Naha anjeun kantos mikir sabaraha tekanan anu disumputkeun di balik paribasa sapertos 'lalaki teu ceurik' sareng 'lalaki kedah kuat'? Nyatana, depresi tiasa mangaruhan lalaki sareng awéwé. Nanging, cara lalaki ngalaman éta sareng cara aranjeunna nunjukkeun éta tiasa béda pisan, janten hésé pikeun mikawanoh. Seringna, lalaki ragu-ragu nyuhunkeun bantosan. Janten, ayeuna, hayu urang ngobrol sacara terbuka ngeunaan masalah ieu anu ngancurkeun kahirupan sacara teu langsung.
Naha depresi dina lalaki hésé pisan dideteksi?
Aya sababaraha alesan pikeun ieu. Coba bayangkeun, ti saprak leutik kénéh, masarakat urang geus ngajarkeun urang yén ' budak lalaki teu pinter némbongkeun émosi' jeung 'maranéhna kudu kuat'. Jadi, nalika maranéhna ngarasa sedih, setrés, atawa kabeungbeuratan, hésé pikeun loba lalaki pikeun ngébréhkeunana. Maranéhna sieun batur bakal mikir yén maranéhna lemah, sarta ieu bakal mangaruhan padamelan jeung hubungan sosialna.
Ogé, nalika lalaki angkat ka dokter, anjeunna langkung seueur nyarioskeun gejala fisikna tibatan kaséhatan méntalna. Salaku conto, anjeunna nyarios sapertos, "Dokter, abdi ngaraos capé pisan," " Abdi nyeri sirah," "Abdi ngagaduhan masalah beuteung." Janten, kusabab gejala fisik ieu umum pikeun seueur panyakit sanés, anjeun, sapertos dokter, tiasa mikir yén panyababna sanés depresi, tapi panyakit fisik anu sanés.
Naon waé gejala depresi dina lalaki?
Nalika urang mikiran depresi, urang sering mikiran kasedih, kaduhung, sareng ceurik. Tapi depresi dina lalaki tiasa némbongan ku cara anu béda pisan. Pikeun ngartos bédana ieu, tingali tabél di handap.
| Gejala umum depresi | Ciri-ciri anu béda-béda anu sering katingali dina lalaki |
|---|---|
| Sok ngarasa sedih atawa asa putus asa. | Amarah jeung agresi anu kaleuleuwihi tanpa alesan. |
| Teu ngarasakeun nikmat tina hal-hal anu sateuacanna nikmat. | Paripolah kasar atanapi kasar ka batur. |
| Gelisah jeung teu tenang terus-terusan. | Nyobian cicing sorangan, jauh ti kulawarga jeung babaturan. |
| Ngarasa teu aya hargana. | Mikir négatif kana sagala hal. |
| Kasusah konsentrasi. | Keur kalibet teuing dina padamelan atanapi kalibet teuing dina kagiatan anu sanés. |
| Pikiran anu sering ngeunaan maot atanapi bunuh diri. | Panggunaan alkohol atanapi narkoba anu kaleuleuwihi. |
| Énergi rendah sareng kacapean anu terus-terusan. | Paripolah résiko anu tiasa ngarugikeun diri sorangan (sapertos ngebut). |
Gejala fisik
Depresi teu ngan ukur mangaruhan pikiran, tapi ogé mangaruhan awak. Parobahan napsu dahar (leungit atawa ningkat) jeung parobahan pola sare ( insomnia atawa sare kaleuleuwihi) mangrupa gejala umum. Salian ti éta, lalaki bisa ngalaman hal-hal ieu:
- Sering nyeri sirah
- Masalah sistem pencernaan sapertos heartburn sareng kembung
- Nyeri awak tanpa alesan anu jelas
Kumaha depresi mangaruhan kaséhatan séksual?
Ieu mangrupikeun topik anu seueur jalmi henteu resep dibahas, tapi ieu penting pisan. Depresi tiasa langsung mangaruhan kahayang sareng kinerja séksual lalaki.
- Leungitna kahayang séksual ampir lengkep
- Disfungsi ereksi
- Kasusah ngahontal orgasme
Anjeun panginten ngarasa teu nyaman ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan hal sapertos kieu. Tapi ieu penting pisan. Kusabab sakapeung sababaraha ubar pikeun depresi ogé tiasa nyababkeun ieu. Upami kitu, dokter anjeun tiasa ngagentos anjeun ka ubar anu béda anu langkung cocog pikeun anjeun sareng gaduh efek samping anu langkung sakedik. Entong eureun nginum ubar anjeun tanpa naroskeun ka dokter anjeun.
Naon anu bakal kajadian upami teu diubaran?
Lamun depresi teu diubaran, kaayaanana ngan bakal beuki parah, lain leuwih hade. Éta bisa ngancurkeun kahirupan kulawarga, padamelan, jeung hubungan sosial anjeun sacara total .
Anu paling parah nyaéta depresi anu teu diubaran tiasa nyababkeun hiji jalma nepi ka bunuh diri. Numutkeun statistik, lalaki opat kali langkung gampang maot ku bunuh diri tibatan awéwé. Ieu kusabab lalaki condong nganggo metode anu langkung telenges nalika nyobian bunuh diri.
Upami anjeun ngagaduhan pikiran pikeun nganyenyeri diri anjeun sorangan, punten tong nyalira. Milarian bantosan langsung. Telepon nomer hotline 24/7 Institut Kaséhatan Méntal Nasional (NIMH) Sri Lanka 1926. Aya anu siap ngabantosan anjeun.
Lalaki anu langkung sepuh sareng depresi
Depresi sanés bagian normal tina sepuh, tapi sababaraha parobihan anu lumangsung nalika sepuh tiasa ningkatkeun résiko depresi.
- Masalah kaséhatan: Nalika anjeun sepuh, anjeun langkung condong ngembangkeun kaayaan sapertos diabetes, kanker, stroke, sareng nyeri kronis. Kaayaan ieu sareng ubar anu anjeun konsumsi tiasa nyababkeun depresi.
- Parobahan kahirupan: Hal-hal sapertos pangsiun, kaleungitan idéntitas di tempat damel, pupusna jalmi anu dipikacinta, sareng kedah ngurus pasangan tiasa nyababkeun setrés anu ageung.
- Kasepian: Nalika urang sepuh, urang tiasa janten jauh ti réréncangan sareng tatangga. Kasepian sareng isolasi ieu mangrupikeun faktor résiko utama pikeun depresi.
Kumaha déprési diubaran?
Ieu hal anu paling penting. 8 ti 10 jalmi anu depresi tiasa diubaran kalayan suksés. Métode pangobatan utama nyaéta:
- Ubar antidepresan: Ubar anu diresepkeun ku dokter.
- Psikoterapi: Milarian pangobatan ku cara ngobrol sareng konselor anu mumpuni.
- Kombinasi tina dua metode di luhur.
- Dina sababaraha kasus anu parah, malah aya perawatan anu ngarangsang otak, sapertos Terapi Elektrokonvulsif (ECT) atanapi Stimulasi Magnét Transkranial (TMS).
Inget, depresi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran kalayan suksés ku pangobatan. Nyuhunkeun bantosan sanés tanda kalemahan, éta mangrupikeun tanda kumaha anjeun ngubaran diri anjeun sareng kakuatan anjeun.
Tempat anu pangsaéna pikeun kéngingkeun bantosan nyaéta dokter kulawarga anjeun. Atanapi anjeun tiasa angkat ka Klinik Psikiatri di rumah sakit pamaréntah.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi dina lalaki mindeng teu némbongan salaku kasedih, tapi bisa némbongan ngaliwatan rupa-rupa gejala saperti amarah, agresi, jeung paripolah nu picilakaeun .
- Tong sieun ngungkabkeun parasaan anjeun. Menta tulung lain tanda kalemahan, tapi tanda kakuatan.
- Upami aya parobahan anu jelas dina paripolah, émosi, sare, atanapi pola tuang anjeun salami sababaraha minggu, pastikeun tepang sareng dokter.
- Depresi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Kalayan perawatan anu leres, anjeun tiasa pulih sapinuhna.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngalaman pikiran pikeun bunuh diri, mangga langsung nelepon hotline 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment