Ha ngaka ea hao e u bolella hore ngoana oa hao o na le bothata ba ho se tsebe ho sebetsana le lintho ka ho teba (ADHD), u ka ’na ua ikutloa u imetsoe ’me u tšoenyehile. U ka ’na ua ba le lipotso tse ngata tse kang, “Ke etse’ng joale?” le “Bokamoso ba ngoana oa ka bo tla ba joang?” Sena se tloaelehile haholo. Empa u se ke ua tšoenyeha, ho na le litsela tse ngata tsa ho u thusa le ngoana oa hao ho sebetsana le boemo bona. Ke sona seo re tla bua ka sona sehloohong sena.
Taba ea pele, a re utloisiseng hantle hore na ADHD ke eng.
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ka nako e kang ena ke ho tseba ka botlalo ka boemo boo. Qala ka ngaka e hlahlobileng ngoana oa hao. Botsa lipotso tsohle tseo u nang le tsona, 'me haeba ho khoneha, li ngole bukeng. Ebe u ka li bua hamorao.
O ka botsa ngaka dipotso tse kang tsena:
- Na ho na le mefuta e fapaneng ea ADHD ? Ngoana oa ka o na le mofuta ofe?
- Ke matšoao afe ao ngoana oa ka a nang le 'ona?
- Na ADHD e fetoha ha lilemo li ntse li feta? Na bana ba e lahleheloa ka ho feletseng?
- ADHD e ama bophelo ba ngoana joang ka nako e telele?
- Ke mekhoa efe ea phekolo e fumanehang? Ke litsebi life tse ling tseo re lokelang ho li bona?
- Na ho na le mathata a mang a ho ithuta a ka tsamaisanang le ADHD? Se lebale ho botsa ka seo le sona.
U kanna ua batla ho fumana maikutlo a bobeli ho ngaka e 'ngoe ho netefatsa sena. Ha ho letho le phoso ka seo. Haeba ngaka ea bana ea ngoana oa hao e u file tlhahlobo, u ka buisana le ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello bakeng sa tlhahisoleseling e batsi.
Haeba o batla tlhahisoleseding mabapi le sena inthaneteng, etsa bonnete ba hore o fumana tlhahisoleseding feela ho tsoa mehloling e tšepahalang . Mohlala, sebelisa libaka tse kang websaete ea Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO), liwebsaete tsa lefapha la bophelo bo botle la mmuso, le liwebsaete tsa likolo tsa bongaka tsa univesithi.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ha ho na pheko e tobileng ea ADHD. Ka hona, u se ke ua tšepa websaete efe kapa efe kapa motho ea ipolelang hore o na le 'pheko e felletseng'. Ena ke boemo bo ka laoloang 'me ba phela bophelo bo atlehileng.
Hlalosetsa ngoana oa hao sena.
Ho tseba hore ho na le lebaka la mathata ao ba tobanang le 'ona e ka ba mohloli o moholo oa matla ho bona. Ho ithuta mantsoe a 'maloa ho bua ka boemo ba bona le hona ho ka matlafatsa boitšepo ba bona.
Hopola lintlha tsena ha u bua le ngoana oa hao:
- Sebelisa mantsoe a bonolo:Bua ka sena ka mantsoe a bonolo a loketseng lilemo tsa ngoana le kutloisiso ea hae.
- Eba matla: Kholisa ngoana oa hao ka ho bua le eena ka hore na uena le ngaka le ka mo thusa joang ho sebetsana le matšoao ana.
- Ba bolelle hore ha se molato oa bona: Hlalosa hore ena ke ntho eo ba tsoaloang ba e-na le eona, joalo ka 'mala oa mahlo kapa 'mala oa moriri, eseng ntho eo ba e entseng.
- Rorisa litalenta tsa ngoana oa hao: Bana ba nang le ADHD hangata ba na le likelello tse qapang le tse matla haholo. Bua ka matla le litalenta tsa bona.
Haeba o na le bothata ba ho fumana mokhoa oa ho buisana le ngoana oa hau ka sena, o ka batla thuso ho moeletsi ea koetlisitsoeng kapa setsebi sa kelello.
Mekhoa ea phekolo ea ADHD ke efe?
Kalafo ea ADHD e lokela ho talingoa ka tsela e tšoanang le kalafo ea boemo bo sa foleng bo kang lefu la tsoekere kapa asma. Ke ntho e hlokang ho laoloa bophelong bohle. Ka tloaelo, moralo oa phekolo ea ADHD o tla kenyelletsa e 'ngoe kapa tse ling tsa lintho tsena.
| Mokhoa oa kalafo | Ka mantsoe a bonolo feela, sena ke sona se etsahalang... |
|---|---|
| Thuto mabapi le ADHD | Ho tsebisa batsoali, matichere le ngoana ka boemo bona. |
| Morero oa tsamaiso ea nako e telele | Ho rera hore na lipakane tsa ngoana ke life le hore na a ka li finyella joang. |
| Kalafo ea Boitšoaro | Ho thusa ho laola mekhoa ea boitšoaro ba ngoana. Sena se kenyelletsa koetliso ea batsoali. |
| Keletso ea motho ka mong le ea lelapa | Ho thusa ngoana le ba lelapa ka mathata a maikutlo a tlisoang ke boemo bona. |
| Meriana | Haeba ho hlokahala, meriana e leka-lekanyang k'hemistri ea boko le ho u thusa ho tsepamisa mohopolo. |
Ha re bua ka bongaka...
Haeba ngaka ea hao e etsa qeto ea hore ngoana oa hao o hloka ho qala meriana, tseba hantle ka eona. Botsa ngaka ka tse latelang:
- Ke mefuta efe ea meriana e teng? E etsa'ng?
- Litla-morao tsa moriana ona ke life?
- Ho nka nako e kae hore moriana o sebetse?
- Haeba moriana ona o sa sebetse, re na le dikgetho dife tse ding?
- Na nka khaotsa ho noa moriana ka tšohanyetso? Kapa ke lokela ho o fokotsa butle-butle?
- Na ke lokela ho noa tsena bophelo bohle ba ka?
Hangata, ho nka nako ho fumana moriana le tekanyo e nepahetseng bakeng sa ngoana oa hau . Ke ts'ebetso ea ho leka le ho fosa. Kahoo e-ba le mamello 'me u sebelisane le ngaka ea hau. U kanna ua hloka ho rera litla-morao tse ling.
| Litla-morao tse tloaelehileng | Lintho tseo u lokelang ho li nahana joaloka batsoali |
|---|---|
| Bothata ba ho robala | Buisana le ngaka ka ho fetola kemiso ea ngoana oa hao ea ho robala le ea meriana. |
| Takatso ea lijo | Leka ho fana ka lijo tse nang le phepo ha liphello tsa moriana li sa bonahale haholo. |
| Ho theola boima ba 'mele | Kamehla ela hloko boima ba ngoana oa hao. Tsebisa ngaka ea hao ka sena. |
| Ho ikhula sechabeng/ho khutsa | Haeba o hlokomela phetoho boitšoarong ba ngoana oa hao, buisana le ngaka ea hao ka tekanyo ea moriana. |
Ho bohlokoa haholo ho bua le sekolo sa ngoana oa hao.
Mosuoe oa ngoana oa hao oa lapeng, hlooho ea sekolo le moeletsi oa sekolo ke balekane ba hao ba bohlokoa ka ho fetisisa leetong lena.
Bua ka tlhahlobo ea ngoana oa hao 'me u kope kopano ho arolelana moralo oa hao oa tsamaiso. Haeba ADHD ea ngoana oa hao e sitisa ho ithuta ha hae, bua ka tšehetso eo a ka e fumanang sekolong. Ngoana oa hao a ka 'na a khona ho fumana thuso ka lintho tse kang:
- Tlhokomelo e khethehileng ka tlelaseng.
- Setulo se ka pele ka tlelaseng.
- Ho fana ka nako e eketsehileng ho phethela mosebetsi.
- Tšehetso e tsoang yuniting ea thuto e khethehileng.
Buisana le sekolo ka lintho tsena 'me le sebetse 'moho ho theha tikoloho e ntle ka ho fetisisa ea ho ithuta bakeng sa ngoana oa hau .
Ha o mong - fumana tšehetso
Hangata, phomolo e kholo ho batsoali ba ngoana ea nang le ADHD ke ho bua le motsoali e mong ea bileng le phihlelo e tšoanang. Ho bua le motho ea kileng a feta nthong e tšoanang le eo u fetang ho eona e ka ba mohloli o moholo oa matla.
Botsa ngaka ea hao ka lihlopha tsa tšehetso tsa batsoali sebakeng sa heno. Kapa, sheba mehloli e tšepahalang ea inthanete e ka u hokahanyang le malapa a nang le maikutlo a tšoanang. Hopola hore ha u mong .
Qetellong, ho amohela boemo bona
Ho ka ba thata ho amohela hore ngoana oa hau o na le ADHD. Leha ho le joalo, ho amohela ke mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa ho u thuseng uena le ngoana oa hau ho sebetsana ka katleho le matšoao a boemo bona. Tlhahlobo e felletseng ke ngaka e tšoanelehang e ka u thusa ho etsa qeto mabapi le tlhahlobo ena.
Ho dumela hore ngwana wa hao o na le ADHD ke kgato ya bohlokwa le e matla ka ho fetisisa eo o ka e nkang ho thusa ngwana wa hao.
Hang ha o amohetse tlhahlobo, ho ba bonolo ho khetha tsela e molemohali bakeng sa hau le ngoana oa hau. Ebe o ka kopanya lisebelisoa tseo o li hlokang ho laola boemo ka tsela e sebetsang bakeng sa ngoana, lelapa, sekolo le sechaba.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ke boemo ba bongaka. Hase molato oa ngoana kapa oa batsoali.
- Sena se ka laolwa mme bophelo bo atlehileng bo ka fihlellwa. Kalafo ke boiteko ba sehlopha bo kenyeletsang batswadi, dingaka, matitjhere le ngwana.
- Ntle le ho sheba mathata a ngoana oa hao, hlokomela le ho ananela matla le litalenta tsa hae.
- Ha o ntse o thusa ngwana wa hao, iphumanele thuso jwalo ka motswadi. Bophelo ba hao ba kelello le bona bo bohlokwa haholo.
- Haeba ho na le bothata bofe kapa bofe, matšoao a macha, kapa lipotso mabapi le meriana, kamehlaBua le ngaka ea hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau