Na u thatafalloa ke ho robala hantle bosiu? Na u iphumana u ntse u thekesela, u ikutloa eka phomolo e haufi le moo e ke keng ea fihlelloa? Kapa mohlomong u ntse u sebetsana le matšoenyeho a sa feleng le khatello ea maikutlo e feteletseng? Linakong tse kang tsena, ba bangata ba rona re nahana, "Ke lokela ho leka ntho ea tlhaho ho feta mona." Hangata ke hona moo u ka utloang lebitso la Valerian ( Valerian ). Mohlomong motsoalle o ile a le khothaletsa, kapa u le bone le boleloa inthaneteng. Kajeno, ha re buisaneng ka hore na Valerian ke eng, hore na e sebetsa e le kannete, le hore na ke likotsi life tseo u lokelang ho li ela hloko.
Hantle-ntle Valerian ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Valerian ke semela. Ka bongaka, metso ea semela sena ke eona e sebelisoang hangata. Ka lilemo tse likete, batho ba Europe le Asia ba 'nile ba e sebelisa e le thuso ea boroko le ho thusa ho khutsisa kelello. Kajeno, batho ba bangata lefatšeng ka bophara ba e sebelisa e le pheko ea mathata a boroko ( ho hloka boroko ) le matšoenyeho ( ho tšoenyeha ). Naheng ea habo rona, u ka fumana tsena li fumaneha likhemising e le tlatsetso ea litlama ( tlatsetso ).
Ke hobane'ng ha batho ba sebelisa Valerian?
Ho na le mabaka a mabeli a mantlha a etsang hore batho ba retelehele ho Valerian.
Mathata a ho Robala (Boroko)
Lithuto tse 'maloa li bontšitse hore Valerian e ka thusa batho ba bang ba thatafalloang ke boroko. Ho nahanoa hore e ka u thusa ho fihlela boroko bo betere le bo tebileng le ho u thusa ho robala kapele hang ha u robala. Leha ho le joalo, ha ho na qeto e tiileng ea hore na e sebetsa ka tsela e tšoanang ho bohle. Le hoja e ka sebetsa limakatso ho ba bang, ba bang ba ka 'na ba se ke ba hlokomela phapang ho hang.
Matšoenyeho le Khatello ea Kelello
Bopaki ba saense mabapi le hore na Valerian e thusa ho fokotsa matšoao a ho tšoenyeha ha bo lumellane. Leha lithuto tse ling li bontša hore ho ka ba le melemo e menyenyane, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho paka katleho ea eona ka botlalo.
Ka hona, haeba o na le matšoenyeho a tebileng kapa khatello e kholo ea kelello, ho e-na le ho leka ntho e kang Valerian u le mong, kamehla ho molemo ho buisana le ngaka ea hau.
Tekanyo e khothaletsoang ea Valerian ke efe?
Potso ena ke e tloaelehileng haholo. Ha ho na tekanyo e tloaelehileng e behiloeng bakeng sa Valerian.
Lithutong tse mabapi le ho hloka boroko , tekanyo e pakeng tsa 400mg le 600mg, e nkiloeng lihora tse ka bang peli pele ho nako ea ho robala, e 'nile ea sebelisoa haholo.
Leha ho le jwalo, bothata bo boholo mona ke hore hobane dihlahiswa tsena ha di laolwe ka thata ke mmuso jwalo ka meriana e tlwaelehileng, mahloriso le boleng ba setlolo sa Valerian di ka fapana haholo ho ya ka dihlahiswa. Ka hona, haeba o nahana ho se sebedisa, le ka mohla o se ke wa etsa qeto o le mong. Bua le ngaka ya hao mme o latele tataiso ya yona.
Na nka fumana sena ka tlhaho ka lijo?
Tjhe. Valerian ke motso wa semela, ha se ntho e fumanwang ditholwaneng kapa merohong eo re e jang letsatsi le letsatsi. Le hoja bahlahisi ba bang ba ka sebedisa Valerian e nyane haholo e le seno se nang le tatso dijong le dinong, o ke ke wa lebella melemo efe kapa efe ya bongaka mehloding eo.
Likotsi tsa ho nka Valerian ke life? (Karolo ena ea bohlokoa!)
Hobane feela ntho e ngotsoe "tlhaho" kapa "litlama," ha ho bolele hore e bolokehile ka 100%. Sena se sebetsa le ho Valerian. Pele o e sebelisa, o lokela ho ela hloko likotsi tsena.
| Sehlopha sa Kotsi/Tšusumetso e ka Lehlakoreng | Lintlha le Seo U Lokelang ho se Tseba |
|---|---|
| Litla-morao tse Tloaelehileng | Leha hangata ho nkoa e le ntho e laolehang nakong ea tšebeliso ea nako e khuts'oane, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le tse latelang:
|
| Tšebelisano ea Lithethefatsi | Ena ke karolo e kotsi ka ho fetisisa. Valerian e ka sebelisana le meriana e meng eo u e noang. Ka hona, haeba o nka moriana o mong, o se ke wa nka Valerian ntle le ho buisana le ngaka ya hao pele. |
| Litlhokomelo tse khethehileng | – Qoba ho kganna le ho sebedisa mechine e boima: Kaha Valerian e baka boroko, kotsi ya dikotsi e hodimo.
|
| Basali ba Bakhachane le ba Anyesang le Bana | Ka lebaka la ho se be le lintlha tse lekaneng tsa polokeho, Valerian ha e khothalletsoe basali ba bakhachane, bo-mme ba anyesang, kapa bana ba banyenyane. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Valerian ke tlatsetso ea litlama e sebelisetsoang mathata a boroko le matšoenyeho, empa ha e sebetse ho motho e mong le e mong.
- Hobane lihlahisoa tsena ha li laoloe joalo ka meriana e tloaelehileng, ho ka ba le matšoenyeho a bohlokoa a boleng le matla.
- Ha ho na tekanyo e tloaelehileng ea Valerian, kahoo o lokela ho buisana le ngaka ea hau pele o e sebelisa.
- Valerian e ka baka litla-morao tse kang ho otsela le hlooho e opang; qoba ho khanna kapa ho sebelisa mechine ka mor'a ho e noa.
- Habohlokoa le ho feta: Valerian e ka sebelisana ka tsela e kotsi le meriana e meng (haholo-holo meriana e kokobetsang maikutlo) le joala.
- Ha e a lokela basali ba bakhachane, bo-mme ba anyesang, kapa bana.
- U se ke ua khelosoa ke lentsoe "tlhaho." Pele u nka setlhare leha e le sefe se tlatsetsang, kamehla ho molemo ho bua le setsebi, joalo ka ngaka ea hau.
Valerian, Valerian, Ho hlobaela, Ho hlobaela, meriana ea litlama, matšoenyeho, mathata a boroko
