Naha anjeun ogé ngaluarkeun cikiih tanpa sadar? (Inkontinensia Urin) Hayu urang bahas ieu!

Naha anjeun sakapeung ngaluarkeun cikiih sakedik nalika seuri, batuk, atanapi tanpa alesan pisan? Ieu mangrupikeun masalah anu seueur jalmi gaduh, tapi éta hal anu rada ngerakeun pikeun diobrolkeun. Tapi éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa dijelaskeun sacara médis. Hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna, sabab upami ieu mangrupikeun hal anu mangaruhan kahirupan anjeun, aya solusi pikeun éta.

Naon ari Inkontinensia Urin? Hayu urang pahami heula!

Sacara basajan, inkontinensia urin nyaéta nalika anjeun kaleungitan kadali kana kandung kemih anjeun sareng teu ngahaja ngaluarkeun cikiih. Hayu urang tingali heula naon ari kontrol urin sareng kumaha sistem ieu jalan dina awak urang. Ginjal urang nyaéta anu miceun runtah tina getih sareng ngadamel cikiih. Teras, cikiih ieu ngarambat ka handap dua ureter sareng tungtungna ka kandung kemih . Kandung kemih sapertos bal leutik. Éta ayana di beuteung handap urang. Éta janten langkung ageung nalika dieusi ku cikiih, sareng janten langkung alit deui nalika urang kiih. Nalika urang kedah kiih, otot-otot dina témbok kandung kemih kenceng, sareng otot sfingter anu bertindak salaku otot panutup dina sungut kandung kemih rileks. Teras, cikiih kaluar ngalangkungan uretra . Ayeuna, masalah kontrol urin ieu muncul nalika otot kandung kemih janten overaktif, atanapi nalika henteu jalan kalayan leres. Kadang-kadang, upami otot-otot ieu kenceng teuing, éta tiasa janten langkung kuat tibatan otot anu sapertos sungut, sareng cikiih tiasa bocor kaluar tanpa anjeun sadar. Naha anjeun ngartos?

Aya sababaraha jinis masalah kontrol kemih.

Bocorna cikiih anu teu dihaja ieu tiasa kajantenan dina sababaraha cara. Aya sababaraha jinis utama:

1. Inkontinensia Setrés

Bayangkeun seuri tarik, bersin, batuk, atanapi ngangkat barang anu beurat. Upami anjeun ujug-ujug ngarasa tekanan dina beuteung handap teras ngaluarkeun cikiih sakedik, éta disebut 'inkontinensia setrés' . Ieu sering katingali dina awéwé, khususna nalika aranjeunna caket ménopause atanapi saatos ngalahirkeun.

2. Ngaronjatkeun Inkontinensia

Aya jinis anu sanés, dimana kahayang pikeun kiih ujug-ujug muncul sareng teu kaampeuh. Tapi cikiih tiasa bocor sateuacan anjeun lumpat ka kamar mandi. Ieu disebut 'Urge Incontinence' . Kadang-kadang ieu aya hubunganana sareng kaayaan anu disebut "overactive bladder". Kaayaan ieu langkung umum dina jalma anu ngagaduhan panyakit anu aya hubunganana sareng sistem saraf sapertos diabetes, stroke, multiple sclerosis, panyakit Alzheimer, sareng panyakit Parkinson.

3. Inkontinensia Aliran Nifas

Salajengna nyaéta 'Inkontinensia Luhur'.Ieu nalika kandung kemih pinuh pisan, tapi teu tiasa dikosongkeun kalayan leres. Hasilna, cikiih tiasa sering bocor kaluar kusabab kandung kemih pinuh. Tapi anjeun teu ngarasa kedah kiih. Ieu tiasa kajantenan dina lalaki kusabab kelenjar prostat anu ngagedéan anu ngahalangan uretra, atanapi kusabab karusakan kana sumsum tulang tonggong.

4. Inkontinensia Fungsional

Pamungkas, aya 'Inkontinensia Fungsional' . Ieu nalika anjeun ngagaduhan kaayaan fisik atanapi méntal anu nyegah anjeun angkat ka kamar mandi tepat waktu. Salaku conto, jalma anu ngagaduhan radang sendi anu ngalambatkeun leumpangna, jalma anu teu tiasa leumpang kusabab kacilakaan, jalma anu ngagaduhan masalah ingetan sapertos pikun, atanapi jalma anu nginum obat penenang anu ngajantenkeun aranjeunna tunduh panginten henteu tiasa émut angkat ka kamar mandi tepat waktu. Ieu ngandung harti yén masalah di dieu sanés masalah sareng sistem kemih, tapi masalah henteu tiasa angkat ka kamar mandi tepat waktu kusabab alesan anu sanés.

Saha anu paling kapangaruhan ku masalah kontrol kemih ieu?

Saha waé tiasa ngalaman masalah kontrol kemih. Nanging, anjeun tiasa résiko langkung luhur upami anjeun:

• Lamun anjeun awéwé .
• Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun .
• Upami anjeun obesitas .
• Upami aya di kulawarga anjeun anu ngalaman masalah sapertos kieu.

Kaayaan ieu dua kali langkung umum di kalangan awéwé. Ieu kusabab kakandungan, ngalahirkeun, sareng ménopause tiasa mangaruhan kakuatan otot pelvis. Éta hal anu normal pikeun orok anu nuju tumuwuh pikeun masihan tekanan kana kandung kemih nalika kakandungan. Ku alatan éta, seueur ibu anu tiasa ngalaman masalah kontrol cikiih minor salami waktos ieu.

Kumaha kaayaan ieu mangaruhan pikiran anjeun?

Sanaos jutaan jalmi ngagaduhan masalah ieu, seueur anu éra atanapi isin nyarioskeunana. Ieu tiasa nyababkeun kahariwang ngeunaan kumaha batur ningali aranjeunna, parobahan dina cara aranjeunna mikirkeun diri sorangan, bahkan parobahan dina paripolahna.

Upami anjeun ngaraos setrés, hariwang , atanapi depresi kusabab kaayaan ieu, pastikeun langsung tepang sareng dokter. Ieu sanés hal anu kedah disumputkeun.

Naon waé gejala anu tiasa nunjukkeun masalah sareng kandung kemih anjeun?

Aya sababaraha tanda anu nunjukkeun yén anjeun ngagaduhan masalah sareng kandung kemih anjeun:

• Ngikik leuwih sering ti biasana. Kaseueuran jalmi ngikik sakitar tujuh kali sadinten. Tapi cai anu diinumGumantung kana jumlahna sareng naha anjeun nginum diuretik alami (contona kopi, téh), ieu tiasa dikirangan dugi ka opat kali atanapi ningkat dugi ka sapuluh kali.
• Bocorna cikiih anu teu dihaja atanapi bocorna nalika kagiatan normal sapertos seuri, bersin, olahraga, atanapi ngalakukeun hubungan séks.
• Cikiih ngocor tanpa aya rarasaan hayang kiih. Awak anjeun malah teu ngawartosan anjeun yén anjeun kedah kiih.
• Teu mampuh nahan cikiih. Sanajan anjeun ujug-ujug ngarasa hayang kiih, anjeun teu bisa ngeureunkeunana.
• Ngompol. Anjeun panginten kedah kiih wengi nalika anjeun keur sare, tapi anjeun panginten moal hudang (utamina dina murangkalih, tapi ogé dina sababaraha déwasa).
• Gejala tatu tulang tonggong. Hal-hal sapertos kalemahan dina suku, mati rasa atanapi kaleungitan sensasi dina daérah kelamin.
• Ngarasa tekanan atanapi otot kaku dina beuteung handap . Tekanan sareng otot kaku anu teu nyaman ieu tiasa nyababkeun kabutuhan kiih anu ujug-ujug.

Naon sababna kontrol kemih anu lemah?

Parobahan dina kaséhatan anjeun, panyakit-panyakit tertentu, sareng gaya hirup anjeun ogé tiasa nyababkeun kontrol kemih ieu ngaleuleuskeun.

Parobahan dina kasehatan

• Sepuh : Otot biasana jadi lemah nalika urang beuki kolot.
• Kabebeng : Nalika kabebeng parah, éta tiasa masihan tekanan kana kandung kemih.
• Diabetes : Diabetes tiasa ngaruksak saraf, anu tiasa mangaruhan kontrol kandung kemih.
• Halangan saluran kemih: Ieu tiasa disababkeun ku batu ginjal, batu ureter, pembesaran prostat dina lalaki, atanapi jaringan parut saatos operasi.
• Kaleuwihan beurat awak: Kaleuwihan beurat awak masihan langkung seueur tekanan kana otot kandung kemih sareng pelvis.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK): Nalika anjeun ngagaduhan inféksi saluran kemih, kandung kemih anjeun janten sénsitip, nyababkeun anjeun kedah sering kiih sareng janten sesah ngendalikeunana.

Sababaraha kaayaan médis

Sababaraha panyakit tiasa ngaruksak otot kandung kemih atanapi saraf anu ngirim sinyal ka otot-otot éta pikeun ngencengkeun atanapi bersantai.

• Panyakit Alzheimer.
• 'Sklerosis Multipel'.
• Panyakit Parkinson.
• Kakandungan sareng ngalahirkeun.
• Operasi prostat.
• Karusakan tulang tonggong.
• Stroke.

Pangaruh gaya hirup

Sababaraha katuangan sareng ubar ogé tiasa nyababkeun ieu:

• Alkohol.
• Gula jieunan.
• Sababaraha ubar pikeun tekanan darah tinggi.
• Kafein (kopi, téh, inuman énergi).
• Obat penenang.
• Soda sareng inuman karbonat.
• Kadaharan lada.
• Ngonsumsi vitamin C kaleuleuwihi.
• Ngarokok sareng gaya hirup anu teu aktip ogé tiasa mangaruhan ieu.

Kumaha persisna dokter mendiagnosis kaayaan ieu?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Ieu sababaraha patarosan anu anjeun tiasa tanyakeun:

• Sabaraha seueur cikiih anu anjeun kaluarkeun tanpa anjeun sadar?
• Naha éta asup ka baju? Naha éta asup ka jamban? Sabaraha?
• Naha masalah ieu lumangsung dina waktos-waktos tertentu dina sadinten?
• Naha ieu kajadian nalika anjeun ngalakukeun hal-hal khusus , sapertos leumpang atanapi olahraga?
• Naha anjeun ngarasa nyeri atanapi teu ngarareunah nalika kiih?
• Naha anjeun ujug-ujug ngarasa hoyong kiih?
• Sabaraha kali anjeun ngompol sadinten?
• Naha hésé ngamimitian kiih nalika ka kamar mandi?
• Kumaha kaayaan aliran cikiihna?
• Naha kandung kemih anjeun karasa kosong pisan saatos kiih?

Ogé, tanyakeun ngeunaan kaayaan médis sareng pangobatan sanés anu tiasa nyababkeun ieu:

• Naha anjeun ngagaduhan kaayaan neurologis, batu ginjal atanapi saluran kemih, atanapi masalah prostat?
• Naha anjeun ayeuna nuju nginum obat? Naon waé éta?
• Naha anjeun nginum suplemén herbal atanapi vitamin?
• Dupi anjeun kantos hamil teras ngalahirkeun sacara normal?
• Dupi anjeun kantos dioperasi dina beuteung atanapi daérah pelvis anjeun?
• Dupi anjeun parantos operasi prostat?

Salian ti éta, dokter bakal ngalakukeun pamariksaan fisik. Aranjeunna bakal milarian tanda-tanda karusakan tulang tonggong, sapertos kalemahan dina suku sareng mati rasa dina daérah kelamin. Aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun pamariksaan rektum pikeun mariksa kabebeng. Upami anjeun lalaki, aranjeunna ogé bakal mariksa prostat anjeun. Upami anjeun awéwé, aranjeunna tiasa ngalakukeun pamariksaan pelvis pikeun mariksa kagaringan heunceut (atrofi heunceut).

Tés naon anu dilakukeun pikeun mastikeun diagnosis?

Pikeun mastikeun diagnosis, dokter tiasa ngalaksanakeun tés ieu:

• Urinalisis: Ieu tiasa ngadeteksi hal-hal sapertos panyakit ati, panyakit ginjal, sareng diabetes. Éta ogé tiasa mariksa inféksi saluran kemih (ISK).
• Tés fungsi ginjal: Ieu mangrupikeun tés anu dilakukeun kana cikiih atanapi getih. Éta mariksa sabaraha saé ginjal anjeun tiasa dianggo.
• Tes urin pasca-ngompol (PVR):Éta ngukur sabaraha cikiih anu tinggaleun dina kandung kemih anjeun saatos anjeun ngompol.
• Kultur cikiih: Pikeun mariksa kuman anu nyababkeun inféksi saluran kemih.
• Tés urodinamik: Ieu ngukur fungsi saraf, fungsi otot, laju aliran cikiih, sareng tekanan di jero sareng di sakitar kandung kemih.
• Catetan kandung kemih: Catet sabaraha cai anu anjeun inum per dinten, sabaraha anjeun ngompol, iraha anjeun ngompol, sareng sabaraha sering anjeun ngompol.

Naha aya pangobatan pikeun ngalereskeun masalah kontrol kemih ieu?

Muhun, tangtosna! Perawatan non-bedah mangrupikeun pilihan munggaran pikeun ngubaran masalah kontrol kemih.

• Pamakéan alat kontrol kandung kemih (contona, pesari) pikeun mindahkeun posisi uretra supados ngirangan bocor cikiih.
• Latihan ulang kandung kemih: Ieu hartosna angkat ka kamar mandi dina waktos anu ditangtukeun, laun-laun ningkatkeun interval antara waktos éta.
• Biofeedback: Ieu ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sareng diajar ngontrol otot dasar panggul anjeun.
• Ngurangan alkohol sareng inuman anu ngandung kafein.
• Stimulasi listrik kana saraf anu ngontrol fungsi kandung kemih.
• Latihan Kegel (latihan otot panggul): Ieu penting pisan. Éta tiasa nguatkeun otot panggul sareng ningkatkeun kontrol cikiih.
• Terapi fisik sareng latihan.
• Ngurangan beurat awak: Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, ngirangan beurat awak ogé tiasa masihan rasa lega anu ageung.

Upami pangobatan non-bedah ieu henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi.

• Pamasangan jaring bedah.
• Prosedur sling: Ieu ngalibatkeun nempatkeun alat pangrojong di sabudeureun uretra.
• Méré suntikan anu ningkatkeun ketebalan témbok uretra (agén pangembang uretra).
• Suntikan toksin botulinum (Botox®) kana otot kandung kemih. (Ieu dianggo pikeun inkontinensia urgensi)
• Implantasi alat stimulasi saraf.
• Implantasi sfingter kemih jieunan (ieu sering dilakukeun pikeun lalaki)

Naon ubar anu pangsaéna pikeun ieu?

Upami anjeun peryogi ubar, dokter anjeun bakal ngarésépkeun ubar anu pas dumasar kana sifat masalah anjeun. Tong ngubaran sorangan tanpa naséhat médis.

• Upami anjeun ngagaduhan 'Urge Incontinence':Ubar sapertos `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` tiasa dipasihkeun. Ieu bakal ngaleuleuskeun otot kandung kemih sareng ngirangan kabutuhan pikeun kiih gancang.
• Upami anjeun ngagaduhan 'inkontinensia setrés': Ubar sapertos `Imipramine (Tofranil®)` sareng `Pseudoephedrine (Sudafed®)` sakapeung tiasa dipasihkeun. Nanging, ieu tiasa gaduh efek samping, janten kedah dipasihkeun saatos dipertimbangkeun sacara saksama ku dokter.
• Upami anjeun ngalaman inkontinensia anu ngocor, anjeun tiasa dipasihan ubar sapertos: `Bethanechol (Duvoid®)` (ngabantosan ngencengkeun kandung kemih), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (ngalemeskeun kelenjar prostat), sareng `Finasteride (Proscar®)` (ngaleutikan kelenjar prostat).

Naon anu tiasa kuring ngarepkeun tina patarosan ieu?

Seueur jalmi anu tiasa ngontrol atanapi ngubaran masalah kemih ieu sacara lengkep ku cara diubaran. Kadang-kadang masalah ieu ngan ukur samentawis. Sakali panyababna (contona, inféksi saluran kemih, kakandungan) leungit, masalahna bakal leungit sorangan. Nanging, upami anjeun ngagaduhan panyakit "kronis" jangka panjang, sapertos diabetes atanapi "multiple sclerosis", masalah kontrol kemih ieu tiasa teras-terasan. Dina kasus sapertos kitu, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun ngatur masalah ieu. Tong hariwang, aya cara pikeun ngaturna.

Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan résiko ieu?

Masalah-masalah ieu panginten henteu tiasa dicegah sacara lengkep, tapi anjeun tiasa ngirangan résiko ku ngalakukeun ieu:

• Lakukeun latihan nguatkeun dasar panggul (latihan Kegel). Taroskeun ka dokter atanapi ahli terapi fisik kumaha ngalakukeun ieu kalayan leres.
• Ngurangan alkohol, inuman anu ngandung kafein, katuangan lada, sareng gula jieunan.
• Hindarkeun parobahan beurat awak anu ujug-ujug sareng jaga beurat awak anu séhat.
• Nambahkeun langkung seueur serat kana diet anjeun (nyegah kabebeng)
• Ngurangan atanapi eureun ngaroko sagemblengna.
• Janten langkung aktip sacara fisik.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Seueur jalmi anu nganggo baju jero khusus (baju jero inkontinensia atanapi popok déwasa) atanapi pembalut pikeun ngeureunkeun bocor cikiih ieu. Aya ogé panyekel kandung kemih anu fungsina sapertos tampon, anu tiasa dianggo sareng aman. Ieu nyaman pisan sareng tiasa dianggo di handapeun calana. Sababaraha popok sareng pembalut déwasa tiasa dianggo sakali. Anu sanésna tiasa dikumbah sareng dianggo deui. Nanging , langkung saé ngagentos popok atanapi pembalut ieu unggal sababaraha jam pikeun nyegah bau anu teu pikaresepeun sareng nyegah panyakit kulit.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Infeksi saluran kemih, kabebeng, katuangan anu didahar, sareng pangobatan-pangobatan tertentu sadayana tiasa nyababkeun kaleungitan kontrol cikiih jangka pondok. Tapi upami masalah ieu teras-terasan langkung ti saminggu, atanapi upami mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Tong era, ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur jalmi.

Naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Anjeun tiasa naroskeun patarosan ka dokter anjeun sapertos kieu:

• Masalah kontrol kemih naon anu kuring gaduh?
• Naon sababna masalah abdi?
• Naha ieu bakal otomatis langkung saé?
• Ieu tiasa uih deui?
• Pilihan pangobatan naon anu anjeun sarankeun?
• Latihan naon anu tiasa kuring laksanakeun di bumi?
• Parobihan naon anu kedah kuring laksanakeun dina gaya hirup kuring?

Kunaon kuring teu bisa eureun kiih pas ningali kamar mandi?

Kadang-kadang, ningali kamar mandi atanapi sora cai ngocor tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos hoyong kiih sacara ujug-ujug. Kahayang anu ujug-ujug ieu mangrupikeun gejala 'Urge Incontinence' . Ieu umum di kalangan jalma anu ngagaduhan gangguan neurologis. Anu kajantenan nyaéta sanaos anjeun henteu acan siap kiih, uteuk anjeun ngirim pesen anu salah ka saraf dina kandung kemih anjeun pikeun bersantai. Ieu ogé tiasa dikontrol ku pangobatan.

Pamungkas, émut ieu.

Masalah kontrol cikiih tiasa janten teu nyaman sareng ngaganggu. Anjeun malah tiasa eureun ngalakukeun kagiatan sapertos biasana kusabab sieun bocor atanapi cikiih bocor nalika anjeun teu tiasa ka kamar mandi.

Tapi inget, ulah sieun ngobrol sareng dokter ngeunaan ieu. Kaseueuran waktos, masalah kontrol kemih ieu tiasa diurus kalayan saé, sareng kadang-kadang malah tiasa diubaran sacara lengkep.

Babarengan, anjeun sareng dokter anjeun tiasa mendakan jinis masalah anu anjeun gaduh, panyababna, sareng pangobatan anu paling efektif. Janten langkung saé milarian naséhat médis tanpa éra atanapi nyumputkeun masalahna. Anjeun henteu nyalira! Inkontinensia urin, kontrol urin, inkontinensia urin, kandung kemih, inkontinensia setrés, inkontinensia urgensi, inféksi saluran kemih