Nakong ena e ntle eo u lebeletseng ho ba 'mè, na u se u qalile ho ba le makhopho sefahlehong sa hao ka tsela e sa lebelloang? Mohlomong sefahleho sa hao se tletse makhopho ho feta leha e le neng pele. Se tšoenyehe, sena ke ntho e etsahallang batho ba bangata. Empa u tšaba ho sebelisa setlolo sa makhopho seo u neng u se sebelisa pele, na ha ho joalo? U tšaba hanyane hore ho tla etsahala ho hong ho lesea le ka popelong. Tšabo ea hao e utloahala haholo. Hobane tse ling tsa lintho tseo re li sebelisang nakong ea boimana, haholo-holo meriana, li ka ama lesea ka ho toba. Kahoo ha re ele hloko sena kajeno.
Ke hobane'ng ha makhopho a hlaha nakong ena ea selemo?
Batho ba bangata ba nahana hore makhopho a hlaha feela nakong ea bocha. Leha ho le joalo, makhopho a hlaha haholo nakong ea boimana. Lebaka le ka sehloohong la sena ke liphetoho tsa lihormone tse etsahalang 'meleng oa hau.
Ha re bua ka bokhutšoanyane, ha u ima, maemo a lihormone 'meleng oa hao a eketseha haholo. Haholo-holo, mofuta oa hormone e bitsoang androgen o hlahisoa ka bongata bo boholo. Lihormone tsena li hlasimolla litšoelesa tsa sebaceous letlalong la hao. Sena se fella ka keketseho ea tlhahiso ea sebum. Oli ena e feteletseng, hammoho le lisele tsa letlalo tse shoeleng, e koala masoba a hao. Ha libaktheria li qala ho hola ka har'a masoba ana a koetsoeng, li ba khubelu, li ruruhe, 'me ka linako tse ling li tlale bola, e leng se fellang ka makhopho.
Ena ke ts'ebetso ea tlhaho ka ho feletseng. Kahoo u se ke ua tšoenyeha 'me ua nahana, "Ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" Ena ke ntho eo 'mele oa hau o fetang ho eona ha o ntse o itokisetsa bophelo bo bocha.
Hlokomela! U se ke ua sebelisa moriana ona!
Ha re tšoaroa ke makhopho, re tloaetse ho ea k'hemisteng le ho reka setlolo kapa ho sebelisa moriana o fanoeng ke ngaka, na ha ho joalo? Empa ha ho joalo ka nako ea boimana. Meriana e meng ea makhopho e ka ba le litlamorao tse mpe haholo ho lesea le e-so tsoaloe, ke hore, lesea le sa tsoa emoloa. Tafole e ka tlase e tla hlakisa ka meriana ena e kotsi.
| Sehlopha sa lithethefatsi | Mabitso a Lik'hemik'hale / Mabitso a Li-brand (Mohlala) | Litlamorao tse ka bang teng ho lesea |
|---|---|---|
| Sehlopha sa Isotretinoin (meriana e nooang) | Isotretinoin (mohlala, Accutane) | E baka mathata a tebileng a tsoalo . Kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ho beleha ngoana ea hlokahetseng e phahame haholo. |
| Kalafo ea lihormone (meriana e nooang) | Flutamide, Spironolactone | Liphoso tsa tsoalo li ka hlaha likarolong tse fapaneng tsa 'mele oa lesea. |
| Li-retinoids tsa Lihlooho | Adapalene, Tazarotene, Tretinoin | E ka monyela maling ka letlalo 'me ea tšela placenta ho ea ho lesea, e leng se bakang kotsi. |
| Lithibela-mafu tsa mofuta oa tetracycline (meriana e nooang) | Doxycycline , Minocycline, Tetracycline | E ama kgolo ya masapo a lesea mme e fetola mmala wa meno ka ho sa feleng (ho ba mosehla/ho ba sootho). |
Ke hobane'ng ha tsena li le kotsi hakaale?
Ak'u nahane u noa moriana oo u o noang kapa oo tlotsang letlalong la hao 'me o monyela maling a hao. Mali ana ke 'ona a tsamaisang oksijene le limatlafatsi tseo lesea la hao le li hlokang ka placenta. Kahoo, meriana e maling a hao le eona e fetela 'meleng oa lesea la hao ka tsela e tšoanang.
Sethethefatsi se mamelloang ke 'mele oa motho e moholo se ke ke sa mamelloa ke lesea le lenyenyane le ntseng le hola. Nakong ena, ha litho tse bonolo tsa lesea tse kang boko, pelo, maoto le sefahleho li thehoa, lik'hemik'hale tse matla joalo li sitisa kholo eo. Ke seo re se bitsang "liphoso tsa tsoalo." Seo se bolela hore likarolo tsa 'mele oa lesea ha li hōle hantle. Ena ke boemo bo tebileng haholo. Ke ka lebaka leo re reng, u se ke ua etsa letho nakong ea boimana ntle le keletso ea bongaka .
Joale ke lintho life tse sireletsehileng tseo re ka li etsang?
O kanna wa nahana, "Oho, jwale ke tla tlameha ho phela le makhopho ana?" Tjhe, ha ke a lokela. Ho na le dintho tse bolokehileng tseo re ka di etsang.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau (ngaka) pele u sebelisa ntho leha e le efe. Mo bolelle hore u na le mathata a makhopho. Ebe o tla u fa tharollo e sireletsehileng bakeng sa hau le lesea.
Lintho tseo u ka li sebelisang ka mor'a ho botsa ngaka ea hau
Lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le benzoyl peroxide li nkoa li sireletsehile bakeng sa basali ba bakhachane. Leha ho le joalo, kaha bongata ba sehlahisoa bo ka ama boimana ba hao, u lokela ho buisana le ngaka ea hao pele u se sebelisa.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li qoba
- Asiti ea Salicylic: Lisepa tse ngata tsa makhopho, li-wash tsa sefahleho le litlolo li na le sena. Leha ho le joalo, kaha tsena li ka monngoa ka letlalo ho ea maling, ho molemo ho qoba ho li sebelisa nakong ea boimana.
- Li-alpha-hydroxy acid (AHA): Tsena li boetse li fumanoa lihlahisoa tsa ho soeufatsa letlalo le makhopho. Kaha ha ho tsejoe hantle hore na tsena li tla ama masea joang, ke bohlale ho qoba ho ipeha kotsing efe kapa efe.
Lintho tseo u ka li etsang ntle le meriana
1. Hloekisa sefahleho sa hao ka bonolo: Hlatsoa sefahleho sa hao habeli ka letsatsi ka sesepa se bonolo, se sa nkheng. Sebelisa metsi a futhumetseng ho e-na le metsi a chesang .
2. O se ke wa hatella di-pimple: Ho hatella kapa ho kgetla di-pimple ho tla senya letlalo feela, ho eketsa tshwaetso, mme qetellong ho lebise mabadi.
3. Lihlahisoa tse se nang oli: Haeba u tlotsa litlolo kapa setlolo se nolofatsang letlalo, khetha lihlahisoa tse ngotsoeng "non-comedogenic" (li ke ke tsa koala masoba a letlalo) kapa "tse se nang oli."
4. Mokhoa oa bophelo bo botle : Noa metsi a mangata. Ja litholoana, meroho le lijo tse nang le phepo. Robala ka ho lekaneng. Lintho tsena li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo.
5. Boloka kelello ea hao e phutholohile: Khatello ea maikutlo nakong ea boimana ka linako tse ling e ka ba sesosa sa makhopho. Kahoo leka ho boloka kelello ea hao e phutholohile.
Hangata ho phatloha hona ha makhopho a boimana ke ha nakoana. Hangata hoa fela hang ha maemo a lihormone tsa hau a khutlela setloaeling ka mor'a hore u be le lesea la hao. Kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka hona. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho latela keletso ea ngaka ea hao kamehla 'me u se ke ua sebelisa ntho leha e le efe eo u ikutloang u batla ho e sebelisa. Polokeho ea hao le ea lesea la hao e lokela ho tla pele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Makhopho nakong ea boimana ke boemo bo tloaelehileng bo bakoang ke liphetoho tsa lihormone.
- U se ke ua sebelisa moriana ofe kapa ofe oa li-acne (o nooang kapa o tlotsoang letlalong) ntle le khothaletso ea ngaka.
- Haholo-holo, Accutane (Isotretinoin) , Retinoids , lithibela-mafu tsa mofuta oa Tetracycline , le mekhoa e itseng ea phekolo ea lihormone e ka ba kotsi haholo ho lesea.
- Hape ho bohlale ho qoba lihlahisoa tse nang le salicylic acid le alpha-hydroxy acid letlalong.
- Ikopanye le ngaka ea hao ea bakhachane kapa ngaka ea letlalo ho fumana tharollo e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa bothata ba hao ba letlalo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau