Na ngwana oa hao o tšoeroe ke lefu la mocheso? A re bueng ka lefu la mocheso!

Na u ne u tseba hore 'mele ea rona e hlahisa mocheso ka hare? Ka tloaelo, mocheso oa 'mele oa rona o laoloa ke ho fufuleloa 'me mocheso o lokolloa letlalong la rona. Empa ka linako tse ling, haholo-holo nakong ea mocheso o feteletseng kapa ha mongobo o le holimo, mokhoa ona oa tlhaho oa ho pholisa ha o sebetse hantle. Ebe mocheso oa 'mele o ka nyoloha ka tsela e kotsi, 'me mafu a fapaneng, ao re a bitsang lefu la mocheso , a ka hlaha. Tsena li kenyelletsa ho opeloa ke mocheso, mokhathala oa mocheso, esita le ho otloa ke mocheso ho behang bophelo kotsing.

Mathata a maholo a bakoang ke mocheso ona o feteletseng ke afe? `(Mefuta ea Boloetse ba Mocheso)`

Mocheso o feteletseng o ka ba le liphello tse fapaneng 'meleng ea rona. A re shebeng tse ling tsa maemo a tloaelehileng haholo.

Sa pele, ha re shebeng ho opeloa ke mocheso.

Ak'u nahane ngoana oa hao a sa tsoa khutla ho bapala letsatsing, kapa uena ka bouena u ntse u ikoetlisa ka thata mochesong. Ka tšohanyetso , mesifa ea hao maotong, matsohong, kapa mpeng ea hao e qala ho honyela . Ah, ke sona seo ho opeloa ke mocheso ho leng sona. Ena ke phihlelo e bohloko haholo.

Lebaka le ka sehloohong la `(Li-cramp tsa Mocheso)` tsena ke hore ha re fufuleloa mochesong o feteletseng, ha se metsi feela empa le letsoai lea ntšoa 'meleng. Ha boemo ba letsoai 'meleng bo fokotseha, mesifa e tiea le ho thothomela ka tšohanyetso. Haholo-holo bacha, ke hore, bana, ba tlameha ho tobana le boemo bona habonolo haeba ba sa noe metsi a lekaneng . Hobane ba lebala ho noa metsi ka lebaka la thabo ea ho bapala.

Leha sena se le bohloko hanyane, hangata se fola ka ho noa metsi le ho phomola hanyane. Leha ho le jwalo, ho sisinyeha hona ha mesifa ka linako tse ling e ka ba lets'oao la pele la boemo bo tebileng haholoanyane . Ka hona, ha se mohopolo o motle ho se hlokomoloha feela. Ho bohlokoa haholo ho fumana kalafo kapele.

U etsa'ng haeba u tšoaroa ke mocheso o matla?

Ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tseo u lokelang ho li etsa:

• Taba ea pele, isa ngoana sebakeng se pholileng . Ebang ke ka tlung kapa sebakeng se nang le moriti o motle.
• Ba tlohele ba phomole hantle . Ba bolelle hore ba khaotse ho matha ka nakoana.
• Mo fe metsi a mangata hore a noe. Ho molemo ho mo fa metsi a nang le letsoai le tsoekere e nyane, joalo ka "Lino tsa Lipapali" tseo ka linako tse ling li fuoang, hammoho le metsi a tloaelehileng. Esita le seno se kang Jeevani se lokile.
• Hape o ka otlolla le ho silila sebaka seo mesifa e sothehileng ho sona ka bonolo.
• Hangata sena se lokela ho imolla bohloko nakong ea hora. Esita le haeba bohloko bo kokobela, qoba mesebetsi e boima e kang ho matha kapa ho ikoetlisa lihora tse 'maloa.
• Bohlokoa:Haeba ho sisinyeha ha mesifa ho sa kokobele nakong ea hora, kapa haeba motho ea nang le ho sisinyeha hona a na le nalane ea lefu la pelo , kapa a ja lijo tse nang le sodium e tlase , ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka . U se ke ua e chechisa.

Ka mor'a moo, Mocheso o Fokotsang ke eng?

Ho lokile, jwale ha re bueng ka `(Mokhathala o Mofuthu)`. Ena ke boemo bo hlokang ho elwa hloko hanyane ho feta `(Mocheso o Fokotsang)` bo boletsweng pejana, mme bo ka ba bobe haholo. Boemo bona bo etsahala ha o le tikolohong e chesang haholo mme o sa nwe metsi a lekaneng . Ak'u nahane, ngwana o ntse a bapala letsatsing ho tloha hoseng mme a eso nwe metsi a lekaneng. Ebe matshwao ana a ka hlaha:

• Lenyora la metsi le ntse le eketseha haholo.
• Ke ikutloa ke fokola ebile ke khathetse haholo.
• Ho ba le molikoalikoane , 'me ka linako tse ling ho ka ba le ho akheha .
• Ho opeloa ke mesifa (ho tšoana le "Ho opeloa ke mocheso" joalokaha ho boletsoe pejana).
• Ho ka ba le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa .
• O halefa haholo , o halefa ka lintho tse nyane, o ikutloa a tšoenyehile.
• Hlooho e ka hlaha.
• Ho fufuleloa ho feteletseng (ho fufuleloa ho feteletseng). Liaparo li ka koloba haholo.
• Letlalo le ikutloa le pholile ebile le boreleli ha le angoa.
• Mocheso oa 'mele o ka 'na oa phahama hanyane, empa hangata o ka tlase ho 40°C (104°F).

Re tla etsa'ng haeba seo se etsahala? Ho thoe'ng haeba re bona matšoao a `(Mokhathala o Mofuthu)`?

Lintho tsena li hloka ho etsoa kapele, hobane sena e ka ba ntho e tebileng:

• Isa ngwana wa hao sebakeng se pholileng . Batla kamore e nang le moya o pholileng, koloi, kapa bonyane sebaka se nang le moriti o motle.
• Tlosa liaparo tse ling kapa liaparo tse teteaneng tseo u li apereng. E khantše e le hore moea o ka foka 'meleng oa hao.
• Ba fe metsi kapa dino tse batang tse nang le letswai le tswekere e nyane (jwalo ka dino tsa dipapadi ). Ba kgothalletse ho nwa tse nyane ka nako, ho ena le tse ngata ka nako.
• Hlakola 'mele oa hao ka lesela le kolobisitsoeng ka metsi a pholileng, kapa u fafatse 'mele oa hao ka metsi a pholileng, haholo-holo libakeng tse kang phatleng, molaleng le mahafing.
• Letsetsa ngaka 'me u fumane keletso. Ho molemo ho botsa ngaka nakong ena.
• Bakeng sa ngoanaHaeba o kgathetse haholo hoo o sa kgoneng ho nwa metsi, o hlatsa, kapa o sa ka wa fumana phomolo ka mora ho etsa dintho tsena ka nako e ka etsang hora, o ka nna wa hloka ho fuwa maro a kenang ka methapo (IV). Sena se bolela hore o tla hloka ho iswa sepetlele ntle le tieho.

Sena se bohlokoa haholo: Haeba mokhathala oa mocheso o sa phekoloe hantle, o ka fetoha boemo bo tebileng haholo bo bitsoang heatstroke. Kahoo u se ke ua bo nka habobebe, nka khato kapele.

Jwale ha re shebeng boemo bo kotsi ka ho fetisisa: Heatstroke.

Jwale re tlo bua ka tshohanyetso ya bongaka e kotsi ka ho fetisisa le e behang bophelo kotsing e bakwang ke mocheso ona o feteletseng. Ke lefu la mocheso. Se etsahalang ho sena ke hore mmele o sitwa ho laola mocheso wa wona. Ho tshwana le ha eka ``thermostat`` mmeleng wa rona e robehile. Ak'u nahane, mocheso wa mmele o ka nyolohela ho 106°F (41.1°C), mme ka dinako tse ding o ka ba hodimo le ho feta. Haeba e sa phekoloe kapele, esita le motsotso o sa le morao, tshenyo ya boko kapa esita le lefu di ka etsahala. Ka hona, ena ke tshohanyetso ya bongaka e hlokang tlhokomelo ya bongaka e potlakileng.

Bana ba banyenyane ba ka ’na ba tšoaroa ke mocheso o feteletseng, haholo-holo haeba ba apere liaparo tse teteaneng, tse sa keneleng moea letsatsing le chesang, kapa haeba ba bapala ka tsela e bakang mokhathala o feteletseng ntle le ho noa metsi a lekaneng.

Ntho e 'ngoe e kotsi haholo, empa eo ba bang ba rona re sa e hlokomeleng, ke ha ngoana e monyane a siiloe a le mong kapa a qabeletsoe ka koloing e emisitsoeng letsatsing. Ak'u nahane, ha mocheso oa kantle o ka ba 93°F (33.9°C), mocheso o ka hare ho koloi e emisitsoeng o ka fihla ho 125°F (51.7°C), e leng se tšoanang le onto, ka metsotso e 20 feela. Sena se ka phahamisa mocheso oa 'mele kapele ho ea maemong a kotsi. Kahoo le ka mohla u se ke ua tlohela ngoana a le mong ka koloing e emisitsoeng ka lebaka lefe kapa lefe.

U lokela ho etsa'ng haeba u belaella hore ngoana o na le matšoao a `(Heatstroke)`? Ena ke boemo ba tšohanyetso!

Haeba ngwana wa hao a na le feberu e phahameng mme a na le letshwao le leng kapa a mangata a latelang, letsetsa thuso ya bongaka ya tshohanyetso (mohlala, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) hanghang , kapa o mo ise sepetlele se haufi hanghang:

• Hlooho e bohloko haholo.
• Bofokoli, ho tsekela.
• Pherekano - O ka ’na oa ferekana leha o bua, ’me oa lebala moo u leng teng.
• Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
• Ho hema ka potlako le ho otla ha pelo.
• Ho lahleheloa ke kelello.
• Ho ka etsahala hore motho a tsielehe.
• Habohlokoa ka ho fetisisa: o ka emisa ho fufuleloa!Leha ho fufuleloa ho etsahala maemong a mang (`Heat Cramps`, `Heat Exhaustion`), ho fufuleloa ho ka emisa ka ho feletseng ha ho `Heatstroke``.
• Letlalo lea fifala, lea chesa, 'me lea omella. Ho utloahala eka lea cha ha le angoa.
• Mocheso oa 'mele o nyolohela ho 40°C kapa ho feta.

U ka etsa'ng ho fihlela thuso ea bongaka e fihla?

Nakong ena, o se ke wa tshoha mme wa etsa dintho tsena:

• Isa ngwana ka tlung kapa moriting kapele kamoo ho ka khonehang.
• Hlobola liaparo tsa hao 'me u phomole.
• Hlatsoa 'mele oa hao ka metsi a pholileng, kapa u tšele metsi holim'a 'mele oa hao. Hape ke mohopolo o motle ho inela 'mele oa hao ka sekotlolong sa metsi haeba ho khoneha. U se ke ua sebelisa metsi a leqhoa hang-hang. Metsi a tloaelehileng a pholileng a lokile.
• Bohlokoa: Fana ka ngwana wa hao ntho eo a ka e nwang feela haeba a hlaphohetswe kelellong, a bua hantle, mme a itshwara ka tsela e tlwaelehileng. Haeba a sa hlaphohetswe kelellong, a ferekane, kapa a ena le sethwathwa, o se ke wa mo fa letho ka molomo. Sena se ka baka mathata a mangata.

Joale re sireletsa bana ba rona joang mathateng a bakoang ke mocheso ona? `(Thibelo)`

Ho lokile, jwale re a tseba hore na maemo ana a `(Bolwetse ba Mocheso)` ke afe le hore na a ka ba kotsi hakae. Kahoo, ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho sireletsa bana ba rona ho ona. Polelwana e reng "Thibelo e molemo ho feta pheko" e sebetsa le ho sena. O etsa seo jwang?

• Metsi, metsi, metsi! Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Re hloka ho ruta bana ho noa metsi a mangata matsatsing a chesang, ha ba bapala letsatsing, pele le nakong ea papali, leha ba sa nyoroa . Ha bana ba bapala, ba lebala ho noa metsi. Kahoo re hloka ho ba hopotsa khafetsa. Haeba ngoana a ea sekolong, ba fe botlolo ea metsi 'me u ba bolelle hore ba e qete ebe ba khutla.
• Ela hloko liaparo tsa hao. Apara liaparo tse mebala e bobebe, tse sa hlephang matsatsing a chesang. Masela a ntšang mofufutso joalo ka k'hothone a molemo ka ho fetisisa. Liaparo tse thata, tse tiileng le tse teteaneng li tla u chesa haholoanyane. Ho sebelisa setlolo sa letsatsi ha u tsoa kantle le hona ho molemo bakeng sa letlalo la hao, 'me ho roala katiba le hona hoa thusa.
• Khetha linako tsa hao tsa ho bapala. Matsatsing a chesang le a mongobo, leka ho etsa mesebetsi ea kantle hoseng haholo (joalo ka pele ho 10 hoseng) kapa thapama (joalo ka kamora 4 thapama), ha mocheso o se o le matla hakaalo . Ho molemo ho fokotsa ho bapala kantle le ho ikoetlisa ka hohle kamoo ho ka khonehang nakong ea lihora tse chesang haholo tsa letsatsi, joalo ka 11 hoseng ho isa 3 thapama.
• Ruta bana ba hao ho emisa ho bapala mme ba kene ka tlung, ba phomole, mme ba nwe metsi hang ha ba ikutlwa ba tjhesa, ba kgathetse, kapa ba tsekela . Ba hlalosetse hore ha ba a lokela ho re feela, "Ke tla bapala hape mme ke kgutle."
• Le ka mohla, ka lebaka lefe kapa lefe, o se ke wa siya ngwana a le mong ka koloing e emisitsweng.Re se re boletse sena pele, empa re hloka ho le hopotsa hape hore na se bohlokoa hakae.

Hopola, le ka mohla o se ke wa siya ngwana e monyane a le mong ka koloing, leha e ka ba motsotso feela, haholoholo letsatsing le chesang. Karolo e ka hare ya koloi e ka futhumala jwalo ka onto kapele haholo, e leng se ka bolayang ngwana.

Qetellong, lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo ke nahana hore ruri o tla hopola lintho tse 'maloa tsa bohlokoa ho seo re buileng ka sona.

• Mocheso o feteletseng ha se motlae. O ka lebisa maemong a tebileng a kang "Ho tetebela ha mocheso" le "Ho khathala ha mocheso", hammoho le "Ho otloa ke mocheso" ho behang bophelo kotsing.
• Khothaletsa bana ho noa metsi khafetsa, haholo-holo ha ba bapala le ho ikoetlisa kantle matsatsing a chesang. Boloka botlolo ea bona ea metsi e tletse.
• Haeba ngwana wa hao a bonahala a sa phele hantle ka lebaka la mocheso, lemoha matshwao kapele mme o etse se nepahetseng. O se ke wa tshoha, empa o se ke wa dieha.
• Haeba o na le matšoao a "Mokhathala o Mofuthu" (joalo ka ho fufuleloa ho feteletseng, bofokoli, ho nyekeloa ke pelo), phola, nwa metsi, 'me u batle keletso ea bongaka haeba ho hlokahala.
• Haeba o na le matšoao a ho otloa ke mocheso (haholo-holo ho lahleheloa ke kelello, ho tsieleha, ho hloka mofufutso, feberu e phahameng, pherekano), ke boemo ba tšohanyetso! Eya sepetlele hang-hang kapa o letsetse 911. Nako ke ea bohlokoa nakong e kang ena.
• Thibelo ke tsela e molemohali ea ho itšireletsa mochesong. Kahoo, itloaetse ho latela mekhoa eo re buileng ka eona ho itšireletsa mochesong.

Haeba e se ngwana wa hao feela, empa le lelapa lohle le tseba sena, o ka qoba mathata a mangata. Hobane, matsatsing ana, mocheso naheng ya rona o ntse o eketseha letsatsi le letsatsi. Ka hona, ho ba hlokolosi ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa. E se eka bohle le ka dula le phetse hantle!

Boloetse ba Mocheso , Setorouku sa Mocheso, Mokhathala oa Mocheso, Mahlaba a Mocheso, Setorouku sa Mocheso, Bophelo bo Botle ba Bana, Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso