Na bohloko bona bo bohloko bo hlahang mokokotlong oa hao ho ea fihla leotong la hao ke sciatica? A re fumaneng hantle hore na ke eng.

Na o kile oa ba le bohloko bo boholo bo ikutloang joaloka ho otloa ke motlakase ho tloha mokokotlong oa hao, ho pholletsa le marago, ho theosa leoto? Kapa na u ikutloa eka leoto la hao lea thothomela, kapa ho na le ho hong ho u hlabang? Ena ke bothata boo batho ba bangata ba tobanang le bona. Kajeno re bua ka boemo bona bo bitsoang sciatica, boo batho ba bangata ba bo utloang. Se tšoenyehe, haeba u tsebisoa hantle ka sena, hangata bo ka phekoloa.

Ka mantsoe a bonolo feela, sciatica ke eng?

Sciatica ke bohloko ba methapo bo bakoang ke kotsi, tšenyo, kapa ho teneha ha methapo ea hao ea sciatic. Hase bohloko ba mokokotlo feela.

Ak'u nahane, mothapo o molelele le o moholo ka ho fetisisa 'meleng oa rona ke mothapo oa sciatic. O ka lekana le monoana oa rona o monyenyane. Ha e le hantle ha se mothapo o le mong, empa ke sehlopha sa methapo e tsoang mokokotlong oa rona.

Re na le methapo e 'meli ea sciatic lehlakoreng ka leng la 'mele oa rona, e 'ngoe ka letsohong le letona le e 'ngoe ka letsohong le letšehali. Mothapo ona o tloha mokokotlong o ka tlase, ho pholletsa le marago, ho theosa leoto, ebe o arohana ka methapo e menyenyane ka tlase ho lengole. Methapo ena e menyenyane e hokahana le leoto la rona le ka tlase, leoto le menoana ea maoto.

Kahoo, haeba ho na le kgatello kapa kgatello kae kapa kae mothapong ona o molelele, o ka ba le matshwao a kang bohloko, ho shwa bofokodi le tahlehelo ya kutlo tseleng eo yohle.

Matšoao a sciatica ke afe?

Matšoao a sciatica a ka fapana ho ea ka motho. Batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bo bobebe feela, ha ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bo sa mamelleheng. A re shebeng matšoao a mantlha.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke sciatica? Lisosa ke life?

Ha ho na sesosa se le seng sa sciatica. Ntho efe kapa efe e amang mothapo oa sciatic kapa metso ea methapo e o fanang ka oona e ka e baka. Tsena ke tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong:

• Li-disk tse nang le herniated: Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Ka bokhutšoanyane, karolo e kang jelly ea mokokotlo oa rona (diski) e pakeng tsa masapo a mokokotlo ea phunya 'me e hatella mothapo o haufi.
• Lefu la ho senyeha ha disk / Lefu la mokokotlo: Ha re ntse re tsofala, liphetoho lia etsahala mokokotlong, li fokotsa tsela ea methapo le ho etsa hore e hatelletsoe.
• Spondylolisthesis: Lesapo le leng la mokokotlo (vertebra) le thella holim'a le leng, e leng se ka bakang khatello ea methapo.
• Osteoarthritis: Ho senyeha ha manonyeletso ho ka baka liphetoho masapong a mokokotlo le ho thatafatsa methapo.
• Kotsi: Boemo bona bo ka hlaha ka lebaka la kotsi kapa kotsi mokokotlong.
• Boimana: Nakong ea boimana, liphetoho tsa lihormone 'meleng le boima ba lesea li ka baka khatello ea methapo.
• Maqhutsu kapa maqhutsu: Ka seoelo haholo, leqhutsu mokokotlong le lona le ka baka mothapo o thibaneng.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke sciatica?

Ho na le mabaka a 'maloa a kotsi a ka tlatsetsang ntshetsopeleng ea sciatica.

• Lilemo: Kotsi e eketseha ha lesapo la mokokotlo le fetoha ha re ntse re tsofala. Ke ka seoelo haholo hore motho ea ka tlase ho lilemo tse 20 a be le sciatica ntle le kotsi.
• Ho ba le boima bo feteletseng kapa ho ba motenya: Mokokotlo oa rona o tšoana le krei. Ha re jara boima bo bongata, o beha khatello e eketsehileng mokokotlong oa rona. Sena se eketsa kotsi ea ho ba le mathata a mokokotlo le sciatica.
• Mosebetsi: Batho ba sebetsang mesebetsing e kenyeletsang ho phahamisa lintho tse boima, ho inama khafetsa, kapa ho sebetsa maemong a sa thabiseng ba kotsing e kholo. Hape, ba sebetsang boemong bo tšoanang ka nako e telele ba kotsing e kholo.
• Ho hloka boikoetliso: Ha 'mele o se o sa sebetse, tšehetso e fanoang mokokotlong ea fokotseha, haholo-holo ha mesifa e potolohileng mokokotlo le mpa e fokola.
• Lefu la tsoekere: Lefu la tsoekere le ka baka tšenyo ea methapo. Sena se bitsoa "Peripheral Neuropathy". Tšenyo ena e ka boela ea ama mothapo oa sciatic.
• Ho tsuba: Ho tsuba ho sitisa phepelo ea mali. Sena ha se molemo bakeng sa bophelo bo botle ba mokokotlo.

Ngaka, u tseba joang hore sena ke sciatica?

Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa ka matshwao a hao. Bohloko bo hlaha jwang, bo tswa kae, le hore na bo bile teng neng. Ebe o tla etsa tlhahlobo ya mmele.

Tekong ena,

• Ke bona tsela eo u tsamaeang ka eona.
• O tla laeloa ho robala betheng mme maoto a hao a tla phahamisoa ka bonngoe ho bona hore na ho na le bohloko. Sena se bitswa "teko ya ho phahamisa leoto ka ho otloloha".
• Matla le kutlo ea mesifa maotong lia lekoa.

Maemong a mangata, teko ena e ka fumana lefu lena. Leha ho le jwalo, ho fumana sesosa se nepahetseng kapa ho qhelela ka thoko boemo bo bong, o ka romelwa bakeng sa diteko tse kang:

• Li-X-ray kapa li-CT scan tsa mokokotlo
• Li-scan tsa MRI
• Lithuto tsa ho tsamaisa methapo

Mekhoa ea phekolo ea sciatica ke efe?

Ho na le lipakane tse peli tse ka sehloohong tsa ho phekola sciatica. E 'ngoe ke ho fokotsa bohloko . E 'ngoe ke ho eketsa motsamao le ts'ebetso . Liphekolo tse ngata li ka etsoa lapeng.

Lintho tseo u ka iketsetsang tsona lapeng

Maemo a bonolo kapa a itekanetseng a sciatica hangata a imolloa ke lintho tsena tse bonolo.

1. Lipakete tsa leqhoa: Matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo a pele ka mor'a hore bohloko bo qale, sebelisa pakete ea leqhoa sebakeng se bohloko metsotso e ka bang 20. Sena se tla fokotsa ho ruruha le bohloko.

2. Lipakete tsa ho futhumatsa: Kamora matsatsi a 'maloa, tlotsa botlolo ea metsi a chesang kapa thaole e futhumetseng metsotso e ka bang 20. Sena se tla phutholoha mesifa le ho fokotsa bohloko. Batho ba bang ba fumana phomolo ka ho fapanyetsana pakeng tsa serame le mocheso.

3. Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: Meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha (NSAIDs) (mohlala, ibuprofen, diclofenac) e ka sebelisoa bakeng sa phomolo ea nakoana ntle le lengolo la ngaka. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u tsoela pele ho e sebelisa.

4.Ho otlolla le ho ikoetlisa: Ho ba betheng ka ho feletseng ho ka eketsa bohloko. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsamaea hanyane le ho otlolla butle boemong bo mamellehang bakeng sa bohloko.

Kalafo ka thuso ea ngaka

Haeba mekhoa ea lapeng e sa thuse, kapa haeba bohloko bo le boima, ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa ea phekolo e kang:

• Meriana e fuoang ke ngaka: Ho ka fanoa ka meriana e matla ea ho kokobetsa bohloko, e kokobetsang mesifa, kapa meriana e khethehileng bakeng sa bohloko ba methapo.
• Kalafo ea 'mele: Ena ke phekolo ea bohlokoa haholo. Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso bo nepahetseng le ho otlolla mesifa. Tsena li tla thusa ho fokotsa khatello mothapong, ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo, le ho thusa ho thibela boemo bona hore bo se ke ba ipheta-pheta nakong e tlang.
• Ente ea mokokotlo: Ho laola bohloko bo boholo, moriana oa steroid o bitsoang corticosteroid o kenngoa sebakeng sa bohloko. Sena se ka fana ka phomolo bohlokong ka likhoeli tse 'maloa.
• Mekhoa e meng ea phekolo: Batho ba bang ba fumana phomolo ka yoga, acupuncture, kapa kalafo ea ho silila.

Ho buuoa

Ho buuoa ho hlokahala feela bakeng sa palo e nyenyane haholo ea batho. Ho buuoa ho nahanoa ha ho se na phekolo e 'ngoe e thusitseng, ha ho na le bohloko bo sa mamelleheng, kapa ha ho na le tšenyo e kholo ea methapo le bofokoli ba mesifa.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea opereishene:

• Diskectomy: Ho tlosoa ha karolo e hatellang methapo ea kutlo ea disc e nang le herniated ka opereishene.
• Laminectomy: Haeba tsela ea methapo e sesefetse, karolo e nyenyane ea lesapo la mokokotlo e tlosoa ho etsa sebaka sa methapo.

Le uena u ka ’na ua ba le lipotso tsena.

Na sciatica e ka hlaha maotong ka bobeli?

Hangata, sciatica e ama leoto le le leng feela. Leha ho le jwalo, ka sewelo haholo, haeba ho na le bothata ka tsela eo methapo ya mokokotlo e tsamayang ka yona mahlakoreng ka bobedi, bo ka ama maoto ka bobedi.

Ke hobane'ng ha sciatica e hlaha nakong ea bokhachane?

Nakong ea boimana, liphetoho tsa lihormone 'meleng li etsa hore manonyeletso a mokokotlong a hlephisoe. Hape, boima le boemo ba lesea li ka hatella mothapo. Empa litaba tse monate ke hore bohloko bona hangata boa fela ka mor'a hore lesea le hlahe.

U tseba joang hore na ke bohloko ba mokokotlo kapa bothata ba letheka?

Hangata, bohloko bo bakoang ke bothata bo kang ramatiki ea letheka bo utloahala ka har'a mpa. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo qala ka morao 'me bo tsamaea ka leoto ka har'a marago, 'me bo tsamaea le ho hloka matla kapa ho lahleheloa ke maikutlo, mohlomong ke sciatica.

U lokela ho bona ngaka neng 'me u ee sepetlele hang-hang?

Sena se bohlokoa haholo. Hase bohloko bo bong le bo bong ba mokokotlo bo lokelang ho tšajoa. Empa ela hloko matšoao ana.