Na o ikutlwa o tsekela ha o palame bese kapa koloi? A re bueng ka Bolwetse ba ho Tsamaya!

Na o kile wa ba ka beseng, koloing, kapa sekepeng mme ka tshohanyetso wa ikutlwa o tsekela, o nyekelwa ke pelo, mme o kula? Ho ba bang, ena ke phihlelo e tlwaelehileng haholo le e tshosang. Esita le haeba o qala e le leeto le monate, ho se phutholohe hona ho ka senya leeto lohle. Kajeno re bua ka 'ho tshwenyeha ha mmele' hona, kapa ho tsejwang ka bongaka e le ho tshwenyeha ha mmele , hoo batho ba bangata ba ho utlwang. Hona ha se lefu le kotsi, empa ke motho ya le utlwang feela ya tsebang hore na le ikutlwa le sa phutholoha hakae ka nako eo.

Ke hobane'ng ha see se re etsahalla?

Ka bokhutšoanyane, ho kula ha motsamao ho etsahala ha ho e-na le khohlano pakeng tsa melaetsa eo kutlo ea rona e e romelang bokong ba rona. Mahlo a rona, mesifa, haholo-holo tsebe e ka hare li romela tlhahisoleseling bokong ba rona mabapi le tikoloho eo re leng ho eona. Ha tlhahisoleseling ena e thulana, boko boa ferekana. Ak'u nahane u lutse setulong se ka morao sa koloi, u shebile fono ea hau.

• Hobane mahlo a hao a shebile fono ya hao, a romela molaetsa bokong ba hao wa hore "o sebakeng se le seng, o eme o sa sisinyehe."
• Empa tsebe le 'mele oa hao o ka hare li utloa haholo lebelo la koloi, tsela eo e retelehang ka eona, le makukuno a tseleng. Kahoo kutlo tsena li bolella boko, "Che, u tsamaea ka lebelo le phahameng haholo."

Jwale boko bo amohela melaetsa e mmedi e hanyetsanang. Pherekano ena ya melaetsa e etsa hore boko bo 'ferekane', mme ha o arabela, o qala ho ikutlwa o tsekela, o fufulelwa ke serame, o ikutlwa o nyekelwa ke pelo, mme o hlatsa.

Litsebe le boko ba rona li amana joang le see?

Tsebe e ka hare ke setsi se seholo sa ho laola botsitso ba 'mele ea rona. Re bitsa sena sistimi ea vestibular . Tsamaiso ena e na le likanale tse nyane tse tletseng mokelikeli le mekotla. Ha re tsamaisa lihlooho tsa rona, mokelikeli ona o tsamaea le motsamao. Ka sena, boko bo lula bo fumana tlhahisoleseling mabapi le boemo ba hlooho ea rona. E boetse e bolella boko hore na re eme kapa re robetse likarolong tse amang matla a khoheli. Ka tloaelo, boko bo bokella lintlha tsena tsohle, boa li sekaseka, 'me bo etsa setšoantšo se felletseng se utloahalang. Empa ha ho na le khohlano pakeng tsa seo re se bonang ka mahlo a rona le seo re se utloang ka litsebe tsa rona, joalo ka ha re le leetong, boko bo sitoa ho sebetsana le melaetsa ena hantle. Sephetho sa boemo bona bo ferekanyang ke Boloetse ba ho Tsamaea.

Ke mang ea ka bonang boemo bona haholo?

Boloetse ba ho Tsamaea ke Eng?Mang kapa mang a ka e fumana, empa batho ba bang ba na le tšekamelo ea ho e fumana haholoanyane.

• Bana ba banyenyane ba pakeng tsa lilemo tse 2 le 12
• Bo- mme ba baimana
• Batho ba nang le migraine

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore lena ha se lefu le ka fetisetsoang ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong joalo ka sefuba.

Matšoao a atisang ho bonoa

Ho kula ha motsamao ho ka qala ka tshohanyetso. Ho ka qala ka ho se phutholohe hanyane mme butle-butle ha eketseha.

Litsela tse bonolo tsa ho fokotsa ho se phutholohe hona ke life?

Hangata, matšoao ana a itsamaela feela hang ha o se o tlwaetse leeto kapa leeto le fetile. Empa haeba o thatafallwa ke ho emela hore a fele, leka dintho tsena tse bonolo.

• Sheba hole: Sheba ntho e sa sisinyeheng (joalo ka sefate kapa thaba) tseleng eo u eang ho eona, hole le fensetere ea koloi. Haeba u palame sekepe, sheba moo se fellang teng.
• Khutsa: Hema haholo. Ho kwala mahlo le hona ho thusa batho ba bang.
• Qoba ho bala: Ka sebele khaotsa ho bala libuka, likoranta le ho sheba fono ea hau ha u le leetong. Lena ke lona lebaka le ka sehloohong le eketsang bokuli ba motsamao.
• Fumana moea o hloekileng o mongata: Bula fensetere ea koloi 'me u lumelle moea o hloekileng ho kena. Qoba ho ba haufi le batho ba tsubang , 'me u se ke ua tsuba.
• Lijo le Lino: U se ke ua lapa kapa ua ja ho feta tekano pele u ea leetong. Ja lijo tse bobebe. Qoba joala ka ho feletseng.
• Kgetha setulo se setle ka ho fetisisa: Haeba ho kgoneha, kgetha setulo setulong se ka pele sa koloi, bohareng ba bese, ka hodima mokatong wa sefofane, kapa bohareng ba mokatong o ka hodimo wa sekepe. Libaka tsena ha di na ho thothomela le ho sisinyeha habonolo.

Mekhoa ea tlhaho ea phekolo

Batho ba bang le bona ba fumana phomolo linthong tsena:

• Ginger e tala: Ho tloaelehile hore e sebelisoe bakeng sa ho nyekeloa ke pelo. Leha ho le joalo, ginger e ka fokotsa mali, kahoo haeba u noa meriana bakeng sa boemo bo bong (haholo-holo lefu la pelo, lefu la tsoekere ), etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u e sebelisa.
• Koena (Koena): Batho ba bang ba fumana phomolo ka ho hlafuna koena kapa ho hema monko oa koena.

Meriana le likeletso tsa bongaka

Haeba o ikutloa o sa phutholoha khafetsa le ka tsela e mpe, o ka buisana le ngaka ea hau mabapi le ho fumana meriana e nepahetseng. Le hoja e meng ea meriana ena e fumaneha ka ntle ho lengolo la ngaka, ho bolokehile ho e fumana tlas'a keletso ea bongaka.

• Meriana e kang Dimenhydrinate (Dramamine) le Meclizine (Antivert, Bonine) e sebelisoa hangata. Tsena li lokela ho nooa hoo e ka bang hora pele ho leeto.
• Scopolamine (Maldemar) ke sekotwana se tlotsoang ka mor'a tsebe. Se sebetsa matsatsi a ka bang 3 haeba se tlotsoa lihora tse 4 esale pele.

U lokela ho bona ngaka neng?

Hangata ho kula ha motsamao hoa itsamaela ka bohona hang ha leeto le felile. Leha ho le jwalo, haeba o bona le leng la matshwao a latelang, ho bohlokwa ho bona ngaka.

• Haeba o tswela pele ho ikutlwa o tsekela kapa o hlatsa esita le dihora tse ngata ka mora leeto la hao.
• Haeba o na le hlooho e bohloko haholo .
• Haeba o na le bohloko sefubeng .
• Haeba o ikutlwa eka kutlo ya hao e a fokotseha .
• Haeba o na le bothata ba ho tsamaea kapa o na le bothata ba ho boloka botsitso.

Boemong bo joalo , bona ngaka ea hau hang-hang ho fumana hore na matšoao a bakoa ke ho kula ha motsamao kapa letšoao la boemo bo bong bo tebileng ba bongaka. Ho kula ha motsamao, Ho kula ha motsamao, Ho tsekela, Ho hlatsa, Ho se phutholohe ha leeto, Ho hlatsa ka beseng, Ho tsekela