Na u iphumana u tsoha u thimola ka makhetlo a mangata? Na nko ea hao e lula e thibane kapa e koetsoe? Kapa mohlomong mahlo a hao a mafubelu ebile a hlohlona? Batho ba bangata ba nahana hore matšoao ana ke sefuba se tloaelehileng kapa karabelo ea lerōle la lapeng. Empa na u kile ua nahana hore sesosa e ka ba sefate se setle hantle serapeng sa hao kapa seterateng sa hao? E, sena se tsejoa e le Allergy ea Peō ea Lifate, 'me kajeno, re tla se tšohla ka botlalo.
Ke hobane'ng ha peo ea lifate e baka alejiki?
Ka mantsoe a bonolo, nakong ea lipalesa, lifate tse itseng li ntša peō ea tsona moeeng. Peō ena e nyenyane haholo ebile e le phofo, e lumellang moea ho e tsamaisa lik'hilomithara tse ngata. Ka hona, esita le sefate se seng haufi le lehae la hau se ntse se ka baka allergy ea hau.
Ha o hema dikarolwana tsena tse nyane, tse sa bonahaleng, sesole sa hao sa mmele se di tsebahatsa ka phoso e le bahlasedi ba kotsi mme se qala ho itwela. Ke karabelo ena ya ho itšireletsa e bakang matshwao a hao a allergy, jwalo ka ho thimola, nko e thibaneng le mahlo a hlohlonang.
Ba bangata ba lumela hore lifate tse nang le lipalesa tse khanyang, tse mebala-bala ke tsona tse bakang alejiki . Leha ho le joalo, 'nete hangata e fapane. Peō e phofshoana e tsoang lifateng tsena tse thunyang hangata e kholoanyane ebile e khomarela haholoanyane; hobane ha e tsamaee hole ka moea, ho ka etsahala hore e bake alejiki e fokolang ea linako tsa selemo.
Ke lifate life tse ka bakang aleji haholo?
Ho na le mefuta e mengata ea lifate e bakang aleji lefatšeng ka bophara. Leha lipatlisiso tse khethehileng libakeng tse ling li ka 'na tsa fokotseha, lifate tse latelang li tsejoa haholo e le lintho tse tloaelehileng tse bakang aleji. Ho ela hloko tsena ho ka u thusa ho laola tikoloho ea hau hamolemo.
| Mefuta ea Lifate | Mefuta ea Lifate |
|---|---|
| Molora | Hickory |
| Aspen | Moholo oa lithaba |
| Beech | Monokotšoai |
| Birch | Eike |
| Moholo oa lebokose | Pecan |
| Kedare | Moluoane |
| Lehong la Cotton | Elm |
Mabaka a 3 a mpefatsang allergy ea hau
1. Matsatsi a futhumetseng, a nang le moya
Matsatsing a letsatsi le nang le moya, peo e ommeng e kena habonolo moeeng mme e namela hohle. Ka lebaka leo, matšoao a hao a allergy a ka eketseha matsatsing a jwalo. Ka kakaretso, palo ya peo e phofshoana moeeng e tlase haholo matsatsing a pula kapa a batang.
2. Litholoana le meroho e itseng
Sena se ka ’na sa makatsa, empa haeba u na le alejiki ho peō e itseng ea lifate, u ka ’na ua ba le matšoao ka mor’a ho ja litholoana le meroho e itseng. Mohlala, haeba u na le alejiki ho peō ea birch, ho ja liapole, lihoete, celery, li-hazelnut, liperekisi, kapa lipere ho ka ’na ha etsa hore molomo oa hao, molomo kapa leleme la hao le hlohlone kapa le ruruhe hanyane. Sena se etsahala hobane ’mele oa hao o ferekanya liprotheine tse peōng le tse ka lijong.
3. Haufi le mohloli
Hore na o phela haufi hakae le sefate se khopisang ho etsa phapang e kholo. Haeba ho na le sefate se bakang allergy jareteng ea hau, ho pepesehela ha hao peo e phofshoana ho ka ba holimo ka makhetlo a leshome ho feta haeba sefate se ne se le ka mose ho seterata, e leng se lebisang matšoao a tebileng haholo.
Mokhoa oa ho laola matšoao a hau
Se tšoenyehe—o ntse o ka phela bophelo bo mabothobotho. Mehato e 'maloa e bonolo ea ho laola boemo bona ke ena.
- Eya tekong: Habohlokoa le ho feta, fumana hantle hore na ke peo efe ea lifate eo u nang le aleji ho eona. Ho na le liteko tse khethehileng tsa aleji tse fumanehang. Buisana le ngaka ea hau bakeng sa keletso; hang ha u se u tseba sesosa se nepahetseng, ho bonolo haholo ho se qoba.
- Fokotsa ho pepesehela peo e phofshoana: Ena ke tharollo e bonolo ka ho fetisisa.
- Lula ka tlung matsatsing a nang le peo e ngata, haholo-holo hoseng le matsatsing a nang le moea o fokang.
- Boloka lifensetere tsa hao li koetsoe. Haeba u sebelisa moea o pholileng, etsa bonnete ba hore li-filter li hloekisoa khafetsa.
- Haeba o tswela kantle, roala katiba. Hang ha o kgutlela hae, hlatswa matsoho le sefahleho (haholoholo dintshi le dinko tsa hao). Ho fetola diaparo tsa hao le hona ho kgothaletswa haholo, kaha peo e phofshoana e ka kgomarela habonolo lesela le moriring wa hao.
- Laola serapa sa hao: Haeba o na le bonnete ba hore sefate se itseng jareteng ya hao se baka aleji ya hao, ho faola makala ho ka fokotsa palo ya peo e phofshoang. E le kgetho ya ho qetela, o ka nahana ho tlosa sefate mme o se nkele sebaka ka se seng se ka bakang aleji ya hao (mohlala, apole, ciliegia, kapa phaene).
- E phekole: Ho na le meriana e mengata e sebetsang e fumanehang ho laola matšoao a hau.
- Antihistamine : Tsena ke meriana e sebelisoang haholo. E thusa ho fokotsa kapa ho thibela matšoao a allergy.
- Kalafo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' : Ho batho ba bang, mekhoa ea phekolo e kang 'liente tsa allergy' e ka etsa phapang e kholo. Ts'ebetso ena e kenyelletsa ho pepesetsa 'mele oa hau ho allergen e nyane ha nako e ntse e ea ho o thusa ho haha mamello.
Habohlokoa le ho feta, kamehla buisana le ngaka ea hau pele u qala meriana kapa kalafo efe kapa efe. Ba tla hlahloba boemo ba hau 'me ba u fe moralo o nepahetseng ka ho fetisisa oa kalafo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Peo e phofshoana ea lifate Allergy ke boemo bo tloaelehileng bo bakang matšoao a kang ho thimola khafetsa, ho thibana ha nko, le mahlo a hlohlonang.
- E bakoa ke ho hema peo e phofshoana e nyenyane e ntshwang ke difate tse itseng moyeng.
- Matšoao a atisa ho mpefala matsatsing a futhumetseng le a moea.
- Buisana le ngaka ea hau mabapi le liteko tsa allergy ho fumana lintho tse u bakelang mathata.
- O ka laola matšoao ka ho fokotsa nako eo o e qetang kantle nakong ea peo e phofshoana, ho boloka lifensetere li koetsoe, le ho chencha liaparo ka mor'a ho ba kantle.
- Kamehla bua le ngaka ea hao pele u noa moriana ofe kapa ofe.
Ho kula ha peo e phofshoana, Peo e phofshoana ea lifate Ho kula ha peo e phofshoana, ho thimola, ho hlohlona ha nko, mahlo a mafubelu, maemo a ho hema, ho kula ha peo e phofshoana
