Na ngwana oa hao o etsa lintho tse tšoanang khafetsa? Kapa o na le bothata ba ho se laolehe ha maikutlo?

Na o kile wa hlokomela hore ngwana wa hao ka dinako tse ding o etsa ntho e tshwanang kgafetsa, kapa o nahana ka dintho tse itseng ho sa hlokahale? Mohlomong ha se ntho e tlwaelehileng. Kajeno re tlo bua ka boemo bo jwalo, e leng `(Obsessive-Compulsive Disorder)` kapa `(OCD)` ka bokgutshwanyane. O se ke wa tshoha ha o utlwa sena, hobane ho ela hloko sena ke kgato ya pele.

``(OCD)`` ee ke eng? A re utloisiseng hantle?

Ka bokhutšoanyane, Bothata ba ho Lahleheloa ke Boikutlo ba ho ba le Boikutlo bo sa Laoleheng ke boemo boo ho bona ngoana a bang le mehopolo e sa batleheng, e sa laoleheng, e tšoenyang (re e bitsa "Obsessions"), le khatello e bakoang ke mehopolo eo le takatso ea ho etsa lintho tse itseng khafetsa ho imolla tšabo (re e bitsa "Compulsions" kapa "Meetlo"). Nahana ka eona e le potoloho e mpe. Ngoana o khathatsoa ke mehopolo ena, empa ha a sa khone ho e thibela, o ikutloa eka o tlameha ho etsa ho hong ho imolla khatello.

Sena se ka etsahala ho bana ba banyenyane hammoho le ho bana ba baholo, ho bolelang bana ba banyenyane. Haeba o nahana hore ngwana wa hao a ka ba le OCD, ntho ya pele eo o lokelang ho e etsa ke ho bua le ngaka ya ngwana wa hao kapa moeletsi wa bophelo bo botle ba kelello . Ba ka o thusa ho fumana hore na ke OCD kapa hore na ho na le sesosa se seng sa matshwao a ngwana wa hao.

Ke matšoao afe ao u ka a bonang joaloka motsoali?

Matšoao a ka bonoang ho ngoana ea nang le OCD a ka aroloa ka lihlopha tse peli tse kholo. Tsena ke Obsessions (mehopolo e tšoenyang) le Compulsions (liketso tse bakoang ke mehopolo eo).

Mehopolo ena e tšoenyang ('Mehopolo e Feteletseng') e joang?

Tsena ke mehopolo e tlang kelellong ea ngoana oa hao ka linako tsohle, 'me a ke ke a khaotsa ho nahana ka eona leha a nahana hore ha aa lokela ho e nahana . Ngoana ha a batle ho nahana ka lintho tsena, empa a ke ke a laola menahano ea hae. Joaloka motsoali, u ka 'na ua bona tsena e le tšabo le matšoenyeho a feteletseng ho ngoana oa hao. Bana ba nang le OCD ba ka 'na ba tšoenyeha ka mokhoa o sa tloaelehang kapa ba tšaba lintho tse kang:

• Ho tšaba likokoana-hloko ka ho feteletseng, litšila, mafu le likotsi : Ka mohlala, ba tšaba hore esita le ho bona litšila tse nyenyane ho tla baka lefu le tebileng.
• Ho lula u tšoenyehile ka hore motho e mong o tla kula, a hlaheloe ke kotsi, kapa a shoe : Ho lula u nahana hore ho tla etsahala ntho e mpe ho motho eo u mo ratang.
• Maikutlo a hore lintho tse ling ha li sebakeng se loketseng, ha li sa hlophiseha : Esita le haeba libuka li sa tsamaee hantle tafoleng, li ntse li ikutloa li fosahetse.
• Tšabo ea hore mehopolo e mebe e tla etsahala : Ho na le tšabo e kholo ea hore monahano o mobe o tlang kelellong o tla etsahala.
• Ho ikutloa eka lintho ha li otlolohe, ha li tšoane, ha li 'feela' kamoo li lokelang ho ba kateng : Ha u roala likausi tse peli, mela e 'meli ho tsona ka bobeli e lokela ho ba boemong bo tšoanang, ho seng joalo e ke ke ea ikutloa e nepahetse.

`Litlamo`/`Meetlo` tsena ke life?

Tsena ke tse ling tsa mehopolo eo e tšoenyang.Lintho tseo ngoana a li etsang ho fumana phomolo le ho fokotsa tšabo ea hore ho tla etsahala ntho e mpe. Ngoana o nahana hore ka ho etsa "Meetlo" ena a ka emisa menahano eo e mebe le ho felisa tšabo. Ha re bua ka ho hlaka, o nahana hore a ka thibela ntho e mpe ho etsahala.

Jwalo ka motswadi, o ka nna wa bona dintho tse kang:

• Ho na le ho ama ho sa tloaelehang, ho kokota, le mehato : mohlala, ha o kena ka monyako, o kokota konopo ea monyako ka makhetlo a mararo.
• Ho hlophisa lintho ka tsela e tšoanang khafetsa : Ho leka ho beha lintho tsa ho bapala ka tatellano e tšoanang kamehla.
• Mantsoe, dikarolwana tsa dipolelo, dipotso di a phetwa mme di botswa : Potso e tshwanang e botswa ho wena ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi.
• Kamehla ke ikutloa ke belaela, 'me ho thata haholo ho etsa liqeto : Ke qeta lihora ke nahana esita le ka lintho tse nyenyane ka ho fetisisa.
• Ba hlatsoa le ho hlwekisa haholo : Ba hlatswa matsoho a bona nako e telele, mme ba hlapa ka makgetlo a mmalwa ka letsatsi.
• Ho nka nako e ngata haholo ho apara, ho hlapa, ho ja, kapa ho etsa mesebetsi ea lapeng : Esita le mesebetsi ea kamehla e nka nako e sa hlokahaleng.

Nahana ka hona, ka linako tse ling bana ba bile ba kenyelletsa batsoali ba bona ho '(Meetlo)' ena. Qalong, u kanna oa se hlokomele hore ke '(Moetlo)'. Mohlala, ngoana a ka 'na a u botsa ntho e tšoanang khafetsa, a leka ho fumana kholiseho ka ho re, "Na ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokile, 'Mè/Ntate?" Kapa, ​​ngoana a ka 'na a u qobella ho bua ho hong ka makhetlo a itseng, kapa ho ho etsa ka tsela e itseng.

Hape ho bohlokoa ho hopola hore bana ba nang le OCD ba ka 'na ba ba le Obsessions feela, Compulsions feela, kapa ka bobeli.

Ngoana o ikutloa joang ka boemo bona?

Ha e le hantle, matšoao a OCD a thata haholo ebile aa tšoenya bana. Le hoja meetlo ena e ka ’na ea qala ka ho fana ka phomolo e itseng, butle-butle ea eketseha ho e-na le ho fokotseha . Sena se nka nako e ngata le matla, kahoo ngoana o lahleheloa ke nako bakeng sa lintho tseo a li thabelang, tse kang ho ithuta kapa ho bapala le metsoalle.

Mehopolo ea OCD, maikutlo le meetlo li tšoasa ngoana potolohong ea matšoenyeho . Sena se etsa hore ho be thata ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa sekolo, ho ithabisa le metsoalle, ho robala hantle bosiu le ho phomola.

U ka bona lesea ka tsela ena:

• Kamehla o tšoenyehile ebile o tšohile.
• O halefa kapele, o teneha, 'me o bontša ho teneha.
• O shebahala a hloname, a khathetse, 'me a khathetse.
• Haeba o sa kgone ho etsa jwalo "(Moetlo)", o tla tshwenyeha haholo mme o tshwenyehe.
• Kamehla ke botsa batsoali ba ka, "Na ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokile?" 'me ke lebella ho tiisetsoa.

Bana ba bang ha ba bolelle batsoali ba bona ka menahano ena, tšabo le liketso tsena. Ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong ebile ba ferekane ka hona, kahoo ba ipoloka ba le bang. Ka linako tse ling ba bile ba leka ho pata meetlo eo ba e etsang. Nakong eo batsoali ba hlokomelang ka eona, ngoana a ka ’na a ba a tšoeroe ke matšoao ana a OCD ka nako e telele.Ka hona, ho bohlokoa ho ela hloko liphetoho boitšoarong le maikutlong a ngoana oa hao.

Joale kalafo ea `(OCD)` ena ke efe?

Litaba tse monate ke hore OCD ke boemo bo ka phekolehang .

Kalafo e ka sehloohong le e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa OCD ke Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Ena ke mofuta oa phekolo o fanoang ke moeletsi ea koetlisitsoeng, setsebi sa mafu a kelello, kapa setsebi sa kelello.

Ho '(Therapy)' ena, bana ba rutoa litsela tsa ho laola matšoenyeho a bona le ho khutsisa likelello tsa bona. Hape, butle-butle ba rutoa ho tobana le tšabo ea bona le ho phela le eona ntle le ho etsa '(Meetlo)' eo. Sena se bitsoa '(Prevention and Response Prevention)' kapa '(ERP)', 'me ke karolo ea '(CBT)'.

Hammoho le phekolo, lingaka li boetse li khothaletsa meriana bakeng sa bana ba bang ba nang le OCD. Hase bakeng sa bohle, empa ke bakeng sa ba e hlokang feela. Mofuta o ka sehloohong oa meriana e fuoang bana ba hlokang meriana ke SSRIs, kapa Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Mohlomong u kile ua utloa ka mabitso ana: Zoloft®, Prozac®, le Luvox® ke tsa sehlopha sena. Meriana ena e sebetsa ka ho leka-lekanya tšebetso ea lik'hemik'hale tse itseng bokong (li-neurotransmitters).

Hore kalafo e atlehe, ho bohlokoa haholo hore e mong oa batsoali a be teng ho `(kalafo)` le ngoana. Ebe le uena u ka ithuta ho arabela matšoao a `(OCD)` a ngoana, mokhoa oa ho itloaetsa lintho tseo u ithutang tsona ho `(kalafo)` le ngoana, le mokhoa oa ho tšehetsa ngoana letsatsi le letsatsi.

Nka thusa ngoana oa ka joang?

Haeba o belaela hore ngwana wa hao o na le OCD, ho na le dintho tse ngata tsa bohlokwa tseo o ka di etsang.

Bua le ngoana.

Buisana le ngwana wa hao ka seo o se boneng ka tsela e tshehetsang le e lerato . Mamela ka hloko seo ngwana wa hao a se buang. Leka ho utlwisisa ngwana wa hao ntle le ho mo nyatsa. Mohlala, o ka botsa, "Mora/moradi, ke o bone o sebetsa ka thata ho netefatsa hore dikausu tsa hao di tshwana hantle. Ke a bona hore o tlasa kgatello e kgolo ya ho di lokisa hantle. O ikutlwa jwang ka nako eo?"

Bolella ngoana oa hao hore matšoenyeho le boitšoaro bona bo ka ’na ba bakoa ke boemo bo bitsoang ``OCD.'' Bolella ngoana oa hao hore a ka bona ngaka ho fumana hantle hore na ke eng, hore ke ntho e ka phekoloang, le hore u lula u le teng ho thusa .

Bona setsebi.

Etsa kopano ea ho bona ngaka ea mafu a kelello ea bana kapa setsebi sa kelello. Ngaka ea lelapa la hau e ka u fetisetsa ho motho ea loketseng sena. Ho fumana hore na u na le OCD, ba tla bua le uena le ngoana oa hau, ba botse lipotso ka matšoao a ngoana oa hau, 'me ba batle matšoao a OCD. Haeba ba fumanoa ba na le OCD, ba tla u hlalosetsa mekhoa ea kalafo.Sena ha se ntho eo motho a lokelang ho hlajoa ke lihlong ka eona, ke pontšo feela ea hore ngoana o hloka thuso.

Kenya letsoho ka mafolofolo kalafong ea ngoana oa hau

Karolo ea kalafo ke ho u koetlisa joaloka motsoali hore na u ka arabela joang matšoao a OCD a ngoana oa hao. Ithute litsela tsohle tseo u ka thusang ka tsona . Ithute ho tšehetsa kholo ea ngoana oa hao ntle le ho latela meetlo ea bona. Sebetsa le setsebi sa hao sa kelello ho thusa ngoana oa hao.

E-ba le mamello.

Ho felloa ke OCD ha se ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong, ke ts'ebetso . Ho tla ba le matsatsi a monate, ho tla ba le matsatsi a thata. U tla hloka ho ea lithutong tse 'maloa tsa phekolo. Etsa bonnete ba hore u ea ho tsona kaofela. Thusa ngoana oa hao ho itloaetsa seo setsebi sa phekolo se se rutang hae. Rorisa ngoana oa hao esita le boiteko bo bonyenyane ka ho fetisisa. Bolela lintho tse kang, "U sebelitse ka thata haholo kajeno 'me u entse sena, ke motlotlo ka uena." Kamehla hopotsa ngoana oa hao hore OCD ha se molato oa hae.

Iphe thuso 'me u e fe ba bang.

Ho na le mehloli e mengata le mekhatlo ea tšehetso e ka thusang malapa a sebetsanang le OCD. Ho na le liwebsaete tse kang International OCD Foundation tse fanang ka tlhahisoleseling inthaneteng. Ho tseba hore ha u mong ho ka boela ha u thusa ho sebetsana le boemo. Ho arolelana lipale tsa katleho le batsoali ba bang ho ka u fa tšepo le kholiseho.

Joale, ke lintho life tsa bohlokoa tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona?

Ho lokile, kahoo tsena ke lintho tse ling tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona:

• Lefu la ho Lahleheloa ke Lintho Tse sa Laoleheng (OCD) ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo ka phekoloang bo ka amang bana. Bo khetholloa ka menahano e sa batleheng, e kenellang (ho lahleheloa ke lintho tse ngata) le boitšoaro bo pheta-phetoang (litlamo/meetlo) bo etsoang ho li laola.
• Hona ha se molato oa ngoana, ebile ha se molato oa hao joaloka motsoali. Lintho tsena li ka etsahalla mang kapa mang.
• Ho tsebahatsa lesea kapele le kalafo e loketseng (CBT, meriana haeba ho hlokahala) ho ka thusa ngwana ho imolla le ho khutlisetsa bophelo ba hae setloaeling.
• Lerato la batsoali, kutlwisiso, tšehetso, le mamello ea bona li bohlokoa haholo bakeng sa ngoana leetong lena.
• Haeba o na le pelaelo leha e le efe feela ka ngwana wa hao, o se ke wa ba le dihlong, o se ke wa tshaba, mme o se ke wa dieha ho batla keletso ya bongaka. Ke yona ntho e ntle ka ho fetisisa eo o ka e etsetsang ngwana wa hao.

Hopola hore ha o mong. Ka tsebo le tšehetso e nepahetseng, o ka sebetsana le boemo bona ka katleho.

OCD , Bothata ba ho Lahleheloa ke Lintho Tse sa Laoleheng, Bophelo ba Kelello ba Bana, Ho Lahleheloa ke Lintho Tse sa Laoleheng, Litlamo, CBT, Keletso ea Botsoali, Sri Lanka, Sinhala, Boloetse ba Kelello