Re hopola kamoo re neng re tšohile kateng ha seoa sa Covid se ntse se hola, na ha ho jwalo? Esita le mekotla ea korosari eo re e tlisitseng lebenkeleng e ile ea hlatsuoa ka sesepa 'me ea omisoa letsatsing pele re e tlisa ka hare. Ho na le monyetla o mokae oa hore kokoana-hloko ea Covid e ka fetisoa ho tsoa libakeng tse kang liloko tsa mamati, litafole le liphutheloana tsa lijo? Ena ke potso e kholo eo ba bangata ba rona re neng re e-na le eona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena ka nepo le ka bonolo.
Vaerase ea Covid e fetisoa joang?
Taba ea pele, ha re utloisiseng sena. Vaerase ea COVID-19 e hasana haholo-holo ka marotholi a manyenyane (marotholi) a tsoang tsamaisong ea ho hema ea motho ea tšoaelitsoeng 'me a kena tsamaisong ea ho hema ea motho e mong. Ka mantsoe a bonolo, lefu lena le hasana haholo-holo ka marotholi a mathe a lokolloang ha motho ea tšoaelitsoeng a khohlela, a thimola, kapa a bua.
Kahoo, na o ke ke wa tshwaetswa ho tloha sebakeng se itseng? Ho a kgoneha, empa seo ha se tlwaeleha haholo. Seo se bolela hore o ka tshwaetswa haeba o ama sebaka se silafaditsweng ke vaerase ebe o ama nko, molomo kapa mahlo a hao. Empa ho thata haholo ho netefatsa hore lefu lena le ata ka tsela ena, hobane o ke ke wa tseba hanghang hore na le tshwaetswa ke moya. Kahoo hopola, kotsi e kgolo ke ka moya, eseng dintho tseo o di amang.
Leha ho le jwalo, haeba motho e mong ka lapeng a na le COVID, ho boloka ntlo e hlwekile ho tla thusa haholo ho fokotsa ho ata ha vaerase.
Vaerase e ka phela nako e kae libakeng tse fapaneng?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Hore na kokoana-hloko e ka phela nako e kae holim'a metsi ho itšetlehile ka lintlha tse 'maloa. Mohlala, mocheso oa tikoloho, mongobo le mofuta oa metsi (ke hore, lesela, polasetiki, kapa tšepe) kaofela li ama sena.
Nahana ka vaerase e le lerotholi la metsi. E fetoha mouoane kapele sebakeng se chesang, se omileng. Ka ho tšoanang, haeba e oela holim'a metsi a nang le masoba joaloka lesela, e omella kapele. Empa e lula holim'a metsi a thata joalo ka polasetiki kapa khalase nako e telele.
A re shebeng sena ka ho hlaka hanyane.
| Mofuta oa bokaholimo | Nako e hakanyetsoang ea ho pholoha ha vaerase | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|---|
| Libaka tse Thata (mohlala, polasetiki, tšepe e sa ruseng) | E ka nka matsatsi a 7 | Marotholi a nang le kokoana-hloko holim'a libaka tse kang tsena ha a ome kapele, empa bokhoni ba 'ona ba ho jala kokoana-hloko bo fokotseha butle-butle ha nako e ntse e ea. |
| Libaka tse nang le masoba (mohlala, lesela, masela a ho robala, khateboto) | Ho tloha lihora tse 'maloa ho isa matsatsing a 2 | Ka lebaka la hore masela a monya mongobo kapele, kokoana-hloko e fetoha e sa sebetseng kapele. Menyetla ea hore COVID e fetisoe ka masela a ho robala e tlase haholo. |
| Ka hare ho koloi | Metsotso e 5 ho isa ho e 30 (ka mocheso o phahameng) | Haeba koloi ea hau e pakiloe letsatsing, mocheso o ka hare o tla nyoloha ka holimo ho 22 Celsius (72°F). Vaerase e ke ke ea phela mochesong oo. |
Joale re lokela ho etsa'ng?
Se tšohe ke tlhahisoleseling ena. Ntho ea bohlokoa ke hore leha kokoana-hloko e le holim'a libaka tsena, monyetla oa hore e re tšoaetse o tlase haholo. Tšireletso e ntle ka ho fetisisa ke ho hlatsoa matsoho hantle le bohloeki bo akaretsang.
U etsa'ng haeba motho e mong ka lapeng la hau a tšoaroa ke COVID?
Mona ke moo re hlokang ho ba hlokolosi haholo. Haeba motho e mong ka lapeng a tšoaelitsoe ke COVID, kapa haeba ho e-s'o fete lihora tse 24 ho tloha ha motho ea nang le COVID a le ka tlung, ho bohlokoa ho bolaea likokoana-hloko ho phaella ho hloekiseng kamehla. Sena se ka bolaea likokoana-hloko tse setseng le ho fokotsa ho ata ha vaerase.
Mehato eo u lokelang ho e latela ka nako eo ke ena:
- Bala ka sebolaya-ditwatsi: Bala ka hloko ditaelo tsa mokelikeli oo o o sebedisang.
- Tšireletso pele: Etsa bonnete ba hore o roala liatlana .
- Phefumoloha hantle: Boloka lifensetere le mamati li butsoe ha u ntse u hloekisa.
- Hloekisa hantle: Sa pele, sebelisa sesepa le metsi ho hloekisa libaka tse litšila ka botlalo. Ebe u sebelisa sebolaya-mafu holim'a metsi.
- Hlatsoa matsoho khafetsa: Haeba ho na le mokuli oa COVID lapeng la hao, hlatsoa matsoho khafetsa ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20. U lokela ho hlatsoa matsoho a hau ka mor'a ho tlosa maske ea hau.
- Ela hloko haholo libaka tse angoang khafetsa:Hloekisa 'me u bolaee libaka tse tšoaroang khafetsa tse kang liloko tsa mamati, li-handle, li-switch tsa mabone, litafole, litulo, lithelefono le li-remote control letsatsi le letsatsi.
Kamora hore mokuli a fole, ema nako e telele kamoo ho ka khonehang pele a hloekisa kamore eo a neng a le ho eona. Ho molemo ho ema bonyane lihora tse 24. Ha ho hlokahale hore o bolaee kamore ka dikokwana-hloko, e hlwekise hantle ka sesepa le metsi. Apara maske ha o hlwekisa.
Re ka lula re hloekile joang ka letsatsi le tloaelehileng?
Haeba ho se na motho ea kulang lapeng la hao, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka li-disinfectant tse khethehileng. Sesepa le metsi ke tsela e molemohali le e bonolo ka ho fetisisa ea ho felisa likokoana-hloko.
- Hlakola libaka tse tšoaroang khafetsa (joalo ka li-knob tsa mamati, liswichi tsa mabone) ka metsi a sesepa kapa sesepa se loketseng letsatsi le letsatsi.
- Haeba o bona ntho e litšila, e hloekise hang-hang.
- Hlahloba hore na sehloekisi seo u se sebelisang se lumellana le bokaholimo boo.
- Habohlokoa le ho feta, itloaetse ho hlapa matsoho hantle ka mora ho tswa, pele o ja le ka mora ho sebedisa ntloana.
Mekhoa ena e bonolo e ka u sireletsa eseng feela ho COVID, empa le mafung a mang a mangata. Haeba u na le mathata kapa lipelaelo, u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ho ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kotsi ea ho tšoaetsoa ke COVID-19 ka lebaka la ho ama sebaka e tlase haholo. E hasana haholo-holo ka marotholi a phefumoloho a tsoang ho motho ea tšoaelitsoeng.
- Tsela e molemohali ea ho sireletsa lehae la hau ke ka ho le hloekisa kamehla ka sesepa le metsi .
- Tšebeliso ea li-disinfectant e hlokahala feela haeba motho e mong ka lapeng a tšoaelitsoe ke COVID.
- Ke mokhoa o motle ho hlwekisa libaka tse tšoaroang khafetsa tse kang liloko tsa mamati, liswichi le litafole khafetsa.
- Ka holim'a tsohle, ho hlapa matsoho hantle ka sesepa le metsi khafetsa ho tla u sireletsa mafung a mangata.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau