Phlegm ke ntho eo re e utloang le ho e bona ka linako tsohle. Ha e le hantle, 'mele ea rona ka tlhaho e hlahisa mamina ka linako tsohle. Kahoo, ho ba le mamina ha se pontšo ea bokuli. Mamina ana (a boetse a bitsoa 'Phlegm' ha a thehoa tsamaisong ea ho hema) a koahela lisele tse nkong ea rona, molomong, 'metsong le matšoafong. A hloekisa linko tsa rona, a boloka lisele li le mongobo, a sefa lintho tse kang lerōle le libaktheria tseo re li hemang, 'me a re sireletsa tšoaetsong. Nahana ka ona e le sefe sa tlhaho 'meleng oa rona.
Hangata 'mele ea rona e hlahisa litara e ka bang litara ea mucus ka letsatsi. Leha ho le joalo, haeba bongata bona ba mucus bo eketseha, haholo-holo haeba bo bokellana libakeng tse kang matšoafo, bo ka ba bo tenang hanyane 'me e ka ba pontšo ea bothata ba bophelo bo botle.
Ke hobane'ng ha mucus e eketseha hakana? Mabaka ke afe?
Ho na le mabaka a 'maloa a ka sehloohong a etsang hore sebum e ngata e ka hlaha. A re shebeng hore na ke eng.
Gastritis (Reflux ea Asiti) le Mucus
Haeba o na le gastritis kapa acid reflux, asiti ya mpa e ka kgutlela hodimo mmetsong wa hao. Sena se ka baka mmetso o bohloko, nko e phallang, le ho rotha ha nko ka mora dinko. Matshwao a kenyeletsa ho kgohlela, haholoholo bosiu , ho hlatswa mmetso kgafetsa, le ho metsa kgafetsa.
Ho kula le ho kula
Ho kula ho ka baka matšoao a fapaneng, ho tloha mahlo a hlohlonang le ho thimola ho isa ho tieho ea sefuba le ho khohlela. Haholo-holo haeba u na le alejiki ho ntho e moeeng, joalo ka lerōle kapa peo e phofshoana, matšoafo a hao a ka arabela. Sena se baka hore mamina a mangata a bokellane nkong le 'metsong oa hao.
Asma le phlegm
Asma ke boemo bo bakang bothata ba ho hema, ho tiea ha sefuba, le ho khohlela ka mamina. Sena se bolela hore litsela tsa hau tsa moea li ruruhile, ho bolelang hore li ruruhile ho tsoa kahare. Leha ho le joalo, haeba u khohlela mamina a manyane a masoeu kapa a se nang 'mala, ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona.
Litšoaetso le phlegm
Ha re e-na le tšoaetso e kang ntaramane, sefuba, bronchitis e matla le pneumonia, litsela tsa rona tsa ho hema li hlahisa mucus e ngata. Mucus ena e khohlela 'me e ka ba tala kapa e mosehla . Le hoja COVID-19 hangata e sa bake ho tlala sefuba, e ka baka pneumonia e le bothata.
COPD le ho tsuba
COPD (Lefu la Mafu a sa Foleng a Thibelang Mafuba) ke motsoako oa mafu a 'maloa a matšoafo, ho kenyeletsoa le bronchitis e sa foleng le emphysema. E etsa hore ho be thata ho hema. Ho bronchitis e sa foleng, litsela tsa moea lia ruruha 'me tlhahiso ea mucus ea eketseha, e leng se etsang hore matšoafo a thatafalloe ho sebetsa hantle. Sesosa se seholo sa sena ke ho pepesehela lintho tse kang mosi oa sakerete nako e telele .
Haeba o tsuba, nahana ka sena haholo-holo. Nikotine e ka har'a lisakerete e etsa hore meaho e menyenyane e kang moriri matšoafong a hao (e bitsoang cilia) e se sebetse ka nakoana. Ka tloaelo, li-cilia tsena li ikarabella bakeng sa ho sutumelletsa mamina matšoafong a hao. Kahoo ha li sa sebetse, mamina aa bokellana 'me aa teteana. Hobane 'mele oa hao ha o rate ho bokellana hona ha mamina, u tlameha ho khohlela khafetsa ho a ntša. Sena ke seo re se bitsang 'Khohlela ea Motho ea Tsubang'.
Cystic Fibrosis
Ena ke boemo bo sa tloaelehang, ba lefutso bo bang teng ha motho a tsoaloa. Phoso protheineng 'meleng e etsa hore' mele o hlahise mamina a teteaneng, a khomarelang matšoafong le lithong tse ling. Sena se ka lebisa ho thibaneng, tšoaetsong le tšenyong ea litho tsa 'mele. Hangata masea a sa tsoa tsoaloa a hlahlojoa bakeng sa sena.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng ho felisa ho tlala ha sefuba
Ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tseo u ka iketsetsang tsona ho fokotsa phlegm.
- Noa metsi a mangata: Noa metsi a mangata a kang metsi, cilantro, tee ea ginger le sopho ea khoho. Tsena li thusa ho sesefatsa mamina. Qoba lintho tse bolisang 'mele joalo ka kofi le joala.
- Hema mouoane: Sebelisa sesebelisoa sa ho futhumatsa moea ho eketsa mongobo moeeng ka phapusing. Kapa, futhumatsa metsi ho etsa mouoane o motle, koahela hlooho ea hau, 'me u heme mouoane. Sena se kolobisa litsela tsa moea le ho lokolla mamina.
- Ho Sebelisa Letswai: O ka sebedisa spray ya nasal ya saline, e fumanehang dikhemising, ho tlosa ditshila le mamina a mangata ka nkong. O ka boela wa etsa sena hae. Kopanya kgaba e nyane ya letswai le se nang iodized, dikopi tse pedi tsa metsi a bedisitsweng, le baking soda e nyane. Leha ho le jwalo, o lokela ho latela ditaelo tse nepahetseng ha o sebedisa mekgwa ena.
- Fetola boemo ba hao: Haeba u khohlela le ho ruruha ha molomo ha u robetse, robala u phahamisitse hlooho ea hao holim'a mesamo e 'meli kapa e meraro.
- Qoba ho tsuba: Ho tsuba koae kapa ntho efe kapa efe ho halefisa tsela ea ho hema 'me ho eketsa tlhahiso ea mamina.
- Khohlela ka nepo: Ho khohlela ka tsela e laolehileng ho thusa ho tlosa mamina. Lula setulong maoto ka bobeli a le fatše. Phefumoloha ka botebo ka nko ea hao 'me u e tšoare metsotsoana e 'meli. Itšetlehe hanyane 'me u khohlele ka makhetlo a mabeli a makhutšoanyane. Ebe u phomola. Pheta sena ha ho hlokahala.
- Li-filter tsa moea tse hloekileng: Lintho tse ling tse moeeng lapeng le tsona li ka tlatsetsa ho bokellaneng ha mucus. Kahoo etsa bonnete ba hore li-filter tse ho AC ea hau le lifene li hloekile.
- Li-expectorant: Li-syrup tse ling tsa khohlela li na le expectorant guaifenesin. Leha ho le joalo, ho bolokehile ho buisana le ngaka ea hau pele u nka moriana ofe kapa ofe .
U hloka ho bona ngaka neng?
Haeba e le mamina feela, ha se bothata bo boholo. Empa haeba o na le matšoao afe kapa afe a ka tlase, bona ngaka ea hau.
- Haeba khohlela e sa kokobele ka mora dibeke tse mmalwa.
- Haeba mamina a le matala kapa a mosehla .
- Haeba ho na le mali a tsoang ka har'a mucus.
- Haeba o na le feberu kapa o thatafalloa ke ho hema .
Chate ena e tla u thusa ho fumana leseli le lenyenyane la hore na 'mala oa mucus oa hau o reng.
| 'Mala oa mucus | Seo se reng? |
|---|---|
| 'Mala o mosoeu | O na le ho thibana ha mmele. Dinama tse ka hare ho nko ya hao di ruruhile mme mamina a qala ho bokellana. |
| 'Mala o mosehla | 'Mele o loantša tšoaetso. 'Mala ona o hlaha ha lisele tse tšoeu tsa mali li ea sebakeng seo tšoaetso e leng ho sona 'me li e loantša. |
| Botala | Tšoaetso e bobebe. 'Mala ona o bakoa ke li-enzyme tse ntšoang ke lisele tse tšoeu tsa mali. Haeba u na le mucus e tala ka matsatsi a fetang 10, bona ngaka. |
| Pinki kapa e khubelu | Mali a kopantswe hanyane. Ha o na le nko e thibaneng, e ka ba ka lebaka la ho phatloha ha methapo e menyenyane ya madi nkong. Haeba ho na le madi a mangata, bona ngaka. |
| 'Mala o sootho | E ka ba mali a omileng kapa ntho eo u e hemang (lerōle, litšila). E ka boela ea e-ba letšoao la bronchitis, kahoo ke mohopolo o motle ho bolella ngaka. |
| 'Mala o motšo | E ka bakoa ke ho tsuba kapa ho sebetsa tikolohong e lerōle le e litšila. Leha ho le joalo, leha e le ntho e sa tloaelehang haholo, e ka boela ea e-ba letšoao la tšoaetso e tebileng ea fungus. Kahoo bona ngaka. |
Na mahe a linotši a imolla phlegm?
E, lithuto tse ling li bontšitse hore mahe a linotši a ka fokotsa ho ntšoa ha mamina. Mahe a linotši a ka boela a thusa ho imolla 'metso o bohloko le khohlela. Mahe a linotši a boetse a bontšitsoe a sebetsa hantle e le sirapo ea khohlela bakeng sa bana.
Bohlokoa: U se ke ua fa masea a ka tlase ho selemo mahe a linotši. Le hoja a sa tloaeleha haholo, a ka ba le boemo bo kotsi bo bitsoang 'Infantile Botulism'. Bakeng sa batho ba baholo, o ka noa likhaba tse peli tsa mahe a linotši ka ho otloloha kapa o kopantsoe le tee.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mamina ke karolo ea tlhaho ea tšireletso ea 'mele ea rona, empa haeba e e-ba ngata haholo, e ka ba sesupo sa bothata ba bophelo bo botle.
- Ho kula ha letlalo, tšoaetso, gastritis (acid reflux), haholo-holo ho tsuba ke lisosa tse ka sehloohong tsa keketseho ea mucus.
- Lintho tse bonolo tse kang ho noa metsi a mangata, ho hema mouoane, le ho boloka hlooho ea hau e phahame ha u robetse li ka thusa ho imolla matšoao.
- Haeba phlegm ea hao e tsoela pele ho ba tala/e mosehla, e mali, e ntšo, kapa e na le feberu le bothata ba ho hema, bona ngaka hang-hang .
- Ho bohlale ho buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe, esita le sirapo ea khohlela.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau