Na le uena u motho ea tšoenyehileng ka maemo a phahameng a k'holeseterole 'me u batla tharollo ea eona? Linakong tse joalo, batho ba bang ba batla lintho tse "tlhaho" ho fapana le meriana e laetsoeng ke ngaka. Ha u ntse u batla joalo, u kanna oa ba u utloile lebitso "raese e khubelu ea tomoso". Hangata tsena li rekisoa e le tlatsetso ea tlhaho e fokotsang k'holeseterole. Empa na ehlile ho bonolo hakaalo? A re bueng ka sena ka ho hlaka kajeno.
Raese e Khubelu ea Tomoso ke Eng?
Ka bokhutšoanyane, raese e khubelu ea tomoso ke sehlahisoa se entsoeng ka ho belisa raese ho sebelisoa mofuta o khethehileng oa tomoso o bitsoang *Monascus purpureus*. E 'nile ea sebelisoa e le moriana oa setso linaheng tsa Asia joalo ka Chaena ka makholo a lilemo. E boetse e sebelisoa e le 'mala oa lijo le mokhoa oa ho boloka lijo.
Reise ena e khubelu ea tomoso ka tlhaho e na le metsoako e 'maloa eo ho thoeng e thusa ho laola k'holeseterole.
- Monacolins: Ea bohlokoa ka ho fetisisa ho tsena ke monacolin K. Ena ke motsoako o ka sehloohong o sebetsang ho sena.
- Metswako e meng: Ho phaella moo, e boetse e na le li-sterol, li-isoflavone, le "mafura a phetseng hantle."
Lentsoe "tlhaho" le ka utloahala le ipiletsa. Empa re hloka ho ba hlokolosi haholo. Hobane ha ho so be le lipatlisiso tsa nako e telele le tse pharaletseng mabapi le sena. Kahoo ha ho so hlake hore na tekanyo e nepahetseng ke efe, kapa hore na ho bolokehile ho e nka nako e telele. E ka ba kotsi le ho batho ba bang.
Ntho ea bohlokoa ke hore metsoako e ka har'a raese e khubelu ea tomoso e ka fapana haholo ho ea ka mofuta oa raese, kahoo se buuoang ka mofuta o mong se kanna sa se sebetse ho o mong.
Na ehlile ena ke 'tlatsetso'? Kapa ke moriana?
Ena ke potso e ferekanyang batho ba bangata. Ka mokhoa o makatsang, karabo ke hore, e ka ba ka bobeli .
Na u sa hopola kamoo ke ileng ka bolela pejana hore motsoako oa bohlokoa ka ho fetisisa ho sena ke monacolin K? Khemik'hale ena e bitsoang monacolin K e tšoana haholo le k'hemik'hale e sebetsang e leng sethethefatsing sa lovastatin , seo lingaka li se khothalletsang ho theola k'holeseterole. Seo se bolela hore ka lik'hemik'hale, lia tšoana.
Ke ka lebaka lena ho hlahang bothata bo boholo. Ka lehlakoreng le leng , e rekisoa e le "tlatsetso ea tlhaho". Ka lehlakoreng le leng, mekhatlo e kang FDA (Food and Drug Administration) United States e re kaha e na le motsoako o sebetsang morianang, e ke ke ea rekisoa ntle le taolo. Hobane ba supa kotsi ea hore haeba tsena li nooa ntle le taolo e nepahetseng, li ka baka tšenyo e kholo ea mesifa esita le lefu la liphio.
Ho sa tsotellehe maemo ana a molao, batho ba bangata ba reka lihlahisoa tse joalo inthaneteng.Bothata bo boholo ke hore ha o na mokhoa oa ho tseba hore na ho na le motsoako o sebetsang (monacolin K) o mokae ka botlolong eo o e rekang.
Melemo ea raese e khubelu ea tomoso
Ho na le melemo e 'maloa ea bohlokoa eo batho ba jang raese e khubelu ea tomoso ba ka e lebellang. A re e shebeng tafoleng.
| Molemo | Kamoo ho etsahalang kateng (ka mantsoe a bonolo) |
|---|---|
| Ho fokotsa k'holeseterole e "mpe" (LDL) | Khemikhale e ho yona, monacolin K, e fokotsa tlhahiso ya k'holeseterole ke sebete. Ena ke tsela eo meriana ya statin e sebetsang ka yona. |
| Ho fokotsa kotsi ea stroke | Ha maemo a k'holeseterole a le tlase, kotsi ea hore mali a qhibilihe methapong ea mali e ea fokotseha. Maqeba ana a kotsi a mali hangata ke sesosa sa stroke le tlhaselo ea pelo. |
| Ho ntlafatsa phallo ea mali | Ha di-depositi tsa k'holeseterole (di-plaque) methapong ya madi di fokotseha, phallo ya madi e ba bonolo, e leng se bolelang hore ditho tsa mmele le mesifa di fumana oksijene e betere. |
Sena se sebetsa hantle hakae ho theoleng k'holeseterole?
Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore lihlahisoa tsa raese e khubelu ea tomoso tse nang le monacolin K li ka fokotsa maemo a cholesterol ka botlalo haholo, haholo-holo cholesterol e "mpe" (LDL). Phuputso e 'ngoe e fumane hore ho nka ligrama tse 2.4 ka letsatsi ho fokotsa maemo a LDL ka 22% le cholesterol ka kakaretso ka 16% libekeng tse 12.
Empa bothata bo boholo mona ke...
Liphetho tsena li itšetlehile ka hore na ke bokae ba monacolin K sehlahisoa seo u se rekang. Bongata bo ka fapana haholo ho tloha sehlahisoa ho ea ho sehlahisoa. Phuputsong e 'ngoe, ha ho ne ho lekoa lihlahisoa tse fapaneng 'marakeng, tse ling li ne li se na monacolin K ho hang (0%), ha tse ling li ne li e-na le maemo a holimo ho fihlela ho 0.58%.
Seo se bolela hore botlolo eo u e lefang e kanna ea se be le metsoako e theolang k'holeseterole ho hang, kapa e kanna ea ba le bongata bo lekanang le ba pilisi. Ho tšoana le lothari.
Litla-morao le likotsi tseo u lokelang ho li tseba!
O se ke wa nahana hore hobane ke "tlhaho" ha ho na ditlamorao. Ke phoso e kgolo eo. Raese e kgubedu ya tomoso e ka ba le dikotsi le ditlamorao tse tshwanang le meriana ya statin e laetsweng ke ngaka.
Litla-morao tse nyane tse tlalehiloeng hangata:
- Hlooho e opang
- Sefuba sa pelo
- Ho se phutholohe ha mpa
Empa re boetse re hloka ho ela hloko likotsi tse tebileng haholoanyane. Tsena li tšoana hantle le litla-morao tsa moriana oa lovastatin.
- Mathata a mesifa: Ho ka ba le bohloko ba mesifa le bofokoli.
- Mathata a sebete: Li-enzyme tsa sebete li ka eketseha.
Ka hona, batho ba latelang le ba noang meriana e latelang ha baa lokela ho sebelisa raese e khubelu ea tomoso ho hang .
| Temoso: Qoba ho nka raese e khubelu ea tomoso maemong ana. | |
|---|---|
| Haeba o na le mathata ana a bophelo bo botle: | Haeba o nwa meriana ena: |
|
|
Ba ka boela ba sebelisana le meriana ea khatello ea mali le mathata a thyroid. Kahoo, ho sa tsotelehe boemo ba hau ba bophelo bo botle, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa raese e khubelu ea tomoso kapa tlatsetso efe kapa efe .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Reise e khubelu ea tomoso ha se "ea tlhaho" feela. Motsoako oo e nang le oona, monacolin K, o tšoana ka lik'hemik'hale le moriana oa lovastatin, oo lingaka li o ngotseng.
- Bongata ba motsoako ona o sebetsang dihlahisweng tse rekiswang ha bo laolwe, kahoo ha o na mokhoa wa ho tseba hore na o reka bokae, kapa haeba bo le teng, bo ka hara botlolo.
- Ho na le kotsi ea litla-morao tse tšoanang le tsa meriana ea statin (haholo-holo sebeteng le mesifa).
- Haeba o na le k'holeseterole e phahameng, ho e-na le ho iketsetsa liqeto le ho sebelisa li-supplement tse kang tsena, ntho e molemohali le e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka e tšoanelehang le ho fumana likeletso le kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau