Le uena u ka 'na ua ba 'mè ea lerato ea haufi le ho amohela moeti e mocha lefatšeng lena. Ke liphetoho tse kae tse etsahalang 'meleng oa hau nakong ena? Har'a tsona, ka linako tse ling ha u sheba seiponeng, u ka 'na ua bona matheba a sootho sefahlehong sa hau, haholo-holo ho potoloha mahlo, mahlakoreng ka bobeli a nko, le marameng a neng a se teng pele. Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane ebile u tšoenyehile ha u bona sena. Empa u se ke ua tšoenyeha, ena ke boemo bo tloaelehileng haholo boo bo-'mè ba bangata ba bakhachane ba bo utloang. A re bueng ka sena kajeno.
'Mask ena ea Boimana' ke eng?
Matheba ana a sootho a hlahang sefahlehong nakong ea boimana a tsejoa ka bongaka e le melasma kapa chloasma. Leha ho le joalo, e atile haholo har'a bo-'mè ba baimana hoo e boetseng e rehelloa ka lebitso la bosoasoi "maske ea boimana " .
Ka bokhutšoanyane, ena ke ho fetoha ha 'mala ha letlalo la hao ho se nang kotsi. Hase kankere kapa lefu le tšoaetsanoang. Ha e u ntše kotsi kapa lesea la hao. Hangata, ke bothata ba botle feela, ho bolelang hore ke ntho e amanang le ponahalo feela.
Ke hobane'ng ha matheba a kang ana a hlaha nakong ea bokhachane?
Ak'u nahane feela, ha bophelo bo bonyenyane bo ntse bo hola ka hare ho uena, 'mele oa hau o fetola lintho tse kae ho o thusa. Libapali tse ka sehloohong liphetohong tsena ke lihormone .
Nakong ea boimana, maemo a 'mele oa hau a lihormone tsa estrogen le progesterone a eketseha haholo. Lihormone tsena li hlasimolla lisele tse fang letlalo la rona 'mala oa lona, tse bitsoang melanocytes. Ha lisele tsena li hlasimolloa, li qala ho hlahisa melanin e sootho e ngata.
Sena se bolela hore ka lebaka la liphetoho tsena tsa lihormone, pigment e fanang ka 'mala letlalong e hlahisoa ka bongata bo feteletseng. Ha pigment ena e feteletseng ea melanin e bokellana sebakeng se le seng letlalong, re e bona e le matheba a sootho.
Hangata boemo bona bo ka etsahala haholo ho batho ba nang le letlalo le letšo (joalo ka rona batho ba Sri Lanka). Hape, haeba motho e mong ka lapeng la hau (mme, khaitseli) a kile a ba le matheba ana nakong ea boimana , u ka 'na ua ba le tšekamelo e nyane ea ho a hlaha.
Re ka etsa eng ho laola libaka tsena?
Leha matheba ana a ke ke a thibeloa ka ho feletseng, ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho fokotsa ho fifala le ho ata ha 'ona. Lebaka le ka sehloohong la keketseho ea matheba ana ke ho pepesehela letsatsi . Kahoo re lokela ho ela hloko haholoanyane ho itšireletsa ho 'ona.
1. Tšireletso ea letsatsi ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!
Mahlasedi a letsatsi a ultraviolet a susumetsa tlhahiso ea melanin letlalong la rona. Sena se ka etsa hore matheba a teng a be lefifi 'me ho thehoe matheba a macha.
- Sebelisa setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi: Ebang o lapeng, o tswa kantle, kapa esita le ka letsatsi la pula, itlwaetse ho tlotsa setlolo sa letsatsi sefahlehong sa hao hoseng ho hong le ho hong.
- Kgetha setlolo se nepahetseng sa letsatsi: Kgetha setlolo se sireletsang letsatsi se fanang ka tshireletso mahlaseling a UVA le UVB, bonyane ka SPF 30 kapa ho feta.
- E sebelise hantle: E sebelise metsotso e ka bang 20 pele o tswela kantle. E sebelise hape dihora tse ding le tse ding tse 2 haeba o fufulelwa, o sebetsa ka metsing, kapa o fufulelwa.
- Qoba letsatsi le chesang haholo: Neng kapa neng ha ho khoneha, fokotsa ho pepesehela letsatsi le matla pakeng tsa 10 hoseng le 2 thapama.
- Koahela: Haeba o ya kantle, roala katiba e sephara. Sena se tla fokotsa haholo khanya ea letsatsi e otlang sefahleho sa hau.
2. Sebelisa lihlahisoa tse bonolo tsa tlhokomelo ea letlalo
'Mekhoa e meng e matla ea ho hlatsoa sefahleho', 'Li-Scrubs' le 'Li-cream' e ka baka ho teneha ho honyenyane letlalong. Ha ho teneha ho joalo ho hlaha, boemo ba melasma bo ka mpefala. Ka hona, khetha lihlahisoa tse bonolo tse loketseng letlalo la hau. U ka boela ua batla keletso ho ngaka ea hau ka sena.
3. E koahele ka nakoana ka litlolo
Haeba o tšoenyehile ka matheba ana, ha ho letho le phoso ka ho sebelisa litlolo ho fokotsa ponahalo ea 'ona. U ka koahela matheba ana ka nakoana ka ho sebelisa sekoaelo kapa motheo o nang le melumo e mosehla kapa e mosoeu.
Re lokela ho bolella ngaka ka see neng?
Leha melasma e le boemo bo se nang kotsi, ha se phetoho e 'ngoe le e 'ngoe ea letlalo e leng melasma. Ka hona, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka maemong a itseng. Sena se tla etsa bonnete ba hore ha re na boemo bo bong bo ka bang kotsi le ho feta.
| Ha o lokela ho bona ngaka ea hau | |
|---|---|
| Ponahalo ea letheba le lecha le lefifi kapa letshwao la tsoalo | Haeba o hlaha letheba le letjha le letsho kapa letshwao la tswalo mmeleng wa hao leo le neng le se teng pele. |
| Phetoho e potlakileng sebakeng se seng se ntse se le teng | Haeba o hlokomela hore mole e seng e ntse e le teng e fetoha ka potlako ka boholo, sebopeho, kapa 'mala, ho bohlokoa ho e hlahloba, kaha tsena e ka ba matšoao a mefuta e meng ea kankere ea letlalo. |
| Bohloko, bofubelu, kapa ho tsoa mali | Haeba ho na le bohloko, ho opeloa, bofubelu, kapa ho tsoa mali sebakeng seo 'mala oa letlalo o fetohileng ho sona, matšoao ana ha a hlahe ho melasma. |
O se ke wa tshaba ho bolella ngaka ya hao ka diphetoho tse kang tsena ha o ya tleliniking ya hao. Ho bohlokwa haholo bakeng sa polokeho ya hao hammoho le ya lesea la hao.
Ho etsahala'ng ka mor'a hore lesea le hlahe?
Litaba tse monate ke tsena. Ho bo-mme ba bangata, matheba ana a fela butle-butle likhoeling tse 'maloa ka mor'a ho beleha. Hang ha maemo a lihormone a khutlela setloaeling, tlhahiso ea melanin le eona ea laoloa. Kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka hona. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, matheba ana a ka 'na a se ke a fela ka ho feletseng ka nakoana. Tabeng eo, u ka bona ngaka ea letlalo ka mor'a hore lesea le hlahe ho buisana ka mekhoa ea phekolo e fumanehang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Matheba a sootho sefahlehong nakong ea boimana, kapa 'Pregnancy Mask' (Melasma), ke boemo bo se nang kotsi bo bakoang ke liphetoho tsa lihormone.
- Boemo bona bo ka mpefala ka lebaka la ho pepesehela letsatsi. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho sebelisa setlolo sa letsatsi sa SPF se fetang 30 letsatsi le letsatsi le ho itšireletsa mahlaseling a letsatsi a matla.
- Hangata, matheba ana a tla nyamela ka tlhaho nakong ea likhoeli tse 'maloa ka mor'a hore lesea le hlahe, kahoo u se ke ua tšoenyeha ka hona ho sa hlokahale.
- Haeba ho hlaha letheba le lecha le letšo letlalong la hao, letheba le seng le ntse le le teng le fetoha ka potlako, kapa u bona matšoao a kang bohloko, bofubelu, kapa ho tsoa mali, bona ngaka ea hao hang-hang .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment