Na o kile wa ikutlwa o tshwenyehile ka phefumoloho ya hao? Hore na o itshetlehile ho haka motho eo o mo ratang kapa o bolella motswalle sephiri, ho tshwenyeha ka phefumoloho ya hao ho ka baka kgatello ya maikutlo. Litaba tse monate ke hore halitosis (phefumoloho e mpe) ke boemo bo tlwaelehileng haholo boo hangata bo laolwang habonolo ka diphetoho tse mmalwa tse bonolo tsa mokgwa wa bophelo. A re buisaneng ka sena ka botlalo .
Ha e le hantle ke eng e bakang monko o mobe oa lehano?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, sesosa se seholo sa monko o mobe oa lehano ke kholo ea libaktheria tse hlahisang monko o mobe ka hanong la hao. Ha u sa hlatsoe hantle, likaroloana tsa lijo tse tšoasitsoeng pakeng tsa meno a hao le lelemeng la hao li fana ka tikoloho e phethahetseng bakeng sa libaktheria tsena ho atleha. Metsoako ea sebabole e lokolloang ke libaktheria tsena ke eona e bakang monko o mobe. Nahana ka eona joaloka lijo tse siiloeng kantle—haeba u sa hlatsoe molomo oa hao hantle ka mor'a ho ja, likaroloana tse setseng tsa lijo li qala ho bola, e leng se lebisang monkong o mobe.
Na lijo le mekhoa ea bophelo li ama see?
Ehlile. Lijo tse itseng, haholo-holo tse nang le oli e bohale joalo ka lieiee le konofolo , li ka mpefatsa moea o mobe. Se etsahalang ke hore oli tsena li monngoa maling a hao, li ea matšoafong a hao, 'me li ntšetsoa moea ka moea oa hao. Ke ka lebaka leo monko oa konofolo o ka tšoarellang esita le ka mor'a hore u hlatsoe meno hantle.
Ho feta moo, ho tsuba ke sesosa se seholo sa monko o mobe oa lehano. Ho tsuba ho omisa molomo oa hao, ho eketsa kotsi ea lefu la marenene, 'me lik'hemik'hale tse koaeng li tlatsetsa ka ho toba monkong o sa thabiseng.
A re hloleng litšōmo tse ling tse tloaelehileng mabapi le monko o mobe oa molomo
Ho na le maikutlo a fosahetseng a mangata mabapi le monko o mobe oa lehano. A re shebeng a mang a tloaelehileng haholo.
Tšōmo #1: "Ho sebelisa sesepa sa molomo ho tla felisa monko o mobe oa lehano ka ho feletseng!"
Sena ha se nnete ka botlalo. Setlolo sa molomo se pata monko ka nakoana feela , joalo ka ha ho sebelisoa setlolo se nkhang hamonate. Kamora nako e khuts'oane, ts'ebetso ea baktheria e ka tlase e tla etsa hore monko o khutle.
Haeba o sebedisa sesepa sa molomo, kgetha se nang le thepa ya ho thibela dikokwana -hloko e bolayang dibaktheria tse bakang monko le ho fokotsa plaque . Neng kapa neng ha ho kgoneha, kgetha dihlahiswa tse dumelletsweng ke mekgatlo e tsebahalang ya meno, kapa o buisane le ngaka ya meno bakeng sa dikgothaletso.
Tšōmo ea 2: “Ke hlatsoa meno hantle, kahoo nke ke ka ba le moea o mobe!”
Ho boetse ho na le bothata mona. 'Nete ke hore batho ba bangata ba hlatsoa meno metsotsoana e 30 ho isa ho e 45 feela, e leng se sa lekaneng. Ho netefatsa hore karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea meno a hau e hloekisitsoe hantle, u lokela ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi bonyane metsotso e 'meli nako le nako.
Hape, hopola ho hlatsoa leleme. Libaktheria li rata ho ipata holim'a leleme. Ntle le ho hlatsoa ka borashe, ho hlatsoa ka floss ho bohlokoa ka ho lekana. Ho hlatsoa ka floss feela ho ke ke ha tlosa likaroloana tsa lijo le plaque e tšoasitsoeng pakeng tsa meno a hau le moleng oa marenene. Ho hloekisa ka floss ho bohlokoa ho hloekisa libaka tsena ka katleho.
Tšōmo ea #3: “Nka tseba hore na ke na le moea o mobe ka ho hema matsohong a ka!”
Sena ha sea nepahala! Tsela eo u ntšang moea ka eona ha u ntse u hema ka tloaelo e fapane le eo u sebelisang 'metso oa hao ka eona ha u ntse u bua. Ha u bua, monko o tsoang ka morao ho 'metso (moo moea o mobe o atisang ho qala teng) o ka 'na oa tsoa habonolo. Sena ha se etsahale ha u hema feela. Ho phaella moo, hangata re "foufala joaloka nko" ho phefumoloho ea rona. Ho thata ho ahlola moea oa hau, 'me u ka 'na ua o hlokomela feela haeba motho eo u mo ratang a bua ka oona.
Joale, u ka fokotsa monko o mobe joang?
Haeba o tšoenyehile ka phefumoloho ea hao, mohato oa pele ke ho hlokomela meno le molomo oa hao hantle.
- Hlatsoa ka fluoride habeli ka letsatsi metsotso e 'meli (Sesepa sa meno sa Fluoride .
- Hlakola meno a hao letsatsi le letsatsi.
- Hloekisa leleme la hao hantle. O ka sebedisa sekere sa ho hlakola leleme, kapa wa hlatswa leleme la hao ka bonolo ka borashe ba meno.
- Ho sebelisa gum kapa mints tse se nang tsoekere ho ka pata monko ka nakoana. Leha ho le joalo, hopola hore tsena ha se tharollo ea ka ho sa feleng, ke tharollo ea nakoana feela.
- Noa metsi a mangata. Molomo o omileng o ka baka moya o mobe. Ho noa metsi ho boloka molomo oa hao o le metsi 'me ho thusa ho hlatsoa masala a lijo.
Ho thoe'ng haeba moea o mobe o ntse o tsoela pele ho sa tsotellehe bohloeki bo botle?
Haeba o hlatsoa meno ka borashe, o ntsha floss, mme o etela ngaka ya meno bakeng sa ho hlwekiswa kamehla, empa moya o mobe o ntse o sa fele, o kanna wa ba o na le bothata bo itseng ba bongaka.
Ka mohlala:
- Sinusitis kapa tšoaetso e 'ngoe ea nko.
- Lefu la Marenene (Lefu la Periodontal) , moo marenene a fokotsehang, metso ea meno e pepeseha, 'me libaktheria li bokellana.
- Mathata a itseng a tšilo ea lijo.
- Maemo a mang a sa foleng a kang Lefu la tsoekere Mellitus le ona a ka baka liphetoho tse itseng monkong oa moea.
Haeba o belaela sena, ka kopo buisana le ngaka ea hao ea meno kapa ea lelapa. Ba ka thusa ho fumana sesosa sa motso oa lehano la hao le lebe le ho fana ka phekolo e loketseng. Ha ho na lebaka la ho hlajoa ke lihlong kapa ho tšoha—ena ke ngongoreho e tloaelehileng eo litsebi li e bonang letsatsi le letsatsi.
Ha re phethela
Jwalo ka ha re se re buile, monko o mobe ha se ntho eo motho a lokelang ho e tshwenyeha haholo, empa ke ntho eo a lokelang ho e ela hloko.
- Bohloeki bo botle ba molomo ke ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa. Kamehla hopola ho hlatsoa meno, ho ntsha floss le ho hloekisa leleme la hao.
- U se ke ua thetsoa ke litšōmo tse mabapi le monko o mobe oa molomo.
- Haeba boiteko ba hao bo sa rarolle bothata, kamehla batla keletso ea bongaka.
- Etela ngaka ea meno khafetsa ho hlahloba bophelo bo botle ba meno le marenene a hao.
Ka ho latela mehato ena, o ka natefeloa ke phefumoloho e foreshe le boitshepo ba ho bua le ho bososela le mang kapa mang.
Molomo o mobe, Halitosis, Bohloeki ba molomo, Mokhoa oa ho hlatsoa meno, Bophelo bo botle ba molomo, Lisosa tsa molomo o mobe, Lipheko tsa molomo o mobe
