Na le wena o na le nko e thibaneng ka dinako tsohle? Ha o tshwarwa ke sefuba kapa o tshwarwa ke sefuba, na o ikutlwa eka hlooho ya hao e a imela ho tloha nkong ho ya tlase? Mathata ana a sinus a tena haholo. Ho na le dinako tseo o sa kgoneng le ho etsa mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi hantle ka lebaka la dintho tse kang bohloko ba sefahleho le ho thibana ha nko. Kahoo kajeno re tlo bua ka mokgwa o sebetsang haholo oo batho ba bangata ba o sebedisang ho fumana phomolo ho sena. Ke ho nosetsa ka letsoai la nko.
Hantle-ntle Neti Pot ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, pitsa ea neti ke sesebelisoa se senyenyane se sebelisetsoang ho hlatsoa le ho hloekisa karolo e ka hare ea nko. E entsoe ka polasetiki kapa ceramic 'me e shebahala joaloka pitsa e nyane ea tee. Batho ba bang ba ka 'na ba nahana ka lebone la boloi la Aladdin ha ba le bona. Le hoja mokhoa ona o le lilemo tse makholo 'me o amahanngoa le meetlo ea Ayurvedic le yoga, o se o tumme har'a batho ba bangata morao tjena.
U ka fumana pitsa ena ea neti habonolo likhemising, mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle, kapa esita le inthaneteng.
Re sebelisa pitsa ea neti bakeng sa maemo afe?
Ho na le melemo e mengata ea ho sebelisa neti pot , haholo-holo haeba u na le mathata ana, 'me e ka u thusa haholo.
- Haeba ho na le tšoaetso ea sinus (sinusitis)
- Maemong a sefuba le ntaramane
- Maemong a ho kula ho bakoang ke lintho tse kang lerōle
- Tlosa mamina le lithōle tse ling tse khomaretseng nkong.
- Sireletsa linko tsa hao hore li se ome (haholo-holo bakeng sa ba ka likamoreng tsa AC)
- Fokotsa ho thibana ha nko le ho nolofatsa ho hema
Lingaka tsa ENT ka linako tse ling li khothaletsa mokhoa ona ho bakuli ba kileng ba etsoa opereishene ea sinus ho hloekisa lithōle, tse kang makumane, ka hare ho nko.
| Melemo e meholo ea pitsa ea neti |
|---|
| ✔️ E hlwekisa nko ka botlalo. |
| ✔️ Ho tlosoa ha mamina a teteaneng le makgapetla a qabeletsoeng. |
| ✔️ Ho fokotsa ho thibana ha nko le ho hema ha bonolo. |
| ✔️ Phokotso ea bohloko ba sefahleho le khatello e bakoang ke sinusitis. |
See se sebetsa joang ka hare ho 'mele?
Ho bonolo haholo. Tharollo ea metsi a letsoai eo re e kenyang linkong tsa rona ka pitsa ea neti ke eona e lokollang mucus e teteaneng ka hare ho nko le ho e lumella ho phalla.
Ka mantsoe a saense, ka hare ho nko ea rona le masoba a sinus, ho na le meaho e metle haholo e kang moriri, joalo ka matheba a lefielo le lenyenyane. Re bitsa tsena cilia . Cilia tsena li tsamaea pele le morao, li sutumelletsa mucus ka 'metsong (ho tloha moo ho ea ka mpeng) kapa ka ntle ho nko. Tharollo ea metsi a letsoai e eketsa lebelo le ts'ebetso ea cilia tsena. Sena se etsa hore ho be bonolo ho tlosa lintho tse bakang allergy le likokoana-hloko tse ling tse kenang ka nkong.
U etsa tharollo ea pitsa ea neti joang?
O ka reka dipakete tsa saline tse entsweng ka ho kgetheha bakeng sa morero ona k'hemisteng, kapa o ka di etsa habonolo hae.
Mokhoa o entsoeng hae:
1. Nka likhabapo tse 3 tsa letsoai le se nang iodide le le se nang lintho tse bolokang mongobo le khabapo e le 'ngoe ea baking soda , kopanya hantle, 'me u li boloke ka botlolong e hloekileng, e omileng.
2. Ha o sebedisa pitsa ya neti, nka kgaba e nyane ya motswako ona mme o o qhibilihise ka 240 ml (e ka bang khalase ya metsi a tlwaelehileng) ya metsi a phehiloeng hantle kapa metsi a hlwekisitsweng kapa metsi a hlwekileng a fumanehang khemising .
3. Bakeng sa bana ba banyenyane, kopanya halofo ea khaba ea tee ea motsoako ona le 120 ml ea metsi (hoo e ka bang halofo ea khalase ea metsi).
Habohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua sebelisa metsi a pompo a sa phehoang. Re tla bua ka lebaka la sena hamorao.
Ho lokile, joale ha re boneng hore na re ka sebelisa sena joang hantle.
Hangata pitsa ea neti e tla le leqephe la litaelo tsa hore na e ka sebelisoa joang. E bale ka hloko 'me u e latele. Haeba u sa kholiseha, ke mohopolo o motle ho botsa ngaka ea lelapa la hau ka sena.
| Mehato | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| 1. Boitokisetso | Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele o tshwara pitsa ya neti. Ebe o tlatsa pitsa ka tharollo ya saline e lokisitsweng. |
| 2. Ho sekama ha hlooho | Itšetlehe ka pele holim'a sinki 'me u sekamisetse hlooho ea hao ka lehlakoreng (hoo e ka bang likhato tse 45). Leka ho boloka phatla le selelu sa hao li le boemong bo tšoanang. |
| 3. Ho tšela mokelikeli | Ha o ntse o hema ka molomo, kenya ntlha ya pitsa ya neti ka nkong e ka hodimo. Jwale tshela mokelikeli ka nkong butle. |
| 4. Phallo ea mokelikeli | Mokelikeli o tla kena ka nkong ea hao 'me o tsoe ka nko e 'ngoe. Mohlomong hanyane e tla theoha 'metsong oa hao. Haeba seo se etsahala, o ntše. |
| 5. Ho hlwekisa | Ebe o phunya nko ea hao butle ho tlosa mokelikeli o setseng. Joale tlatsa pitsa ea neti ka mokelikeli hape 'me u phete ka lehlakoreng le leng. |
Ho molemo ho e sebelisa hangata hakae?
Haeba o na le matšoao a sinus letsatsi le letsatsi, ho etsa sena hanngoe kapa habeli ka letsatsi ho ka fana ka phomolo. Hang ha matšoao a hau a kokobetse, o kanna oa hloka ho e etsa hararo ka beke.
Empa hopola, ho sebelisa sena haholo ha ho molemo.Mamina a nkong ea rona ke tšireletso bakeng sa 'mele ea rona. A thibela likokoana-hloko le lintho tse kotsi ho kena 'meleng. Haeba u hlatsoa nko ea hau khafetsa, lera lena le sireletsang la mamina le ka lahleha. Ka hona, ha se mohopolo o motle ho etsa sena letsatsi le letsatsi ntle le matšoao afe kapa afe, e le hore feela u bolokehe. Litsebi li re ho molemo ho se e sebelise ka libeke tse fetang 1-3 ka nako. Haeba matšoao a hau a sa ntlafale, bona ngaka.
Ela hloko! Kotsi e kotsi ka ho fetisisa le mokhoa oa ho e qoba
Ho sebelisa pitsa ea neti ka kakaretso ho bolokehile. Empa ho na le kotsi e le 'ngoe e kholo eo re lokelang ho e ela hloko . Ke tšoaetso e bakoang ke mofuta oa amoeba o bitsoang `Naegleria fowleri`. Sena se sa tloaeleha haholo, empa se kotsi haholo.
Amoeba ena e phela metsing a pompo, matšeng, matamong le linōkeng. Hase bothata haeba re noa metsi a pompo, hobane li-acid tse ka mpeng ea rona li senya ntho ena. Leha ho le joalo, haeba metsi a nang le ntho ena a kena ka nkong, a ka tsamaea ka nko ho ea bokong 'me a baka lefu le bolaeang le bitsoang `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Sena se boetse se bitsoa ``amoeba e jang boko.''
Se tšoenyehe! Ena ke tšoaetso e sa tloaelehang haholo . Empa, ho felisa esita le kotsi eo e nyenyane, re hloka ho ba hlokolosi haholo.
Ho itšireletsa ho sena:
- Le ka mohla, tlas'a maemo afe kapa afe, u se ke ua sebelisa metsi a sa belisoang ka ho toba ho tsoa pompong! Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Kamehla sebelisa metsi a belisitsoeng hantle kapa metsi a hloekisitsoeng kapa a hloekisitsoeng a tsoang k'hemistri.
- Boloka pitsa ea hau ea neti e hloekile ebile e omme.
- Haeba o ba le matšoao a tšoaetso a kang feberu, hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa , bona ngaka hang-hang.
U boloka pitsa ea hau ea neti e hloekile joang?
Ho bohlokoa ho hlatsoa pitsa ea neti ka botlalo le ho e tlohela e ome ka botlalo kamora ts'ebeliso e 'ngoe le e 'ngoe, ho seng joalo libaktheria li ka hola ka hare ho eona.
1. Hlatsoa pitsa ea neti ka sesepa se senyenyane le metsi a futhumetseng, a belang, ebe u e sisinya hantle.
2. Ebe o e hlatsoa ka makhetlo a 'maloa ka metsi a belang ebe o e futhumatsa hape.
3. Ntle le ho kwala sekwahelo, tlohela karolo e ka hare e ome ka ho feletseng.
4. Le ka mohla u se ke ua arolelana neti pot ea hau le motho e mong.
5. Ho molemo ho sebelisa e ncha likhoeling tse 'maloa tse ling le tse ling.
Haeba o batla thuso e seng ea lithethefatsi bakeng sa nko e thibaneng kapa e phallang, pitsa ea neti ke khetho e ntle le e sireletsehileng. Leha ho le joalo, e lokela ho sebelisoa ka nepo le ka hloko . Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe, u se ke ua tsilatsila ho buisana le ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Pitsa ea neti ke tharollo e ntle bakeng sa ho se phutholohe ha nko ho bakoang ke sinusitis, sefuba le allergy.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: Kamehla sebelisa metsi a phehiloeng, a hloekisitsoeng, kapa a hloekisitsoeng feela ho hlatsoa nko ea hao. Qoba ho sebelisa metsi a pompo a otlolohileng.
- Etsa tharollo ka ho sebelisa letsoai le baking soda e nepahetseng.
- Hlatsoa pitsa ea neti hantle ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe 'me u e tlohele e ome ka ho feletseng.
- Qoba ho e sebelisa khafetsa ha u sa bone matšoao.
- Haeba matšoao a hao a sa ntlafale kapa mathata a mang a hlaha, bona ngaka ea hao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment