Naha otot anjeun kaku sareng nyeri pisan? Ieu tiasa janten "Sindrom Kompartemen"!

Dupi anjeun kantos ngalaman benjolan dina suku atanapi panangan anu karasa sapertos batu, bareuh sareng nyeri? Kadang-kadang éta langkung ti ngan saukur memar. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu rada serius, tapi tiasa diurus kalayan saé upami anjeun sadar kana éta. Éta disebut "Sindrom Kompartemen".

Naon ari "Sindrom Kompartemen" téh? Hayu urang pahami sacara basajan, nya?

Sacara basajan, `(Sindrom Kompartemen)` nyaéta paningkatan tekanan anu kaleuleuwihi dina rohangan di sabudeureun otot anjeun . Bayangkeun sapertos kieu, otot-otot dina awak urang dikelompokkeun babarengan dina "ruang" leutik atanapi "kompartemen" (`(Kompartemen)`). Masing-masing kompartemen ieu ditutupan ku mémbran ipis sareng kuat anu disebut `(Fascia)` . Éta sapertos kulit ipis di sabudeureun sosis , tapi langkung kuat.

Janten, nalika tekanan di jero kompartemen ieu ningkat kusabab alesan anu tangtu, naha éta kusabab bareuh atanapi perdarahan, fasia teu tiasa manteng deui. Anu kajantenan nyaéta sadaya otot, pembuluh darah, sareng saraf di jero kompartemen éta mimiti nyesek. Nyesek ieu nyababkeun suplai getih pegat, sareng oksigén sareng nutrisi ka otot sareng saraf ngirangan . Éta anu disebut sindrom kompartemen. Ieu mangrupikeun kaayaan anu nyeri pisan.

Sanaos kaayaan ieu tiasa mangaruhan kelompok otot naon waé dina awak, kaayaan ieu paling sering katingali dina:

• Dina suku, khususna di daérah pubis (bulu anu tumuwuh ka jero mangrupikeun hal anu béda, ieu langkung serius).
• Dina leungeun, kaasup pigeulang (pergelangan tangan) jeung dampal leungeun.
• Dina suku.
• Dina beuteung (lambung).
• Di daérah bokong.

Aya dua jinis utama "Sindrom Kompartemen"

Urang mikawanoh dua jinis utama ieu. Sifat sareng perlakuan masing-masing rada béda.

1. Sindrom Kompartemen Akut

Ieu mangrupikeun jinis anu paling bahaya . Luyu sareng namina, ieu mangrupikeun kaayaan anu kajantenan ujug-ujug . Biasana kajantenan saatos tatu anu parah. Anggap waé sapertos kacilakaan ageung, ragrag tina jangkung, atanapi tulang anu patah.

Ieu darurat médis! Upami anjeun curiga ngagaduhan sindrom kompartemen, anjeun kedah langsung ka ruang gawat darurat rumah sakit . Sabab upami henteu diubaran gancang, éta tiasa nyababkeun karusakan otot permanén, lumpuh , atanapi bahkan maot. Kadéngéna pikasieuneun, sanés? Tapi kasadaran mangrupikeun hal anu paling penting.

2. Sindrom Kompartemen Kronis

Ieu teu ujug-ujug kawas anu ujug-ujug kajadian. Ieu mangrupikeun kaayaan jangka panjang anu laun-laun ngembang.Ieu utamana umum kajadian ka jalma anu olahraga kaleuleuwihi sareng ulin olahraga. Éta sababna dokter sakapeung nyebatna "Sindrom Kompartemen anu Diinduksi ku Latihan (Éksprési) .'' Sanaos ieu sanés darurat, éta tiasa nyeri pisan.

Sabaraha umum "Sindrom Kompartemen" téh?

Kanyataanna, sindrom kompartemen dadakan teu pati umum. Malah di Amérika Serikat, éta kajadian dina kurang ti 10 per 100.000 jalma per taun. Nanging, jalma anu ngalaman tatu-tatu tertentu, sapertos patah tulang, langkung condong ngalaman éta . Salaku conto, panilitian mendakan yén sakitar 10% jalma anu tibia (tulang ageung di handap tuur) patah tiasa ngembangkeun sindrom kompartemen.

Naon waé gejala-gejala '(Sindrom Kompartemen)'?

Ayeuna hayu urang tingali naon gejalana. Upami anjeun ngalaman sababaraha di antarana, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

• Bareuh atawa tonjolan anu katingali di sabudeureun gumpalan daging.
• Nyeri otot anu parah. Ieu jauh langkung parah tibatan nyeri anu biasana anjeun rasakeun tina olahraga. Rasana sapertos ditusuk ku péso.
• Teksturna teuas. Nalika dirampa, karasana teuas kawas batu.
• Nyeri anu parah nalika manjang.
• Kalemahan (`(Kalemahan)`).
• Rasa tingling atawa kaduruk di handapeun kulit (`(Paresthesia)`). Siga sireum lumpat-lumpat, atawa siga cucuk nu ditusuk.
• Rasa kawas daging leuwih pinuh, leuwih teuas, sarta leuwih badag ti biasana.

Naon sabab utama '(Sindrom Kompartemen)'?

Sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, alesan utama pikeun ieu nyaéta kanaékan tekanan di jero rohangan meatus . Tekanan ieu ningkat ku bareuh atanapi perdarahan, boh kusabab tatu atanapi setrés anu terus-terusan.

Fascia bisa rada manteng, tapi aya watesna. Nalika tekanan terus ningkat, fascia teu bisa deui nahan. Éta nalika otot sareng saraf di jerona mimiti meulit. Meulit ieu anu nyababkeun nyeri sareng gejala sanésna.

Bayangkeun leumpang sadinten nganggo sapatu anu ukuranana alit teuing pikeun ukuran anjeun. Panginten teu kunanaon upami dianggo énjing-énjing. Tapi nalika beurang, nalika anjeun leumpang, suku anjeun mimiti bareuh. Dina ahir dinten, sapatu anu anjeun pikir "pas" karasa sapertos capit beusi anu nyeuseup suku anjeun. Sindrom Kompartemen mangrupikeun hal anu sami, tapi éta bahaya pisan sabab tekanan ieu numpuk di jero awak.

Sabab-sabab sindrom kompartemen rupa-rupa gumantung kana jinisna.

Sabab-sabab "Sindrom Kompartemen" anu ujug-ujug

Cidera parah mangrupikeun alesan utama pikeun ieu.

• Kacilakaan kandaraan.
• Ragrag ti tempat nu jangkung (sapertos ti hateup, tangga).
• Patah Tulang.
• Tatu remuk disababkeun ku barang anu murag kana awak.
• Kontusio otot anu parah.
• Kacilakaan olahraga.
• Komplikasi saatos operasi.
• Komplikasi anu disababkeun ku gips atanapi bidai anu pageuh.
• Setrés kusabab aya dina posisi anu sami salami sababaraha jam tanpa ngagerakkeun leungeun atanapi suku. (Contona, jalma anu teu sadar saatos nginum alkohol tiasa ngalaman ieu).

Sabab-sabab `(Sindrom Kompartemen)` anu berkepanjangan

Ieu biasana berkembang laun-laun. Olahraga anu sering sareng beurat mangrupikeun panyabab utama. Nalika anjeun teras-terasan ngalakukeun jinis latihan anu sami, kelompok otot anu sami tiasa setrés sareng tekananana tiasa ningkat.

• Lumpat (`(Lumpat)`).
• Ngagowes (`(Ngagowes)`).
• Ngojay (`(Ngojay)`).
• Angkat Beurat (`(Angkat Beurat)`).

Salian ti éta, sanaos jarang, gerakan anu berkepanjangan sareng berulang , boh di tempat damel atanapi salaku hobi, ogé tiasa janten panyabab sindrom kompartemen.

Naon waé faktor résikona?

Sindrom Kompartemen tiasa berkembang dina saha waé saatos kacilakaan anu ujug-ujug.

Nanging, atlit sareng jalmi anu damel keras sacara fisik langkung condong ngerjakeun ototna kaleuleuwihi sareng ngembangkeun "Sindrom Kompartemen" jangka panjang.

Ogé, résiko ieu tiasa rada ningkat pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit getih sapertos hemofilia .

Naon waé komplikasi anu mungkin tina `(Sindrom Kompartemen)`?

Ieu tiasa nyababkeun komplikasi anu serius.

Upami tekanan dina rohangan meatus janten luhur teuing, jaringan (`(Jaringan)`) henteu nampi getih seger, oksigén, sareng nutrisi anu cekap . Ieu tiasa nyababkeun maot jaringan (`(Nekrosis)`) . Upami ieu kajantenan, éta mangrupikeun karusakan permanén .

Sindrom Kompartemen tiasa fatal upami henteu diubaran gancang. Éta sababna disarankeun pikeun langsung ka rumah sakit upami anjeun ngagaduhan kacurigaan sakedik waé.

Kumaha dokter ngadiagnosis "(Sindrom Kompartemen)"?

Dokter bakal mendiagnosis ieu ku cara mariksa sacara fisik anjeun sareng ngalakukeun sababaraha tés. Anjeunna bakal mariksa urat anjeun sareng daérah sakurilingna sacara saksama. Dokter ogé tiasa nyobian pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun gejala anu sami, sapertos tendinitis ( radang urat) atanapi shin splints ( nyeri dina tulang kering).

Béjakeun ka dokter anjeun kalawan jelas naon anu anjeun lakukeun nalika anjeun mimiti ngaraos nyeri sareng gejala-gejala sanésna, sareng hal-hal naon anu ngajantenkeun gejala langkung parah atanapi langkung parah.

Tés pikeun diagnosa `(Sindrom Kompartemen)`

Dokter tiasa nganggo sababaraha tés pikeun nangtukeun kaayaan ieu:

• Sinar-X: Ieu ngabantosan pikeun mariksa tatu anu sanés, sapertos tulang anu patah.
• Tés pangukuran tekanan kompartemen: Dina tés ieu, dokter anjeun nyelapkeun jarum kana sababaraha tempat dina rongga beuteung anjeun. Mesin anu nyambung kana jarum ngukur tekanan di jero awak anjeun. Tés ieu tiasa rada nyeri. Béjakeun ka dokter anjeun sabaraha nyeri nalika jarum dilebetkeun, sareng upami aya tempat anu langkung nyeri tibatan anu sanés.
• Ulangan tés tekanan: Upami dokter anjeun nyangka anjeun ngagaduhan sindrom kompartemen anu terus-terusan, aranjeunna tiasa ngalakukeun tés tekanan deui saatos anjeun latihan. Aranjeunna bakal ngabandingkeun tekanan sateuacan latihan sareng tekanan saatos latihan.

Naon waé pangobatan pikeun '(Sindrom Kompartemen)'?

Perawatan pikeun ieu gumantung kana jinis sindrom kompartemen anu anjeun gaduh.

Sindrom Kompartemen nyaéta kaayaan darurat médis anu meryogikeun operasi langsung.

Sindrom kompartemen jangka panjang biasana ningkat ku sababaraha parobihan kana rutinitas latihan sareng istirahat anjeun.

Perawatan darurat pikeun "Sindrom Kompartemen"

Ahli bedah bakal ngalaksanakeun prosedur anu disebut "Fasciotomy." Ieu ngalibatkeun nyieun sayatan ngaliwatan kulit sareng fasia anjeun pikeun ngirangan tekanan dina kompartemen otot anu kapangaruhan.

Sayatan ditutup saatos bareuh sareng tekanan parantos eureun. Kadang-kadang ieu panginten henteu tiasa dilakukeun langsung. Upami ieu kajantenan, ahli bedah tiasa ngalakukeun cangkok kulit . Ieu hartosna nyandak sapotong kulit tina bagian awak anjeun anu sanés sareng nutup sayatan éta.

Perawatan pikeun "Sindrom Kompartemen" jangka panjang

Sindrom kompartemen kronis (anu disababkeun ku latihan) biasana ningkat ku cara ngareureuhkeun kompartemen otot anu kapangaruhan sareng ngeureunkeun panggunaan anu kaleuleuwihi . Dokter anjeun tiasa nyarankeun ieu di handap pikeun ngabantosan ngatur gejala anjeun sareng nyegah paningkatan tekanan salajengna:

• Ubar: NSAID ( misalna ibuprofen) atanapi asetaminofen ( misalna Panadol) tiasa dipésér di apoték pikeun ngirangan peradangan .Obat nyeri tiasa ngabantosan ngirangan bareuh sareng nyeri. Nanging, ulah nginum obat ieu langkung ti 10 dinten sakaligus tanpa naséhat médis.
• Ngaganti rutinitas latihan anjeun: Anjeun panginten kedah ngalakukeun latihan anu béda sareng dampakna langkung handap. Sababaraha jalmi ngalih ka "latihan silang". Nyaéta, ngalakukeun rupa-rupa jinis latihan tibatan ngalakukeun latihan anu sami unggal dinten. Anjeun ogé panginten kedah ngarobih tempat anjeun latihan. Salaku conto, tibatan lumpat dina jalan beton, lumpat dina trek anu rada laun.
• Terapi Fisik : Ahli terapi fisik tiasa ngabantosan anjeun ningkatkeun kakuatan sareng kalenturan otot anu kapangaruhan. Aranjeunna ogé tiasa nunjukkeun anjeun kumaha carana olahraga ku cara anu nyegah setrés sareng galur numpuk.
• Orthotik: Ieu mangrupikeun sisipan anu dipasang di jero sapatu. Ieu tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan sindrom kompartemen. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun jinis orthotik mana anu pas pikeun anjeun.

Upami pangobatan sanésna henteu tiasa dianggo, atanapi upami sindrom kompartemen kambuh, anjeun panginten kedah ngalakukeun fasiotomi . Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun iraha kedah ngémutan operasi sareng naon anu kedah diarepkeun.

Sabaraha gancang abdi bakal ngaraos langkung saé saatos dirawat?

Upami anjeun ngalaman '(Sindrom Kompartemen)' anu ujug-ujug, anjeun kedah ngaraos langkung saé nalika anjeun pulih tina operasi '(Fasciotomy)'. Kaseueuran jalmi kedah istirahat sakitar sabulan sateuacan aranjeunna tiasa ngamimitian nganggo otot deui. Dokter bedah anjeun bakal ngawartosan anjeun sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun mimiti gerak deui sareng ngalanjutkeun kagiatan fisik.

Ngatur sindrom kompartemen kronis tiasa nyandak sababaraha waktos, khususna dina tahap awal. Butuh sababaraha bulan pikeun mendakan kombinasi perawatan sareng parobihan latihan anu ngontrol gejala anjeun. Nalika anjeun mendakan cara pikeun nyingkahan masihan tekanan anu kaleuleuwihi kana otot anu kapangaruhan, gejala anjeun kedah laun-laun ngirangan.

Kumaha carana nyegah `(Sindrom Kompartemen)`?

Sindrom Kompartemen nyaéta hiji hal anu bisa muncul ujug-ujug sanggeus tatu atawa alatan komplikasi anu teu bisa dikontrol, jadi teu bisa dicegah. Langsung ka IGD nalika anjeun curiga anjeun boga sindrom kompartemen mangrupa hiji-hijina cara pikeun nyegah komplikasi anu serius.

Upami anjeun ngarasa plester atanapi perbanna pageuh teuing, khususna upami anjeun masih ngaraos nyeri sareng bareuh di daérah éta sanaos anjeun parantos nginum obat penghilang rasa nyeri, wartosan ka dokter anjeun. Dokter anjeun tiasa nyaluyukeun dukungan anjeun sareng nyegah sindrom kompartemen.

Cara pangsaéna pikeun nyegah sindrom kompartemen jangka panjang nyaéta nyingkahan masihan setrés anu kaleuleuwihi kana otot anjeun . Turutan tip ieu pikeun ngirangan résiko anjeun:

• Ulah latihan kaleuleuwihi – Upami otot anjeun nyeri, boh nalika atanapi saatos kagiatan fisik, tong nganggap éta salaku "ngalakukeun hal-hal anu nyeri".
• Panaskeun heula jeung peregangan heula samemeh olahraga.
• Saatos kagiatan anu beurat, tiiskeun heula teras manjangkeun awak.
• Ningkatkeun daya tahan anjeun laun-laun – ulah ujug-ujug ningkatkeun inténsitas latihan anjeun.
• Robah-robah latihan anjeun. Coba ulah ngalakukeun jinis latihan anu sami, ku cara anu sami, unggal dinten.
• Coba ulah olahraga dina permukaan anu teuas sareng teuas sapertos beton sareng ubin.

Naon anu tiasa diarepkeun ku jalma anu ngagaduhan "Sindrom Kompartemen"?

Sindrom Kompartemen tiasa janten kaayaan anu nyeri pisan, tapi sakali anjeun mimiti ngaturna, gejalana bakal ningkat.

Sindrom kompartemen biasana henteu kambuh saatos fasiotomi. Nanging, penting pikeun mikawanoh sareng ngubaranana gancang-gancang. Beuki lila henteu diubaran, beuki ageung résiko karusakan permanén.

Sindrom kompartemen jangka panjang tiasa kambuh deui, khususna upami anjeun ujug-ujug ningkatkeun tingkat aktivitas anjeun. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan kagiatan anu aman anu anjeun tiasa laksanakeun nalika anjeun pulih.

Butuh waktu sakitar sataun pikeun balik deui kana aktivitas fisik anu beurat kalayan aman.

Kumaha anjeun terang upami aya jalmi anu ngagaduhan "Sindrom Kompartemen"?

Ngan dokter anu tiasa mendiagnosis sindrom kompartemen. Nanging, tong ngalalaworakeun gejala sapertos nyeri otot sareng bareuh. Upami aya kamungkinan sakedik waé anjeun ngagaduhan sindrom kompartemen, langsung angkat ka ruang gawat darurat.

Tepang sareng dokter upami anjeun ngalaman nyeri atanapi bareuh saatos olahraga, khususna upami sering kajadian. Sanaos "sindrom kompartemen" anu berkepanjangan sanés kaayaan darurat anu ngancam kahirupan, éta tetep serius.

Aya jalma anu mikiran paribasa "Teu aya nyeri, teu aya kauntungan," tapi éta teu lumaku pikeun kaayaan ieu pisan. Anjeun tangtos teu hoyong nyeri saatos olahraga atanapi aktip. Aya bédana anu ageung antara nyeri sareng pegel anu pikaresepeun anu anjeun rasakeun sadinten atanapi dua dinten saatos olahraga anu beurat sareng nyeri anu ngajantenkeun anjeun teu tiasa gerak tanpa nyeri anu luar biasa.

Upami anjeun kantos ngaraos nyeri dina awak anjeun anu ngajantenkeun anjeun mikir aya anu lepat, tepang sareng dokter. Sanaos anjeun henteu ngagaduhan "sindrom kompartemen" jangka panjang, anjeun tiasa ngagaduhan tatu atanapi masalah sanés anu nyababkeun gejala éta.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun ningali dokter anjeun, langkung saé naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Jenis "(Sindrom Kompartemen)" naon anu kuring gaduh?
• Perawatan naon waé anu kuring peryogikeun?
• Naha abdi kedah dioperasi?
• Kumaha carana abdi kedah ngarobih rutinitas olahraga abdi?
• Iraha abdi tiasa ngamimitian kagiatan fisik deui?

Pesen Bawa Ka Imah

Sindrom Kompartemen nyaéta kaayaan anu disababkeun ku ningkatna tekanan di sabudeureun kompartemen (kompartemen) jantung. Sindrom kompartemen akut nyaéta kaayaan darurat anu ngancam kahirupan. Sindrom kompartemen kronis biasana tiasa diurus tanpa operasi.

Nanging, déngékeun awak anjeun. Tong maksa diri anjeun pikeun latihan atanapi olahraga nalika anjeun nyeri. Aya bédana anu ageung antara ngadorong wates anjeun kalayan aman sareng résiko cilaka.

Upami anjeun ngaraos nyeri anu teu biasa di daérah anu sami saatos unggal latihan, tepang sareng dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan cara pikeun ngirangan tekanan di jero sél otot anjeun sareng nyegah nyeri di hareup.

Upami anjeun ngalaman tatu anu parah, saatos dioperasi, atanapi upami anjeun ngalaman nyeri anu parah, bareuh, atanapi lieur nalika nganggo gips atanapi perban, langsung angkat ka ruang gawat darurat. Inget, perawatan awal tiasa nyegah karusakan anu serius.