Na lengole la hao le tabohile? A re buisaneng ka lona!

Na o kile wa utlwa modumo o tshohanyetso, o phatlohang lengoleng la hao ha o ntse o bapala dipapadi kapa o tsamaya? Kapa na o kile wa utlwa lengole la hao le ruruha, la thatafala, mme la fokola hoo o sa kgoneng le ho ema? O kanna wa ba o na le meniscus e tabohileng . A re buisaneng ka sena kajeno.

`(Meniscus)` ena ke eng lengoleng?

Ho lokile, jwale ha re shebeng hore na `(Meniscus)` ena ke eng. Ha re e hlalosa ka bokhutšoanyane, re e bitsa `(Meniscus )` dikotwana tse pedi tsa lefufuru `(cartilage) ` ka hara lengole la hao. Tsena di tshwana le dikotwana tsa dinama tse kang rabara, tse matla hanyane. Di fumaneha pakeng tsa lesapo la hao la serope (dingaka di le bitsa `(Femur)`) le lefufuru la leoto (di le bitsa `(Tibia)`). Jwalo ka `(shock absorbers)` ka koloing, dikotwana tsena tse pedi tsa lefufuru `(Meniscus)` di monya dikotwana tse tlang lengoleng la hao, di fokotsa kgohlano pakeng tsa masapo, mme di sireletsa lenonyello. Ka mantswe a mang, e sebetsa jwalo ka `(cushion)` e ntle bakeng sa lengole.

`(Meniscus)` ena e taboha joang?

Jwale o na le potso, 'Jwale taboho ena e taboha jwang?' Ho na le mabaka a mmalwa a ka sehloohong a etsang hore `(Meniscus)` e ka taboha.

• Ho sotha lengole ka tshohanyetso: Ak'u nahane u bapala papadi e kang krikete, kapa netball, kapa bolo ea maoto. Haeba ka tšohanyetso u retelehela ka lehlakoreng le leng, ha u ntse u boloka leoto la hao le le fatše, 'me 'mele oa hao o ka holimo o sotha, lengole la hao le ka sotha le ho tabola '(Meniscus)' ena ka tšohanyetso. Sena se etsahala haholo ho batho ba lipapali, esita le bacha.
• Se etsahalang ha re tsofala: Ha re ntse re tsofala, lefufuru le mangoleng a rona, joalo ka 'mele e meng ea rona, lea senyeha butle-butle 'me lea fokola. Ebe, esita le ntho e nyane, mohlomong esita le ho hata holim'a sebaka se sa lekanang, e ka etsa hore le tabohe. Sena se bitsoa 'meokho e senyehang' .
• Ramatiki: Ho ba le ramatiki lengoleng ho bolela hore lefufuru lea fela. Batho ba nang le boemo bona ba ka ba le meniscus ha bonolo. Ka linako tse ling, leha e se na kotsi, e ka taboha ka lebaka la ramatiki.

Na ho na le mefuta e meng ea meokho ea meniscus?

E, ho na le dikotwana tse pedi tsa lefufuru mangoleng a hao ka leng, tse bitswang "Meniscus". Ka hona, re bua ka mefuta e mmedi e meholo ho latela moo ho taboha ho hlahang teng:

• Methapo ea Meniscus e Bohareng: Sena se etsahala ha karolo ea lefufuru le ka hare ho lengole le taboha.
• Ho taboha ha Meniscus ka lehlakoreng le leng: Sena se etsahala ha karolo ea lefufuru ka ntle ho lengole e taboha.

Ho na le mefuta e meng ho latela tsela eo e tabohang ka yona, empa tsena tse pedi ke tsona tse ka sehloohong tse arotsweng ho latela sebaka.

Matšoao a meniscus e tabohileng ke afe?

Hangata, ha `(Meniscus)` e tabohile, ho ka ba le modumo o tswang ka hare ho lengole. Empa sena ha se etsahale ho bohle. Se ka tsamaisana le matshwao a kang:

• Bohloko ba lengole, ho satalla le ho ruruhaHo ruruha hona ho ka ’na ha se ke ha hlaha hang ka mor’a kotsi, empa ho ka ’na ha hlaha lihora tse ’maloa hamorao kapa letsatsing le hlahlamang.
• Lengole la ka le ikutloa le tiile , joalokaha eka le notletsoe.
• Leoto le ke ke la kobeha kapa la atolosoa ka botlalo .
• Ha o ntse o eme, lengole la hao le ka utlwa eka le a tela, jwalo ka ha eka le tlola ka thoko kapa le lahlehelwa ke taolo .

'Joale, na u ka tsamaea ka mor'a ho taboha meniscus ea hao?' u ka 'na ua ipotsa. Qalong, u ka 'na ua khona ho tsamaea u jere boima bo itseng mokokotlong oa hao. Empa ka mor'a matsatsi a 'maloa, lengole la hao le tla qala ho ruruha 'me bohloko bo tla eketseha.

Ke mang ea kotsing e kholo?

Meokho ena ea '(Meniscus)' e atile haholo, haholo-holo ho ba bapalang lipapali. Batho ba bapalang lipapali tse hlokang ho reteleha ka tšohanyetso, ho ema le ho tlola, joalo ka tenese, bolo ea maoto, basketball, volleyball, netball le krikete, ba kotsing e kholo. Hape, lipapaling tsa ho kopana , haeba motho a oa 'me a otla motho e mong, a ka sotha lengole la hae 'me a tabola '(Meniscus)' ea hae. Sena se tloaelehile ho baatlelete ba bacha.

Empa, joalo ka ha ke boletse pele, meokho ea meniscus e senyehang (e hlahang ka lebaka la ho senyeha le ho taboha ha lefufuru ha motho a ntse a tsofala) e ka etsahala ho mang kapa mang, ho sa tsotelehe boemo ba hae ba tšebetso.

Ho etsahala'ng haeba taboho ea meniscus e sa fole hantle?

Sena le sona se bohlokoa haholo. Haeba meniscus e tabohileng e sa fole hantle, o ka ' na oa tsoela pele ho ba le bohloko le ho se phutholohe lengoleng la hao. Hase feela seo, empa se ka boela sa etsa hore lengole le senyehe kapele, e leng se eketsang kotsi ea ho ba le maemo a kang osteoarthritis nakong e tlang. Sena se bolela hore lefufuru lengoleng la hao le ka senyeha le ho feta 'me masapo a ka qala ho hohlana.

Ngaka e hlokomela see joang?

Ha o ya ngakeng, o tla qala ka ho hlahloba lengole la hao ka hloko. O tla hlahloba ho ruruha, bohloko le ho bokellana ha metsi. Ebe o tla etsa diteko tse mmalwa tse ikgethang (jwalo ka teko ya McMurray kapa teko ya Thessaly ) ho bona hore na o ka koba le ho otlolla lengole la hao, le hore na le ka fihla boholeng bofe. Diteko tsena di ka o fa lesedi le akaretsang la hore na meniscus e senyehile.

Ka linako tse ling, X-ray e ka laeloa ho fumana hore na kotsi e kae. Leha ho le joalo, X-ray e ke ke ea bontša ho taboha ha meniscus hobane ke karolo ea lefufuru. Leha ho le joalo, X-ray e ka thusa ho fumana hore na ho na le tšenyo e 'ngoe lesapong. Hangata ho sebelisoa MRI (Magnetic Resonance Imaging) ho batla meniscus e tabohileng. MRI e ka bontša ka ho hlaka tšenyo ea lisele tse bonolo tse kang lefufuru.

Maemong a mang, ngaka e ka etsa mokhoa o bitsoang `Arthroscopy`.E ka boela ea etsoa. ​​Sena se kenyelletsa ho kenya khamera e nyane (arthroscope) lengoleng ka leqeba le lenyenyane haholo, ho sheba ka ho toba kotsi e ka hare, le ho fumana hantle hore na e tebile hakae. Ena ke mokhoa o sebelisoang bakeng sa tlhahlobo le kalafo.

Mekhoa e metle ea phekolo ke efe?

Ho lokile, jwale ha re shebeng kalafo ya sena. Kalafo e itshetlehile ka mabaka a mangata, ho kenyeletswa hore na meniscus hair e kgolo hakae, hore na e hokae, dilemo tsa hao, le boemo ba hao ba tshebetso. E ka fola ntle le opereishene .

Qalong, ngaka ea hau e tla u joetsa hore u noe NSAID (Moriana o sa Loantšeng ho ruruha) ho fokotsa bohloko le ho laola ho ruruha. Ho feta moo, u tla bolelloa hore u latele mokhoa oa RICE matsatsing a 'maloa a pele ka mor'a kotsi. RICE e emela:

• R - Phomola: Boloka lengole la hao le lemetseng le sa ime ka hohle kamoo ho ka khonehang. U ka 'na ua hloka ho sebelisa lithupa tsa ho ikoetlisa.
• I - Leqhoa: Beha pakete ea leqhoa (eseng letlalong ka ho toba, empa holim'a lesela) lengoleng la hao metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• C - Ho hatella: Phuthela lengole la hao ka lebanta la ho hatella ho fokotsa ho ruruha. Empa o se ke wa le phuthela ka thata haholo.
• E - Ho phahamisa: Ho fokotsa ho ruruha, phomotsa leoto la hao le phahamisitsoe ka holim'a pelo ea hao.

Ho phaella moo, ho ka kgothalletswa ho sebetsa le setsebi sa mmele ho matlafatsa mesifa ya lengole le ho ntlafatsa ho kobeha le ho atoloha ha lengole. Kalafo ya mmele e bohlokwa haholo.

Na o hloka opereishene ea lengole?

Meokho e meholo le e matla ea meniscus e kanna ea se ke ea fola ka boeona. Meokho karolong e ka ntle ea meniscus, moo ho nang le phepelo e fokolang ea mali, e thata haholo ho fola. Haeba mokhoa oa RICE, li-NSAID, le phekolo ea 'mele li sa ntlafale, kapa haeba lengole la hao le kobeha, kapa haeba u mocha ea mafolofolo, ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa opereishene ea meniscus .

Hangata sena se etsoa ka mokhoa o bitsoang `Arthroscopy` , e leng ho seha ho honyenyane haholo (joalo ka `keyhole opereishene`) e lumellang ho fola kapele. Ha e le hantle ena ke opereishene e tloaelehileng haholo ea masapo. Opereishene e ka lokisa `(Meniscus)` e tabohileng kapa ea tlosa karolo e tabohileng (`meniscectomy`) . Lingaka li leka ho lokisa `(Meniscus)` neng kapa neng ha ho khoneha, hobane ho molemo bakeng sa lengole qetellong. Leha ho le joalo, haeba ho taboha ho le boima haholo hore ho ka lokisoa, ngaka e ka 'na ea tlameha ho tlosa karolo kapa `(Meniscus)` eohle.

Hang ha o fodile, ho ka etsahala hore o se ke wa ba le mathata a mang a lengole nakong e tlang.

Na meokho ena ea `(Meniscus)` e ka thibeloa?

Ho thata ho thibela kotsi hore e se ke ea etsahala, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea ho taboha ha meniscus:

• Matlafatsa mesifa e tšehetsang le ho tsitsisa lengole la hao (haholo-holo mesifa ea serope e ka pele le e ka morao) .
• Haeba o tseba hore mangole a hao a fokola ebile ha a tsitsa, roala setlamo sa ho itshireletsa lengoleng ha o bapala dipapadi.
• Ha o ikoetlisa, o se ke wa qala ho ikoetlisa ka matla hang-hang, iphuthumatse hantle, mme butle-butle o eketse matla .
• Apara lieta tse ntle tsa lipapali tse loketseng papali eo u e bapalang. Haeba lieta tsa hao li se li tsofetse, reka tse ncha.
• Sebelisa mekhoa e nepahetseng, haholo-holo ha u tlola, u lula le ho reteleha.

Ho etsahala'ng ka mor'a ho hlaphoheloa? Tebello ke efe?

Batho ba bangata ba nang le meniscus hair ba khona ho khutlela mesebetsing ea bona ea kamehla le lipapaling. Haeba u kile ua buuoa ho lokisa meniscus hair, lengole la hao le lokela ho fola ka botlalo kamora likhoeli tse 'maloa tsa phekolo ea 'mele. Ho bohlokoa haholo ho latela litaelo tse fanoeng ke setsebi sa hau sa 'mele hantle.

Leha ho le jwalo, haeba o tlositswe karolo kapa karolo yohle ya meniscus ya hao ka opereishene, o ka nna wa ba kotsing e eketsehileng ya ho ba le ramatiki nakong e tlang. Lebaka ke hobane jwale ho na le cushion e fokolang lenonyellong la hao ho monya ho tshoha. Ha nako e ntse e ya, lenonyello le ka senyeha.

Ke linako life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho bona ngaka?

Haeba u ikutloa ka tsela e tjena, e-ea ngakeng:

• Haeba o sa kgone ho kobeha kapa ho atolosa leoto la hao ka botlalo ntle le bohloko ba lengole.
• Haeba ho ruruha ho sa theohe kamora matsatsi a 'maloa a ho sebelisa mokhoa oa `RICE` le ho nka moriana oa `(NSAID)`, kapa haeba bohloko bo ntse bo mpefala .
• Haeba lengole la hao le ikutloa eka lea qabeha kapa le felloa ke matla ka tsela e sa laoleheng .
• Haeba lengole le le lefubelu mme ho na le boemo bo kang ba feberu.

Lipotso tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka

Ha o ya ho bona ngaka, ke mohopolo o motle ho botsa dipotso tse kang tsena:

• Meniscus ea ka e tabohile hakae? E hokae?
• Na hoa khoneha hore leqeba lena le fole ka bolona? Kapa na ho tla hlokahala opereishene?
• Na ke tla hloka phekolo ea 'mele? Nako e kae?
• Haeba o etsoa opereishene, na e tla lokisa meniscus kapa e tlose karolo ea eona?
• Ke tla kgona neng ho kgutlela mosebetsing/dipapading ka botlalo?
• Ke matšoao afe a hore leqeba le ntse le mpefala ho e-na le ho fola?
• Kotsi ea ho ba le boemo bo kang `(Arthritis)` ke efe nakong e tlang?

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Kotsi e kang meniscus e tabohileng lengoleng la hao e bohloko haholo, 'me e ka ba bohloko bo itseng. E ka u sitisa hanyane, ea u thibela ho ikoetlisa, ho bapala lipapali, mohlomong le ho tsamaea feela ka tlung. Empa hopola,Meokho e menyenyane hangata e fola ka boyona. Tse ling li ka hloka opereishene, joalo ka opereishene ea arthroscopic.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebetsa le ngaka ea hau ho theha moralo oa kalafo le tsosoloso o sebetsang hantle bakeng sa hau, e le hore u ka khutlela mesebetsing eo u e ratang ka mokhoa o sireletsehileng le o se nang bohloko. Batho ba bangata ba fola ka botlalo ho tsoa ho taboheng ha meniscus. Kahoo u se ke ua tšoha! Ho molemo ho batla keletso ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang.

Bohloko ba lengole , ho taboha ha meniscus, lefufuru, likotsi tsa lengole, likotsi tsa lipapali, ramatiki, opereishene ea lengole, (Meniscus), (Arthroscopy), (Mokhoa oa RICE)