Bayangkeun, kumaha parasaan anjeun upami dokter ujug-ujug nyarios yén jalma anu paling penting dina kahirupan anjeun, pamajikan atanapi salaki anjeun, katarajang kanker? Rasana sapertos sakumna dunya runtuh ka anjeun, sanés? Urang kantos nguping hal-hal ieu kajantenan ka batur, tapi nalika éta kajantenan ka urang, éta hésé pisan pikeun nanggungna. Abdi ngaraos sami nalika mendakan pamajikan abdi katarajang kanker payudara. Abdi teu terang kumaha abdi bakal ngalakukeun sadayana ieu nyalira, kumaha abdi bakal damel bari ngurus anjeunna.
"Padamelan anjeunna nyaéta cageur, padamelan abdi nyaéta ngalakukeun sadayana"
Eta teh pikiran munggaran anu muncul dina pikiran kuring. Kuring ngira tanggung jawab anjeunna nyaéta pikeun cageur gancang-gancang, sareng tanggung jawab kuring nyaéta pikeun ngalakukeun sagala rupa, kalebet padamelan bumi, padamelan di luar, sareng padamelan anjeunna. Tapi kumaha ngamimitian éta mangrupikeun masalah anu ageung.
Dokter-dokter nyarios ka abdi yén pamajikan abdi ngagaduhan kanker payudara stadium 3. Anjeunna peryogi mastektomi, kémoterapi, sareng radiasi. Anjeunna hoyong abdi aya di sisina dina sadaya éta, sareng abdi hoyong aya di sisina dina sagala cara anu abdi tiasa.
Harita, urang cicing di daérah anu rada hésé jeung nyorangan. Jadi teu aya nu nulungan urang. Teu aya kelompok pendukung atawa hal-hal sarupa kitu. Kusabab kuring digawé salaku pamekar parangkat lunak, kuring mimiti néangan ieu di internét, sakumaha biasana. Saatos seueur milarian, urang mendakan ahli onkologi anu pangsaéna sareng rumah sakit kanker anu pangsaéna.
Saatos éta, kuring ngabaktikeun diri sapinuhna pikeun nyageurkeun anjeunna. Perjalanan éta tétéla langkung lami tibatan anu kuring bayangkeun. Kami ngalawan panyakit ieu salami mangtaun-taun, kalebet genep operasi, dua puteran kémoterapi, sareng tilu puteran terapi radiasi. Kuring ngubaran tatu-tatuna, ngabersihkeun solokan bedahna, ngamandian anjeunna, masihan anjeunna tuangeun, sareng masihan anjeunna ubarna tepat waktu. Kuring nganteurkeun anjeunna ka rumah sakit sakitar 100 mil jauhna, sareng kuring nganteurkeun anjeunna uih deui. Kuring ngalakukeun sadayana ieu kalayan hiji hal dina pikiran. Sareng éta nyaéta hasil jangka panjang tina pangorbanan jangka pondok ieu, nyaéta nyawana, teu aya bandinganna.
Nalika ngurus jalma anu dipikacinta, ulah hilap ka diri anjeun sorangan. Ngan upami anjeun kuat, anjeun tiasa janten kakuatan pikeun batur.
Naha anjeun ogé capé ngurus pasien? (Caregiver Burnout)
Saatos sakitar lima taun kieu, kuring mimiti bosen pisan sareng mimiti ngarasa capé méntal sareng fisik. Dokter nyebat kaayaan ieu 'burnout' atanapi 'compassion fatigue' (Ieu disebut kacapean welas asih. Sacara sederhana, éta mangrupikeun kacapean anu luar biasa anu urang rasakeun saatos ngabantosan batur. Abdi ngaraos peryogi pisan kaluar ti bumi kanggo sakedap, nyingkahan ngobrolkeun kanker, nyingkahan mikiran éta. Bareng jeung masalah kauangan anu timbul dina waktos éta, sadayana ieu janten beurat teuing pikeun ditanggung.
Senang pisan terang yén anjeun teu nyalira dina waktos sapertos kieu. Abdi ngagabung sareng grup dukungan online. Éta ngabantosan abdi pisan. Éta masihan abdi seueur kakuatan terang yén aya jalmi sanés anu aya dina kaayaan anu sami sareng abdi.
Ku pangalaman ieu, kuring ngarasa perlu nulungan batur kawas kuring, jadi kuring nulis buku. Kuring ogé nyieun sababaraha situs wéb pikeun ngabantu pasien sareng nu ngarawatna.
Tangtangan sareng kumaha cara nyanghareupanana
Miara pasien kanker mangrupikeun perjalanan anu terus-terusan. Urang nyanghareupan seueur tantangan sapanjang jalan. Hayu urang tingali sababaraha tantangan éta sareng naon anu tiasa ngabantosan urang ngungkulan éta.
| Tangtangan | Tindakan Anu Mangpaat |
|---|---|
| Kasepian sareng isolasi | Ngobrol jeung babaturan atawa anggota kulawarga anu dipercaya ngeunaan naon anu aya dina pikiran anjeun. Gabung ka grup dukungan online. |
| Kelelahan méntal sareng fisik (Burnout) | Sisihkan sajam sadinten kanggo diri anjeun sorangan. Pigawe hiji hal anu anjeun resep. Sare sakedap, maca buku, ngadangukeun lagu. |
| Hal-hal anu nyeri hate anu diomongkeun ku batur | Aya jalma anu bisa waé ngomong lantaran teu nyaho nanaon. Coba teu maliré waé. Sakapeung ngagunakeun humor mangrupa solusi anu hadé. |
| Masalah kauangan | Tong sieun nyuhunkeun bantosan. Ngobrolkeun ieu sacara terbuka sareng kulawarga sareng réréncangan caket anjeun. Aranjeunna panginten tiasa ngabantosan anjeun. |
Palajaran anu kuring petik tina perjalanan ieu
Perjalanan anu panjang ieu ngajarkeun kuring seueur hal ngeunaan kahirupan.
- Pentingna humor: Kanker sanés heureuy. Tapi aya kalana anjeun seuri tarik nalika ningali sababaraha kajadian sanés anu disababkeun ku kanker. Seuri mangrupikeun ubar anu saé dina waktos sesah ieu.
- Ngobrol jeung ngadengekeun: Ngobrol jeung pasangan anjeun ngeunaan parasaan anjeun, kasieun anjeun, jeung kahariwang anjeun. Jeung dengekeun kalawan saksama naon anu rek diomongkeun ku anjeunna. Ieu bakal nguatkeun beungkeut antara anjeun jeung pasangan anjeun.
- Kumaha carana nungkulan batur: Jalma-jalma sok ngomong hal-hal anéh dina waktu kawas kieu. Hal-hal saperti, "Oh, kunaon ieu kajadian?", "Anjeun teu acan nyobian ubar éta?" Tinimbang ambek dina waktu éta, diajar pikeun ngaleupaskeun éta, mikir éta téh kusabab kabodoan maranéhna.
Kangker pamajikan abdi parantos kambuh deui tilu kali (sakali ka tulangna, dua kali ka tumor otak). Tapi anjeunna séhat. Kami parantos babarengan 24/7 salami 25 taun. Tapi perjalanan anu sesah ieu parantos ngadeukeutkeun kami.
Upami anjeun ngalaman perjalanan anu sami, émut yén anjeun henteu nyalira. Aya kulawarga, réréncangan, dokter, sareng seueur deui anu tiasa ngabantosan anjeun sareng masihan anjeun kakuatan . Anu paling penting nyaéta ulah sieun nyuhunkeun bantosan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Miara pasien kanker mangrupikeun komitmen sareng tantangan anu ageung. Wajar upami ngarasa capé sareng kewalahan salami perjalanan ieu.
- Pastikeun ogé mikirkeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun sorangan. Ngan nalika anjeun séhat, anjeun tiasa janten sumber kakuatan pikeun jalma anu anjeun dipikacinta.
- Tong sieun nyuhunkeun bantosan. Milarian bantosan ti kulawarga, réréncangan, atanapi grup dukungan online.
- Upami anjeun ngalaman kasusah dina ngungkulan setrés, konsultasi ka dokter anjeun ('Dokter'). Anjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka konselor anu cocog.
- Sanajan dina mangsa susah kieu, tetep néangan kabagjaan jeung kasempetan pikeun seuri. Éta bakal jadi sumber kakuatan anu hébat pikeun anjeun jeung nu sabar.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun