Na le uena u tšoenngoa ke litlolo tse nkhang hamonate le mosi? A re bueng ka Multiple Chemical Sensitivity (MCS)!

Na o kile wa ba le hlooho e opang ka tshohanyetso, ho tsekela, kapa ho nyekeloa ke pelo ha o nkga monko o monate, mosi o tswang koloing, kapa monko wa k'hapete e sa tswa bewa? Batho ba bang ba amahanya matshwao ana le dintho tse tikolohong ya bona. Setjhaba sa bongaka se na le mabitso a mmalwa bakeng sa boemo bona. Ba bang ba bo bitsa "bolwetse ba kelello ba tikoloho," ba bang ba bo bitsa "sick building syndrome." Empa lebitso le tlwaelehileng haholo ke Multiple Chemical Sensitivity, kapa MCS . Ngaka ya hao e ka boela ya bo bitsa "idiopathic environmental tolerance."

Na ehlile see ke lefu? Boemo bona ke bofe?

Potso e kgolo mona ke hore na ena ke boemo bo tsebahalang ka bongaka. Ha e le hantle, ha ho na tumellano ka hare ho setjhaba sa bongaka mabapi le sena. Ka mohlala, mekgatlo e kang American Medical Association ha e nke MCS e le lefu le itseng.

Empa seo ha se bolele hore matšoao a hao a leshano. Seo u se utloang ke 'nete ka 100%. Hlooho ea hao e bohloko, u khathetse, ha u phutholohe. Maikutlo ao ke a 'nete. Empa ho ka ba le mabaka a mangata a 'ona. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho utloisisa boemo bona.

Matšoao a tloaelehileng a ka tsamaeang le sena ke afe?

Mefuta e mengata ea matšoao a tlalehiloeng ke batho ba reng ba na le MCS e pharaletse haholo. Matšoao a ka fapana ho ea ka motho. A re shebeng hore na ana ke afe. ​​Ho etsa hore ho be bonolo ho a utloisisa, ke behile matšoao ana tafoleng.

Ke lintho tsa mofuta ofe tse ka bakang matšoao ana?

"Lintho tse bakang matšoao ana lia fapana ho ea ka motho. Mohlala, motsoalle oa hau a kanna a se tsotelle monko oa setlolo, empa u qala ho opeloa ke hlooho hang ha u se u se utloa. Ke kamoo ho leng kateng. Tsena ke tse ling tsa lintho tse bakang matšoao ana:

• Mosi oa koae
• Mosi o iketsang
• Litlolo le lihlahisoa tse nkhang hamonate
• Sebolaya-likokoanyana
• K'hapete e ncha
• Litlhoekiso tse kang chlorine
• Mefuta ea pente
• Enke ka har'a liprinta tse ling

Ke eng e ka bakang see?

Kaofela rea ​​tseba hore lik'hemik'hale tse itseng li ka re kulisa haeba re li ja ka tekanyo e phahameng. Re boetse rea tseba hore lintho tse kang mosi le lerōle li ka eketsa kotsi ea mafu a kang asma. Empa seo re buang ka sona mona ke se etsahalang ha re pepesehela lik'hemik'hale tse tlase haholo tseo hangata li se nang phello ho tse ling. Seo ha se so utloisisoe ka botlalo.

Ho na le likhopolo-taba tse 'maloa tse ka bakang sena:

1. Karabelo ea sesole sa 'mele: Lingaka tse ling li nahana hore ena ke karabelo e tsoang sesoleng sa 'mele sa rona, e tšoanang le allergy.

2. Ho utloa monko o feteletseng: Khopolo-taba e 'ngoe ke hore boko ba batho ba bang bo arabela ka mokhoa o sa tloaelehang, kapa ka mokhoa o feteletseng, menkong e itseng.

3. Tšusumetso bophelong ba kelello:Ba bang ba boetse ba lumela hore maemo a kelello a kang ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha a ka ba le seabo ho bakeng kapa ho mpefatsa matšoao ana.

4. Ketsahalo e kgolo kapa ho pepesehela nako e telele: Batho ba bang ba re matšoao ana a qadile kamora ketsahalo e kgolo, jwalo ka ho tsholoha ha dikhemikhale. Kapa, ​​ba re boemo bona bo bakilwe ke ho pepesehela dikhemikhale tse tlase nako e telele, jwalo ka ofising e sa keneng moya.

Sena se fumanoa joang le ho phekoloa joang?

Bothata bo boholo mona ke bona. Ha ho na tlhahlobo ea bongaka e tiileng le e tšepahalang ea ho fumana MCS. 'Me ha ho na phekolo e pakiloeng le e tobileng bakeng sa eona.

Empa seo ha se bolele hore o ke ke wa fumana thuso. Hangata dingaka di o thusa feela ho laola matshwao a hao.

• Meriana: Ka linako tse ling meriana e kang "SSRIs" (lithibela-boithaopo tse khethiloeng tsa serotonin reuptake) bakeng sa khatello ea maikutlo (mohlala, Fluoxetine, Paroxetine) e ka fuoa. Batho ba bang ba boetse ba fumana phomolo merianang ea matšoenyeho le ho hloka boroko. Matšoao a hau a itseng, a kang hlooho e opang, a ka boela a phekoloa ka moriana o kokobetsang bohloko.
• Mekhoa ea ho fana ka keletso: Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) ke mokhoa o thusang haholo oa phekolo ea kelello o u rutang ho phela ka katleho le matšoao ana ka ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le ea boitšoaro.
• Mekhoa e meng: Ho fokotsa ho utloa bohloko ke kalafo e u pepesetsang butle-butle tekanyo e tlase haholo ea k'hemik'hale e u bakelang ho se phutholohe, ka tsela e laoloang. Leha ho le joalo, sena se lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea setsebi.
• Boitšoaro: Batho ba bangata ba ithuta ho tsoa liphihlelong tsa bona hore na ke eng e ba susumetsang. Ho qoba lintho tseo e ka ba phomolo e kholo. Empa u lokela ho nahana habeli pele u etsa liqeto tse kholo, tse kang ho khaotsa lijo tse ngata ka tšohanyetso kapa ho tlohela mosebetsi oa hau ntle le ho buisana le ngaka.

Sebetsa 'moho le ngaka ea hau.

Haeba o na le bothata bona, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho bua ka bona ka bolokolohi le ngaka ea hau.

Pele o sebelisa liteko kapa mekhoa ea phekolo e sa pakoang, e turang, etsa lipatlisiso tsa hau. Ho tloaelehile ho batla phomolo, empa ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore phekolo eo re e khethang e na le melemo ea bongaka.

Hammoho, uena le ngaka ea hau le tla nahana ka lisosa tsohle tse ka bang teng tsa matšoao a hau.O ka theha moralo oa phekolo o loketseng le o sireletsehileng bakeng sa hau. Sepheo e lokela ho ba ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau le ho u khutlisetsa setloaeling.