Naha Bursitis Taktak mangrupikeun panyabab nyeri taktak?

Naha anjeun ogé ngarasa nyeri anu seukeut sareng nyucuk nalika ngalakukeun padamelan rumah tangga, maén kriket, atanapi ngan saukur ngangkat taktak? Naha nyeri ieu parah pisan dugi ka anjeun teu tiasa bobo wengi? Sanaos seueur jalmi anu nganggap ieu ngan ukur keseleo atanapi soék otot, panyababna tiasa janten kaayaan anu disebut Shoulder Bursitis. Nami ieu panginten énggal pikeun anjeun, tapi ieu mangrupikeun kaayaan anu langkung umum tibatan anu urang pikirkeun. Janten, hayu urang bahas ieu ku cara anu saderhana sareng jelas ayeuna.

Sacara sederhana, naon ari Bursitis Bahu téh?

Pikeun ngartos ieu, hayu urang tingali heula sendi taktak urang. Bayangkeun sendi taktak urang salaku mesin anu terus-terusan jalan, kalayan seueur bagian anu gerak babarengan. Dina sendi ieu, aya kantong-kantong leutik anu dieusi cairan anu ngabantosan nyegah tulang sareng urat silih gosok sareng gerak kalayan gampang tanpa ngaruksakna. Dina ubar, kantong-kantong ieu disebut bursa .

Ayeuna, kusabab sababaraha alesan, contona, kacilakaan, atanapi kusabab damel terus-terusan, kantong bursa ieu janten iritasi, tatu sareng bareuh. Radang kantong bursa ieu anu urang sebut Bursitis . Nalika ieu kajantenan dina taktak, urang sebut waé Shoulder Bursitis . Nami khusus anu dipasihkeun ku dokter pikeun ieu nyaéta Subacromial Bursitis .

Sacara basajan, éta téh bareuh bantal pelindung antara tulang jeung otot taktak. Bareuh ieu anu nyababkeun anjeun ngarasa nyeri, kaku, jeung hésé ngangkat leungeun.

Naon jinis utama Bursitis Taktak?

Bursitis Taktak bisa dibagi jadi tilu jinis utama. Unggal jinis miboga awal jeung sipat anu rada béda.

Naon waé gejala tina kaayaan ieu?

Gejala bursitis taktak tiasa rada bénten-bénten ti jalma ka jalma, tapi aya sababaraha gejala umum.

• Nyeri taktak: Ieu gejala utama. Aya jalma anu ngan saukur ngarasa beurat, siga aya anu nyangkut dina taktakna. Anu sanésna tiasa ngarasa nyeri anu seukeut sareng nyucuk nalika ngangkat leungeunna ka luhur atanapi ka gigir.
• Bareuh: Bagian luar taktak tiasa katingali bareuh.
• Kaku: Kasulitan ngagerakkeun taktak nalika hudang isuk-isuk, karasana kaku.
• Gerakan kawates: Nyeri tiasa ngajantenkeun hésé pikeun ngangkat atanapi nurunkeun panangan anjeun sacara lengkep. Éta ogé tiasa hésé pikeun ngalakukeun tugas-tugas saderhana sapertos nyisir rambut atanapi nganggo baju.
• Sensitivitas kana toél: Taktak karasa nyeri sanajan dirampa atanapi dipencet sakedik. Aya jalma anu teu tiasa bobo dina sisi anu nyeri peuting-peuting.
• Kulit beureum atawa haneut: Utamana lamun aya inféksi (bursitis inféksi), kulit di sabudeureun taktak bisa jadi beureum jeung karasa haneut mun dirampa.

Naha urang tiasa katarajang Bursitis Taktak? Naon faktor résikona?

Aya dua panyabab utama bursitis taktak: tatu sareng panggunaan taktak anu kaleuleuwihi .

Bayangkeun pamaén kriket anu terus-terusan maén bowling. Atawa tukang kayu anu maén palu sadinten. Lamun anjeun ngalakukeun gerakan anu sarua deui jeung deui, bursa dina taktak anjeun terus-terusan kadorong jeung digosok. Sanggeus sababaraha lila, éta teu kénging waktu pikeun cageur. Éta nalika éta mimiti bareuh.

Naon anu kajantenan upami ieu diabaikan?

Bursitis taktak biasana mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran ku pangobatan anu leres. Nanging, upami anjeun ngagaduhan bursitis kronis, anu hartosna nyeri datang sareng angkat, éta tiasa nyababkeun karusakan permanén kana bursa. Kana waktu, rentang gerak taktak tiasa diwatesan, sareng kaayaan anu disebut bahu beku tiasa berkembang.

Bursitis septik, anu disababkeun ku inféksi baktéri , peryogi perawatan langsung . Upami henteu diubaran, baktéri tiasa nyebar ka sakumna awak sareng nyababkeun kaayaan anu serius sareng ngancam kahirupan anu disebut sepsis . Sanaos jarang pisan, penting pikeun waspada kana éta.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter kalayan nyeri taktak, hal anu mimiti anu bakal dilakukeun ku anjeunna nyaéta naroskeun patarosan sareng mariksa taktak anjeun.

• Sabaraha jauh anjeun tiasa ngagerakkeun taktak anjeun? (Rentang gerak)
• Di mana anjeun ngarasa nyeri?
• Naha aya bareuh atanapi beureum?

Saatos mariksa hal-hal ieu, anjeun tiasa dirujuk pikeun tés ieu pikeun langkung mastikeun kaayaan sareng ningali naha aya panyabab sanésna.

• Rontgen Taktak: Pariksa aya taji tulang, patah tulang, atanapi dislokasi.
• MRI atanapi Ultrasound scan: Ieu tiasa ningali kalayan jelas hal-hal sapertos bareuh dina kantong bursa sareng karusakan otot.
• Aspirasi sendi: Upami dicurigai aya inféksi baktéri atanapi asam urat , dokter tiasa nganggo jarum alit pikeun miceun sababaraha cairan tina kantong bursa sareng ngirimkeunana ka laboratorium pikeun diuji.
• Tes getih: Pariksa inféksi dina awak.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Warta anu saéna nyaéta kalolobaan waktos, bursitis taktak tiasa diubaran tanpa operasi, kalayan perawatan anu saderhana.

1. Istirahat

Perawatan utama sareng anu paling penting pikeun ieu nyaéta istirahat . Penting pisan pikeun ngajauhan kagiatan anu nyababkeun nyeri taktak anjeun kanggo samentawis. Upami anjeun jalmi anu resep olahraga, anjeun kedah cuti sakedap tina latihan, atanapi upami anjeun jalmi anu aya hubunganana sareng padamelan, anjeun kedah cuti sakedap tina kagiatan éta. Ieu bakal masihan bursa anu bareuh waktos anu diperyogikeun pikeun cageur.

2. Kompres és

Kompres és tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng bareuh. Bungkus kompres és ku anduk ipis teras tempelkeun kana daérah anu nyeri salami sakitar 15 menit sababaraha kali sadinten. Entong nempelkeun és langsung kana kulit, sabab ieu tiasa ngaruksak kulit.

3. Obat nyeri

Numutkeun saran dokter anjeun, anjeun tiasa nginum obat nyeri sapertos Parasetamol atanapi NSAID (obat anti radang nonsteroid). Ieu bakal ngirangan nyeri sareng peradangan.

4. Suntikan kortikosteroid

Upami nyeri parah sareng pangobatan saderhana teu cekap, dokter anjeun tiasa mutuskeun pikeun nyuntik stéroid langsung kana bursa. Ieu tiasa gancang ngirangan peradangan sareng masihan rasa nyeri anu signifikan.

5. Terapi Fisik (PT)

Sakali nyeri parantos leungit, penting pikeun milarian bantosan ti fisioterapis. Anjeunna bakal masihan resep latihan khusus pikeun nguatkeun otot dina taktak anjeun sareng ningkatkeun kalenturan. Latihan ieu henteu ngan ukur bakal ngabantosan mulangkeun taktak anjeun kana posisi normalna, tapi ogé bakal ngabantosan nyegah kaayaan éta kambuh deui di hareup.

6. Antibiotik

Upami anjeun ngagaduhan bursitis inféksi, anjeun pasti bakal diresepkeun antibiotik. Penting pisan pikeun nginum dosis lengkep ubar salami sababaraha dinten anu diresepkeun ku dokter anjeun. Tong eureun nginum ubar ngan kusabab anjeun ngarasa langkung saé.

Naha operasi bakal diperyogikeun?

Operasi jarang diperyogikeun pikeun bursitis taktak. Dokter ngan ukur bakal mertimbangkeun operasi upami nyeri cukup parah pikeun nyegah anjeun ngalakukeun kagiatan sadidinten sareng teu aya perlakuan sanés anu efektif. Operasi ieu biasana dilakukeun ngalangkungan operasi liang konci anu disebut artroskopi taktak .

Kumaha carana nyegah kaayaan ieu supaya teu kambuh deui?

"Mencegah leuwih hade tibatan ngubaran," ceuk maranehna. Janten, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah Bursitis Bahu.

• Panaskeun heula awak sateuacan ngamimitian latihan atanapi damel: Laksanakeun latihan peregangan anu mantengkeun otot-otot anu aya hubunganana sareng sendi taktak.
• Nguatkeun otot taktak anjeun: Dina bimbingan ahli terapi fisik, laksanakeun latihan nguatkeun taktak anu cocog pikeun olahraga atanapi padamelan anjeun.
• Reureuh sakeudeung: Upami anjeun ngalakukeun padamelan anu ngajantenkeun taktak anjeun capé salami lami, istirahat sakeudeung di antawisna.
• Ulah diungkulan ku nyeri: Lamun taktak anjeun nyeri, ulah "migawé hal anu nyeri." Éta ngan bakal ngajantenkeun kaayaan langkung parah. Nyeri nyaéta sinyal awak anjeun ka anjeun, "Abdi peryogi istirahat." Dengérkeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, pastikeun konsultasi ka dokter.

• Upami anjeun ngalaman nyeri taktak anu parah pisan dugi ka anjeun teu tiasa ngalakukeun kagiatan sadidinten atanapi bobo wengi.
• Upami nyeri teu eureun saatos sababaraha dinten nganggo perawatan di bumi anu saderhana (istirahat, és).
• Upami anjeun ngaraos leuleus dina taktak atanapi panangan anjeun.
• Upami taktak anjeun beureum sareng bareuh, sareng gejala sapertos muriang sareng tiris (ieu tiasa janten tanda inféksi baktéri, janten langsung milarian naséhat médis).

Normal waé ngarasa nyeri atawa kaku dina taktak saatos damel di buruan atanapi maén olahraga. Tapi upami nyeri langkung ti sababaraha dinten, tong dianggap hal anu sanés. Ku cara ningali dokter dina waktos anu pas, kéngingkeun diagnosis sareng pangobatan anu pas, anjeun tiasa gancang cageur sareng uih deui kana kagiatan normal.