Na ena ke beke ea hao ea bo35 ea boimana? Lesea le ntse le hola! (Beke ea Boimana ea 35) A re bueng ka lintlha tse qaqileng!

Lumela! Jwale o bekeng e ikgethang haholo ya boimana ba hao, e leng beke ya bo35. Ha o nahana hore dibekeng tse mmalwa tse tlang ngwana wa hao o tla be a le matsohong a hao, o tlameha o ikutlwa o thabile haholo mme o se na mamello hanyane, na ha ho jwalo? Bekeng ena, ho etsahala diphetoho tse ngata tsa bohlokwa kgolong ya lesea la hao le mmeleng wa hao. A re buisaneng ka tsona kaofela ka tsela e bonolo eo o ka e utlwisisang.

Lesea la hao le holile hakae bekeng ena ea bo-35? Ke eng e ncha?

Ak'u nahane feela, ngoana oa hao o se a le nakong ea ho nona ka potlako! A ka eketsa boima ba 'mele ba ligrama tse ka bang 220 ho isa ho tse 340 (hoo e ka bang li-ounces tse 8 ho isa ho tse 12) ka beke. Tjhe, na ha ho joalo? Nakong ena, mafura a lula 'meleng oa lesea, haholo-holo mahetleng. Lera lena la mafura ke lona le thusang lesea ho boloka mocheso ka mor'a tsoalo.

Na u sa hopola lera le lesoeu, le boreleli le sireletsang letlalo la lesea? Re le bitsa vernix caseosa . Lera leo la vernix le ntse le teteana bekeng ena . Le sireletsa letlalo le bonolo la lesea hore le se ke la koloba ka lebaka la mokelikeli oa amniotic oo le leng ho oona. Hape, moriri o mosesaane haholo oa lesea, o bitsoang lanugo , joale o se o le sieo . Ho ka 'na ha sala karolo e nyenyane mahetleng le mokokotlong.

Kaha lesea la hao le se le le leholo haholo, sebaka sa lona se senyenyane haholo ka hare ho popelo . Ho tšoana le ho ba le motho e moholo ka tlung e nyane . Kahoo, u ka 'na ua ikutloa eka lesea ha le sisinyehe hangata. Empa u se ke ua tšoenyeha, metsamao eo e tla utloahala e le matla haholo ebile e le lerata ho feta pele. Lebaka ke hobane lesea joale le se le leholoanyane, le matla, 'me sebaka se fokola.

Hangata, bekeng ena, lesea la hao le tla be le le boemong ba pele hloohong , ho bolelang hore le se le loketse ho tswalwa. Ha ho le jwalo, hlooho ya lesea e phomotse ka hodima lesapo la hao la setho sa botona. Ena ke boemo bo bonolo ka ho fetisisa ba ho beleha. Ngaka ya hao e tla o bolella ka sena ha o hlahloba lesea la hao.

Boko ba lesea bo ntse bo hola ka potlako haholo. Matšoafo a se a holile haholo, empa ho tla nka nako hore a hole ka botlalo. Ke ka lebaka leo re reng ho molemo ho boloka lesea ka popelong nako e telele kamoo ho ka khonehang.

Ke diphetoho dife tseo o di boneng bekeng ena?

Ha lesea la hao le ntse le hola, mmele wa hao le wona o tla le utlwa. Bekeng ena o ka nna wa ba le dintho tse kang:

• Ho ikutloa u khathetse ka linako tsohle: Sena se tloaelehile nakong ea mekhahlelo ea ho qetela ea boimana. U tlameha ho jara boima bo eketsehileng, mathata a borokoHa ho makatse hore ebe o ikutloa o khathetse ke lintho tsohle tse tlang.
• Ho thatafalloa ke ho hema: Lesea la hao le se le leholoanyane, kahoo le sutumelletsa diaphragm ea hao. Sena se fokotsa sebaka seo matšoafo a hao a nang le sona sa ho hema ka botlalo. Ke ka lebaka leo ka linako tse ling ho ka bang thata ho hema.
• Ho hloka ho ntša metsi khafetsa: Lebaka ke hobane hlooho ea lesea joale e se e le tlase haholo 'me e hatella senya sa hao . Ka linako tse ling, u ka ba ua ntša moroto o monyenyane ha u tšeha kapa u khohlela. U se ke ua tšoenyeha ka seo.
• Bohloko ba mokokotlo : Ha mpa ea hao e ntse e hola, setsi sa matla a khoheli sa 'mele oa hao sea fetoha, 'me liphetoho tsa lihormone li ka lokolla manonyeletso a hao. Tsena tsohle li ka lebisa bohlokong ba mokokotlo.
• Ho ruruha ha maoto: O ka nna wa hlokomela ho ruruha maotong le maqaqailaneng a hao, haholo-holo mantsiboya. Sena se bakwa ke ho boloka metsi a mangata le kgatello methapong ya madi e tswang popelong e ntseng e hola.
• Ho honyela ha Braxton Hicks: Tsena ke tseo ho thoeng ke "ho honyela ha boimana." Ho ikutloa eka mpa ea hao ea tiea ka nakoana ebe hoa kokobela hape. Ha ho matla joalo ka bohloko ba pelehi ba 'nete, ha bo hlahe kaofela ka nako e le 'ngoe, 'me ka linako tse ling boa kokobela ha u fetola maemo.
• Bohloko ba sefuba, 'metso o bohloko: Lesea le ka 'na la sutumelletsa mpa, la baka hore asiti ea mpa e nyolohe.
• Bothata ba ho robala: Ho ka ba thata ho fumana boemo bo phutholohileng ka mpa e kgolo, mme o hloka ho ntsha metsi kgafetsa, e leng se ka etsang hore ho be thata hanyane ho robala hantle bosiu.

Ka tsena tsohle, mohlomong o feta maikutlong a mangata a fapaneng. Thabo le tebello ea ho fihla ha lesea, tšabo ea ho beleha, le matšoenyeho a boikarabello... Na see sohle se tloaelehile ebile se lokile? Hase uena feela, bo-mme ba bangata ba na le maikutlo ana a fapaneng nakong ena.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ka ho khetheha bekeng ena

Jwale, lesea le se le le matsatsi a mmalwa feela. Kahoo o hloka ho ela dintho tsena hloko haholo matsatsing ana.

• Ho etela ngaka: Nakong ena, o tla hloka ho bona ngaka hang ka libeke tse ling le tse ling tse peli. Mohlomong hang ka beke. Ngaka e tla hlahloba boima ba hao le khatello ea mali, e mamele ho otla ha pelo ea lesea, 'me e hlahlobe boholo le boemo ba lesea.
• Teko ea GBS: Sehlopha sa B Streptococcus (GBS) pakeng tsa libeke tse 35 le tse 37Teko e etsoa ho bona hore na baktheria e bitsoang GBS e teng ka hara botshehadi ba hao le rectum. Le hoja ena e le baktheria eo hangata e seng kotsi ho batho ba bangata, ho na le kotsi e nyane ea tšoaetso ho lesea la hao nakong ea pelehi. Kahoo haeba u etsa tlhahlobo ena, u ka 'na ua fuoa lithibela-mafu nakong ea pelehi ho thibela tšoaetso ho lesea la hao.
• Etsa bonnete ba hore mokotla oa hao oa sepetlele o se o loketse: Haeba u e-so etse joalo, o pake hona joale. Paka sohle seo uena le lesea la hao le tla se hloka, ho kenyeletsoa liaparo, lintho tsa ho hlapa le litokomane tsa bohlokoa.
• Hlahloba moralo oa hau oa pelehi : Haeba u na le moralo oa pelehi, o hlahlobe 'me u bue ka oona le molekane oa hau.
• Lemoha matšoao a bohloko ba pelehi: Tseba phapang pakeng tsa bohloko ba pelehi ba 'nete le ho honyela ha Braxton Hicks. Bohloko ba 'nete ba pelehi bo matla haholo, ha bo atisehe khafetsa, 'me bo hlaha khafetsa.
• Boloka tlaleho ea lipalo tsa ho raha ha lesea la hao: Haeba ngaka ea hao e u laetse ho bala ho raha ha lesea la hao, etsa joalo. Haeba u ikutloa hore lesea la hao ha le sisinyehe ho feta kamoo ho tloaelehileng kateng, letsetsa ngaka ea hao hang-hang.
• Phomola haholo 'me u je lijo tse nang le phepo: Sena se bohlokoa nakong eohle ea boimana, empa se bohlokoa le ho feta libekeng tsena tsa ho qetela. 'Mele oa hau o hloka matla.
• Etsa bonnete ba hore kamore ea lesea la hao e na le sohle seo le se hlokang: Ke mohopolo o motle ho lokisa lintho tse kang bethe ea lesea, liaparo le maleiri hona joale. Ka tsela eo, u ke ke ua tšoenyeha ka lintho tsa motsotso oa ho qetela.

Hopola: Boimana bo bong le bo bong bo fapane. Ha ho hlokahale hore o be le phihlelo e tšoanang le ea motsoalle oa hau. Le ka mohla u se ke ua tšaba ho botsa ngaka ea hau haeba u na le lipotso kapa matšoenyeho.

Malebela a mang a tla u thusa ho lula u phutholohile matsatsing ana ke ana.

Ho tloaelehile ho ikutloa u sa phutholoha hanyane matsatsing ana ka mpa e kholo. Empa lintho tsena tse nyane li ka u thusa ho fumana phomolo:

• Robala ka lehlakore la hao le letšehali: Sena se fokotsa khatello methapong ea mali ea hao e meholo 'me se thusa lesea la hao ho fumana phallo e ntle ea mali. Ho beha mosamo pakeng tsa maoto a hao le hona ho ka thusa ho imolla bohloko ba mokokotlo.
• Bakeng sa ho chesa ha pelo: Ja lijo tse 'maloa tse nyenyane ho e-na le ho ja lijo tse kholo ka nako e le 'ngoe. Fokotsa lijo tse nang le linoko le mafura. Robala u phahamisitse hlooho hanyane.
• Boikoetliso bo bobebe: Haeba ngaka ea hao e u file tumello, etsa boikoetliso bo bobebe joalo ka ho tsamaea kapa ho sesa. Sena ha se na ho etsa hore u ikutloe u le betere feela, empa se tla boela se thuse le nakong ea pelehi.
• Liaparo tsa tšehetso : Ho roala ntho e kang lebanta le tšehetsang mpa ho ka thusa ho imolla bohloko ba mokokotlo.
• Fumana litsela tsa ho phomola:Lintho tse kang ho thuisa ho khutsisa kelello, ho mamela 'mino, le ho hlapa ka metsi a futhumetseng (ho molemo ho se lumelle metsi ho chesa haholo) li ka thusa kelello le 'mele ho ikutloa li le betere.

Haeba ho etsahala ntho e kang ena, o lokela ho letsetsa ngaka hang-hang!

Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa ema nako e telele mme o letsetse ngaka ya hao hang-hang, kapa o ye sepetlele se haufi.

• Ho fokotseha kapa ho lahleheloa ke metsamao ea lesea le sa tsoa emoloa ho hoholo.
• Ho tsoa mali ka hara botšehali (mali a khubelu a khanyang).
• Ho robeha mokotlana oa metsi (metsi a tsoang ka har'a setho sa botšehali ka nako e le 'ngoe kapa ho kolobisa ho sa khaotseng).
• Ho qala pele ho nako ha bohloko ba pelehi (bohloko bo hlahang ka makhetlo a fetang a mane ka hora, bo sa khaotseng, 'me bo ntse bo mpefala le ho feta).
• Hlooho e bohloko kapa e sa feleng.
• Pono e lerootho, ho ikutloa eka matheba a phaphametse ka pel'a mahlo.
• Bohloko bo boholo karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa.
• Ho ruruha ho matla ha sefahleho, matsoho le maoto ka tšohanyetso (tsena e ka ba matšoao a boemo bo kotsi bo bitsoang preeclampsia ).
• Feberu kapa ho ikutloa u bata.

Nakong e kang ena, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se tšohe le ho batla keletso ea bongaka kapele.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Jwale o se o le mothating wa ho qetela wa leeto la hao la boimana. Matsatsing a mmalwa a tlang, o tla qala kgaolo e ntle ka ho fetisisa bophelong ba hao.

• Lesea la hao le hola ka potlako haholo bekeng ena, le eketsa boima ba 'mele, 'me le itokisetsa ho tsoaloa.
• U ka ’na ua ba le liphetoho ’meleng le kelellong. Bongata ba lintho tsena ke lintho tse tloaelehileng.
• Bona ngaka ka nako 'me u latele litaelo tsa hae.
• Ela hloko matšoao a kotsi 'me u batle keletso ea bongaka hang-hang haeba u ikutloa eka u na le bothata.
• Phomola ka ho lekaneng, ja lijo tse nang le phepo 'me u thabe.

U etsa tsena tsohle bakeng sa lesea la hao la bohlokoa. U 'm'e ea matla le ea nang le bokhoni. U ka qeta leeto lena ka katleho! Tsohle li tla loka!

Haeba o batla ho tseba ho hong ho eketsehileng, kapa o na le matšoenyeho afe kapa afe, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. Kaofela re u lakaletsa tse ntle!

Boimana , libeke tse 35, kholo ea lesea, bophelo bo botle ba 'm'ae, boitokisetso ba pelehi, libeke tsa boimana, ho beleha