Na u batla ho ikhethela maikutlo a hao? A re buisaneng ka sena!

Na o kile wa ba le maikutlo a mabe mme wa hloleha ho tswa ho ona? Kapa na o kile wa ikutlwa eka o na le dintho tse ngata tseo o lokelang ho di etsa mme wa nahana, 'Ha ke ikutlwe ke batla ho etsa letho kajeno'? Ka dinako tse ding re nahana hore maikutlo ana ke dintho tse tlang ho rona feela, tseo re ke keng ra di laola. Empa bonneteng, ha ho jwalo. Re ka susumetsa le ho fetola maikutlo a rona, ke hore, maikutlo a rona. Ha e le hantle, ho kgetha maikutlo a loketseng boemo bo itseng ke karolo ya bohlale ba rona ba maikutlo. Ho kgetha maikutlo a nepahetseng ho o thusa ho laola boemo bofe kapa bofe boo o leng ho bona.

Maikutlo le monahano lia kopana bakeng sa katleho!

Ha re etsa ntho e itseng, maikutlo a rona a ama hore na re ka e etsa hantle hakae. Mme ho na le ntho e 'ngoe, 'me ke tsela eo re behang likelello tsa rona ka eona, eo re e bitsang monahano oa rona. Joale u ka 'na ua nahana, 'Phapang ke efe pakeng tsa maikutlo le monahano?' Ka mantsoe a bonolo, maikutlo ke maikutlo ao re nang le 'ona. Kelello ke mehopolo le mehopolo e tlang likelellong tsa rona hammoho le maikutlo ao. Maikutlo le monahano li tsamaea hammoho, hobane mehopolo ea rona e ka ama maikutlo a rona. Mohlala o mokhutšoanyane ke ona: Ak'u nahane u qothisana lehlokoa kopanong ea ho sesa thapameng ena. Ke maikutlo afe le mehopolo e latelang e tla u thusa ho qothisana lehlokoa ka hohle kamoo u ka khonang?

• Maikutlo A: Ho ikutloa o sa tsitsa. O dula o nahana hore ba bang ba tla o hlola, mme mohlomong o ke ke wa tshwaneleha sehlopheng.
• Maikutlo a B: Bohale, ho hloka botsitso. O nahana hore ho sesa hona ho tla nka nako eo o nang le yona le metswalle ya hao.
• Maikutlo C: O cheseha ebile o na le boitshepo. O nahana hore haeba o leka ka hohle kamoo o ka khonang, sehlopha sa hao se na le monyetla o moholo wa ho ba boemong bo botle.

Ha e le hantle, o ka fumana diphetho tse ntle ka ho fetisisa ka maikutlo le monahano wa C, na ha ho jwalo? Empa nahana haeba o ne o ikutlwa jwalo ka A kapa B, mme o tshaba hore maikutlo ao a ama tshebetso ya hao? Ka lehlohonolo, o ka fetola maikutlo a hao.

Re khetha maikutlo ao re a batlang joang?

Ho lokile, ha re boneng hore na re ka khetha kapa ra fetola maikutlo ana joang. Ho na le mehato e 'maloa ea ho etsa sena.

Mohato oa 1: Tseba maikutlo a hau a hona joale.

Ho fetola maikutlo a hao, o lokela ho qala ka ho tseba seo o se nahanang le seo o se ikutlwang hona jwale. Ebe o ka etsa qeto ya hore na maikutlo ao o leng ho ona a loketse motsotso oo, hore na o hloka ho fetohela maikutlong a fapaneng, kapa hore na o ikutlwa hantle. Hlalosa maikutlo, ema mme o nahane ka seo o se utlwang le hore na ke hobaneng o ikutlwa jwalo. Beha maikutlo ao ka mantswe. Jwalo ka, 'Oho, ke ikutlwa ke hloname haholo hona jwale' kapa 'Ke ikutlwa ke le mong haholo.' O ka bua sena ka pelong, ka lentswe le phahameng, kapa ho motho e mong.

Mohato oa 2: Amohela kamoo u ikutloang kateng.

Hang ha o se o itsehile ka maikutlo a hao, leka ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha u ikutloa ka tsela eo. Nahana ka hona, u ikutloa u jeoa ke bolutu ka Moqebelo oa pula, kapa u ikutloa u halefile ha u tlameha ho ithuta ha bohle ba le sieo. Tsena kaofela ke maikutlo a tloaelehileng. Maikutlo 'ohle aa amoheleha ebile aa utloahala. Empa ha ua lokela ho khomarela ho 'ona. Hlokomela maikutlo a hau, ebe u etsa qeto ea ho tsoela pele.

Mohato oa 3: Nahana ka hore na ke maikutlo afe a loketseng boemo boo u leng ho bona.

Haeba o ya tlholisanong ya ho sesa, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho ba le tjantjello le boitshepo. Haeba o batla ho ithuta hantle, ho molemo ho ba le tjantjello, ho falimeha le ho ba le boitshepo. Jwale ho halefa, ho hloka botsitso le ho swaba ka lebaka la hao ho ke ke ha thusa, na ha ho jwalo? Iphe motsotso mme o nahane ka hore na ke maikutlo a mofuta ofe a tla o thusa ho fihlella sepheo sa hao.

U kena joang maikutlong a matle ka ho fetisisa?

Hang ha o se o fumane hore na ke maikutlo afe a loketseng mosebetsi kapa boemo ba hao hantle, kena maikutlong ao ka nako e nepahetseng. Nahana ka lintho tsena tse 6 tse qalang ka tlhaku 'P', e bolelang 'Positive', ' me u tsepamise maikutlo ho tsona. Tsena li tla u thusa ho "seta bocha" maikutlo a hao.

• Morero: Hlakisa seo o batlang ho se etsa le seo o batlang ho se finyella. Mohlala, o kanna wa batla ho qeta dithuto tsa hao kapele le ka botlalo kamoo ho ka kgonehang ebe o ya moketjaneng.
• Sebaka: Ipehe sebakeng se setle - hobane tikoloho e ama maikutlo a hao. Haeba o batla ho ithuta, ho molemo ho fumana tafole kapa deske ka phapusing e kgutsitseng ho feta ho ya lebenkeleng la kofi moo o ka kopanang le metswalle mme wa o sitisa.
• Batho: Ke mang ea ka u thusang ho ikutloa ka tsela eo u hlokang ho ikutloa ka eona? Moithuti-'moho le uena ea ithutang ka hloko e ka ba molekane ea betere oa ho ithuta ho feta motsoalle ea qoqang. Ka linako tse ling, ho nahana feela ka motho ho lekane ho u etsa hore u ikutloe u itšepa, u khothalitsoe, u matlafalitsoe kapa u tšehetsoa.
• Lenane la Lipapali: 'Mino ke e 'ngoe ea lintho tse matla ka ho fetisisa tse ka amang maikutlo. Hobane 'mino ke mokhoa oa ho buisana le ho tsosa maikutlo. Etsa manane a lipina a 'mino a tšehetsang bophelo ba hau hantle le a thusang maikutlo a matle.
• Boemo ba 'mele:Fumana 'mele oa hao maikutlong a nepahetseng. Haeba u ntse u ithuta, leka boikoetliso bo u thusang ho tsepamisa maikutlo boemong ba 'mele oa hao, joalo ka yoga kapa tai chi. Haeba u hloka ho matlafatsoa, ​​​​etsa boikoetliso bo eketsang sekhahla sa pelo ea hao. Ha u itokisetsa ho robala, leka ho hema ka botebo, ho otlolla , kapa mesebetsi e meng e khutsisang kelello ea hao.
• Tlhahiso: U bua le uena 'me u ikhothatsa ka ho bua le uena. Ho bua le uena ke mokhoa oa ho sebelisa menahano ea hau ho susumetsa maikutlo a hau. Haeba u kile ua ipolella, "Ho lokile, ha re tenyetsehe hona joale" kapa "Nka etsa sena!", u sebelisitse ho bua le uena ho ipeha boemong bo nepahetseng. Hase feela hore e theha monahano o tšehetsang maikutlo a hau, empa e boetse e u thusa ho o boloka. Ke sona se etsang hore lipuo tsa pep ho baatlelete li atlehe haholo.

Re ka tsoa joang maikutlong a sa re thuseng?

Ha re hloka ho tsoa maikutlong a sa thabiseng kapa a sa thuseng, nahana ka ho fetola U, ho qalang ka tlhaku 'U' . Leka mekhoa ena ea ho fetola maikutlo:

• Etsolla: Etsa ho hong ho roba ketane ea monahano e bolokang maikutlo a hau a khale a ntse a tsoela pele. Itšireletse ka ho hong ho kang papali ea Sudoku, kapa u shebe ka fensetere metsotso e seng mekae. Litšitiso tsena li tšoana le ho qala bocha kelello ea hau - li etsa lekhalo pakeng tsa maikutlo.
• Tlosa letsoho: Fetola boemo ba 'mele oa hao. Haeba u lutse, ema. Etsa li-jumping jacks tse ling. Otlolla 'mele oa hao hanyane. Tsamaea ka phapusing. Ha u sisinya 'mele oa hao, tsela eo u nahanang ka eona le maikutlo a hao lia fetoha.
• Khutsa : Lula ka khutso, hema butle, 'me u tsepamise maikutlo ho phefumoloho e 'ngoe le e 'ngoe. Thibela kelello ea hau hore e se ke ea khutlela maikutlong ao u lekang ho a fetola, 'me ka phefumoloho e 'ngoe le e 'ngoe, ipolelle: 'Kea hema' le 'Kea hema.' Tsepamisa maikutlo ho ikutloeng u khobile matšoafo.

O kanna wa ba o se o ntse o kgetha maikutlo a hao ntle le ho hlokomela - batho ba bangata ka tlhaho ba kgetha maikutlo ntle le ho nahana ka wona. Empa ho itloaetsa mekgwa ya ho kgetha maikutlo a hao ka boomo ho ka o thusa ho ba setsebi ho ona.Kahoo, nakong e tlang ha o utlwa maikutlo a matla, maikutlo, ema mme o a rehe lebitso. Ipotse, 'Na ona ke maikutlo a nepahetseng bakeng sa seo ke lekang ho se etsa?' Ka linako tse ling, nahana ka hona, motho ya thabileng haholo a nahana ka merero ya hae ya mafelo-beke ka Labohlano thapama ha a ena le dithuto - thabo eo e kanna ya se be maikutlo a nepahetseng ka nako eo, na ha ho jwalo? Kahoo, ho bohlokwa haholo ho kgetha maikutlo a loketseng ketsahalo eo.

Joale, re lokela ho hopola eng ho tsoa ho see sohle?

Ka mantsoe a bonolo, maikutlo a rona, kapa maikutlo a rona, ha se ntho e re hlahelang feela. Ntho ea bohlokoa ke hore re ka a susumetsa, hore re ka a fetola. Ho tšoana le ho ithuta ntho e ncha. Ho ka bonahala ho le thata hanyane qalong, empa hang ha u se u tloaetse, ho ba bonolo haholo.

Bokhoni ba hao ba ho laola maikutlo a hao le ho fetola maikutlo a hao hore a lumellane le boemo, ke hore, ho ntlafatsa bohlale ba hao ba maikutlo , bo tla u thusa haholo ho atleha linthong tse ngata bophelong.

Kahoo, iphe nako ea ho nahana hore na u se u loketse ho laola maikutlo a hau le ho qeta letsatsi la hau ka tsela eo u e batlang! Ena ke ntho eo u ka e etsang.

---

Maikutlo, taolo ea maikutlo, kelello, mehopolo, bohlale ba maikutlo, ho bua ka bouena, bophelo bo botle ba kelello