Ak'u nahane, u robetse hantle ho imolla mokhathala oa letsatsi. Empa ka tšohanyetso, u tsoha u e-na le maikutlo a tšabehang a ho hema ka thata, ho thatafala sefubeng. Ho tšoana le ho qoela ka metsing 'me u tlameha ho loana ho hema. Ena ke phihlelo eo batho ba bangata ba e fumanang, empa ba tšaba ho bua ka eona, e tšosa haholo. Bongaka, re bitsa boemo bona Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, kapa PND ka bokhutšoanyane. Ena ha se ntho e 'ngoe feela, e ka ba pontšo ea bohlokoa eo 'mele oa hau o u fang eona.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hantle-ntle PND ke eng?
Ka bokhutšoanyane, PND ke ha o tsoha ka tšohanyetso hora kapa tse peli ka mor'a ho robala ka bothata ba ho hema. Hangata sena sea tšoenya haholo. U ka 'na ua thatafalloa ke ho hema, ua hema ka potlako, 'me ua khohlela.
Ntho ea bohlokoa ke hore boemo bona bo bitsoang PND bo etsahala feela ha u robetse . Sena se fapane le ho hema ka thata ho hlahang ha u robetse ha u ntse u falimehile (ho bitsoang orthopnea).
Empa ho na le phomolo e itseng. Ha o tsoha tjena, haeba o dula betheng, ho hema ha hao hangata ho tla kgutlela setlwaeding metsotsong e 10 ho isa ho e 15, mme ho se phutholohe ho tla fela butle-butle.
Ke hobane'ng ha see se etsahala ha ke robetse bosiu? Mabaka a ka sehloohong ke afe?
PND ha se lefu, empa ke letšoao la boemo bo itseng ba bongaka. Lisosa li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro e meholo:
| Sebaka se seholo se ka bakang | Ho hlalosa ka bonolo feela... |
|---|---|
| Lefu la Pelo | Ha re robala ka lehlakore, mali le mokelikeli o maotong a rona li khutlela sefubeng, e leng moo matšoafo a rona a leng teng ka lebaka la matla a khoheli. Pelo e phetseng hantle e ka pompa mali ana a eketsehileng habonolo ho potoloha 'mele. Empa haeba ho na le bofokoli pelong (joalo ka Congestive Heart Failure), mokelikeli ona o eketsehileng o ka bokellana matšoafong, oa baka khatello 'me oa etsa hore ho be thata ho hema. |
| Maemo a ho hema | Haeba o na le boemo ba bongaka bo kang asma kapa COPD (Lefu la Mafu a sa Feleng a Obstructive Pulmonary), o ka ba le bothata ba ho hema motsheare. Maemo ana a ka mpefatswa ke diphetoho tse etsahalang mmeleng wa hao bosiu. |
| Mathata a Methapo ea Kelello | Ho hema ha rona ho laoloa ke matšoao a tsoang bokong. Maemong a kang Sleep Apnea, mokhoa ona oa ho fana ka matšoao ha o sebetse hantle. Ebang tsela ea ho hema e koetsoe, kapa boko bo emisa ho fana ka letšoao la ho hema ka motsotsoana. Sena se etsa hore ho hema ho eme, e leng se etsang hore u tsohe ka tšohanyetso. |
Maemo a itseng a bongaka a amang PND
- Ho hema ka thata ha motho a robetse: Ho khaotsa ho hema khafetsa nakong ea boroko.
- Ho hloleha ha pelo ho thibaneng: Ho fokola ha bokgoni ba pelo ba ho pompa.
- Kgatelelo e Phahameng ya Matshwafo: Kgatelelo e eketsehileng methapong ya madi ya matshwafo.
- COPD (Lefu la Matšoafo le sa Feleng le Thibelang Matšoafo): Lefu la matšoafo la nako e telele.
- Asma
- Ho ruruha ha matšoafo: Ho bokellana ha metsi matšoafong.
- Lefu la Parkinson
- Litlhaselo tsa Tšabo ea Bosiu: Litlhaselo tsa tšabo tse etsahalang ka tšohanyetso bosiu.
- Botenya: Botenya bo ka boela ba baka khatello tseleng ea ho hema.
See se phekoloa joang?
Ho bohlokoa ho hopola sena: PND ha e phekoloe feela ka lebaka la matšoao, empa le bakeng sa boemo bo ka sehloohong bo e bakileng. Ngaka ea hau e tla u hlahloba, e etse liteko tse ling haeba ho hlokahala, 'me e fumane sesosa se nepahetseng. Ebe, ba tla qala kalafo ho latela sesosa seo.
| Lebaka | Mekhoa ea phekolo e fanoang hangata |
|---|---|
| Lefu la pelo | Ho fanoa ka meriana e kang diuretics le meriana e laolang khatello ea mali (ACE inhibitors, beta-blockers). |
| Ho Fokotseha ha Boroko | Ho sebelisa mochini o kang CPAP kapa BiPAP ho boloka tsela ea ho hema e bulehile nakong ea boroko le hona ho bohlokoa haholo. Ho theola boima ba 'mele le hona ho bohlokoa haholo. |
| Mafu a phefumoloho (asthma/COPD) | Ho sebelisoa li-bronchodilator tse hemang le li-corticosteroids tse hemang. |
| Mathata a bophelo bo botle ba kelello | Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello kapa meriana e thibelang matšoenyeho e fanoa bakeng sa maemo a kang litlhaselo tsa tšabo bosiu. |
Re ka etsa'ng ho thibela PND?
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa boemo ba hau bo ka tlase. Ho bohlokoa ho noa meriana eo ngaka ea hau e u laelang eona ka nako. Ho phaella moo, lintho tsena li ka thusa ho boloka pelo le matšoafo a hau a phetse hantle:
- Boikoetliso: Buisana le ngaka ea hao ka boemo bo sireletsehileng ba boikoetliso bo u loketseng, 'me u ikoetlise letsatsi le letsatsi. Sena se tla matlafatsa pelo le matšoafo a hao.
- Mekhoa ea ho hema: Mekhoa ea ho hema ka botebo le mekhoa ea ho phomola e ka thusa ho laola mathata a ho hema le matšoenyeho.
- Qoba ho tsuba: Haeba u tsuba, tlohela kajeno. Ho tsuba ke 'molai e moholo oa matšoafo. Ho ka mpefatsa maemo a kang asma le COPD, 'me ho ka ba ha lebisa mafung a macha.
Na ke hloka ho bona ngaka?
Karabo ea sena e bonolo haholo. E, ka sebele!
Haeba o kile wa tsoha bosiu o hema ka thata, o se ke wa ho hlokomoloha feela. E ka ba letshwao la pele la temoso ya boemo bo tebileng bo ka hare ho mmele wa hao. Kahoo , bona ngaka ya lelapa la hao hanghang. E tla kgona ho o tataisa hantle.
Hopola, haeba ho hema ha hao ka thata ho le boima, ho tsamaisana le bohloko ba sefuba kapa ho ikutloa u fokola, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi kapele.
Boroko bo botle bo bohlokoa bakeng sa 'mele le likelello tsa rona. Ho sitisoa ha boroko boo ka lebaka la PND ho ka ba le tšusumetso e kholo boleng ba bophelo. Kahoo u se ke ua hlokomoloha letšoao lena. Fumana keletso e nepahetseng ea bongaka, phekola sesosa, 'me u qale ho phela bophelo boo u ka robalang hantle hape.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- PND ke ho tsoha ka tšohanyetso borokong bosiu ka lebaka la ho hema ka thata. Le hoja sena e ka ba phihlelo e tšosang, ha se letšoao le lokelang ho hlokomolohuoa.
- Sena se bakoa haholo-holo ke lefu la pelo, mafu a tsamaiso ea ho hema, kapa mathata a tsamaiso ea methapo a kang Sleep Apnea.
- Haeba o ka ba le sena esita le hanngoe feela, bona ngaka hang-hang. E ka ba lets'oao la pele la bokuli bo tebileng.
- Kalafo ha se bakeng sa letšoao, empa ke bakeng sa boemo bo ka sehloohong bo le bakileng.
- Mokhoa o motle oa bophelo (ho ikoetlisa, ho qoba ho tsuba) ho ka thusa ho laola maemo a bakang PND.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.