Ha o ntse o tsofala, kapa ka mabaka a mang, mangole a hao aa khathala, 'me bohloko boo u bo utloang ha u tsamaea, u hloa litepisi, kapa u theoha litepisi boa sa mamellehe, na ha ho joalo? Ka linako tse ling ho thata ho laola bohloko bona ka meriana e tloaelehileng ea ho kokobetsa bohloko. Ka linako tse kang tsena, ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella ka 'ente ea gel' eo u ka e fang lengole la hau. Kajeno, re bua ka ente e khethehileng e fuoang lengole la hau, e leng Sodium Hyaluronate.
Sodium Hyaluronate ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ke ntho e kang gel e tšoanang haholo le mokelikeli o boreleli, o thellang (mokelikeli oa synovial) o fumanoang ka tlhaho manonyellong a rona. Ke ka lebaka la mokelikeli ona o ka har'a manonyello a rona a phetseng hantle re ka kobehang le ho atolosa manonyello a rona ntle le masapo a mabeli a hohlanang, a thella hantle ntle le bohloko.
Ak'u nahane feela, feela joalokaha enjene ea koloi e hloka 'oli ea enjene' hore e sebetse hantle, manonyeletso a rona a hloka mokelikeli ona oa tlhaho hore o sebetse hantle.
Ha lengole le ntse le taboha, ke hore, tabeng ea osteoarthritis , mokelikeli ona oa tlhaho oa fokotseha 'me boleng ba oona le bona boa fokotseha. Ebe karolo e bonolo ea lenonyello e bitsoang cartilage e qala ho hohlana. Sena ke sona se bakang bohloko, ho ruruha le bothata ba ho kobeha lenonyello.
Ente ena e sebetsa ka ho khutlisetsa mokelikeli o lahlehileng lenonyellong, e sebetsa e le 'setlolo', se sebetsang joaloka mosamo bakeng sa lenonyello le ho fokotsa bohloko. Ena ha se pheko, empa e thusa ho fokotsa bohloko le ho nolofatsa bophelo.
Ke lokela ho bolella ngaka eng pele ke fumana kalafo ena?
Pele o etsa qeto ea ho enta ena, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka boemo bohle ba hau ba bophelo. U se ke ua pata letho, esita le ntho e nyenyane ka ho fetisisa. Ho bohlokoa haholo ho ba bolella ka lintho tsena.
| Boemo ba bophelo bo botle kapa bothata | Ke hobane'ng ha u lokela ho bolella ngaka? |
|---|---|
| Li-allergy tse fapaneng (Li-allergy) | Bolella ngaka ea hao ka lintho life kapa life tse u tšoenyang ka moriana ona, meriana e meng, lijo (haholo-holo mahe), le lidae. Li-gel tse ling li entsoe ka likarolo tsa khoho. Kahoo, ho latela hore na u tšoenyang ka eng, ngaka ea hao e tla u khethela mofuta o nepahetseng. |
| Mafu a ho tsoa mali | Haeba o na le bothata ba ho tsoa mali kapa o nka meriana e fokotsang mali, o ka 'na oa tsoa mali ka mor'a ente. |
| Mafu a mangole kapa letlalo | Kalafo ena e ke ke ea etsoa haeba hona joale ho na le tšoaetso lengoleng kapa tšoaetso ea letlalo sebakeng sa ente. |
| Boimana kapa ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa, ruri u lokela ho bolella ngaka ea hau ka sena. |
Ente ena e fanoa joang hona ho etsahala eng ka mor'a eona?
Ena ha se moriana oo u ka o sebelisang lapeng. O lokela ho entoa lengoleng ke ngaka e koetlisitsoeng sepetlele kapa kliniking. Hangata ena ke kalafo ea batho ba baholo. Haeba u e fa bana, u lokela ho bua le ngaka ea bana ka eona.
Kaha sena se fanoa ke ngaka ka tekanyo e nepahetseng, monyetla oa ho sebelisa moriana o feteletseng o tlase haholo. Leha ho le joalo, haeba u belaella ntho e joalo, e-ea Setsing sa Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) sa sepetlele hang-hang. Ntle le moo, u ka letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ka mor'a ente
Kamora ho entoa, o hloka ho ba hlokolosi hanyane ho fumana molemo o moholo ho eona.
- Lihora tse 48 tsa pele (matsatsi a mabeli) li bohlokoa haholo. U se ke ua imetsa lengole la hao haholo nakong ena. Qoba ho matha, ho tlola, kapa ho phahamisa litšepe ka botlalo.
- U se ke ua ema nako e fetang hora ka nako.
- Ela hloko haeba o utlwa ho ruruha kapa bohloko lengoleng la hao. Hangata, ho ka ba le bohloko kapa ho ruruha ho itseng matsatsi a mabedi ho isa ho a mararo.
- Botsa ngaka ea hao hore na u ka qalella mesebetsi ea hao ea kamehla neng.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ente ena e ka baka litla-morao tse nyane. Empa ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Bongata ba tsena ha li mpe. Empa ho na le lintho tse ling tseo re lokelang ho tšoenyeha ka tsona.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi |
|---|---|
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme, bothata ba ho hema. |
| Matšoao a mang a tebileng | Ho tsekela , ho hema ka thata, bohloko maotong, ho hloka matla. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Sebakeng sa ente | Bohloko, bofubelu, maqeba, ho ruruha, kapa ho satalla ha manonyeletso. |
| Likarolong tse ling tsa 'mele | Bohloko ba mokokotlo, feberu, bohloko ba 'mele, hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo, bohloko ba mpa, mokhathala. |
Na ho ka ba le mathata ka meriana e meng?
Ente ena hangata ha e bake likamano tse kholo le meriana e meng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (meriana ea mafu a mang, livithamine, meriana ea setso). Sena se ka thusa ho thibela likotsi tse sa hlokahaleng.
Qetellong, ha ho hlokahale hore o phele ka bohloko ba lengole. Ela hloko mekhoa ena ea phekolo, bua le ngaka ea hau, 'me u khethe phekolo e u loketseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sodium Hyaluronate ke ente e kang gel e fanoang bakeng sa bohloko bo bakoang ke osteoarthritis ea lengole.
- Sena ha se phekole lefu lena, empa se sebetsa e le setlolo bakeng sa lenonyello mme se fokotsa bohloko.
- Pele o fumana ente ena, bolella ngaka ea hau ka lintho tsohle tse u kulisang (haholo-holo mahe) le meriana eohle eo u e noang.
- Qoba mesebetsi efe kapa efe e boima eo u e etsang lengoleng la hao matsatsing a mabeli a pele (lihora tse 48) ka mor'a ho entoa.
- Haeba o na le matšoao a tebileng a alejiki (lekhopho la letlalo, ho ruruha, bothata ba ho hema), batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Ena ha se kalafo e lekanang bohle. Haeba meriana e kokobetsang bohloko e sa lekana ho laola bohloko ba hao, buisana le ngaka ya hao mabapi le hore na ena ke kgetho e ntle bakeng sa hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau