Urang sadayana kantos nguping ngeunaan rupa-rupa jinis hormon dina awak urang. Urang sering nyarioskeun sababaraha di antarana, sareng bahkan dokter nyarioskeun éta. Tapi naha anjeun kantos nguping ngeunaan hormon anu disebut Adiponektin ? Panginten anjeun henteu acan. Tapi éta maénkeun peran anu penting pisan dina awak urang, khususna dina hal-hal sapertos beurat awak sareng kadar gula getih urang. Janten, ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan Adiponektin ku cara anu saderhana sareng lugas.
Naon ari Adiponektin téh? Gampang pisan!
Sacara basajan, adiponektin nyaéta hormon protéin anu utamina dihasilkeun ku sél lemak, atanapi jaringan adiposa, dina awak urang. Ieu ogé disebut adipokine , sabab dihasilkeun pakait sareng lemak. Nanging, éta henteu ngan ukur dihasilkeun ku sél lemak, tapi ogé di sababaraha bagian awak urang anu sanés.
Lalaki anu disebut Adiponektin ieu kapanggih dina taun 1990-an. Éta hartosna para ilmuwan masih seueur diajar ngeunaan éta. Panginten aya hal-hal sanés anu dilakukeun ku hormon ieu anu urang teu acan terang. Sakumaha anu urang mendakan, éta utamina ngabantosan ningkatkeun sensitivitas awak urang kana insulin sareng ngirangan peradangan dina awak .
Naon mangpaat Adiponektin pikeun awak urang?
Babaturan ieu anu disebut Adiponektin kalibet dina seueur prosés penting dina awak urang. Hayu urang tingali dua anu paling penting.
1. Kumaha carana ngajantenkeun awak urang sénsitip kana insulin
Naha anjeun terang naon ari insulin téh? Sacara basajan, insulin téh siga konci anu muka panto pikeun ngantepkeun gula (glukosa) asup ka sél awak urang. Sénsitip kana insulin hartina konci ieu bisa muka panto kalawan bener. Teras awak bisa kalayan gampang ngagunakeun gula sarta ngajaga kadar gula getih dina tingkat anu pas.
Janten, ieu kumaha Adiponektin ngabantosan:
- Otot rangka sareng ati anjeun ngabantosan awak anjeun ngaréspon kana insulin kalayan leres.
- Ningkatkeun sékrési insulin tina pankréas.
- Éta ngeureunkeun panyimpenan gula anu teu perlu anu disebut glikogén dina ati.
- Éta ngabantosan ngarecah asam lemak sareng nyiptakeun énergi.
Coba pikirkeun, sél awak anjeun téh siga imah. Insulin nyaéta nu mawa kadaharan nu disebut gula ka imah-imah éta. Adiponektin ngabantu ngasupkeun kadaharan ieu ngaliwatan panto. Tuluy imah meunang kadaharan, nya?
2. Kumaha carana ngurangan peradangan dina awak
Peradangan nyaéta nalika sistem imun urang ngirimkeun sél pikeun ngalawan hal sapertos baktéri atanapi pikeun nyageurkeun tatu. Kadang-kadang ieu diperyogikeun. Tapi peradangan kronis, Éta hartosna teu saé pikeun awak upami teras-terasan ngagaduhan sakedik peradangan di jero awak. Bayangkeun anjeun teras-terasan ngagaduhan sakedik seuneu di jero awak anjeun... Éta anu disebut peradangan kronis.
Adiponektin ngabantosan ngirangan peradangan di daérah ieu:
- Makrofag (jenis sél getih bodas anu ngelek sareng maéhan hal-hal sapertos baktéri sareng virus)
- Jaringan endotel (ieu mangrupikeun sél anu ngabentuk mémbran ipis anu ngalapisi jero jantung sareng pembuluh darah)
- Sél otot
- Sél épitél (ieu nyaéta sél anu nutupan sadaya permukaan di jero sareng di luar awak)
Ku cara ngurangan peradangan ku cara kieu, Adiponektin ngajaga organ-organ ieu:
- Sistem vaskular
- Jantung
- Paru-paru
- Usus besar
Di mana Adiponektin dihasilkeun dina awak urang?
Adiponektin utamina didamel sareng dileupaskeun ku sél anu disebut adiposit, anu nyimpen énergi dina jaringan adiposa bodas urang. Jaringan adiposa bodas mangrupikeun jinis lemak utama dina awak urang. Éta aya dina:
- Lemak subkutan - nyaéta, lapisan lemak anu urang karasa nalika urang noelna.
- Lemak viseral - Ieu lemak di jero beuteung anu tiasa rada bahaya.
- Sumsum tulang (lemak sumsum tulang)
Adiponektin ogé tiasa dihasilkeun ku jinis sél anu sanés:
- Sél otot rangka
- Sél otot jantung
- Sél éndotélium
Kumaha kadar adiponektin dikontrol?
Sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, adiponektin mangrupikeun panemuan anu kawilang énggal. Janten para ilmuwan masih nalungtik éta. Dugi ka ayeuna, sababaraha hormon parantos kapendak pikeun ngabantosan ngatur kadar adiponektin.
Sanaos hormon insulin sigana kalibet dina ieu, teu sadayana satuju kana kumaha éta kajadian.
Faktor pertumbuhan kawas insulin (IGF-1) jeung hormon pertumbuhan (GH) ngadalikeun pelepasan adiponektin tina jaringan lemak. Leptin (hormon séjén anu dihasilkeun ku sél lemak) ogé bisa jadi kalibet.
Kumaha carana mariksa kadar Adiponektin?
Anjeun tiasa mariksa kadar Adiponektin anjeun nganggo tés getih .
Dokter sakapeung ngabingungkeun diabetes tipe 2 sareng sindrom métabolik.Tes getih adiponektin tiasa dianggo pikeun ngabantosan diagnosa kaayaan sapertos:
Kumaha sakuduna kadar adiponektin normal?
Kadar normal adiponektin rupa-rupa gumantung kana jenis kelamin sareng Indéks Massa Awak (BMI) , nyaéta beurat anjeun pikeun jangkungna anjeun.
Kisaran Adiponektin has pikeun lalaki nyaéta sapertos kieu:
- Upami BMI kirang ti 25: 5 dugi ka 37 mikrogram/mililiter (5 dugi ka 37 ug/mL)
- Upami BMI antara 25 sareng 30: 5 dugi ka 28 ug/mL
- Upami BMI langkung ti 30: 2 dugi ka 20 ug / ml
Kisaran Adiponektin has pikeun awéwé nyaéta sapertos kieu:
- Upami BMI kirang ti 25: 5 dugi ka 37 ug/mL
- Upami BMI antara 25 sareng 30: 4 dugi ka 20 ug/mL
- Upami BMI langkung ti 30: 4 dugi ka 22 ug / ml
Anu penting nyaéta angka-angka ieu tiasa rada bénten ti jalma ka jalma sareng ti laboratorium ka laboratorium. Janten, parios kisaran normal dina laporan laboratorium anjeun. Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan hasilna, pastikeun naroskeun ka dokter atanapi perawat anjeun.
Panyakit naon waé anu tiasa berkembang nalika kadar adiponektin teu normal?
Aya sababaraha kaayaan kaséhatan anu aya patalina jeung kadar adiponektin anu teu normal. Ieu di antarana:
- Obesitas sareng beurat awak anu kirang
- Résistansi insulin
- Aterosklerosis
- Lipodistrofi
Seueur kaayaan ieu aya hubunganana sareng tingkat adiponektin anu handap .
Adiponektin sareng Obesitas
Jalma anu obesitas gaduh tingkat adiponektin anu handap. Di sisi séjén, jalma anu ipis pisan, boh kusabab kaayaan sapertos anoreksia nervosa atanapi kurang gizi, gaduh tingkat adiponektin anu luhur.
Sacara basajan, nalika gajih awak hiji jalma ningkat, kadar adiponektinna turun. Sarua kitu, nalika gajih awak turun, kadar adiponektinna ningkat. Nalika jalma anu obesitas kaleungitan beurat awakna, kadar adiponektinna ningkat.
Adiponektin sareng Résistansi Insulin
Kusabab adiponektin ngabantosan ningkatkeun sensitivitas insulin, jalma anu ngagaduhan résistansi insulin biasana ngagaduhan tingkat adiponektin anu handap. Résistansi insulin nyaéta nalika sél awak anjeun henteu ngaréspon kalayan leres kana insulin, anu nyababkeun awak anjeun ngaleupaskeun teuing insulin (hiperinsulinemia).
Kusabab résistansi insulinPradiabetes, diabetes Tipe 2 , sareng diabetes gestasional tiasa berkembang. Ieu sering dikaitkeun sareng obesitas. Nanging, jalma anu henteu obesitas ogé tiasa ngembangkeun résistansi insulin. Anu héran, jalma anu tahan insulin tanpa obesitas ogé gaduh tingkat adiponektin anu handap. Ieu nunjukkeun yén aya faktor genetik anu aub dina résistansi insulin sareng adiponektin.
Adiponektin sareng Aterosklerosis
Aterosklerosis nyaéta kaayaan dimana plak numpuk di jero arteri anjeun, nu ngahalangan éta. Ieu téh siga karat nu numpuk di jero pipa cai.
Adiponektin mibanda sipat anti radang, anu ngajaga jantung sareng pembuluh darah. Janten, nalika kadar adiponektin rendah, résiko ngembangkeun panyakit jantung sapertos aterosklerosis sareng serangan jantung tiasa ningkat.
Adiponektin sareng Lipodistrofi
Lipodistrofi nyaéta panyakit anu jarang pisan anu nyababkeun leungitna lemak di sababaraha daérah awak sareng akumulasi lemak anu kaleuleuwihi dina daérah anu sanés.
Lipodistrofi tiasa aya ti saprak lahir, atanapi tiasa berkembang engké dina kahirupan. Kadar adiponektin rendah dina lipodistrofi kongenital sareng anu aya hubunganana sareng HIV . Ieu tiasa kusabab adiponektin aub dina cara lemak awak disimpen.
Naha aya pangobatan pikeun kadar adiponektin anu teu normal?
Kanyataanna, aya pangobatan alami anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kadar adiponektin. Ieu kalebet olahraga rutin sareng ngirangan beurat awak anu séhat. Nanging, anjeun kedah teras konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngadamel parobihan utama kana diet atanapi rutinitas olahraga anjeun.
Ubar diabetes sapertos metformin sareng thiazolidinediones parantos kapendak ningkatkeun kadar adiponektin.
Para ilmuwan ayeuna nuju nalungtik ubar anu cara kerjana sami sareng Adiponektin pikeun ngubaran kaayaan radang kronis. Éta tiasa janten warta anu saé pikeun urang dina waktos anu caket!
Naon bédana antara Adiponektin sareng Leptin?
Leptin sareng Adiponektin duanana mangrupikeun hormon anu didamel sareng dileupaskeun ku jaringan lemak anjeun, hiji jinis adipokines. Leptin jalan ku cara ningkatkeun métabolisme sareng ngirangan napsu.
Sapertos adiponektin, kadar leptin anu teu normal ogé aya patalina sareng obesitas - tapi ku cara anu béda. Kadar leptin ningkat nalika gajih awak ningkat. Nanging, kadar adiponektin turun nalika gajih awak ningkat. Gampang diinget, sanés?
Pamungkas, hal anu paling penting
Anjeun panginten ayeuna parantos ngartos kumaha pentingna adiponektin pikeun awak urang. Kusabab ieu mangrupikeun panemuan anu kawilang énggal, para ilmuwan masih diajar langkung seueur ngeunaan éta.
Upami anjeun ngagaduhan kaayaan métabolik sapertos obesitas atanapi diabetes tipe 2, anjeun panginten kantos nguping dokter anjeun nyarioskeun ngeunaan adiponektin. Upami anjeun kantos gaduh patarosan ngeunaan kecap anu diucapkeun ku dokter anjeun, tong sieun naroskeun. Aranjeunna aya di dieu kanggo ngabantosan.
Teu aya anu kedah dikhawatirkeun ngeunaan kadar adiponektin anjeun. Kabiasaan kaséhatan anu saé, diet anu saimbang, sareng gaya hirup anu aktip sering janten cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kadar hormon ieu. Janten, jaga awak anjeun, sabab kaséhatan mangrupikeun hal anu paling penting!
` Adiponektin, Adiponektin, Hormon, Insulin, Diabetes, Obesitas, Peradangan, Métabolisme, Sél Lemak
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun