Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan Obesitas Kelas III

Naha anjeun ogé hariwang pisan kana beurat awak anjeun? Sabaraha waé usaha anjeun, ngirangan beurat awak téh teu sagampang anu anjeun pikirkeun? Panginten anjeun mikir, "Abdi teu tuang leres, abdi teu gaduh kakuatan pikeun olahraga." Tapi kanyataanna, obesitas sanés kurangna kakuatan atanapi kurangna kontrol kana tuang. Éta mangrupikeun kaayaan kronis anu langkung rumit anu meryogikeun pangobatan. Éta anu urang bahas ayeuna.

Naon ari Obesitas Kelas III téh?

Sacara basajan, Obesitas Kelas III mangrupikeun bentuk obesitas anu paling parah. Baheula disebut "Obesitas Morbid," tapi istilah éta karasana rada teu pikaresepeun, janten dokter ayeuna nganggo nami "Obesitas Kelas III."

Ukuran umum anu dianggo pikeun ngukur obesitas nyaéta Indéks Massa Awak (BMI) . Ieu mangrupikeun itungan saderhana anu nunjukkeun naha beurat anjeun séhat pikeun jangkungna anjeun.

• Upami BMI anjeun 40 atanapi langkung luhur, éta dianggap Obesitas Kelas III.

Tapi sing émut, BMI teu salawasna ukuranana akurat 100%. Kadang-kadang atlit anu berotot saé tiasa gaduh BMI anu luhur, tapi anjeunna henteu obesitas. Ku alatan éta, nalika dokter mariksa anjeun, anjeunna henteu ngan ukur bakal mariksa BMI anjeun, tapi ogé hal-hal sanés sapertos lingkar cangkéng anjeun sareng ketebalan lapisan lemak kulit anjeun.

Naon gejala sareng komplikasi obesitas?

Teu aya gejala khusus anu unik pikeun Obesitas Kelas III. Gejala utama nyaéta BMI langkung ti 40. Nanging, kaayaan ieu tiasa mangaruhan sababaraha bagian awak urang sareng nyababkeun komplikasi kaséhatan anu serius. Ieu anu kedah paling diperhatoskeun ku urang.

Hayu urang tingali sababaraha masalah kaséhatan utama anu tiasa timbul kusabab ieu di handap.

Naha ieu kajadian? Naon sababna obesitas?

Seueur jalmi anu yakin yén paningkatan beurat awak disababkeun ku teu saimbangna antara jumlah tuangeun anu urang tuang sareng jumlah olahraga anu urang laksanakeun. Éta leres dugi ka tingkat anu tangtu. Nalika urang ngonsumsi kalori langkung seueur tibatan anu dibeuleum ku awak, énergi anu kaleuleuwihi disimpen dina awak salaku lemak (jaringan adiposa).

Tapi caritana teu eureun di dinya. Ieu mangrupikeun masalah anu rumit pisan.

Aya seueur alesan sanés anu mangaruhan ieu:

• Genetika: Anjeun panginten bakal kaget terang yén langkung ti 15 gén parantos diidéntifikasi anu aya hubunganana sareng obesitas. Sababaraha jalmi sacara genetik condong naék beurat badan. Sababaraha kaayaan genetik, sapertos sindrom Prader-Willi, ogé tiasa nyababkeun obesitas.
• Ketidakseimbangan hormonal: Hormon mangrupikeun hal anu kuat pisan dina awak urang. Kaayaan anu aya hubunganana sareng hormon sapertos hipotiroidisme, sindrom Cushing, sareng sindrom ovarium polikistik (PCOS) tiasa nyababkeun paningkatan beurat badan anu teu dihoyongkeun.
• Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha ubar nu anjeun konsumsi, contona, antidepresan, antipsikotik, sareng kortikosteroid, ogé tiasa nyababkeun paningkatan beurat awak salaku efek samping.
• Faktor Sosial sareng Budaya: Coba bayangkeun, sabaraha iklan anu aya di televisi sareng internét pikeun tuangeun gancang anu kalori tinggi? Bahkan di Sri Lanka, ayeuna langkung gampang milarian toko "Shot-Eats" atanapi toko roti, tapi hésé milarian sayuran sareng buah-buahan anu saé. Ogé, ukuran porsi tuangeun anu urang tuang ayeuna langkung ageung tibatan sateuacanna.
• Faktor lingkungan sareng ékonomi: Kadang-kadang kadaharan gancang saji langkung mirah sareng langkung gampang dipanggihan tibatan kadaharan anu bergizi. Ogé, upami anjeun cicing di daérah anu teu aya tempat anu aman atanapi taman pikeun leumpang sareng olahraga, éta ogé tiasa nyumbang kana paningkatan beurat awak.

Faktor séjén anu ningkatkeun résiko naékna beurat awak

Salian ti alesan di luhur, faktor-faktor ieu ogé tiasa ningkatkeun résiko anjeun:

• Kurang sare: Panalungtikan parantos mendakan hubungan antara jalma anu sare kirang ti 7 jam sadinten sareng BMI anu langkung luhur.
• Setrés kronis: Upami anjeun setrés salami lami, awak anjeun ngaleupaskeun hormon sapertos "Kortisol." Hormon ieu ngontrol rasa lapar sareng métabolisme énergi urang, anu tiasa nyababkeun kanaékan beurat awak.
• Umur: Nalika anjeun sepuh, métabolisme awak anjeun ngalambat, ningkatkeun résiko naék beurat awak.
• Jenis Kelamin: Awéwé umumna gaduh langkung seueur lemak awak tibatan lalaki, sareng aranjeunna ogé tiasa naék beurat nalika kakandungan sareng ménopause.

Kumaha dokter nangtukeun kaayaan ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal ngalakukeun sababaraha léngkah pikeun mastikeun kaayaan ieu.

1. Itungan Indéks Massa Awak (BMI): Mimitina, jangkungna sareng beurat anjeun diukur teras BMI anjeun diitung.

2. Pangukuran lingkar cangkéng: Ieu ogé mangrupikeun pangukuran anu penting pisan, sabab lemak anu numpuk di sakitar beuteung ningkatkeun résiko hal-hal sapertos panyakit jantung.

• Pikeun awéwé: Upami langkung ti 35 inci
• Pikeun lalaki: Upami langkung ti 40 inci
• (Pikeun urang turunan Asia Kidul, dokter nganggap nilai anu langkung handap janten résiko.)

3. Tes getih sareng tés sanésna: Dokter anjeun tiasa nyarankeun rupa-rupa tés pikeun ningali naha aya kaayaan médis sanés anu nyumbang kana paningkatan beurat awak anjeun sareng pikeun milarian komplikasi naon anu disababkeun ku obesitas.

Kumaha pangobatanana? Kumaha cara ngungkulan ieu?

Ieu bagian anu paling penting. Inget, teu aya perlakuan anu cocog pikeun sadayana. Anjeun peryogi rencana perlakuan anu khusus pikeun anjeun, dumasar kana awak, gaya hirup, sareng tujuan kaséhatan anjeun. Dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun dina hal ieu.

Métode pangobatan utama tiasa dibagi kana opat kategori:

1. Parobahan gaya hirup séhat

Ieu mangrupikeun dasar tina pangobatan.

• Parobahan dina diet:Anjeun tiasa tepang sareng ahli gizi pikeun ngarencanakeun diet saimbang anu cocog sareng anjeun. Ieu sanés hartosna ngalewatan tuangeun, tapi tuang anu leres, dina jumlah anu leres, dina waktos anu leres.
• Aktivitas fisik: Olahraga teu ngan ukur saé pikeun ngirangan beurat awak, tapi ogé saé pikeun kaséhatan méntal anjeun. Nanging, tong ngamimitian olahraga anu beurat sakaligus. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan jinis olahraga anu pas pikeun anjeun sareng sabaraha lami anjeun kedah ngalakukeunana.
• Sare anu nyenyak: Penting pisan pikeun kéngingkeun 7-8 jam sare anu nyenyak sadinten.
• Manajemén setrés: Setrés mangrupikeun panyabab utama kanaékan beurat awak. Hal-hal sapertos meditasi sareng latihan engapan tiasa ngabantosan anjeun ngatur setrés.

2. Paripolah sareng Psikoterapi

Kadang-kadang aya alesan psikologis di balik kabiasaan dahar urang. Kaayaan sapertos depresi sareng kahariwang sering katingali sasarengan sareng obesitas. Ku alatan éta, ngobrol sareng psikolog (Talk Therapy) tiasa ngabantosan pisan. `(Cognitive Behavioral Therapy - CBT)` mangrupikeun salah sahiji metode anu efektif anu dianggo pikeun ieu.

3. Ubar-ubar

Upami parobahan gaya hirup waé teu cekap pikeun ngontrol beurat awak anjeun, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak. Ubar-ubar ieu utamina dianggo ku cara ngontrol rasa lapar anjeun sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa wareg saatos tuang sakedik.

Conto: `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`

4. Operasi sareng prosedur ngirangan beurat badan

Métode-métode ieu tiasa dipertimbangkeun pikeun jalma anu kaleuwihan beurat awak sareng parantos gagal dina sadaya metode anu sanés. Aya dua jinis utama ieu.

• Prosedur endoskopik: Prosedur non-bedah anu ngalibatkeun nyelapkeun endoskop (tabung nganggo kaméra) ngaliwatan sungut pikeun ngaleutikan lambung. Contona: Endoscopic Sleeve Gastroplasty (ESG).
• Bedah bariatrik: Ieu mangrupikeun operasi.
• Bedah Bypass Lambung: Bagian leutik lambung dijieun sareng disambungkeun langsung kana peujit leutik.
• Gastrectomy Lengan: Sabagian ageung lambung diangkat, ngajantenkeun lambung langkung alit.

Sanaos operasi ieu tiasa ngahasilkeun hasil anu saé pisan, éta ogé ngagaduhan résiko sareng komplikasi. Ku kituna, ieu mangrupikeun kaputusan anu serius pisan. Anjeun kedah ngabahas ieu panjang lebar sareng dokter anjeun.

Patarosan anu kedah ditanyakeun ka dokter anjeun

Upami anjeun sesah ngatur beurat awak, tong ragu-ragu nepungan dokter. Nalika anjeun nepungan anjeunna, naroskeun patarosan ieu bakal ngabantosan pisan.

Pamungkas, lalampahan pikeun ngirangan beurat awak tiasa nangtang. Meureun aya pasang surut sapanjang jalan. Tapi éta sanés mustahil. Tinimbang nyobian ngadamel parobihan ageung sakaligus, jieun hiji parobihan alit dina hiji waktos. Inget yén kaleungitan ngan ukur 5% atanapi 10% tina total beurat awak anjeun tiasa gaduh dampak positip anu ageung kana hal-hal sapertos tekanan darah, kadar gula, sareng kadar koléstérol anjeun . Éta pasti bakal ningkatkeun kualitas hirup anjeun.