Check Symptoms
Sohle seo o hlokang ho se tseba ka jwala: A re buisaneng!

Sohle seo o hlokang ho se tseba ka jwala: A re buisaneng! | Nirogi Lanka

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Dumelang! Kajeno, re buisana ka taba e amang ba bangata haholo, haholo-holo lona, ​​babali ba rona ba banyenyane. Re bua ka joala. Mohlomong le kile la utloa ka sena ho metsoalle kapa mehloli e fapaneng ea mecha ea litaba. Empa joala ke eng hantle? Bo ama 'mele oa hau joang? Na bo botle kapa bo bobe? A re bo aroleng kaofela hammoho.

Joala ke eng hantle?

Ka bokhutšoanyane, joala bo etsoa ka mokhoa o bitsoang ho belisa ho sebelisoa lijo-thollo, litholoana, kapa meroho. Mokhoeng ona, tomoso kapa libaktheria li fetola tsoekere lijong tsena hore e be joala. Hoa thahasellisa hore ho belisa ho boetse ho sebelisoa ho etseng lintho tse kang chisi le meriana e itseng.

Joala bo teng ka mefuta e fapaneng. Mefuta e meng e sebelisoa e le lihloekisi, li-antiseptic, kapa e le li-robalo ho laola bohloko kapa ho baka boroko.

Leha ho le jwalo, jwala bo reretsweng ho sebediswa ke batho bo monyela ka ho toba mading. Ho tloha moo, bo ama Sistimi ya Methapo ya Hao ya Bohareng (CNS) hang-hang, e kenyeletsang boko ba hao le mothapo wa mokokotlo. Kaha CNS e laola hoo e ka bang ketso e nngwe le e nngwe mmeleng wa hao, ke ka lebaka leo jwala bo nang le tshusumetso e kgolo hakana ho wena.

Joala bo ama 'mele oa hao joang?

Joala boa tepella . Sena se bolela hore bo liehisa ts'ebetso ea Sistimi ea Methapo ea Hao e Bohareng. Ha e le hantle, joala bo thibela melaetsa e meng e lekang ho fihla bokong ba hau. Ke ka lebaka leo maikutlo a motho, kutloisiso, metsamao, kutlo le pono li fetohang.

Mohlala, ka tekanyo e nyane haholo, motho a ka ikutloa a phutholohile kapa a sa tšoenyehe hakaalo. Leha ho le joalo, ha bongata ba joala bo ntse bo eketseha, tšusumetso bokong ea eketseha, e leng se lebisang boemong ba ho tahoa .

Ho etsahala'ng nakong ea botahoa?

Motho ea noeleng joala bo bongata a ka thatafalloa ke ho tsamaea, a lahleheloa ke botsitso, kapa a bua hampe. Ba ka boela ba ferekana 'me ba ba le kahlolo e fosahetseng. Leha ba bang ba ka ba botsoalle ho feta tekano kapa ba bua haholo, ba bang ba ka ba mabifi kapa ba halefa—motho e mong le e mong o arabela ka tsela e fapaneng.

Habohlokoa le ho feta, nako ea hau ea karabelo e fokotseha haholo . Ke ka lebaka leo u sa lokelang ho noa le ho khanna. Motho ea tahiloeng a ka 'na a ikutloa a laola lintho, empa ha e le hantle, ha a na tsona. Boitšoaro ba hae le ho etsa liqeto tsa hae li ka senyeha ka ho feletseng.

Chefo ea joala ke eng?

Haeba motho a noa joala bo bongata ka nako e khutšoanyane, o kotsing e kholo ea ho chefoa ke joala . Joalokaha lebitso le bontša, 'mele o fetohile chefo hobane o sitoa ho sebetsana le bongata ba joala bo nooang.

Matšoao a mantlha a temoso a kenyelletsa:

Ke hobane'ng ha bacha ba qala ho noa?

Ba bang ba nka ho leka joala bocheng e le ntho e tloaelehileng. Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore bacha ba hoheloe ke joala le lintho tse ling:

  • Ho rata ho tseba: Takatso ea ho tseba, "Ho joang?" kapa "Boipiletso ke bofe?"
  • Ho batla phomolo: Ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa ho ikutloa u phutholohile, ka phoso ba lumela hore joala bo ka etsa hore mathata a bona a fele.
  • Kgatelelo ya dithaka (Ho dumellana): Kgopolo ya hore "bohle ba bang ba a e etsa, jwale ke hobaneng ha ke sa lokela ho e etsa?"
  • Takatso ea ho ikutloa ba tsofetse: Ba bang ba lumela hore ho sebelisa joala ho etsa hore ba bonahale ba holile haholoanyane.

Nahana ka sena: ho tloha bonyenyaneng, bana ba bona lipapatso tse bontšang batho ba khahlehang ba natefeloa ke joala. Ho feta moo, ho bona batsoali kapa batho ba bang ba baholo ba e-noa veine kapa biri meketeng le lijong tsa mantsiboea ho ka etsa hore joala bo bonahale bo se kotsi ho feta kamoo bo hlileng bo leng kateng.

Ke hobane'ng ha u lokela ho qoba joala?

Libakeng tse ngata, ho na le lithibelo tsa molao tsa lilemo mabapi le ho reka joala. Leha ho le joalo, qeto ea ho se noe joala ke ea hao qetellong. Ka ntle ho kotsi ea bokhoba, ho na le litlamorao tse 'maloa tse mpe tseo u lokelang ho li nahana.

Litaba tsa molao le tsa sechaba

Bacha ba noang ba na le monyetla o moholo oa ho tobana le mathata a molao . Ho feta moo, ba noang ba sekametse haholo lintoeng tsa 'mele kapa boitšoarong bo kotsi ba botlokotsebe ha ba bapisoa le ba sa noeng.

Tshebetso ea thuto

Tšebeliso e sa khaotseng ea joala hangata e sitisa katleho ea thuto . E ka sitisa bokhoni ba hau ba ho ithuta ka katleho, ea theola limaraka tsa hau, 'me ea ama ts'ebetso ea hau lipapaling ka lebaka la tahlehelo ea tšebelisano-'moho le botsitso.

Likotsi tsa botumo

Leha ba bang ba nahana hore ho nwa ho "pholile," ditlamorao tsamaisong ya methapo hangata di lebisa boitshwarong bo hlabisang dihlong kapa bo sa laoleheng—jwalo ka ho hlatsa kapa ho hloka taolo ya senya. Ho feta moo, ho ba le moya o mobe le ho sebetsana le hangover letsatsing le hlahlamang ha se phihlelo e monate le ka mohla.

Likotsi tse kholo tsa bophelo bo botle

Bacha ba noang joala ba na le monyetla o moholo oa ho kopanela liphate le ho kopanela liphate tse sa sireletsehang , e leng se eketsang kotsi ea boimana bo sa reroang le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano (STD) .

Ha o tahiloe, kotsi ea hao ea ho intša kotsi kapa likotsi tse behang bophelo kotsing e eketseha haholo. Karolo e kholo ea ho khangoa ke metsi har'a bahlankana e amahanngoa le tšebeliso ea joala. Joala bo boetse bo tlatsetsa sekgahla se phahameng sa likotsi tsa likoloi, pefo, esita le ho ipolaea.

Ho feta moo, ho noa joala ho eketsa kotsi ea ho nona le mathata a mang a bophelo bo botle . Lipatlisiso li bontša hore ba qalang ho noa haholo ba sa le banyenyane ba kotsing e kholo ea botenya kapa khatello e phahameng ea mali ha ba le lilemo li 24. Tšebeliso e telele ea joala bo bongata ha ba se ba holile e ka baka tšenyo e sa feleng lithong tsa bohlokoa tse kang sebete, pelo le boko .

U ka qoba joala joang? U ka re 'che' joang?

Haeba metsoalle ea hau eohle e noa, ho re "che" ho ka ikutloa ho le thata. Ha ho motho ea batlang ho ikutloa a hlokomolohiloe kapa a lahliloe. Ho na le litsela tse ngata tsa ho hana ho noa, ho latela hore na ke eng e etsang hore u ikutloe u phutholohile:

  • Ho ba bang, ho bonolo ho re "tjhe" feela ntle le ho fana ka lebaka .
  • Ba bang ba fumana ho le molemo ho fana ka lebaka le tiileng . Mohlala, "Ha ke rate tatso," "Ke na le papali hosane," kapa "Ke e qoba ka tieo."

Haeba o thatafalloa ho hana joala ka pel'a batho bao o ba tsebang, o se ke wa tsilatsila ho sebedisa batswadi ba hao kapa motho e mong e moholo eo o mo tshepang e le lebaka . Ho bua dintho tse kang, "Batswadi ba ka ba tla tla ho tla ntlhokomela haufinyane," "Ke se ke jele ho lekaneng mme ha ke batle ho feteletsa dintho," kapa esita le "Mokoetlisi wa ka o ne a tla halefa haholo haeba a ka fumana seo" ho ka o nolofaletsa ho hana.

Haeba o ya moketeng oo o tsebang hore jwala bo tla ba teng, rera esale pele . Mohlala, wena le motswalle le ka dumellana ka letshwao la sephiri leo le ka le sebedisang ha nako ya ho tsamaya e fihla. Hape, lekang ho rera mesebetsi e sa amaneng le ho dula le nwa. Ho ena le hoo, etsa tlhahiso ya ho shebella filimi, ho ya mabenkeleng, ho ya konsareteng, kapa ho tshwara ketsahalo ya dipapadi. ​​O ka ba wa kopanya metswalle ya hao ho qala sehlopha sa volleyball, bowling, kapa softball—ntho efe kapa efe e o bolokang o le mafolofolo mme o le mafolofolo!

Na u hloka thuso? Mona ke moo u ka retelehelang teng

Haeba o ikutloa hore joala bo se bo fetoha bothata ho uena,batla thuso kapele kamoo ho ka khonehang. Mohato oa pele o motle ke ho bua le motho e moholo eo u mo tšepang. Haeba ho bua le batsoali ba hao ho ikutloa ho imetsoe, ikopanye le ngaka ea hao, moeletsi oa sekolo, moeletsi ea tšepahalang, kapa mong ka uena ea tšehetsang. Leha ho buisana le motho e moholo ho ka u tšosa, ba ka u hokahanya le moeletsi ea khethehileng oa lithethefatsi le joala ea ka fanang ka litlhahlobo tsa litsebi le likhetho tsa phekolo.

Libakeng tse ngata, lits'ebeletso tsena tsa kalafo li bolokoa e le lekunutu ka botlalo. Kamora ho hlahloba litlhoko tsa hau tse ikhethileng, moeletsi a ka khothaletsa kalafo ea bolulo ea nako e khuts'oane setsing sa phekolo ea bakhachane kapa tlhokomelo ea bakuli ba kantle. Mananeo ana a etselitsoe ho u thusa butle-butle ho hlola ho itšetleha ha 'mele le kelello ka joala.

Hape o ka fumana mehlodi le tshehetso inthaneteng. Mekgatlo e kang SAMHSA e fana ka tataiso e ntle haholo. (Sri Lanka, re o kgothaletsa ho sheba ditshebeletso tse tsebahalang tsa mmuso le tsa poraefete tsa thibelo le tsosoloso ya dithethefatsi tse fanwang ka Nirogi Lanka.)

Na u tšoenyehile ka ho noa ha motho e mong?

Ka linako tse ling, bacha ba lula malapeng ao motsoali kapa setho sa lelapa se nang le bothata ba ho noa joala. Hangata, batho bana ba sitoa ho laola ho noa ha bona ntle le thuso ea litsebi. Sena ha se bolele hore ha ba u rate kapa ha ba u tsotelle. Bokhoba ba joala ke boemo ba bongaka, joalo ka bokuli bofe kapa bofe, bo hlokang phekolo ea litsebi.

Hangata batho ba loantšanang le bokhoba ba joala ba sitoa ho emisa ho fihlela ba lumela bothata 'me ba batla thuso. Sena se ka siea litho tsa lelapa li ikutloa li se na thuso. Litaba tse monate ke hore ho na le libaka tse ngata tseo ba ka retelehelang ho tsona. Moeletsi oa sekolo ea tšehetsang, mong ka uena, kapa moeletsi o tla utloisisa seo u fetang ho sona. Mekhatlo ea litsebi joalo ka Alateen le eona e etselitsoe ka ho khetheha ho fana ka tšehetso bakeng sa malapa maemong ana.

Haeba o tshwenyehile ka hore motswalle wa hao o nwa jwala, mo thuse ho mo sireletsa. Mohlala, le ka mohla o se ke wa dumella motswalle ho kganna a tahilwe. Haeba ho kgoneha, leka ho thibela dithaka tsa hao ho etsa boitshwaro bo kotsi jwalo ka ho tsamaya o le mong bosiu kapa ho qala dintwa o sa kgone ho laola mmele. Ka hodima tsohle, itshireletse. Le ka mohla o se ke wa kena ka koloing le motho ya neng a ntse a nwa, esita le haeba e le yena ya lokelang ho o isa hae. Ho ena le hoo, kopa thuso ho motho e moholo ya sa tahang kapa o lokise tshebeletso ya tekesi.

Molaetsa oa ho Isa Hae

Motho e mong le e mong—esita le batho ba baholo—o tlameha ho iketsetsa liqeto mabapi le hore na o noa hakae le hore na o noa hakae. Hopola hore o ka natefeloa ke mokete kapa ketsahalo ea sechaba ka tsela e tšoanang, kapa e seng ho feta moo, ntle le joala. Ha tsamaiso ea hau ea methapo e bohareng e sebetsa hantle, u tla khona ho natefeloa ka botlalo le ho hopola linako tseo tsa bohlokoa! Kahoo, etsa liqeto tse bohlale, lula u phetse hantle, 'me u phele bophelo ba hau bo botle ka ho fetisisa le Nirogi Lanka!

Joala, Ho Noa, Bacha le Joala, Litlamorao tsa Joala, Chefo ea Joala, Ho Ila Joala, Bokhoba ba Joala

, , , , , ,