Letsatsi leo o neng o le letetse ka dikgwedi le se le le haufi. Mohlomong o ntse o tsheha letsatsi leo ngwana wa hao a tla tla lefatsheng lena. Le hoja leeto lohle le le letle haholo, ke ntho e tlwaelehileng ho ikutlwa o na le tjantjello e nyane mme o tshohile hanyane. Kahoo, kajeno re tla bua ka seo o ka se lebellang ho tloha motsotsong oo o qalang ho ikutlwa o lakatsa ho ba le ngwana ho fihlela matsatsing a mmalwa a pele le lesea la hao le letjha.
Ke matšoao afe a bontšang hore nako ea lipula e haufi le ho qala?
Ha ho motho ea ka bolelang hantle hore na u tla ba le ngoana oa hao neng. 'Letsatsi la pelehi' leo ngaka ea hao e u fang lona ke khakanyo feela. Ho tloaelehile haholo hore pelehi e qale libeke tse tharo pele kapa libeke tse peli ka mor'a letsatsi leo. Haeba u e-na le matšoao a ka tlase, ho bolela hore ha u sa le nako e telele pele u pepa.
| Letšoao | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho bonesa | Ena ke nako eo hlooho ea lesea e itokisetsang ho tsoaloa 'me e theohela tlaase ho ea fihla pelvis ea hao. Mpa ea hao e ka 'na ea shebahala e le tlaase hanyane. E ka boela ea ikutloa e le bonolo ho hema ha khatello matšoafong a hao e fokotseha. Leha ho le joalo, u ka 'na ua hloka ho ea ntloaneng khafetsa ha lesea le ntse le hatella senya sa hao. |
| Pontšo e nang le mali | Ena ke ho tsholoha ha sekoti sa mucus se sireletsang molomo oa popelo tšoaetsong. Ho ka bonoa e le ho tsoa ha metsi ho tloha pinki ho isa ho sootho. Sena se ka etsahala matsatsi a 'maloa pele kapa hang ka mor'a hore nako ea hau e qale. |
| Letšollo | Haeba o dula o ntsha mantle a sa kgaotseng kgafetsa, seo e ka ba sesupo sa hore ho kgaotsa ho ilela kgwedi ho atametse. |
| Ho phatloha ha lera (lera le tabohileng) | Haeba ka tshohanyetso o utlwa metsi kapa metsi a dutlang ka hara botshehadi ba hao, ho bolela hore mokotlana o sireletsang wa amniotic o potileng lesea la hao o tabohile. Haeba sena se etsahala , o lokela ho ya sepetlele hanghang . Hangata, pelehi e tla qala nakong ya dihora tse 24. Haeba e sa qale, ngaka ya hao e ka leka ho susumetsa pelehi ho thibela tshwaetso. |
| Likhatello | Tsena ke ho honyela ha mesifa ea popelo. Ka linako tse ling ho honyela ha bohata (Braxton Hicks) ho ka etsahala. Empa haeba ho honyela ho etsahala khafetsa, ka nako e ka tlase ho metsotso e 10, 'me butle-butle ho eketseha ka matla , leo ke letšoao le ka sehloohong la hore pelehi ea 'nete e qalile. |
Mekhahlelo e meraro e meholo ea pelehi
Ka kakaretso pelehi e arotsoe ka mekhahlelo e meraro e meholo. Nako eo mme e mong le e mong a fetang mekhahlelong ena ka eona e ka fapana. Kahoo u se ke ua tšoenyeha.
Mokhahlelo oa 1
Ena ke mohato o molelele ka ho fetisisa. O boetse o arotsoe likarolo tse ling tse tharo.
- Mokhahlelo o patehileng: Mokhahlelong ona, ho honyela ha ho matla hakaalo. Empa butle-butle hoa eketseha. Mokhahlelong ona, molomo oa popelo o buleha butle-butle (oa atoloha) ho etsa hore lesea le tsoe. Haeba ho honyela ha hao ho tloaelehile, u ka 'na ua kenngoa sepetlele mokhahlelong ona.
- Mokhahlelo o sebetsang: Ena ke nako eo molomo oa popelo oa hao o qalang ho atoloha ka potlako. U ka 'na ua utloa bohloko bo boholo kapa khatello mokokotlong oa hao kapa mpeng ka nako e 'ngoe le e 'ngoe ea ho honyela. U ka 'na ua ikutloa u batla ho sutumelletsa, empa ema ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo.
- Mokhahlelo oa phetoho: Nakong ena, molomo oa popelo o bolelele ba lisenthimithara tse 10, ho bolelang hore o atolohile ka botlalo. Ho honyela ho matla haholo, ho bohloko, 'me ho etsahala khafetsa. Ho ka etsahala metsotso e meng le e meng e 3-4 'me ho nka metsotsoana e ka bang 60-90.
Mokhahlelo oa 2
Mokhahlelo ona o qala ha molomo oa popelo oa hao o se o atolohile ka botlalo. Ke hona moo ngaka ea hao e tla u bolella hore u "sutumelle." Ho sututsa ha hao le matla a ho honyela ha hao li tla thusa ho theola lesea la hao ka har'a kanale ea tsoalo. Hlooho ea lesea e na le matheba a bonolo (fontanels) a etsang hore ho be bonolo hore a fete ka har'a tselana ena e moqotetsane.
Ha karolo e kgolo ka ho fetisisa ya hlooho ya lesea e tswa ka hara lesoba la botshehadi, re e bitsa crowning. Hang ha hlooho ya lesea e se e tswetse, ngaka e tla ntsha mokelikeli ofe kapa ofe o feteletseng, madi le mamina nkong le molomong wa lesea. Ebe, ha o ntse o tswela pele ho sututsa, mahetla le mmele wa lesea di tla tswa.
Hang ha lesea le hlahile ka botlalo, ngaka kapa molekane oa hau (haeba u e kopile esale pele) o tla seha le ho seha mothapo oa lesea. Ke e 'ngoe ea linako tse monate ka ho fetisisa bophelong ba hau.
Mokhahlelo oa 3
Ka mora hore o belehe lesea la hao, o kena mohatong wa ho qetela wa pelehi. Ke ha placenta, e faneng ka phepo ho lesea ka popelong, e tswa.
Hopola hore tsoalo e 'ngoe le e 'ngoe e fapane. Nako e nkang ho feta mekhahlelong ena e fapana. Haeba e le lesea la hao la pele, hangata ho ka nka lihora tse ka bang 12-14. Nako ena e tla ba khutšoanyane haholo bakeng sa masea a bobeli le a boraro.
Ke eng e ka etsoang bakeng sa bohloko ba ramatiki?
Feela joaloka bolelele ba pelehi, boholo ba bohloko bo utluoang bo fapana ho ea ka motho. Lintho tse kang boemo ba lesea, boholo le matla a ho honyela li ka ama bohloko. Leha bo-mme ba bang ba ka laola bohloko ka boikoetliso ba ho hema le mekhoa ea ho phomola, ba bang ba hloka mekhoa e meng.
Taolo ea bohloko ka meriana
Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana e sebelisetsoang ho imolla bohloko. Tsena li bolokehile haholo bakeng sa 'm'a le lesea. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea meriana e kokobetsang bohloko :
- Li-analgesics: Tsena li fokotsa bohloko feela ntle le ho felisa maikutlo ka botlalo.
- Dithethefatsi tse kokobetsang bohloko: Tsena di fedisa maikutlo ohle, ho kenyeletswa le bohloko.
Li-block tsa epidural (kapa li-block tsa mokokotlo ) li tumme haholo matsatsing ana. Tsena li thiba karolo e ka tlase ea 'mele oa hau 'me li fokotsa bohloko haholo. U ka buisana ka sena le ngaka ea hau esale pele.
Likhetho tse seng tsa lithethefatsi
Bohloko bo ka fokotsoa ka lintho tse kang acupuncture, hypnosis, mekhoa ea ho hema le maemo a phutholohileng. Esita le haeba u khetha e 'ngoe ea mekhoa ena, u na le tokelo ea ho kopa meriana ea bohloko neng kapa neng nakong ea pelehi.
Ho etsahala'ng ka 'mele oa hau ka mor'a ho ba le lesea?
Feela joaloka pele le ka mor'a ho ba le lesea, 'mele oa hau o feta liphetohong tse ngata.
Ka 'mele o ka 'na oa ba le lintho tsena:
- Bohloko sebakeng seo ho rokwang dithupa ho sona: Ho nolofaletsa lesea ho tswa, ngaka e ka nna ya etsa leqeba le lenyenyane (episiotomy) sebakeng se pakeng tsa setho sa botshehadi le anus (perineum). Kapa sebaka seo se ka taboha ka bosona. Dithupa tse ding di ka baka bohloko ha o tsamaya, o dutse, o kgohlela, kapa o thimola.
- Bohloko ba matswele: Matsatsing a mmalwa a pele a ho anyesa, matswele a hao a ka ruruha, a thatafala, mme a ba bohloko. Matswele a hao le ona a ka ba bohloko.
- Mafuba a mali:Ho ruruha ha methapo e potileng anus ho tloaelehile kamora boimana.
- Ho Pipitleloa: Ho roka, ho ruruha ha mali le bohloko ba mesifa ho ka etsa hore ho be thata ho ba le motsamao oa mala ka matsatsi a 'maloa.
- Feberu le serame: Liphetoho maemong a lihormone le phallo ea mali li ka etsa hore u fufuleloe motsotsoana 'me u thothomele ka o latelang.
- Bothata ba ho laola moroto kapa mantle: Ka lebaka la mesifa e ileng ea otlolloa nakong ea pelehi, u ka 'na ua lutla moroto ha u tšeha kapa u khohlela. Sena se tla fela ka mor'a nakoana.
- "Bohloko ba kamora ho hlaba": U ka 'na ua utloa bohloko bo bonyenyane ka matsatsi a 'maloa ha popelo ea hao e ntse e fokotseha ho ea boholong ba eona ba pele. Sena se ka bonahala haholoanyane ha u anyesa.
- Ho ntšoa ha mali ka hara setho sa botšehali (Lochia): Kamora ho beleha, ho ba le phallo e matla ea mali ho feta nakong ea ho ilela khoeli. Ha nako e ntse e ea, sena se fetoha 'mala o mosoeu kapa o mosehla 'me se emisa ka ho feletseng nakong ea likhoeli tse peli.
Ka kelellong, matsatsing kapa libekeng ka mor'a ho ba le lesea, u ka 'na ua ba le "ho teneha ha lesea," e leng maikutlo a ho teneha, masoabi, esita le ho lla. Sena se ama ho fihlela ho 80% ea bo-'mè ba bacha. Ho tloaelehile hore sena se etsahale ka liphetoho tsa li-hormone, khatello ea maikutlo le boikarabelo bo bocha.
Leha ho le jwalo, haeba masoabi le matshwenyeho ana a ntse a tswela pele, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao ka hona . Hobane e ka ba boemo bo tebileng haholo bo bitswang "Postpartum depression." Ho na le kalafo ya hona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o bona matshwao a ho qala ha pelehi (ho phatloha ha metsi, bohloko bo sa kgaotseng bo nkang metsotso e ka tlase ho 10), o se ke wa tshoha mme wa ya sepetlele.
- Tsoalo ea 'm'e e mong le e mong e fapane. Nako eo e nkang eona e fapane. U se ke ua ipapisa le ba bang.
- Buisana le ngaka ea hao esale pele ka likhetho tsa hao tsa ho laola bohloko (joalo ka epidural).
- Kamora ho ba le lesea, ho ba le diphetoho tse ngata mmeleng le kelellong ya hao. Bongata ba tsona ke tsa nakwana.
- Leha "ho teneha ha lesea" ho tloaelehile, haeba masoabi le matšoenyeho li tsoela pele ka nako e fetang libeke tse peli, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau