oa bohlokoa haholo o etsahalang nakong ea mekhahlelo ea ho qetela ea boimana. Hase ntho eo u lokelang ho e tšaba.
- Sena se bolela hore hlooho ea lesea e theohetse ka har'a pelvis, e itokisetsa ho beleha.
- Hangata sena se etsahala pakeng tsa dibeke tse 32-36, empa ka dinako tse ding se ka fapana, haholoholo ka masea a bobedi kapa a latelang.
- Ho itlama ka hlooho ha ho bolele hore o tla ba le lesea hang-hang. Ke pontšo feela ea hore 'mele oa hau oa itokisetsa.
- Haeba o na le dipotso kapa dipelaelo mabapi le boemo ba lesea, kamehla bua le ngaka ya hao ka hona.
- Mekhoa e meng e bonolo ea ho ikoetlisa e ka thusa, empa ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u etsa eng kapa eng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau