Naha anjeun sakapeung ngarasa émosi anjeun aya dina roller coaster? Hiji dinten anjeun damel kalayan énergi sareng kabagjaan anu ageung, sareng ideu-ideu énggal ngalir. Tapi minggu payun anjeun ngarasa sapertos anjeun henteu hoyong ngalakukeun nanaon, sareng anjeun ngarasa bosen ku dunya? Naék turunna émosi anjeun anu terus-terusan sareng sering ieu panginten sanés ngan ukur 'moody' sapertos anu anjeun pikirkeun. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan kaayaan anu disebut cyclothymia .
Sacara sederhana, naon ari Siklotimia téh?
Siklotimia, atanapi 'Gangguan Siklotimi', nyaéta gangguan suasana haté anu kawilang hampang dimana suasana haté anjeun robah-robah antara période depresi hampang jangka pondok sareng période elasi ekstrim anu disebut 'hipomania'.
Ayeuna anjeun panginten panasaran naon ari hipomania téh. Sacara sederhana, éta mangrupikeun kaayaan pikiran anu langkung ti kabagjaan normal, kalayan énergi anu kaleuleuwihi, kakuatan, sareng seueur ideu, sareng pinuh ku kareueus.
Anu penting nyaéta dina siklotimia, parobahan suasana haté ieu, boh anu handap boh anu luhur, henteu pernah ngahontal tingkat parahna anu urang sadayana terang salaku gangguan bipolar. Nyaéta, suasana haté anu handap henteu janten depresi utama, atanapi suasana haté anu luhur henteu janten mania anu teu tiasa dikontrol. Ieu jauh langkung hampang tibatan duanana.
Naon sabenerna gejala tina kaayaan ieu?
Dina siklotimia, parobahan suasana haté sering teu teratur, hartina hésé pikeun ngaduga iraha éta bakal robah. Kadang-kadang anjeun tiasa ngarasa sedih salami sababaraha dinten atanapi minggu dina hiji waktos. Dina waktos anu sanés, anjeun tiasa ngarasa optimis pikeun waktos anu sami.
Antara dua periode pasang surut ieu, suasana haté anjeun tiasa tetep normal salami langkung ti sabulan. Nanging, pikeun sababaraha jalmi, panginten teu aya periode normal sapertos kitu, sareng aranjeunna tiasa teras silih genti antara pasang surut sareng pasang surut.
Tabél di handap ieu tiasa ngabantosan anjeun ngartos langkung jelas gejala anu anjeun tiasa alami dina dua kaayaan ieu.
| Gejala épisode depresi | Gejala épisode hipomanik |
|---|---|
| Kasedih, rasa putus asa, rasa kosong. | Rasa bagja, énergi, sareng optimisme anu ageung. |
| Gancang ambek. | Ningkatna kapercayaan diri anu kaleuleuwihi. |
| Kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep. | Ngobrol leuwih loba ti biasana. |
| Parobahan sare (sare teuing loba atawa kurang sare). | Rasana siga aya pikiran nu muter-muter dina pikiran. |
| Ngarasa terus-terusan capé sareng kurang énergi. | Gampang kaganggu. |
| Kasusah konsentrasi sareng nyieun kaputusan. | Ngurangan kabutuhan sare (contona, sare 3 jam sapeuting parantos cekap). |
| Ngarasa diasingkeun ti masarakat, ngarasa nyorangan. | Ngamimitian seueur padamelan sakaligus, ningkatkeun énergi. |
Kadang-kadang jalma anu ngagaduhan gejala hampang ieu tiasa suksés pisan dina kahirupan kusabab énergi anu luhur anu aya dina période 'hipomanik' na. Di sisi anu sanés, kasedih sareng amarah anu terus-terusan tiasa ngaganggu perkawinan, padamelan, bahkan silaturahmi.
Naha ieu kajadian?
Sabab pastina ieu tacan dipikanyaho, tapi seueur ahli yakin yén siklotimia mangrupikeun bentuk gangguan bipolar anu langkung hampang. Genetika dianggap salaku panyabab utama .
Sacara sederhana, upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan gangguan bipolar, anjeun langkung condong ngembangkeun siklotimia. Sarua ogé, upami aya anu ngagaduhan siklotimia anu ngagaduhan anggota kulawarga anu ngagaduhan gangguan bipolar, aranjeunna langkung condong ngembangkeun gangguan bipolar. Aya hubungan antara duanana.
Naha aya pangobatan pikeun ieu?
Siklotimia sering teu didiagnosis sareng teu diubaran. Kusabab gejalana hampang pisan, seueur jalmi anu mikir, "Kieu pisan kaayaan abdi." Janten aranjeunna henteu milarian naséhat médis . Sababaraha jalmi langkung milih haid "naék" tibatan haid "naék", mikir éta bakal ngaleungit sareng aranjeunna panginten ragu-ragu milarian pangobatan.
Biasana, hiji jalma néangan bantosan nalika aranjeunna teu mampuh nahan fase depresi, tinimbang fase 'hipomanik'.
Métode pangobatan
Teu aya ubar anu khusus disatujuan pikeun siklotimia. Nanging, dokter anjeun tiasa resep ubar anu disebut 'penstabil suasana hati', sapertos '(Lamotrigine)' atanapi '(Lithium)', pikeun ngabantosan ngontrol naék turunna émosi anjeun.
Penting pisan: Obat antidepresan sapertos Paxil, Prozac, sareng Zoloft biasana henteu disarankeun pikeun kaayaan ieu. Ieu kusabab obat-obatan ieu tiasa nyababkeun kaayaan hipomanik sababaraha jalmi janten teu terkendali sareng janten mania anu parah.
Salian ti pangobatan, terapi wicara (atanapi psikoterapi) mangrupikeun bagian anu penting pisan tina pangobatan . Ieu ngalibatkeun nyayogikeun dukungan profésional pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi pola émosional anjeun, diajar cara pikeun ngontrol éta, sareng ngatur masalah dina hubungan sareng padamelan anjeun.
Pangaruh siklotimia kana kahirupan
Ketidakstabilan pikiran ieu tiasa nyababkeun seueur masalah dina kahirupan pribadi.
- Hubungan: Émosi anu terus-terusan robih tiasa ngajantenkeun hésé pikeun ngajaga perkawinan, hubungan romantis, sareng silaturahmi .
- Padamelan: Masalah tiasa timbul kusabab hal-hal sapertos henteu tiasa damel sacara konsisten di tempat damel sareng damel sakumaha anu dipikahoyong ku haté anjeun.
- Kaputusan Anu Buru-buru: Nalika anjeun aya dina kaayaan bungah, anjeun tiasa kagoda pikeun bertindak buru-buru sareng tanpa mikiran akibatna. Ieu tiasa nyababkeun masalah hukum atanapi kauangan.
- Penyalahgunaan narkoba: Ieu mangrupikeun résiko anu paling bahaya. Panilitian nunjukkeun yén sakitar 50% jalmi anu ngagaduhan siklotimia, atanapi sakitar hiji ti dua, résiko luhur janten kecanduan narkoba atanapi alkohol .
- Résiko ngembangkeun Gangguan Bipolar:Kana waktu, upami teu diubaran, kaayaan hampang ieu résiko janten bentuk Gangguan Bipolar anu langkung parah.
Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, punten tong dipaliré. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta tepang sareng dokter kulawarga atanapi psikiater anjeun gancang-gancang. Kalayan diagnosis sareng perawatan anu leres, anjeun tiasa ngontrol kaayaan ieu sareng hirup suksés.
Pesen Bawa Ka Imah
- Siklotimia sanés ngan ukur "gangguan suasana haté," éta mangrupikeun kaayaan médis anu meryogikeun pangobatan.
- Ieu mangrupikeun kaayaan nalika suasana haté sering robah-robah antara depresi hampang sareng kaayaan hiper-émosional (hipomania).
- Kaayaan ieu tiasa mangaruhan hubungan pribadi anjeun, padamelan, sareng seueur aspék kahirupan anjeun.
- Upami henteu diubaran, aya résiko ngembangkeun penyalahgunaan narkoba sareng gangguan bipolar anu parah.
- Upami anjeun ragu kana kaayaan ieu, tong sieun ningali dokter. Kaayaan ieu tiasa dikontrol kalayan suksés ku cara milarian bantosan ti psikiater.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment