Ntlo e nyane e matla 'meleng ea rona - Tsohle ka pelo!

Lumela! U phela joang? Kajeno re tlo bua ka setho se makatsang haholo, sa bohlokoa haholo 'meleng oa rona. Ke pelo ea rona. Ak'u nahane, ho ne ho tla etsahala eng haeba sesebelisoa sena se senyenyane se ka ema! Kahoo kajeno re tla bua ka motsoalle enoa oa bohlokoa bophelong ba rona ea bitsoang pelo ka botlalo. Feela joaloka ho bua le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, ka bonolo feela.

Pelo ke eng? E hokae?

Ka bokhutšoanyane, pelo ke pompo e matla haholo ea mesifa e pompang mali 'meleng oa rona. Ke eona e isang oksijene le limatlafatsi seleng e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona, 'me e boetse e ntša litšila.

Lehae la pelo - eba ka lehlakoreng le letšehali la sefuba

Pelo ea hao e bohareng ba sefuba sa hao, pakeng tsa matšoafo a hao, e sekametse hanyane ka letsohong le letšehali. E sirelelitsoe ke likhopo, joalo ka qhobosheane. Na u ikutloa u phaphamala hanyane ha u beha letsoho la hao sefubeng sa hao? Ke moo mochini ona o makatsang o sebetsang teng.

Boholo ba lipelo tsa rona, tse nyane empa li etsa lintho tse kholo

Ak'u nahane, pelo ea hao e ka lekana le setebele sa hao. Na ha e makatse? Sete sena se senyenyane se pompa mali a ka bang lilithara tse 7000 ka letsatsi! Seo se bolela hore se otla ka makhetlo a ka bang 70-80 ka motsotso. Sena ke seo re se bitsang ho otla ha pelo .

Ke eng e ka hare ho pelo? Ho tšoana le ntlo!

Ha e le hantle ho na le likamore tse 'ne ka hare ho pelo. Re li bitsa atria le ventricles. Li boetse li sehiloe joaloka mamati a thusang mali ho phalla ka lehlakoreng le le leng feela.

Likamore tse 'ne - Atria le Ventricles

Likamore tse peli tse nyane tse ka holimo ho pelo li bitsoa atria . Atrium e nepahetseng e amohela mali a sebelisitsoeng a 'mele, a se nang oksijene. Atrium e ka letsohong le letšehali e amohela mali a hloekileng a nang le oksijene ho tsoa matšoafong. Likamore tse peli tse kholo, tse matla tse ka tlase li bitsoa li-ventricle . Ventricle e ka letsohong le letona e pompa mali a se nang oksijene ho ea matšoafong ho nka oksijene. Ventricle e ka letsohong le letšehali ke karolo e matla ka ho fetisisa ea pelo. Hobane e pompa mali a nang le oksijene ho ea 'meleng oohle. Ak'u nahane, ho tloha hloohong ea hao ho ea menoaneng ea hao!

Mamati a bulehang ka tsela e le 'ngoe feela - Li-valve

Pakeng tsa likamore tsena tsa pelo le pakeng tsa methapo e meholo e ntšang mali ka har'a likamore ho na le li-valve tse 'ne. Tsena li tšoana le mamati a bulang tsela e le 'ngoe feela. Mosebetsi oa li-valve tsena ke ho lumella mali ho phalla ka lehlakoreng le le leng feela. Li thibela mali ho phalla morao. Lefu la pelo la li-valve le hlaha ha li-valve tsena li sa sebetse hantle.

Methapo e Meholo ea Mali - Methapo e meholo ea mali e tsamaisang mali ho ea le ho tsoa pelong

Ho na le mefuta e 'meli ea methapo e meholo ea mali e hokahaneng le pelo.

• Methapo : Tsena ke methapo e tsamaisang mali a se nang oksijene (a tsejoang hape e le "mali a litšila") ho tloha 'meleng ho ea pelong. Methapo e meholo ka ho fetisisa ke Superior Vena Cava le Inferior Vena Cava .
• Methapo ea mali : Tsena ke methapo ea mali e tsamaisang mali a nang le oksijene e ngata (e tsejoang hape e le "mali a hloekileng") ho tloha pelong ho ea 'meleng. Mothapo o moholo ka ho fetisisa ke Aorta . Mothapo o tsamaisang mali matšoafong o bitsoa Pulmonary Artery .

Mesifa ea pelo - Myocardium

Pelo ke setho se entsoeng ka mesifa e ikhethang. Sena se bitsoa myocardium . Sena ke sona se fang pelo matla ao e a hlokang ho otla le ho pompa mali. Pelo e boetse e hloka mali hore e sebetse. Mali ao a fanoa ke methapo ea pelo . Haeba methapo ena ea pelo e thibana , ho ba le tlhaselo ea pelo (Myocardial Infarction) .

Mochini ona o monyane o sebetsa joang ? Hoa makatsa!

Tsela eo pelo e sebetsang ka yona e rarahane haholo, empa e boetse e makatsa haholo. E tshwana le pompo e kgolo e sebetsang e sa kgaotse.

Joalo ka mochini o pompang mali

Lehlakore le letona la pelo le bokella mali a sebelisoang ke 'mele ebe le a romela matšoafong ho ea fumana oksijene. Mali a khutlang matšoafong a nka oksijene ebe a khutlela lehlakoreng le letšehali la pelo, moo a pompeloang 'meleng oohle. Potoloho ena e tsoela pele. Ak'u nahane, mosebetsi ona o tsoela pele leha re robetse!

Sistimi ea motlakase ea pelo - kamoo e laolang ho otla ha pelo (SA node, AV node)

Pelo ha e otle feela. E na le sistimi e ikhethang ea motlakase. Hlooho ea sena ke node ea sinoatrial (node ​​ea SA) . Ena ke pokello e nyane ea lisele tse fumanehang holimo ho atrium e nepahetseng. Mona ke moo lets'oao la motlakase leo pelo e hlokang ho le otla le qalang teng. Ho tšoana le pacemaker ea tlhaho ea pelo ea rona. Lets'oao lena ebe le ea sebakeng se bitsoang node ea atrioventricular (node ​​ea AV) . Ho tloha moo, lets'oao le ea liseleng 'me le etsa hore li koalehe. Haeba ho na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle ka sistimi ena ea motlakase, ho otla ha pelo ho fetoha ho sa tloaelehang. Re bitsa seo arrhythmia .

Sekhahla sa Pelo le Khatello ea Mali ke Eng?

Sekgahla sa pelo ke palo ya makgetlo ao pelo ya hao e otlang ka wona ka motsotso. Ho motho e moholo ya phetseng hantle, sena se pakeng tsa ho otla ha 60 le 100 ka motsotso ha o phomotse. Se eketseha ha o ikoetlisa kapa o tshohile. Kgatelelo ya madi ke kgatelelo eo madi a e sebedisang maboteng a methapo ya hao ya madi. E lekanngwa ka dipalo tse pedi (mohlala, 120/80 mmHg). Palo e ka hodimo, ``Khatelelo ya Systolic``, ke kgatelelo ha pelo e kokota mme e pompa madi. Palo e ka tlase, ``Khatelelo ya Diastolic``, ke kgatelelo ha pelo e phomola mme e tlala madi. Ho ba le kgatelelo e phahameng ya madi (Khatelelo e Phahameng ya Madi) kamehla ha ho molemo bakeng sa pelo.

Re ka boloka lipelo tsa rona li phetse hantle joang? Etsa bonnete ba hore re etsa lintho tsena!

Lipelo tsa rona ke ntho eo re lokelang ho e hlokomela hantle, hobane ke ha li phetse hantle feela moo re ka phelang hantle le ho thaba.

• A re hlokomeleng seo re se jang le seo re se noang:
• Ja haholo: litholoana, meroho, meroho e tala, lijo-thollo tse felletseng (raese e sootho, oatmeal), tlhapi (haholo-holo tlhapi e nang le mafura joalo ka salmon le herring).
• Fokotsa: Letswai, tsoekere, lijo tse mafura, di-sweeteners tsa maiketsetso , lijo tse nang le mafura a trans (ka linako tse ling li fumanoa lijong tse besitsoeng, li-noodle tse potlakileng).
• Noa metsi a mangata.
• Boikoetliso ke motsoalle oa pelo ea molemo ka ho fetisisa:
• Etsa mofuta o itseng oa boikoetliso o etsang hore u fufuleloe , bonyane matsatsi a 5 ka beke, bonyane metsotso e 30 ka letsatsi. Ho tsamaea, ho matha, ho palama baesekele, ho tantša, ho sesa, ntho leha e le efe e ntle.
• Ho ikoetlisa ho matlafatsa pelo, ho laola khatello ea mali , 'me ho eketsa maemo a cholesterol e ntle ( HDL Cholesterol).
• A re qobeng ho tsuba le joala:
• Ho tsuba ke sera se seholo sa pelo. Ho ka thiba methapo ea mali, ha eketsa khatello ea mali, 'me ha eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo.
• Ho noa joala ho feta tekano le hona ho kotsi pelong.
• A re fokotseng khatello ea maikutlo:
• Ho ba le kgatello ya maikutlo kamehla ha ho molemo bakeng sa pelo. Dintho tse kang ho thuisa, yoga, ho etsa ntho eo o e ratang le ho bua le metswalle di ka thusa ho fokotsa kgatello ya maikutlo.
• Ho hlahlojoa kamehla ke habohlokoa:
• Kamora dilemo tse 30-40, ho bohlokwa haholo ho hlahloba kgatello ya madi a hao, maemo a tswekere mading, le maemo a k'holeseterole bonyane hanngoe ka selemo. Ka tsela eo, haeba ho na le bothata, o ka bo lemoha kapele.
• Hape ela hloko mafu ana:
• Haeba o na le maemo a kang kgatelelo e phahameng ya madi , lefu la tswekere , kapa k'holeseterole e phahameng , latela ditaelo tsa ngaka ya hao ka hloko. Ho di laola ho bohlokwa haholo ho sireletsa pelo ya hao.

Hopola, pelo ea hao e matsohong a hao! Liphetoho tse nyane li ka etsa phapang e kholo.

Mathata a mang a tlang pelong - a re ele hloko

Esita le ka tlhokomelo e ntle, mathata a pelo a ka hlaha ka linako tse ling. Ho ela hloko tsena ho ka u thusa ho batla phekolo kapele haeba matšoao a hlaha.

Ho hlaseloa ke pelo (Myocardial Infarction) ke eng? Matšoao a eona ke afe?

Tlhaselo ea pelo (myocardial infarction) ke ha mothapo oa pelo o fanang ka mali mesifa ea pelo o thibana ka tšohanyetso, o baka tšenyo karolong eo ea pelo. Ena ke tšohanyetso!

• Matšoao a mantlha:
• Maikutlo a kgatello, ho petetsana, kapa ho tiea bohareng ba sefuba. Bohloko bona bo ka fetela letsohong le letšehali, molaleng, mohlahareng, kapa mokokotlong.
• Ho thatafalloa ke ho hema.
• Ho fufuleloa.
• Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa.
• Ho tsekela (vertigo), ho idibala.

Bohlokoa: Haeba o hlaheloa ke e 'ngoe kapa tse ling tsa matšoao ana, o se ke oa senya nako 'me u ee sepetlele hang-hang!

Ho Hloleha ha Pelo ka Mantsoe a Bonolo

Ho Hlōleha ha Pelo ke boemo boo ho bona pelo e sa khoneng ho pompa mali a lekaneng 'meleng. Sena ha se etsahale ka tšohanyetso, empa se etsahala ha pelo e fokola ha nako e ntse e ea.

• Matšoao a ka kenyeletsa:
• Ho thatafalloa ke ho hema (haholo-holo ha o ikoetlisa kapa o kobeha).
• Ho ruruha ha maoto le maqaqailana.
• Ho halefa, mokhathala.
• Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang.

Ho otla ha pelo ho sa tloaelehang - Arrhythmia

Arrhythmia ke ho otla ha pelo ho sa tloaelehang. Ho ka bolela hore pelo e otla butle, ka potlako, kapa ka mokhoa o sa tloaelehang. Le hoja arrhythmia tse ling li se kotsi, tse ling li ka ba mpe. Mohlala ke atrial fibrillation .

• Matšoao a ka kenyeletsa:
• Ho otla ha pelo ka matla.
• Ho tsekela (vertigo).
• Ho hema ka thata.
• Bohloko ba sefuba.

Mathata a valve (Lefu la pelo la Valvular)

Ha di-valve tse ka pelong di sa sebetse hantle, ebang ha di bulehe hantle (stenosis) kapa ha di kwale hantle (regurgitation), phallo ya madi e a sitiswa. Sena se boetse se ama pelo.

Haeba u ikutloa ka tsela e tjena, bona ngaka hang-hang!

Haeba o na le matšoao afe kapa afe a boletsoeng ka holimo, o se ke oa a hlokomoloha. Bona ngaka hang-hang. Ho fumanoa ha lefu kapele le kalafo ho ka thibela tšenyo e kholo.

Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Pelo ea hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba hao, 'me u na le boikarabelo bo boholo ba ho e boloka e phetse hantle.

• Latela lijo tse phetseng hantle.
• Ikoetlise kamehla.
• Qoba ho tsuba le ho noa joala ho tlōla tekano.
• Laola khatello ea maikutlo.
• Etsa tlhahlobo ea bongaka khafetsa.
• Haeba o na le mafu a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, a laole hantle.

Ho hlokomela pelo ea hau ho bolela ho ithata. Kahoo, ho qala kajeno, nahana hanyane ka pelo ea hau 'me u e hlokomele hantle. Joale u tla khona ho phela bophelo bo botle, bo thabileng, bo bolelele! Pelo, lefu la pelo, bophelo bo botle ba pelo, tlhaselo ea pelo, khatello ea mali, k'holeseterole, mokhoa o phetseng hantle oa bophelo