Haeba o sa tsoa ba le tlhaselo ea pelo kapa stroke, mohlomong e bile tšoso e kholo bophelong ba hau. Kamora phihlelo e joalo, u kanna oa ipotsa, "Nka hlokomela bophelo ba ka joang hona joale?" Se ts'oenyehe, ha u mong. Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho u thusa leetong lena le ho sireletsa pelo ea hau. E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re tlo bua ka tsona kajeno ke ho laola maemo a hau a cholesterol maling.
Ke hobane'ng ha re lokela ho nahana haholo ka k'holeseterole ka mor'a tlhaselo ea pelo?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, haeba u kile ua ba le lefu la pelo kapa stroke hanngoe, u kotsing e kholo ea ho ba le e 'ngoe ho feta motho ea tloaelehileng. Ak'u nahane haeba u ka tlatsa sekoti tseleng ntle le ho se lokisa hantle, ho ka etsahala hore u be le sekoti se seng, na ha ho joalo? Ke kamoo ho leng kateng.
Hangata litlhaselo tsa pelo li bakoa ke ho bokellana ha cholesterol methapong ea mali ea hau. Hang ha seo se etsahala, methapo eo ea mali e se e senyehile ho isa bohōleng bo itseng. Kahoo, ho laola maemo a cholesterol ea hau ke tsela e molemohali le ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho fokotsa kotsi ea hau ea ho ba le tlhaselo e 'ngoe ea pelo, stroke, kapa lefu le amanang le eona.
Ka ho tlisa maemo a k'holeseterole ea hau boemong bo botle, u tla ikutloa u le betere, u khone ho phela nako e telele, 'me u hloke ho ea sepetlele khafetsa.
Lipakane tsa hau tsa k'holeseterole ke life?
Ha re bua ka k'holeseterole, hangata re bua ka mefuta e 'meli.
1. LDL (Lipoprotein e Lekanyeditsweng ka Botlaase): Ena ke "cholesterol e mpe." E bokellana maboteng a methapo ya madi, e e sesefatsa le ho e thibela. E tshwana le mafome a bokellanang ka hara phaephe.
2. Cholesterol ea HDL (High-Density Lipoprotein): Ena e bitsoa "cholesterol e ntle." E thusa ho jara cholesterol e mpe e bokellaneng methapong ea mali ho ea sebeteng le ho e ntša 'meleng. E tšoana le sehloekisi.
Ho na le phapang e kholo pakeng tsa lipheo tsa k'holeseterole tsa motho ea phetseng hantle ka kakaretso le tsa motho ea kang uena ea kileng a ba le lefu la pelo. Ho u nolofalletsa ho utloisisa, ha re e shebeng ka tsela ena.
| Motho | Sepheo sa k'holeseterole e "mpe" ea LDL | Sepheo sa k'holeseterole ea HDL e "ntle" |
|---|---|---|
| Motho e moholo ea phetseng hantle ea tloaelehileng | E lokela ho ba ka tlase ho 100 mg/dL. | Banna: E lokela ho ba kaholimo ho 40 mg/dL Basali: E lokela ho ba kaholimo ho 50 mg/dL |
| Motho ea kileng a ba le lefu la pelo/stroke (uena) | E lokela ho ba ka tlase ho 70 mg/dL (mohlomong le ka tlase ho 55 mg/dL) | Banna: E lokela ho ba kaholimo ho 40 mg/dL Basali: E lokela ho ba kaholimo ho 50 mg/dL |
Ua bona, akere? Sepheo se seholo ke ho boloka maemo a hau a k'holeseterole e mpe (LDL) a le tlase haholo. Ngaka ea hau e tla sheba liphetho tsa liteko tsa mali a hau 'me e u bolelle hore na sepheo se nepahetseng ke sefe bakeng sa hau.
Mokhoa oa ho fokotsa k'holeseterole maling?
Mokhoa o ka sehloohong le o sebelisoang haholo oa ho theola k'holeseterole e mpe ke sehlopha sa meriana e bitsoang li-statin .
Lithethefatsi tsa statin li sebetsa joang?
Ka bokhutšoanyane, sebete sa hao se etsa boholo ba k'holeseterole ea hao. Meriana ea statin e sebetsa ka ho fokotsa tlhahiso ea k'holeseterole ke sebete. Sena se fokotsa bongata ba k'holeseterole e bokellanang methapong ea mali ea hao. Sena se fokotsa haholo kotsi ea hao ea ho ba le lefu la pelo kapa stroke.
Kamora tlhaselo ea pelo, lingaka hangata li khothaletsa phekolo ea statin e nang le tekanyo e phahameng (High-Intensity Statin Therapy). Kalafo ena e ka fokotsa maemo a hau a cholesterol ea LDL ka 50% kapa ho feta.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore moriana ona feela ha oa lekana. Ho feta moo, ho bohlokoa ho ja lijo tse phetseng hantle tse nang le pelo le ho ikoetlisa khafetsa . Liphetho tse ntle ka ho fetisisa li ka finyelloa ha tsena tse peli li kopantsoe.
Maemong a mang, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e meng e fokotsang k'holeseterole ho phaella ho li-statin.
Ho bohlokoa haholo ho latela kalafo hantle!
Mona ke moo batho ba bangata ba etsang phoso. Ho nka meriana ea k'holeseterole ha ho tšoane le ho nka moriana oa hlooho 'me e ea ntlafala. Esita le haeba boemo ba k'holeseterole ea hao bo phahame, ha u bo utloe. Ha u bontše matšoao a kantle. U ka 'na ua ikutloa u phetse hantle.
Empa, o se ke wa kgaotsa ho nwa meriana ya hao, ho laola dijo tsa hao, kapa ho ikoetlisa hobane feela o ikutlwa o le betere.K'holeseterole ke sera se sa bueng letho. E ka baka tšenyo 'meleng oa hau ntle le hore u hlokomele.
O se ke wa emisa, wa fokotsa, kapa wa eketsa tekanyo ya meriana efe kapa efe eo o e fuweng ka lebaka lefe kapa lefe ntle le ho bua le ngaka ya hao. Ena ke qeto e fetolang bophelo.
Latela moralo oa kalafo oo ngaka ea hao e u fang oona hantle. Nka meriana ea hao hantle ha u e hloka. Etsa liteko tsa mali a hao hantle ha li laetsoe. Ke ka nako eo feela ngaka ea hao e tla khona ho fumana hore na phekolo ea sebetsa kapa hore na ho hlokahala liphetoho tse ling.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamora ho otloa ke lefu la pelo kapa stroke, kotsi ea ho ba le lefu le leng la pelo e phahame.
- Tsela e molemohali ea ho fokotsa kotsi ena ke ho laola maemo a hau a k'holeseterole e mpe (LDL).
- Sepheo sa hau sa LDL se ka ba tlase haholo ho feta sa motho ea tloaelehileng (mohlala, ka tlase ho 70 mg/dL). Bua le ngaka ea hau ka sepheo sa hau se loketseng.
- Nka meriana e kang li-statin hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, ntle le ho fosa letsatsi le le leng.
- Esita le haeba o ikutlwa o phetse hantle, le ka mohla o se ke wa kgaotsa ho nwa meriana kapa ho fetola tekanyo ntle le keletso ya bongaka.
- Ntle le meriana, lijo tse matlafatsang pelo le boikoetliso ba kamehla li bohlokoa bakeng sa mokhoa oa hau oa bophelo bo botle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau