Letlalo la Meno ke eng? A re fumaneng hantle hore na ke eng!

Lumela! Ho na le lentsoe le le leng leo u sa batleng ho le utloa ha u ea ngakeng ea meno, na ha ho joalo? Ke "U na le lesoba leinong la hao." Ha ho le ea mong oa rona ea ratang ho ba le mathata a meno. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na masoba, kapa ho bola ha meno kamoo re a bitsang kateng, ke hobane'ng ha a hlaha, seo a lokelang ho se etsa haeba a hlaha, 'me habohlokoa le ho feta, mokhoa oa ho a thibela hore a se ke a hlaha. Ena e ka bonahala e le pale e khutšoanyane, empa ke ea bohlokoa haholo.

Hantle-ntle sekoti ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, lesoba ke lesoba le lenyenyane leinong la hao. Sena se etsahala ha leino le bola butle-butle mme le robeha. Le hoja le qala le le lenyenyane haholo, ha nako e ntse e ya lesoba lena le ka hola mme la teba ka hare ho leino. Ho tshwana le lesoba ka hara apole le tswang sebokong, empa sena se etsahala leinong. Sena se boetse se bitswa meno a tjhesang . Haeba o na le lesoba le jwalo, ho bohlokwa haholo ho le lokisa kapele. Ho seng jwalo, o ka nna wa ba le mathata a maholo hamorao.

Ke hobane'ng ha re e-ba le masoba menong a rona? Ke mang ea ikarabellang bakeng sa see?

Nahana ka mosebetsi o mokae oo meno a rona a o etsang letsatsi le letsatsi. Rea ja, rea bua, rea bososela... Kahoo haeba meno ana a sa hlokomeloe hantle, ha ho makatse hore ebe mathata a tla hlaha. Sesosa se seholo sa nts'etsopele ea masoba ke plaque ea meno . Na ua tseba hore na plaque ena ea meno ke eng? E tšoana le filimi e khomarelang, e se nang 'mala, e thellang e khomarelang meno a rona. Ha u tsoha hoseng ka lekhetlo la pele, na ka linako tse ling u ikutloa u thella hanyane ha u beha monoana oa hau menong a hau? Ke sona seo sena se leng sona. Plaque ena e entsoe haholo-holo ka likokoana-hloko tse phelang melomong ea rona, ke hore, libaktheria . Libaktheria tsena li na le bokhoni bo boholo ba ho sebelisa tsoekere le starch lijong tseo re li jang ho etsa li-acid . Joale nahana, ha plaque ena ea meno e khomarela meno a hau, li-acid tseo libaktheria tseo li li etsang le tsona li khomarela meno. Li-acid tsena butle-butle li qala ho qhala sekoahelo se matla ka ho fetisisa sa kantle sa meno a rona, ke hore, enamel . Feela joalokaha marotholi a manyane a metsi a ka senya lejoe, li-acid tsena butle-butle li senya enamel.

"Hopola, plaque ha se feela lerole le lenyenyane, ke filimi e phelang e tletseng libaktheria tse bakang masoba!"

Leha sena qalong se ama enamel feela, haeba o sa bone ngaka ea meno, li-acid tsena li tsoela pele ho kenella enamel 'me li qala ho senya likarolo tse ka hare tsa leino. Ke hona moo ho bola ho fihlang pulp , e leng moo methapo ea kutlo e leng teng. Ke hona moo bohloko bo tšabehang ba leino bo kenang. Na u kile ua ba le leino le opang? Kapa na u kile ua bona motho e moholo a utloa bohloko ba leino? Boholo ba nako, ke ka lebaka la lesoba le keneletseng leinong. Hoa tšosa ho nahana ka hona, na ha ho joalo?

U etsa'ng haeba ngaka ea meno e fumana lesoba?

Ha o ya ngakeng ya meno, e tla hlahloba meno a hao ka hloko haholo. Ka nako e nngwe e tla sheba ka seipone se senyenyane, mme ka dinako tse ding e tla sebedisa sesebediswa se senyenyane ho batla dikgeo pakeng tsa meno a hao. Hape, haeba ho hlokahala, X-ray e ka nkuwa. X-ray ena e ka lemoha dikoti tse ka hare ho leino la hao tse sa bonahaleng ka ntle. Ak'u nahane hore ngaka e fumane lesoba leinong la hao. Se tshwenyehe! E ka le lokisa. Ntho ya pele eo e e etsang ke ho tlosa karolo e bolileng ya leino ka drill e ikgethang. Le hoja sena se ka utlwahala se le lerata hanyane, hangata ha se utlwise bohloko haholo. Ebe ngaka e tla tlatsa lesoba ka thepa e ikgethang ya ho tlatsa. Sena ke seo re se bitsang ho tlatsa . Ho na le mefuta e fapaneng ya thepa ya ho tlatsa, eo tse ding tsa yona di nang le mmala o tshwanang le leino, mme tse ding ke tsa silevera. Ngaka e tla kgetha e o loketseng hantle.

Na ho bohloko ha leino le tlatsoa?

Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha le ho utloa bohloko hanyane. Empa, ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ngaka ea hau e ka u fa moriana o kokobetsang bohloko . Sena se tla etsa hore sebaka se potileng leino le nang le bothata se senyehe ka nakoana. Ebe u ke ke ua utloa bohloko ho fihlela leino le tlala. Ho tšoana le ho lahleheloa ke maikutlo leotong la hau ha le senyehile. Kahoo, u ka ea tlhahlobong ea meno ntle le ho tšoenyeha ka bohloko.

Na masoba a ka thibeloa? Re ka etsa'ng?

Ho na le maele a reng "Thibelo e molemo ho feta pheko." E bolela hore ho molemo ho thibela lefu ho feta ho le phekola. Sena se sebetsa le ho dikoti. Le hoja dikoti di ka lokiswa hang ha di se di bopehile, ho molemo ho leka ho di thibela ho bopeha qalong. Tsena ke dintho tse ding tseo o ka di etsang:

• Hlatsoa meno a hao ka sesepa sa meno se nang le fluoride : O lokela ho hlatswa meno bonyane habeli ka letsatsi, haholo-holo kamora dijo tsa hoseng le pele o robala bosiu. Fluoride ke motsoako o ikgethang o matlafatsang meno le ho thibela masoba.
• Mokhoa oa ho hlatsoa meno a hau ka nepo: Ha u hlatsoa meno, hlatsoa ka mokhoa o chitja le o holimo. Ho itlotsa feela ho ka senya meno le marenene a hau. Nka bonyane metsotso e 'meli ho hlatsoa meno a hau.
• Nahana ka marenene a hao hape: Ha o hlatsoa meno a hao, hlatsoa marenene a hao ka bonolo. Sena se tla thusa ho boloka marenene a hao a phetse hantle.

• Hlakola meno letsatsi le letsatsi: Ho na le libaka tseo borashe ba meno bo ke keng ba fihla ho tsona, haholo-holo libaka tse thata pakeng tsa meno. Libaka tsena li ka ba le likaroloana tsa lijo le plaque. Ho bohlokoa haholo ho li tlosa ka ho sebelisa floss ea meno . Ho hlakola meno bonyane hanngoe ka letsatsi ke mokhoa o motle. Ho ka ba thata hanyane qalong, empa hang ha u se u tloaetse, ho bonolo haholo.

• Fokotsa lijo le lino tse tsoekere: Tsoekere ke lijo tse ka sehloohong tsa libaktheria tseo re buileng ka tsona pejana. Ha u ja 'me u noa tsoekere e ngata haholo (mohlala, tsokolate , toffee, kuku, lino tse tsoekere, soda, lino tsa litholoana ), libaktheria tseo li fumana lijo tse ngata, 'me li hlahisa li-acid tse ngata. Seo se bolela hore kotsi ea ho ba le masoba ea eketseha. Kahoo, ja tsoekere e nyane kamoo ho ka khonehang. Haeba u e ja, hlatsoa molomo oa hau ka mor'a moo, 'me u hlatsoe meno haeba ho khoneha.

• Bona ngaka ea hao ea meno khafetsa: Ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ea meno bonyane habeli ka selemo, kapa likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, ho hlahloba meno a hao. Ka tsela ena, mathata afe kapa afe a manyane a ka tsejoa le ho phekoloa hang ha a qala. Ho tlatsa lesoba le lenyenyane pele le e-ba leholo ho bonolo ho uena ebile ho molemo bakeng sa meno a hao.

"Hopola, ngaka ea hao ea meno e tšoana le motsoalle oa hao. O teng ho u thusa. E-ea ho mo bona ntle le tšabo kapa ho tsilatsila."

• Ja lijo tse leka-lekaneng: Ho ja lijo tse nang le calcium e ngata joalo ka lebese, yogurt, chisi, meroho le litholoana ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba meno.
• Noa metsi a mangata: Ho noa metsi ho thusa ho tlosa dikarolwana tsa dijo le tswekere ka hanong la hao. Hape, dibakeng tse ding, fluoride e eketswa metsing a pompo, e leng se molemo le bakeng sa meno a hao.

Haeba o kenyelletsa mekhoa ena bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi, o na le monyetla o moholo oa ho qoba tšitiso e bitsoang masoba.

Ho lokile, joale, melaetsa e meng eo re buileng ka eona ke ena:

Re buile haholo ka masoba, na ha ho jwalo? Kahoo, dintho tsa bohlokwa ka ho fetisisa tseo o lokelang ho di hopola kamora tsena tsohle ke tsena: 1. Lesoba la meno ke lesoba leinong. Sena se bakwa ke di-acid tse hlahiswang ke dibaktheria tse qhibilihisang enamel ya leino. 2. Haeba e fumanwa kapele, ho bonolo ho e phekola. Ngaka e ka tlosa karolo e bolileng mme ya tlatsa leino. 3. O se ke wa tshaba bohloko. Haeba ho hlokahala, bo phekolwa ka moriana o thethefatsang bohloko. 4. Thibelo ke tsela e molemohali ya ho bo thibela.

• Hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride .
• Fafatsa letsatsi le letsatsi.
• Fokotsa lijo le lino tse tsoekere.
• Bona ngaka ea meno likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng.

5. Pososelo ea hao e bohlokoa.Meno a mabeli a phetseng hantle ha a bohlokoa feela bakeng sa pososelo e ntle, empa hape le bakeng sa bophelo bo botle. Kahoo, ke tšepa hore joale u na le kutloisiso e ntle ea masoba a meno. Leka ho latela malebela ana. Ebe, ha u ea ngakeng ea meno, u tla utloa litaba tse monate tsa hore "Meno a hao a phethahetse, ha a na masoba!" Na ho na le ntho e khotsofatsang ho feta eo? Masoba a Meno, Masoba a Meno, Ho Bola ha Meno, Sekhomaretsi sa Meno, Plaque, Ho Tlatsa Meno, Bophelo bo Botle ba Meno