Na le wena o utlwa bohloko maotong le matsohong a hao? (Lithapo le Linalete) Hobaneng see se etsahala? A re buisaneng!

Na o kile wa ba le leoto kapa letsoho le "utloang eka ha se la hao" ha o tsoha ho tloha sebakeng se le seng nako e telele, kapa ha o robala o kentse letsoho le leng tlasa letsoho la hao bosiu mme o tsoha hoseng? Ka nako eo, ho utlwahala eka leoto kapa letsoho leo ha se la hao, le ikutlwa le le boima, ka dinako tse ding jwalo ka ha bohlwa bo ntse bo matha, kapa jwalo ka ha eka o hlajwa ke dintlha tsa nale, na ha ho jwalo? Kaofela re bile le phihlelo ena ka nako e nngwe. Jwale, ke hobaneng ha see se etsahala? A re fumaneng hantle hore na "ho thothomela" hona ke eng?

Ke hobane'ng ha litho tsa rona li "robala" hakana?

Batho ba bangata ba nahana hore sena se etsahala ha phallo ea mali e ea letsohong kapa leotong e emisa. Le hoja ho na le 'nete e itseng ho seo, sesosa se seholo ke methapo ea rona . Nahana ka hona, methapo ena ke lithapo tse nyane tse tsamaeang 'meleng ea rona. Li tšoana le lithapo tsa motlakase malapeng a rona. Methapo ena e jara melaetsa e tsoang bokong ba rona ho ea likarolong tse ling tsa 'mele, le ho tloha likarolong tsa' mele ho ea bokong. Haeba u utloa ho hong, haeba u utloa bohloko, haeba u sisinyeha, ke tsamaiso ena ea methapo e thusang ka tsena tsohle.

Jwale, boemong bo tshwanang, nahana o dutse leotong o tshetlehile leoto, mme se etsahalang ke hore methapo e leotong leo e tsikinyeha ka nakoana. Jwalo ka ha motho a hata phaephe ya metsi, phallo ya metsi e a fokotseha, ha methapo e tsikinyeha, melaetsa e phallang ka yona e ema ka nakoana kapa e a fokotseha. Kahoo, melaetsa e tswang leotong ho ya bokong ha e tlohe leotong ho ya bokong e re, "Ke ikutlwa ka tsela ena," mme melaetsa e tswang bokong ha e tlohe leotong ho ya bokong e re, "Sena se lokela ho etsahala." Ke hona moo re ikutlwang "ho se" leotong, mme re utlwa bohloko.

Ka mantsoe a bonolo, ho tšoana le ha u bua le motsoalle fonong 'me mohala o tima ka tšohanyetso. U re, "Lumela, lumela," empa ha ho karabo ka lehlakoreng le leng. Ho tšoana le ha boko ba hao bo botsa, "Leoto la hao le hokae?" empa leoto la hao le sitoa ho araba ka lebaka la methapo e thibaneng. Ua e utloisisa?

Ke hobane'ng ha ho utloahala eka "bohloa boa matha"? (Paresthesia)

Ho lokile, jwale ho etsahala eng ha o tlosa leoto la hao boemong boo o neng o le ho bona? Kamora nako e itseng, maikutlo a ho tsikinyeha a fokotseha butle-butle, mme leoto la hao le utlwa eka le a phela hape, na ha ho jwalo? Empa mmoho le seo ho tla maikutlo a makatsang a ho tsikinyeha, jwalo ka bohlwa bo mathang hohle, kapa jwalo ka ha eka o hlajwa ke dinalete. Bongaka, re bitsa sena 'Paresthesia' .

Se etsahalang ke hore ha methapo eo e thibaneng e lokolloa hape, butle-butle e qala ho "tsoha." Feela joalokaha re ikutloa re le botsoa nakoana kamora ho tsoha, methapo ea rona le eona e nka nako ho khutlela mosebetsing oa eona o tloaelehileng. Nakong ena ea "ho tsoha," melaetsa e tsoang methapong e eang bokong e ka ferekana hanyane 'me ea ea ka litsela tse fapaneng. Ke ka lebaka leo re utloang mefuta eohle ea maikutlo a makatsang - joalo ka bohloa bo mathang, joalo ka li-pin le linale . Empa u se ke ua tšoenyeha, sena se tla fela ka ho feletseng ka metsotsoana e seng mekae, metsotso e seng mekae.

Na see se kotsi? Na re lokela ho tšoha?

Hangata, ho hlaba letsoho kapa leoto ha ho kotsi ho hang . Ho etsahala ho rona bohle nako le nako . Ho ka etsahala ho bana, bacha, batho ba baholo, mang kapa mang. Haeba u lutse hampe hanyane, kapa letsoho la hao le khomarela tlas'a molala oa hao ha u robetse, sena se tloaelehile haholo. Ha se bake tšenyo ea ka ho sa feleng 'meleng oa hao.

Ak'u nahane, u lutse sebakeng se le seng hoo e ka bang hora u shebelletse filimi. Ha u ema, leoto la hao le ikutloa le sa phutholoha. Ha u ntse u tsamaea hanyane, metsotso e 'meli kapa e meraro ho sa phutholoha hoa fela 'me leoto la hao le ikutloa le tloaelehile ka ho feletseng. Ke boemo bo tloaelehileng boo.

Kahoo u se ke ua lula u tšohile lefeela.

Empa, nakong e kang ena, o lokela ho ba hlokolosi hanyane!

Leha ho hlohlona ho tloaelehileng ho se kotsi, ka linako tse ling ho hlohlona hona e ka ba letšoao la boemo bo bong bo ka sehloohong ba bongaka. Ka hona, ke mohopolo o motle ho ela hloko tse latelang:

• Haeba o utlwa bohloko khafetsa ntle le lebaka le totobetseng: Haeba maoto le matsoho a hao a dula a hlohlona, ​​esita le ha o dutse kapa o robetse.
• Haeba ho hloka botsitso ho nka dihora kapa matsatsi: Haeba ho na le ho hloka botsitso ho sa feleng hoo hangata ho fola ka metsotso e mmalwa.
• Haeba ho hloka matla ho tsamaisana le bofokoli matsohong kapa maotong: Haeba u ikutloa eka ha u khone ho phahamisa letho kapa u thatafalloa ke ho tsamaea.
• Haeba ho hloka matla ho qala karolong e 'ngoe ea 'mele 'me ho namela likarolong tse ling.
• Haeba ho hloka matla ho tsamaea le bohloko bo boholo, 'me bohloko ha bo kokobele.
• Haeba letlalo le fetoha 'mala , le bata, kapa le ruruha sebakeng seo ho sona ho se nang matla (tsena e ka ba mathata a methapo ea mali).
• Haeba o na le lefu le kang la Diabetes Mellitus, khaello ea Vithamine B12, kapa mathata a Thyroid, batho ba nang le mafu ana ba ka 'na ba tšoaroa ke neuropathy ea methapo ea kutlo. Haeba motho ea joalo a ba le ho thothomela khafetsa, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.
• Ka linako tse ling, ho hloka matla le hona e ka ba letšoao la pele la mafu a amang tsamaiso ea methapo, joalo ka " Multiple Sclerosis." Leha ho le joalo, ana ha a fumanehe hangata.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se tšohe ka lefu le tebileng hobane feela leoto la hao le ikutloa le sa phutholoha hanngoe kapa habeli. Leha ho le joalo, haeba ho sa phutholoha ho tsoela pele, ho mpefala, kapa ho tsamaea le matšoao a mang ao ke a boletseng ka holimo, ke bohlale ho bona ngaka bakeng sa keletso.

U lokela ho etsa eng kapele haeba leoto kapa letsoho la hao le sa phutholoha?

Haeba ka tshohanyetso o utlwa bohloko letsohong kapa leotong la hao, o se ke wa tshoha. Leka dintho tsena tse bonolo:

1. Fetola boemo ba mmele:Tsoa boemong ba hao ba hona joale. Haeba maoto a hao a kobehile, a otlolle. Haeba matsoho a hao a kobehile, a otlolle.

2. Tsamaya butle: Tsamaya butle, otlolla, mme o kobe letsoho kapa leoto le sa sebetseng hantle. O se ke wa leka ho le tsamaisa haholo ka nako e le nngwe.

3. Ho silila: Ho ama le ho silila sebaka se hlohlonang ka bonolo. Sena se tla ntlafatsa phallo ea mali le ho hlohlelletsa methapo.

4. Ema 'me u tsamaee hanyane: Haeba leoto la hao lea thothomela, phomola 'me u tsamaee butle.

Hangata, maikutlo a ho thothomela a kokobela ka metsotso e seng mekae ha o etsa dintho tsena.

Ho ka etsoa eng ho fokotsa ho hlaha ha ho hloka matla hona?

Mekhoa ena e tla u thusa ho qoba ho tsikinyeha khafetsa maotong a hao:

• U se ke ua lula boemong bo tšoanang nako e telele haholo: Esita le ha u sebetsa ofising, u shebelletse TV, kapa u ithuta, tsoha bonyane hanngoe halofong e 'ngoe le e 'ngoe ea hora, u otlolle 'mele oa hao hanyane, 'me u tsamaee.
• Lula hantle: Lula u otlolohile maoto fatše 'me mokokotlo oa hao o otlolohile. U se ke ua lula u tšetse maoto kapa u tšetse ka nako e telele.
• Ela hloko ha o robetse: O se ke wa robala letsoho le leng le kentswe tlasa hlooho ya hao kapa letsoho le leng le kentswe tlasa mmele wa hao. Haeba ho kgoneha, robala ka lehlakore matsoho ka bobedi a le ka pela hao.
• O se ke wa apara diaparo tse thata kapa mabenyane: Ka nako e nngwe dijini tse thata, dikausu, kapa dithapo tse thata kapa dipetja matsohong a hao di ka baka kgatello ya methapo le ho shwa bosawana.
• Mokhoa o phetseng hantle oa bophelo: Noa metsi a mangata, ja lijo tse leka-lekaneng, 'me u ikoetlise. Lintho tsena li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo ka kakaretso.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo re buile haholo ka ho hloka matla hona, na ha ho jwalo? Qetellong, tsena ke dintho tse ding tseo o hlokang ho di hopola:

• Hangata ho ba bofofu maotong ho bakoa ke mothapo o thibaneng ka nakoana . Hangata sena ha se kotsi.
• Lebaka le ka sehloohong ke ho emisoa ha phetisetso ea methapo ho fapana le phallo ea mali.
• Paresthesia, e leng maikutlo a "li-pins le linale" a latelang ho hloka matla, ke boemo ba nakoana bo hlahang ha methapo e "tsoha" hape .
• Ho hloka matla ho tloaelehileng ho tla fola ka bohona ka mor'a metsotso e seng mekae.
• Hlokomela ho hloka matla khafetsa, ho sa hlaloseheng, ho phehellang le ho ata ha ho bola ho tsamaeang le bofokoli. Batla keletso ea bongaka haeba sena se etsahala.
• Sena se ka laoloa ka ho fetola maemo, ho etsa boikoetliso bo bobebe, le ho itloaetsa ho ema hantle.

Kahoo, nakong e tlang ha leoto kapa letsoho la hao "le robala," o se ke wa tshoha. Jwale o a tseba hore na hobaneng! Empa haeba o na le matshwao a sa tlwaelehang ao ke a boletseng, o se ke wa lebala ho bona ngaka.

Ho ba bofofu, dinalete le dipina, ho ba bofofu maotong, ho ba bofofu matsohong, methapo ya kutlo, kgatello ya methapo ya kutlo, paresthesia