Ho tloaelehile hore 'm'ao, ntate oa hao, kapa nkhono oa hao a lebale lintho ha a ntse a tsofala. Empa na u kile ua hlokomela hore ho lebala hona ho feta tekano, hoo u sa khoneng le ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi? Na u lula u halefile, u itšoara joalokaha eka ha u sa le motho eo u neng u le eena pele? Lintho tsena ka linako tse ling e ka ba matšoao a pele a boemo bo bitsoang 'Dementia'. U se ke ua tšoha ha u utloa lebitso lena. A re buisaneng ka lona ka botlalo le mokhoa oa ho sebetsana le boemo bona ka lerato.
Ka bokhutšoanyane, lefu la 'dementia' ke eng?
Dementia ha se lefu le itseng . Ke lentsoe le akaretsang bakeng sa pokello ea matšoao a amang tsela eo boko ba rona bo sebetsang ka eona. Ka ho khetheha, ke boemo boo ho bona mohopolo, monahano, mabaka le bokhoni ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi li fokotsehang butle-butle. Liphetoho tsena li ka eketseha butle-butle 'me tsa fihla moo motho a seng a sa khone ho phela a le mong.
Boemo bona bo etsahala ha lisele tsa boko li senyeha 'me butle-butle li shoa ka lebaka la mafu a fapaneng, joalo ka lefu la Alzheimer. Lefu la kelello le atile haholo ho batho ba fetang lilemo tse 65. Hape, haeba setho sa lelapa se haufi se kile sa ba le boemo bona, le uena u ka 'na ua ba kotsing.
Mefuta e meholo ea dementia ke efe?
Ho na le mafu a 'maloa a ka bakang dementia. A re shebeng mefuta e atileng haholo.
| Mofuta oa 'dementia' | Ho hlalositsoe habonolo feela |
|---|---|
| Lefu la Alzheimer | Mofuta ona ke ona o atileng haholo. Lisele tsa boko lia shoa butle-butle 'me boko boa fokotseha. |
| Dementia ea methapo ea mali | E bakoa ke ho thibana kapa tshenyo ya methapo ya madi e fanang ka madi bokong. |
| Lewy 'mele oa dementia | Mosebetsi oa boko oa fokola ka lebaka la ho bokellana ha liprotheine tse sa tloaelehang (mele ea Lewy) bokong. |
| Dementia ea ka pele ho nako | E bakoa ke timetso ea lisele tse karolong e ka pele le ea nakoana ea boko. |
| Dementia e tsoakiloeng | Motho a ka ba le mefuta e fetang e le 'ngoe ea tse boletsoeng ka holimo ea dementia. |
Mefuta e boletsoeng ka holimo hangata ha e fetohe, ho bolelang hore e ke ke ea phekoloa ka botlalo. Matšoao a mpefala butle-butle ha nako e ntse e ea.
Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding ho na le maemo a hlahang a nang le matshwao a kang a dementia empa a ka phekolwa le ho phekolwa . Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa hakaale ho batla keletso ya bongaka.
Mabaka a mang a joalo ke:
- Maemo a mang a tšoaetsanoang
- Khaello ea livithamine (haholo-holo vithamine B12)
- Litla-morao tsa meriana e meng e sebelisitsoeng
- Lihlahala tsa boko
- Phepelo e fokotsehileng ea oksijene bokong
- Chefo (maemong a joalo, o ka boela wa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha bakeng sa keletso, empa o bone ngaka pele)
- Mathata a qoqotho
Ke matšoao afe ao re lokelang ho a ela hloko?
Matšoao a 'dementia' a ka fapana ho ea ka motho le ho latela mofuta oa lefu, empa ho na le matšoao a mang a tloaelehileng.
| Letšoao | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| Ho lahleheloa ke mohopolo haholo | Ho tloaelehile ho lebala lintho tse nyane ha o ntse o tsofala. Empa ho dementia, sena se etsahala le ho feta. Mohlala: ho lebala letsatsi leo u neng u lokela ho ea ho ngaka ka lona, ho lebala esita le mabitso a beng ka uena ba haufi, ho lahleheloa ke lintho tse kang linotlolo le liipone khafetsa, ho botsa potso e tšoanang khafetsa. |
| Liphetoho tsa boitšoaro le maikutlo | Motho eo pele a neng a khutsitse ebile a le mosa haholo joale o halefa le ho teneha ka lintho tse nyane. A ka thaba motsotso o mong mme a hloname kapa a halefa motsotsong o latelang. |
| Matšoenyeho le ho Tepella Maikutlo | Ha o hlokomela se o etsahallang, ha o ikutlwa eka o a fetoha, o ka ikutlwa o tshohile haholo, o tshwenyehile, mme o swabile. O lahlehelwa ke thahasello dinthong tseo o neng o di thabela pele. |
| Ho lelera | O ka tswa ka tlung ntle ho lebaka, wa itsamaela, kapa wa lahleha, o sa kgone ho fumana tsela. Esita le lehae la hao le ka ikutlwa eka ke sebaka se setjha. Esita le ka mora dilemo tsa ho tlohela mosebetsi, o ka nna wa ba o loketse ho re, "Ke hloka ho ya mosebetsing." |
| Ho tšoha le ho nahana ka lintho tse fosahetseng | Mehopolo e belaetsang ka ba bang. U ka 'na ua nahana lintho tse kang, "Motho e mong o utsoitse chelete ea ka," kapa "Lelapa leso le leka ho nchefola." Tsena ke lintho tse ka bakoang ke ho lahleheloa ke mohopolo le liphetoho bokong. |
| Tšabo le mabifi | Ha ba sa utloisise tikoloho ea bona, ba ikutloa ba tšohile haholo ebile ba se na thuso. Kahoo ba ka 'na ba omanya, ba hoeletsa, esita le ho phahamisa matsoho kapa maoto ho ba ba hlokomelang. Sena ha se molato oa bona, ke karolo ea lefu lena. |
| Bothata ba ho bua le ho ngola | Ha o bua, ka tshohanyetso o lebala mantsoe ao o neng o ilo a bua. Ho ba thata ho utlwisisa seo batho ba bang ba se buang. |
| Bothata ba ho etsa mesebetsi e tloaelehileng | Mme, eo pele a neng a pheha hantle, ha a sa tseba ho etsa tee. O na le bothata ba ho sebelisa fono kapa ho sebelisa remote ea TV. Oa ferekana ha a ea lebenkeleng ho ea reka lintho. |
Seo u lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso?
Haeba boemo ba mokuli bo mpefala ka tšohanyetso, mohlala, haeba a bontša ho ferekana ho feteletseng, mabifi, kapa haeba a ferekana 'me a ba le kotsi, hang-hang mo ise Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi .
Mokhoa oa ho thusa motho ea nang le 'dementia' joang?
Ho fumanoa o na le 'dementia' e ka ba phephetso ho motho le ho bahlokomeli ba hae. Leha ho le joalo, ka lerato, mamello le moralo o nepahetseng, leeto lena le ka nolofatsoa.
- Iketsetse kemiso e tsitsitseng: Iketsetse kemiso ea ho ja, ho hlapa le ho robala ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. Ngola sena pampiring e kholo 'me u se behe sebakeng se bonahalang. Ho ba le kemiso e tsitsitseng ho tla fokotsa pherekano ea bona.
- Boloka likamano tsa batho: U se ke ua ba tlohela ba le bang. Bua le ba lelapa le metsoalle, 'me u ba lumelle hore ba be hammoho. Ba tataise linthong tse bonolo tse ba thabisang (mohlala, ho mamela lipina tsa khale, ho ea tempeleng).
- Ngola lintho tseo u li tloaetseng: Ngola linomoro tsa bohlokoa tsa mohala, kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi, le lintho tse ling ka litlhaku tse kholo 'me u li khomarele sebakeng seo u se bonang khafetsa, joalo ka sehatsetsing kapa monyako.
- Sebelisa sehlomathiso sa lipilisi: Ho lebala ho hopola hore na u nkile moriana oa hau kapa che ke bothata bo boholo. Ho sebelisa sehlomathiso sa lipilisi se ngotsoeng matsatsi a beke 'me se arotsoe ka likarolo tsa hoseng, thapama le mantsiboea e ka ba thuso e kholo.
- Ela hloko polokeho: Kenya liloko tse eketsehileng mamating a hao. Ela hloko fatše le thellang, lintho tse bohale, jj. Siea karete kapa lebanta le nang le lebitso la hao, aterese le nomoro ea mohala ho lona e le hore u ka li fumana haeba li lahleha.
- Nahana ka uena: Ho hlokomela motho ea nang le 'dementia' ha ho bonolo. Kahoo phomola hanyane, e-ba le motho ea tla u tšehetsa , 'me bophelo ba hao ba kelello le bona bo bohlokoa haholo.
Nka fumana thuso le tšehetso hokae?
Ha o mong. Ho na le libaka tseo o ka fumanang thuso ho laola boemo bona.
1. Ngaka ea Lelapa la Hao: Taba ea pele, bona ngaka ea hau 'me u buisane ka matšoao ana. E ka etsa liteko tsa motheo 'me ea u fetisetsa ho setsebi haeba ho hlokahala.
2. Litsebi: Batho ba nang le 'dementia' hangata ba fetisetsoa ho lingaka tsa methapo kapa lingaka tsa mafu a kelello.
3. Mokhatlo oa Lanka Alzheimer's: Mokhatlo o thusang batho ba nang le Alzheimer's le maemo a mang a 'dementia' le bahlokomeli ba bona Sri Lanka. U ka fumana likeletso le tšehetso ea bohlokoa ho bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la kelello ke boemo bo tebileng ho feta ho lebala ho tloaelehileng ho etsahalang ha motho a tsofala.
- Ntle le ho lahleheloa ke mohopolo, ela hloko matšoao a kang liphetoho tsa boitšoaro, bothata ba ho bua le ho hloleha ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Haeba o hlokomela matšoao ana, hlokomoloha polelo e reng "ho joalo feela ha o tsofala" 'me u ee ngakeng kapele kamoo ho ka khonehang.
- Ho lemoha lefu lena esale pele ho etsa hore ho be bonolo ho fumana lisosa tse ling tse ka phekolehang le ho laola lefu lena.
- Seo mokuli oa dementia a se hlokang ho feta meriana ke lerato la hao, mamello, mosa le tšireletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau