Naon ari Diét Unsur? Naha ieu leres-leres solusi pikeun masalah peujit?

Naha anjeun ogé sering ngalaman nyeri lambung? Panginten anjeun ngagaduhan masalah peujit jangka panjang sapertos panyakit Crohn, Colitis, atanapi SIBO, sareng sesah nyerna katuangan anu anjeun tuang. Dina kasus sapertos kitu, urang bade ngabahas ngeunaan diet cair khusus anu masihan sistem pencernaan urang, khususna peujit, sakedik istirahat sareng kasempetan pikeun cageur. Ieu disebut Diet Unsur.

Sacara sederhana, naon ari Diet Unsur téh?

Bayangkeun kadaharan anu urang tuang téh kawas témbok bata anu gedé. Pancén panggedéna peujit urang nyaéta ngarecah témbok ieu, misahkeun bata (nyaéta nutrisi) teras nyerep kana awak urang. Tapi nalika peujit anjeun gering, cilaka, atanapi radang, éta hésé pikeun ngalakukeun padamelan ageung ieu.

Diét Unsur téh siga ngarubuhkeun témbok bata éta sateuacanna teras misahkeun bata-bata éta. Ku kituna, ieu mangrupikeun katuangan nutrisi lengkep anu aya dina bentuk cair. Tapi sadaya protéin, lemak, sareng karbohidrat di jerona parantos dicerna sateuacanna sareng dirobih janten partikel unsur pangleutikna (bentuk unsur) anu tiasa diserep langsung ku awak urang.

• Protéin diwangun ku asam amino.
• Lemak aya dina bentuk partikel lemak anu leutik pisan (trigliserida ranté pondok).
• Karbohidrat nyaéta molekul gula anu saderhana pisan (maltodekstrin ranté pondok).

Salian ti éta, cairan ieu ngandung sadaya vitamin, mineral, sareng éléktrolit anu diperyogikeun ku awak. Ku kituna, nalika anjeun nginum cairan ieu, éta diserep kana awak tina saluran pencernaan luhur tanpa aya usaha. Teras, kumargi sésa peujit teu aya hubunganana, éta kéngingkeun istirahat anu saé sareng kéngingkeun kasempetan pikeun nyageurkeun panyakit anu aya. Ieu biasana tiasa diinum salaku cairan atanapi salaku bubuk anu tiasa leyur dina cai.

Pikeun naon waé jinis kaayaan médis anu dianggo dina Diét Unsur ieu?

Ieu sanés diet anu biasana diturutan ku jalma pikeun ngirangan beurat awak. Diet Elemental nyaéta diet khusus anu dilakukeun pikeun alesan médis sareng di handapeun pangawasan dokter. Hal utama di dieu nyaéta masihan peujit istirahat sareng ngabantosan aranjeunna cageur. Istirahat ieu ngirangan peradangan dina peujit, ngeureunkeun réaksi otoimun sapertos alergi dahareun, sareng ogé ngaleungitkeun baktéri anu teu dihoyongkeun dina peujit tina dahareun sareng ngancurkeunana.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun Diet Elemental dina kaayaan ieu:

Saha anu henteu cocog pikeun diet ieu?

Diét Unsur teu cocog pikeun sadayana. Utamana teu cocog pikeun dua jalmi ieu:

• Jalma anu ngagaduhan masalah gula getih sapertos diabetes: Diét cair ieu ngandung karbohidrat anu luhur, anu tiasa nyababkeun lonjakan kadar gula getih anu ujug-ujug.
• Jalma anu nyobian ngirangan beurat awak: Tujuan tina diét ieu sanés pikeun ngirangan jumlah kalori anu anjeun tuang, tapi pikeun ngarobih cara anjeun nyerep kalori éta. Ku kituna, ieu sanés cara anu saé pikeun ngirangan beurat awak.

Naon anu anjeun kedah terang sateuacan ngamimitian Diet Elemental?

Gumantung kana kaayaan anjeun, dokter anjeun bakal mutuskeun sabaraha lami anjeun kedah nuturkeun diet ieu. Anjeun panginten kedah nuturkeun éta salami tilu dugi ka opat dinten pikeun ngontrol gejala anu parah. Atanapi anjeun panginten kedah nuturkeun éta salami sababaraha minggu pikeun masihan peujit anjeun istirahat sareng pamulihan lengkep. Dokter anjeun ogé bakal ngawartosan anjeun sabaraha cairan anu anjeun kedah inum per dinten, dumasar kana kabutuhan kalori awak anjeun.

Dupi abdi tiasa tuang katuangan sanés nalika dina diet ieu?

Biasana, upami anjeun ngalakukeun diet unsur lengkep , anjeun moal tuang tuangeun padet anu sanés. Anjeun ngan ukur nginum cairan ieu. Kieu carana anjeun masihan peujit anjeun istirahat lengkep anu diperyogikeun. Anjeun tiasa diidinan nginum téh polos tanpa gula atanapi susu.

Nanging, dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa nyarankeun "diet satengah unsur". Ieu hartosna kéngingkeun satengah kalori sadidinten anjeun tina cairan sareng satengah sésana tina katuangan padet anu dipilih sareng gampang dicerna. Métode ieu biasana dianggo pikeun ngabantosan anjeun ngabiasakeun kana diet lengkep atanapi pikeun uih deui tuang katuangan biasa saatos diet.

Sababaraha tips pikeun nuturkeun diet ieu kalayan leres

Ieu tiasa janten tantangan, sabab hésé pikeun tetep nginum cairan anu sami unggal dinten. Tapi tip ieu bakal ngabantosan anjeun.

• Inum heula bari tiis: Bubuk ieu raosna langkung saé nalika dicampur sareng és batu, didamel janten smoothie, teras diinum.
• Inuman lalaunan: Nginum kaleuleuwihi sakaligus tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos seueul. Janten candak waktos anjeun sareng nginum lalaunan. Tong hilap nginum seueur cai nalika "tuang".
• Bawa nalika anjeun kaluar: Upami anjeun bade kaluar, bawa botol termos supados anjeun henteu lapar.
• Kalibet dina kagiatan séjén: Kurangi pikiran anjeun ngeunaan dahareun, kalibet dina kagiatan anu anjeun resep anu teu aya hubunganana sareng dahareun. Ngobrol sareng réréncangan, lalajo pilem, maca buku.

Naon waé efek samping anu mungkin timbul?

Anjeun tiasa ngalaman sababaraha rasa teu nyaman dina dinten-dinten awal ngamimitian diet. Kadang-kadang anjeun panginten mikir, "Aduh, naha ieu bakal ngajantenkeun kaayaan kuring langkung saé atanapi langkung parah?" Tapi kaseueuran gejala ieu ngan ukur samentawis. Upami anjeun ngalaman salah sahiji tina ieu, langkung saé ngawartosan dokter anjeun.

Naon anu anjeun lakukeun saatos diet réngsé?

Sanés ide anu saé pikeun ujug-ujug mimiti tuang sapertos biasana saatos réngsé diét. Peujit anjeun anu parantos istirahat kedah dibiasakeun damel deui sakedik-sakedik.

Dokter sering nyarankeun pikeun ngalih ka "diet semi-unsur" heula, atanapi nuturkeun diet anu gampang dicerna sapertos diet rendah FODMAP . Aranjeunna ogé tiasa nyarankeun probiotik pikeun ngeusian deui peujit ku baktéri anu saé, sareng agén prokinetik pikeun ngabantosan mulangkeun fungsi peujit normal.

Nalika anjeun mimiti tuang katuangan normal deui, perhatikeun kumaha peujit anjeun ngaréaksikeun kana unggal katuangan. Upami anjeun ngarasa teu nyaman tuang katuangan anu tangtu, eureunkeun tuangna salami sababaraha dinten sareng cobian tuang deui engké.