Na ngwana oa hao o nahana ka lintho tse feteletseng kapa o etsa lintho tse tšoanang khafetsa? E ka ba OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)!

Ha re sheba lintho tseo bana ba rona ba banyenyane ba li etsang, ka linako tse ling re ikutloa re maketse, na ha ho joalo? Empa haeba le uena u nahana hore mekhoa le menahano ea bona e meng e makatsa hanyane ebile e tšoenya ngoana, re lokela ho tšoenyeha hanyane ka eona. Linakong tse joalo, ntlha e 'ngoe eo re lokelang ho nahana ka eona ke boemo boo re tla bua ka bona kajeno bo bitsoang `OCD` (Obsessive-Compulsive Disorder). Se tšohe, ha re bueng ka sena habonolo.

'OCD' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ngoana ea nang le OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) o na le mehopolo e thata haholo ho e laola le e bakang matšoenyeho le khatello e ngata. Hape, ngoana o ikutloa a tlameha ho etsa lintho tse itseng ho fihlela a sa khone ho li etsa, ebang ke ho imolla tšabo le khatello e bakoang ke mehopolo eo kapa ho tšaba hore ho tla etsahala ntho e mpe. Tsena ha se lintho tseo ngoana a li etsang ka boithatelo.

Na 'OCD' e mpa e le feela taba ea ho ba makhethe?

Mona ke moo batho ba bangata ba etsang phoso e nyane. `OCD` ha se feela taba ea ho ba makhethe le ho ba makhethe, ho boloka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e hloekile. Ha bana ba sa le banyenyane, ba rata ho beha lintho tsa ho bapala ka tatellano le ho li hlophisa ka mebala. Seo se tloaelehile. Empa `OCD` ke ntho e fapaneng ka ho feletseng. Tabeng ena, ngoana o etsa lintho tseo eseng ka lerato kapa ka lebaka la monyaka. Ke hobane o na le khatello e matla le tlamo eo a tlamehang ho e etsa. Haeba a sa e etse, o ikutloa a tšohile haholo ebile a tšoenyehile.

Ke "ho rata lintho tse feteletseng" hofe ho hlahang ho "OCD"?

Jwale ha re shebeng hore na mehopolo ena e tshwenyang, kapa seo ho thweng ke "ho obsessions" saenseng ya bongaka, e ka ba jwang kelellong ya ngwana ya nang le "OCD." Tsena ha se mehopolo feela, empa ke mehopolo e bakang kgatello e kgolo ya maikutlo le tshabo ho ngwana.

• Ho lula u nahana hore motho e mong o tla kena mathateng, a kule, kapa a shoe: Mohlala, u ka 'na ua ba le tšabo e kang, "Haeba ke sa etse sena hantle, ho tla etsahala ho 'Mè."
• Ho ikutloa eka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tletse likokoana-hloko 'me e litšila: Ho ikutloa eka esita le ho ama lemati kapa ntho ea ho bapala ho silafalitsoe ke likokoana-hloko.
• Khopolo ea hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokela ho ba ka tatellano, ka karolo e le 'ngoe, le hantle: khopolo ea hore lintho tse kang tsela eo libuka li hlophisitsoeng ka eona, tsela eo lieta li hlophisitsoeng ka eona, jj., li lokela ho lekana hantle le ho tšoana hantle.
• Ho lumela hore lintho tse itseng li lehlohonolo/li se na lehlohonolo, li ntle/li mpe, li sireletsehile/li kotsi: mohlala, litumelo tse sa utloahaleng tse kang ho ngola ka pene e putsoa li tla u thusa ho pasa tlhahlobo, 'me ho taka ka botšo ho tla tlisa bomalimabe.
• Tšabo ea hore menahano e mebe (mohlala, ho hlorisa motho e mong) e tla etsahala.

Ha mehopolo e kang ena e fihla kelellong ea ngoana, ha a khone ho e laola, 'me o ikutloa a hlomohile haholo ka eona.

Ke `Litlamo` kapa `Meetlo` efe e hlahang ho `OCD`?

Jwale, ha mehopolo e jwalo e tshwenyang e fihla, ngwana o ikutlwa a hloka ho etsa dintho tse itseng, ebang ke ho fokotsa tshabo le kgatello e bakwang ke mehopolo eo, kapa ho tshaba hore ho tla etsahala ntho e mpe. Re bitsa tsena `(Compulsions)` kapa `(Meetlo)`. Ka Sesinhala, ke ntho e kang `(வா பணியான்)'.

• Ho hlatsoa le ho hlwekisa khafetsa: Ho etsa lintho tse kang ho hlatsoa matsoho, ho hlapa, le ho hloekisa lintho khafetsa le ka mokhoa o feteletseng.
• Ho hlakola, ho hlakola, le ho ngola botjha seo o se ngotseng, ho etsa botjha seo o se entseng: Ho hlakola le ho ngola botjha lentswe ka makgetlo a mmalwa, o belaela hore na le nepahetse.
• Ho pheta lentsoe, poleloana, kapa potso (ka khutso kapa ka lentsoe le phahameng).
• Ho hlahloba lintho ka makhetlo a mangata, eseng hanngoe kapa habeli feela: Ho hlahloba ka makhetlo a mangata ho bona hore na lemati le notletsoe kapa mabone a timiloe.
• Ho ama, ho kokota, kapa ho hata ka tsela e sa tloaelehang: Ho ikutloa eka o tlameha ho ama lintho tse itseng, kapa hore ha o batle ho li ama. Ho tšoana le ho hata feela tseleng ha o tsamaea seterateng.
• Ho hloka ho boloka lintho li le maemong a matle: Ho ikutloa eka lintho tse kang lintho tsa ho bapala, libuka le liaparo li hloka ho beoa ka tatellano e itseng le ka tsela e itseng.

Leha ngwana a ka ikutlwa a imolohile ka nakoana ha a etsa mekgwa ena, kamora nako mehopolo e mo tshwenyang e qala ho kgutla. Ebe o hloka ho etsa mekgwa ena hape. Ho tshwana le potoloho.

See se ikutloa joang ho ngoana ea nang le OCD?

Ak'u nahane, ha ngoana e monyenyane a e-na le 'OCD', o ikutloa eka o tšoasitsoe. O thatafalloa ke menahano ena e feteletseng le mekhoa e feteletseng. Mohlala, ngoana ea nang le 'OCD' a ka 'na a nahana: "Haeba ke sa ame likhutlo tsohle tse 'ne tsa tafole ena hantle, 'mè oa ka o tla kula 'me a shoe." Ngoana a ka 'na a tseba hore lintho tsena li ke ke tsa etsahala. Leha ho le joalo, tšabo le khatello kelellong ea hae li matla hoo a tlamehang ho etsa 'moetlo' ho thibela ntho eo e mpe hore e se ke ea etsahala.

Qalong, ngwana a ka ikutlwa a le betere hanyane ha a etsa mokgwa ona. Empa se etsahalang ka `OCD` ke hore mekgwa ena e tenang e eketseha butle-butle. Nako le boiteko bo sebediswang ho e etsa di a eketseha. Ho ena le ho etsa hore ngwana a ikutlwe a le betere, mekgwa ena e mo tlisetsa kgatello le mokhathala o eketsehileng. Ngwana ha a batle ho nahana ka mehopolo ena kapa ho etsa mekgwa ena. Empa ka lebaka la `OCD`, a ke ke a e thibela.

Ka linako tse ling bana ba ipotsa, "Ke hobane'ng ha ke nahana sena? Ke hobane'ng ha ke etsa sena?" Ba kanna ba se hlokomele hore lintho tsena li ka etsahala ka lebaka la boemo bo bitsoang OCD.

U lokela ho etsa'ng haeba ngoana oa hao a e-na le matšoao ana?

Kahoo, haeba uena, ngoana ea balang sena, u na le menahano e sa laoleheng le e sithabetsang, kapa haeba u ikutloa u batla ho etsa lintho tse itseng tseo u ke keng ua ithiba ho li etsa, u se ke ua tšoha. Ha u mong. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bolella 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho e moholo eo u mo tšepang ka sena. Ba tla u thusa.

Jwalo ka motswadi , ho bohlokwa haholo hore o se ke wa tshoha haeba ngwana wa hao a bua ntho e kang ena, kapa haeba o hlokomela diphetoho tsena boitshwarong ba ngwana wa hao.U se ke ua beha ngoana molato kapa ua mo qhelela ka thoko e le "ho nahana feela." Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho mo isa ho ngaka e ntle ea bana kapa ngaka ea mafu a kelello ea bana ho fumana hore na ke OCD.

Hopola, ho lemoha le ho phekola kapele ho tla fana ka phomolo e kholo ho ngoana.

Ke hobane'ng ha bana ba bang ba e-ba le OCD?

Batsoali ba bangata ba ipotsa, "Na re entse ntho e fosahetseng?" kapa "Na ngoana o entse ntho e fosahetseng?" Ha ho na ntho e joalo. Bo-rasaense ha ba so fumane sesosa se itseng sa OCD. Leha ho le joalo, ho lumeloa hore litšusumetso tse itseng tsa liphatsa tsa lefutso li ka etsa hore bana ba bang ba be le mekhoa e feteletseng ea ho imolla khatello ea maikutlo. Ho se leka-lekane lik'hemik'haleng tse itseng bokong (li-neurotransmitters) le hona ho ka bapala karolo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore sena ha se phoso ea ngoana kapa ea motsoali. Hase ntho eo ngoana oa hao a e etsang ka boomo, ebile ha se phoso ea ho ba motsoali oa hao.

Litaba tse monate ke hore, ho na le mekhoa ea phekolo e ka thusang! U ka thusa ngoana oa hao ho itokolla menahanong ena e khomaretseng le mekhoeng e bohloko. E tla ba phomolo e kholo ho uena le ho ngoana oa hao.

Mekhoa ea phekolo ea OCD ke efe?

Kalafo e ka sehloohong le e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa bana ba nang le OCD ke CBT (Cognitive Behavioral Therapy). Ka Sesinhala, e bolela 'tlhahlobo ea boitšoaro ba kelello'.

Mokhoa oa phekolo o bitsoang `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy)

Sena se kenyelletsa ngoana (ka linako tse ling le batsoali) ho bua le setsebi sa kelello le ho ithuta haholoanyane ka boemo bona bo bitsoang `OCD`.

Setsebi sa kelello se tla hlalosetsa ngoana haholoanyane ka OCD. Mohlala, ba tla hlalosa hore menahano ena e khomaretseng le tšabo li tšoana le 'ho tsieleha' hanyane bokong, kapa 'leqheka' leo boko bo le bapalang ho etsa hore u nahane hore ho tla etsahala ntho e mpe haeba u sa etse moetlo. Ngoana le motsoali ba tla ithuta hore ho etsa moetlo ho tla matlafatsa OCD feela. Ba tla boela ba ithute hore ha ba ntse ba itloaetsa ho se etse moetlo, OCD e tla fokola le ho feta.

Seo bana ba ithutang sona ho `CBT`

Sena se ka utloahala se le bonolo, empa ho thata haholo hore ngoana ea nang le OCD a khaotse mekhoa ena e tenang ka tšohanyetso. Ke ka lebaka leo kalafo ena e rutang mekhoa le tsebo e khethehileng ho thusa ka sena. Kalafong ea CBT, bana ba ithuta lintho tse kang:

• Mokhoa oa ho sebetsana le matšoenyeho le tšabo, le mokhoa oa ho li laola.
• Bokgoni ba ho kgutsisa.
• Seo u lokelang ho se etsa ha mohopolo o tšoenyang o fihla kelellong, mokhoa oa ho o arabela.
• Mokhoa oa ho hlola 'maqiti' a OCD ntle le ho a oela.
• Mokhoa oa ho tobana le tšabo ea hau butle-butle le ka mokhoa o sireletsehileng.
• Mokhoa oa ho emisa mokhoa o mobe butle-butle (`Moetlo`).
• Mokhoa oa ho laola OCD le ho eketsa boitšepo.

Ha ngwana a ntse a itloaetsa bokgoni bona bo botjha, mathata a bakwang ke OCD a fokotseha butle-butle mme a nyamela. Bana ba ithuta hore ba ka tlosa mehopolo e ba tshwenyang ntle le ho etsa meetlo. Ba ikutlwa ba laola menahano ya bona, maikutlo le boitshwaro ba bona hape.

Meriana

Bakeng sa bana ba bang, hammoho le kalafo ena ea 'CBT', ngaka e ka 'na ea fana ka meriana ho thusa ho laola matšoao a 'OCD'. Sena ha se hlokahale ho motho e mong le e mong. Ngaka e amehang e etsa qeto, ho nahanoa ka lintlha tse kang boemo ba ngoana le boima ba matšoao.

Qetellong, hopola sena.

Kahoo, qetellong, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ke boemo bo ka bakang kgatello e kgolo ho ngwana, empa ha se ntho eo motho a lokelang ho e mamella a le mong. Mme ha se molato wa motho e mong.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho khetholla boemo bona ka nepo le ho qala kalafo e loketseng, haholo-holo `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy), kapele kamoo ho ka khonehang. Sena se tla thusa bana ho hlola menahano le mekhoa ena e ba tšoenyang. Ba tla ba le monyetla o moholo oa ho laola likelello tsa bona hape, ho etsa lintho tseo ba li ratang, ho atleha lithutong tsa bona, le ho thaba le metsoalle ea bona. Lerato la hao, kutloisiso le tšehetso ea hao li bohlokoa haholo ho ngoana oa hao nakong ena.

OCD , OCD ho bana, menahano e feteletseng, mekhoa e feteletseng, bophelo bo botle ba kelello, CBT, kalafo